1樓：贛南臍橙
孕婦可以適量吃一些香菇。
香菇中含有粗蛋白、粗脂肪、粗纖維、多種氨基酸、維生素、香菇多糖等營養物質，具有提高體液免疫力、降血壓、降膽固醇、降血糖、防癌抗癌、促進消化功能等作用，還可以補充人體所需氨基酸及糾正人體內酶缺乏症等。孕婦可以適量吃一些新鮮香菇，起到提高免疫力，補充維生素等效果，但一定要煮熟後再吃，如果脾胃虛寒的話就儘量少吃一點，以免出現腹脹腹瀉等情況。建議孕婦孕期除了要加強營養，還要保證均衡飲食，多進食富含優質蛋白質的食物，如魚、蝦、肉、蛋等常見好消化的食物，口味儘量清淡。
可以適量多吃一些性質溫和的瓜果蔬菜等綠色健康食品，避免食用滷製類過鹹食品。注意休息，保持一個良好的心態也是非常重要，並且嚴格按照時間做好孕期檢查，早期預防和發現異常情況，保證孕婦與胎兒的健康。
2樓：青春不青
孕婦可以適量吃香菇。香菇按不同季節分為冬菇、秋菇和春菇，其中以冬菇最好；按不同質地又分為花菇、厚菇和薄菇，當中以花菇最好。因為香菇裡所含成分基本是碳水化合物和含氮化合物，以及少量的無機鹽和維生素等，所以是很適合孕婦吃的。
吃香菇的好處有：
香菇有防病作用
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。能提高機體免疫功能、延緩衰老、防癌抗癌、降血壓、降血脂、降膽固醇、又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起**作用，又可用於消化不良、便祕等。
懷孕期間不能隨便吃藥，可以多吃些香菇來防病。
香菇能補充微量元素
香菇還含有多種維生素、礦物質，對促進人體新陳代謝，提高機體適應力有很大作用。香菇含豐富的維生素d原，但維生素c甚少，又缺乏維生素a及a原。懷孕期間各種微量元素消耗很大，香菇是一種營養豐富又廉價的補品，可以放心食用。
3樓：007東風一號
香菇有蘑菇皇后之稱，營養價值是非常高的。香菇是蘑菇的一種，對於孕婦這種特殊群體而言，飲食是非常重要的。孕婦可以吃香菇的，孕婦吃香菇對自身以及胎兒的發育也有好處，能夠促進營養吸收。
1.懷孕的女性是可以吃香菇的。女性在懷孕的時候，多吃一些香菇，不僅幫助提高免疫力，而且可以均衡你攝入的營養平衡，促進胎兒智力以及發育等。
如果懷孕的女性有血壓不穩定的情況出現的話，也可以吃一些香菇來調節和調理一下的。建議你用香菇打湯，效果好。
2.香菇堪稱「蘑菇之王」，孕婦食用也有很多好處。不過食用香菇要注意，不要到野山上採蘑菇，以防採到有毒的蘑菇。
香菇是食用蘑菇中的優良品種，有「蘑菇皇后」的美稱。香菇中還含有30多種酶，有抑制血液中膽固醇升高和降低血壓的作用。香菇中含有的干擾素誘生劑能抑制病毒的繁殖。
香菇中有一種「瀘過性病毒體」，能作為一種抗體阻止癌細胞的生長髮育，對已突變的異常細胞也具有明顯的抑制作用。香菇中含有的腺嘌呤，可降低膽固醇、預防心血管疾病和肝硬化。
3.香菇是一種高蛋白、低脂肪的「健康食品」，多吃能強身健體、增加對疾病的抵抗能力、促進胎兒的發育。營養學家對香菇進行了分析，發現香菇內還有種一般蔬菜缺乏的物質，它經太陽紫外線照射後，會轉化為維生素d，被人體利用後，對於增強人體抵抗疾病的能力起著重要的作用。
