1樓：a山巔之最
不會的，放心吃就好。 葡萄營養豐富，據科學分析，它含有人體所不可缺少的穀氨酸、精氨酸、色氨酸等十幾種氨基酸。因此，常吃些葡萄對神經系統和心血管的正常活動是大有裨益的，能使人延年益壽。
古人還說：「久食(葡萄)經身不老。」 葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為「植物奶」。
葡萄含糖量約10％-25％，高者可達30左右。在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。葡萄中含較多酒石酸，更有幫助消化的作用。
適當多吃些葡萄能健脾和胃，對身體大有好處。醫學研究證明，葡萄汁是炎病人最好的食品，可以降低血液中的蛋白質和氯化鈉的含量。葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的**有輔助療效，在那些種植葡萄和吃葡萄多的地方，癌症發病率也明顯減少。
葡萄是水果中含複合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養食品。常食葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。葡萄制幹後，糖和鐵的含量均相對增加，是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品
2樓：沐雨丨知秋
水果富含糖類，吃多了肯定是會有變胖的風險，但是變不變胖並不是看你吃了多少，而是看你吃了的量與你消耗的量，簡單來說就是，你吃的多，但是你運動量跟上了，變胖就不會出現在你身上的。
建議你可以先查查4量葡萄的含糖量，然後
100(克) 白砂糖的熱量400千卡。
1000(克) 白砂糖的熱量4000千卡。
跑步8公里/小時大概消耗450千卡。
3樓：洬溟殤颻
不會變胖。
葡萄是水果，裡面的主要能量是纖維素。纖維素既能補充能量，又不會給人體造成負擔，增加重量。
水果，蔬菜中都含有豐富的纖維素。
吃葡萄會發胖嗎 適量吃葡萄能**
4樓：變啦
嚴格來說，吃葡萄是會長胖的，但是因吃葡萄變胖的機率還是很小的。
首先，葡萄中含有大量的糖分，極容易被人體吸收。大家都知道，糖分可以轉化為熱量，是我們身體能量的**，多吃糖肯定是不好的。但是我們吃葡萄，攝入的糖分大多數都會轉化為我們人體所需的元素，幫助我們調節，比如低血糖的人吃葡萄就特別好。
所以直接說糖分多就會導致發胖也不太現實。但是由於葡萄中還含有穀氨酸、精氨酸、色氨酸等十幾種氨基酸，當我們攝入的葡萄的量達到一個度之後，這些東西就會轉化為脂肪，也就是說，造成發胖。
其實不光是葡萄，無論是什麼東西食用時都要適量，吃的過多了當然都會有不好的地方，葡萄的食用應該保持每天100克左右為佳，也就是2兩左右。
覺得回答有用，歡迎採納！
5樓：怡文好好吃
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會胖，是真的嗎？
葡萄吃多了會發胖嗎
6樓：割喉者
首先，我建議糖尿病人還是要注意的，具體情況最好是諮詢一下權威醫生。至於吃葡萄會不會長胖，您大可不必擔心，因為葡萄最大的好處就是能預防和減緩皺紋的出現。還具有**的作用。
對身體的形態有著很好的幫助。
7樓：怡文好好吃
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會胖，是真的嗎？
8樓：檸檬愛美
葡萄中富含的白藜蘆醇，燃燒脂肪的效果特別好。葡萄除了酸甜滋味有去油解膩的作用外，適度食用，更有促進新陳代謝、預防體重增加的效果。營養師指出，葡萄的好處可不只這些，連皮一同食用還能增加膳食纖維，提升飽足感。
最重要的是，適度補充花青素還有鞏固膠原蛋白及**彈性纖維的優點，使**過程中，也能維持**緊實度，不因體重減少而出現**鬆垮、肥胖紋畢露的狀況。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
晚上睡覺前吃葡萄會發胖嗎？
9樓：怡文好好吃
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會胖，是真的嗎？
10樓：家庭教師張
葡萄含有大量的糖分，如
果睡覺前吃的過多，會發胖。但是葡萄也是營養非常豐富的一種水果，如果用正確的吃法，會受益無窮。
葡萄的正確吃法如下：
1、葡萄應該吃成熟的，果肉鮮紅的時候的果實，味道很甜。並不像苦瓜，苦瓜吃的是青色的幼瓜，味苦。
2、葡萄性寒，脾胃虛弱的人應該少吃。一般人也應該注意，一次不要多吃。
3、葡萄含糖量高，不適合多吃糖的一些人一次不能吃太多，有糖尿病的人不能吃葡萄。
4、葡萄性寒，所以吃葡萄後不能立刻喝水。
5、由於葡萄中含有大量的糖分，所以吃葡萄後一定要漱口。
6、吃葡萄的時候連皮一起吃，有著意想不到的**功效哦。葡萄皮中含有豐富的葡萄多酚、單寧、花青素以及白藜蘆醇等物質，有很好的降低血脂，加速脂肪分解的功效。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮葡萄，既能達到**目的，又有益於心血管健康。
需要注意的是，葡萄中糖分含量極高，使用過
量反而會增肥，每天十顆左右足夠了。
11樓：傑璐泳玲
1、葡萄的成分，下圖；
2、肥胖的主要原因：肥胖是由於人體內脂肪堆積過多所致，分為單純性肥胖和繼發性肥胖兩大類。
3、葡萄中含有脂肪含量是100g裡才有0.2g，脂肪是細胞內良好的儲能物質，主要提供熱能；保護內臟，維持體溫；協助脂溶性維生素的吸收；參與機體各方面的代謝活動等等。4、所以人體對脂肪的需求是有的，肥胖是因為脂肪過剩，所以葡萄100g裡才有0.