香菇除了具有抗病毒活性的雙鏈核糖核酸類以外，還有一種多糖類，它們是由7個分子以上的醛糖、酮糖通過糖苷鍵綜合而成的多聚物。試驗證明多糖類雖不直接殺傷病毒，但能通過增強免疫力來提高機體對病毒的抗擊力，具有明顯的抗腫瘤活性和調節機體免疫功能等生物作用。孕婦經常食用，能有效增強機體免疫力，還可補肝腎、健脾胃、益智安神、美容養顏。
4樓：神小朵
孕婦是家中重點的保護物件，她的飲食和行為都會受到我們的關注。因為她正在孕育著一個小生命，她所吃的食物會影響到胎兒，行為也是如此。所以家中若是有孕婦就要知道哪些東西能吃，哪些不能吃，要讓肚子裡的胎兒健康的發育。
在現實生活中，孕育下一代是我們每個人都要經歷的事情了，家中若是有一個孕婦，那她就會是家中的重點保護物件，她的飲食以及行為都會備受家人關注。因為她正從事一個偉大而又艱鉅的任務，那就是孕育一個新的小生命。所以家中有孕婦一定要知道每頓吃的東西是不是可以吃。
下面讓我們來了解一下我們日常吃的香菇孕婦是否能吃呢。
一般來說人體都會需要的六大營養素——脂肪，蛋白質，碳水化合物，主要礦物質(鈣、鐵等)，維生素及水份，懷孕的人主要是均衡吸收這六大營養素。所以日常吃的食物中應該多多少少都涵蓋一些，這樣對寶寶發育好，對媽媽身體也有好處。
香菇富含膳食纖維、鈣和含維生素b族、鐵、鉀、維生素d原等微量元素，孕婦是可以吃的，而且香菇含有高蛋白脂肪又少，適合孕婦吃。在懷孕期間，準媽媽們可能會因為鈣攝入不足而有腿抽筋等現象，香菇恰恰能預防孕期抽筋及骨質疏鬆，還能增強免疫力，可以不僅寶寶對鈣的吸收，更能促進寶寶的大腦發育。香菇不要和番茄一起吃，因為會破壞類胡蘿蔔素，降低了營養價值。
菇可以和豬肉雞肉搭配著吃，營養更均衡一些，味道既好，又不僅寶寶的生長髮育。
我們都知道孕婦吃的食物有一部分會被肚子裡的寶寶吸收的，所以準媽媽們日常的飲食是絕對馬虎不得的，即使有些東西是有營養的，孕婦也不一定可以吃。在保證孕婦需要的營養下，也要尊重孕婦的想法，懷孕的人大多胃口不好，有時候吃想吃都是奢望，不要刻意為了什麼營養而強迫孕婦。
5樓：仉玉軒
孕中期注意多補充維生素，補鐵，防止缺鐵性貧血。
今天小編給大家帶來的孕期營養餐是香菇薰幹。
香菇是高蛋白、低脂肪、多糖、多氨基酸、多維生素的食物，孕婦食用是很好的。
香乾含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等營養元素，營養價值較高。
準備材料：
幹香菇100g
薰幹（香乾）200g
彩椒適量
蝦皮10g
鹽3g香菇薰乾的做法：
1、香菇泡發後切片，薰幹切片，彩椒切絲；
2、鍋熱倒油，下少許蔥花爆香，下香菇片和薰乾片翻炒，若鍋中幹可倒入少許泡香菇的水；
3、倒入彩椒絲，調入鹽，放入蝦皮，翻炒均勻即可。
冬天應該喝什麼湯養生保健
6樓：問去
一、小鵪鶉銀耳蘑菇湯
材料：小鵪鶉1只，鵪鶉蛋5顆，銀耳50克，蘑菇50克，西紅柿50克，料酒、精鹽、味精、胡椒粉各適量。
做法：1、小鵪鶉洗淨，除去內臟，用精鹽、料酒醃製半小時。銀耳用溫水泡發，去蒂撕成小朵。蘑菇冼淨，撕成小片。
2、鵪鶉放湯鍋內，加冷水燒開，撇去浮沫，加精鹽調味，繼續燉至熟爛，取出放湯碗中。原湯燒開，放入銀耳、蘑菇、鵪鶉蛋稍煮，放入西紅柿，調入味精、胡椒粉，澆入鵪鶉湯碗中即可。
功效：美白養顏，益腎補虛。
二、白茅根雪梨豬肺湯
材料：鮮白茅根200克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮5克。
做法：1、豬肺洗淨切塊，放入沸水中氽燙去血水，撈起沖洗乾淨。雪梨去皮和核，切成大塊;白茅根洗淨，切成小段;陳皮用水浸軟，颳去白瓢。
2、瓦煲內注入適量清水，放入豬肺、雪梨、白茅根和陳皮大火煮沸，改小火煲2小時，加鹽調味即可。
功效：中藥茅根和雪梨煲豬肺具清肺熱、潤肺燥的功效，茅根雪梨豬肺湯對於秋冬季身體燥熱、流鼻血、咳嗽、喉痛、脣舌乾燥等有食療的作用。
三、紅棗香菇烏雞湯
材料：烏骨雞一隻(約一斤左右)、香菇、黑木耳、紅棗若干、生薑、料酒、鹽少許。
做法：1、烏骨雞洗淨切塊，放在盆裡，加入鹽、料酒、生薑醃15分鐘左右;香菇、黑木耳、紅棗洗淨，加入。
2、加入適量清水，放入鍋內，大蒸至水開，再轉中火蒸30-45分鐘。用筷子可輕鬆插入雞肉中即可熄火食用(中間要注意蒸鍋內的水，不要把水蒸乾了)。
功效：香菇烏雞湯可以補氣血、養顏、提高免疫力。香菇可以增強人體的免疫功能並有防癌作用，用香菇和烏雞一起熬雞湯，香菇中的有效成分溶解在湯內，可提高人體吸收率;對女人而言烏雞湯是補虛勞、養身體的上好佳品。
四、蘿蔔鯽魚湯
材料：鯽魚、白蘿蔔、蔥、姜、花雕酒、鹽。
做法：1、鯽魚洗淨後瀝乾，並用廚房紙巾擦乾表面水分。蘿蔔去皮切條;蔥打結;薑切片。
鍋內熱油，爆香幾片薑片，加入鯽魚煎透，煎至兩面的魚肉變色。鍋內加入足量的水(冷水、開水均可)，加入蔥和姜，大火煮開，加入適量花雕酒，繼續煮至酒氣消散。
2、撇去浮沫後轉中火，保持一定的沸騰，加蓋燉煮至湯色發白(約30分鐘)。加入蘿蔔條，繼續煮約10分鐘，加入少許鹽，略煮即可。
功效：健脾益胃，消食化滯，明目潤膚。鯽魚湯有潤燥滋補的作用，適合秋冬季節食用。
五、蘿蔔羊肉湯
材料：羊腩肉750克白蘿蔔一顆，香菜鹽，雞精，料酒，蔥，姜，胡椒粉。
做法：1、將羊腩肉洗淨，切成粗絲，白蘿蔔洗淨切成絲。
2、坐鍋點火倒入底油，放入薑片煸炒出香味後倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味，水燒開後先放入羊肉煮熟，再放入白蘿蔔、轉小火煮至蘿蔔斷生後，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。
功效：蘿蔔可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。蘿蔔羊肉湯，有溫補脾胃、健脾消積功效。
六、棗杞乳鴿湯
材料：乳鴿2只、蔥1段、大棗10顆、姜3片、枸杞20顆、鹽1小勺、香油1/2小勺。
做法：1、鴿子處理乾淨，然後用清水沖洗乾淨，燒開一壺水，將鴿子汆燙下並清洗，處理好的鴿子放進鍋裡，放入切好的蔥段、薑片，加入大半鍋水**，紅棗和枸杞事先用清水浸泡。
2、等到鍋裡水燒開，用大勺將鍋中的浮沫打出，放入大棗轉最小火慢慢燉煮2小時;2小時後，鴿子基本燉好，將泡好的枸杞放入鍋中，加入1小勺鹽和幾滴香油，接著燉煮15分鐘。
功效：鴿肉有護肝補腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。加入大棗和枸杞子煲湯，滋補效果更好。
7樓：山貓穿著花裙子
牛羊肉湯或者喝紅茶，山藥銀耳山楂一起煮，美味又健康
8樓：耿鈮
大冬天就應該吃玉米排骨湯
冬季養生可以吃些什麼食物?
9樓：紫晴聊養生
冬天吃什麼食物可以養生？
香菇冬瓜球都有哪些養生功效
10樓：匿名使用者
香菇是具有提高機體免疫功能、延緩衰老、降血壓、降血脂、降膽固醇的作用。冬瓜具有利尿;清熱;化痰;生津;解毒之功效。
香菇和什麼一起煲湯好喝 鮮香入味滋補養生的美味湯
11樓：匿名使用者
香菇和什麼一起煲湯好喝：香菇玉米排骨湯
原料：玉米(鮮) 、排骨、香菇，食，白，料酒適量。
做法：1、排骨洗淨用涼水下鍋，煮開，把血沫撇掉，洗淨。
2、香菇洗淨切花刀，玉米切斷兒，蔥切斷兒，薑切片。
3、砂鍋內放排骨，放入涼水，水要一次放夠，加蔥斷和薑片，再放料酒。
4、煮開水後放入玉米和香菇，大火開後轉小火燉煮1個小時，出鍋前放鹽和少許白胡椒粉調味即可。
香菇和什麼一起煲湯好喝：香菇燉雞湯
做法：1、姜切厚片，香菇先用熱水泡漲，雞切塊。
2、把薑片放入砂鍋中放人水先煮開。
3、水開後把洗乾淨的香菇，雞肉一起放進鍋裡煮，先用大火把雞肉煮開，再用小火慢慢煲。
4、煲至1小時左右加鹽調味即可。
香菇和什麼一起煲湯好喝：香菇鳳爪湯
食材：新鮮香菇、雞爪、薑片、料酒、鹽。
做法：1、將已清洗好的新鮮香菇放在案板上切開，待用。
2、將已清洗好的雞爪和薑片下入清水鍋中焯開，撈出。
3、將焯好的雞爪放入清水鍋中，加適量的料酒，煮開，煮上7—8分鐘。
4、合入切好的新鮮香菇煮開，煮上2分鐘，然後加適量的鹽，調味翻勻即成。
香菇和什麼一起煲湯好喝：香菇木耳墨魚湯
材料：墨魚乾、香菇、黑木耳、紅棗、姜(另加數片肥瘦相間的五花肉)。
做法：1、墨魚乾：提前一天用冷水浸泡，香菇、黑木耳：冷水泡發備用。
2、把泡發的香菇去蒂，表面切十字花刀;黑木耳去蒂，掰成小瓣。
3、將浸泡好的墨魚乾表面的一層薄膜剝下來，再去骨和內臟並洗乾淨。
4、鍋內加足清水，放入切好的墨魚乾、香菇、黑木耳、紅棗、薑片、五花肉，一同燉20分鐘，調味即可。
香菇和什麼一起煲湯好喝：香菇栗子雞湯
材料：全雞腿1只，新鮮栗子300g，幹香菇15朵，米酒50cc，水2500cc，鹽3勺。
做法：1、雞肉切塊用滾水汆燙去血水，香菇泡水，栗子洗淨。
2、將所有食材放入鍋內，連同泡香菇的水，再加入米酒和水。
3、開中大火煮滾後，轉小火煮1小時，熄火前加鹽調味即可。也可用電鍋燉煮，外鍋放2杯半的水，跳起後加鹽調味。
出獄當天能不能吃香菇,熱血病能吃香菇麼
這個沒有什麼不好的影響吧。當然可以吃了。如果獄中是天天吃香菇,那就換換口味。反之那你愛吃就吃。這兩者沒有任何關係。吃香菇根當天出獄沒關係的。香菇有大量營養物質 不用迷信 隨便吃 可以吃的,剛出來頭一頓不要吃的太飽,待慢慢適應了再正常吃飽就行了。最好吃點饅頭,喝點米粥,蔬菜,緩一緩再吃其他的。熱血病能...
感冒了能吃香菇菇山藥頓雞嗎，感冒能吃香椿炒雞蛋嗎
是可以吃的。香菇還含有多種維生素 礦物質，對促進人體新陳代謝，提高機體適應力有很大作用。山藥營養豐富，自古就被作為物美價廉的補品，具有健脾益胃 滋陰益精 潤肺止咳 降低血糖 延年益壽等作用。這兩種食物和雞很營養，又易消化，感冒的人是可以喝的，而且可以補充體力。不能哦，雞肉禁忌人群 1.雞肉性溫，助火...
孕婦能不能吃小竹筍嗎竹筍孕婦中期可以吃嗎
你好懷孕的時候是可以吃竹筍的，因為竹筍裡邊的營養價值和微量元素都比較高。此外，竹筍還可以開胃，對懷孕早期有反應的是可以進食的！不過建議以飲食多樣化為主。孕婦能吃竹筍。孕婦可以吃竹筍，但不宜多吃，竹筍不宜消化。竹筍對於懷孕引起的水腫，產後虛熱 心煩 手足心熱都有一定的 效果。孕婦吃竹筍好處 開胃健脾，...