2g脂肪不會造成脂肪過剩。
5、同時，建議葡萄每天的攝入量不宜過多，含糖量很高的。
12樓：冰欺凌味的青檸
容易發胖。
晚上睡覺一個小時內吃食物都會發胖的，吃葡萄也同樣是會長胖的。但是睡前吃葡萄，吃得多會長胖，適當的吃一點是沒有關係的。葡萄含15%-30%的糖分，裡面的葡萄糖是最容易被人體吸收的糖。
適度對人體能量的補充有利，多的話就會胖了。
葡萄酸甜適口，水分多，營養豐富。葡萄所含的較多塘分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以，葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。葡萄中含大量酒石酸，有幫助消化的作用，適當多吃些葡萄能健脾胃，對人體裨益甚大。
所以，吃適量的葡萄是不會發胖的，但是葡萄畢竟糖分含量很高，不宜吃太多。
13樓：匿名使用者
葡萄中含有一定的褪黑素，可能有安眠的作用。但除了葡萄，還有其它的食物，比如：香蕉、大棗、牛奶、食醋等。但要在睡前半小時到1小時吃，而且要記得漱口，否則容易引起齲齒。
過多吃是會發胖的，葡萄雖然也是水果，但含有大量的葡萄糖，如果人體一次攝入太多的糖類，為了維持血糖的平衡，就有可能轉化為糖元，也會轉化為脂肪。想**的朋友，建議晚上不要吃太多葡萄哦
14樓：李孝猛
幾個葡萄是不會胖的，但是睡前還是不要吃東西了，對牙齒不好噢。不過吃完記得刷牙就沒事。
15樓：蓉蓉如月
葡萄的熱量含量又不高，大約100克43大卡，因此在**期可以選擇葡萄作為輔助**水果。所以睡前如果吃少量普通並不會發胖。
其它適合**期間吃的水果：蘋果、獼猴桃、檸檬、草莓、梨、橙子等升糖速度較慢的水果。
16樓：愛令狼
一，晚上睡覺前吃葡萄會發胖，葡萄酸甜適口，水分多，營養豐富。葡萄所含的較多糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以，葡萄是消化能力較弱者的理想果品。
但是葡萄中含有的葡萄糖、果糖等各種糖類比其他水果多，當滿足人體提供能量需要之後
有剩餘轉化為脂肪可能變胖。因此晚上吃葡萄不太好。
二、吃葡萄的好吃
1、健脾胃
葡萄中含有豐富的葡萄糖，容易被人體吸收。葡萄中含有酒石酸，能有效促進消化，開胃生津，是消化能力較弱的人群非常理想的水果。
2、滋肝養腎
葡萄性平味甘，將葡萄釀酒飲用能有效滋肝養腎。葡萄所含多是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化性，可以有效調整肝臟細胞功能，減少自由基對肝臟細胞的傷害。葡萄可促進消化，容易吸收，保肝護肝，強壯腎臟。
3、益氣補血
由於葡萄中所含葡萄糖多，可以有效補充血糖，振奮精神，防治神經衰弱。由於葡萄中含有的鐵元素比較豐富，尤其適宜婦女、兒童和體弱的貧血者補血食用。
4、抗感染
葡萄含天然的聚合苯酚，能與細菌及病毒中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力。
5、防冠心病
葡萄製成葡萄酒，人體飲用後可以增加血漿中的高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白含量。因此，常食葡萄或者常喝葡萄酒可以減少因冠心病引起的死亡概率。同時，葡萄中的鉀元素含量較高，能幫助人體更好地積累鈣質，促進腎臟功能的發揮，調節心博次數。
6、抗癌
葡萄皮中含有一種有益的抗癌物質，可以防止健康細胞癌變和防止癌細胞擴散，並且葡萄汁可以有效幫助術後病人抑制排異反應，對恢復健康很有幫助。
7、抗感染
葡萄含天然的聚合苯酚，能與細菌及病毒中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力。
8、防冠心病
葡萄製成葡萄酒，人體飲用後可以增加血漿中的高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白含量。因此，常食葡萄或者常喝葡萄酒可以減少因冠心病引起的死亡概率。同時，葡萄中的鉀元素含量較高，能幫助人體更好地積累鈣質，促進腎臟功能的發揮，調節心博次數。
9、抗癌
葡萄皮中含有一種有益的抗癌物質，可以防止健康細胞癌變和防止癌細胞擴散，並且葡萄汁可以有效幫助術後病人抑制排異反應，對恢復健康很有幫助。
10、抗氧化
葡萄中的花青素已被證實具有超強的抗氧化性。花青素具有抗彈性蛋白酶的活性，能夠清除人體內的自由基，在**毛細血管阻塞和滲透性亂、靜脈淋巴機能不全等症狀上有重大作用，是一種重要的製藥產品的活性物質。
11、美容養顏
葡萄中的營養物質豐富，其中的葡萄多酚具有抗氧化功效，能阻斷遊離基因的快速增生，有效延緩衰老；葡萄果核可以軟化膚質，讓**瑩潤有光澤。葡萄果肉中的維生素b3以及豐富的礦物質可以深層滋潤、抗衰老和促進肌膚細胞新生。
三、吃葡萄的壞處
1、糖尿病患者忌食
葡糖富含葡萄糖，對於低血糖的人來說，可以有效緩解低血糖症狀，但是糖尿病人不宜多食，尤其是葡萄乾。
2、急性炎症患者忌食
發熱或急性炎症患者不宜吃葡萄，因為普通屬於溫熱水果，食用易加重病情。
3、引起腹瀉
吃葡萄後如果馬上喝水很容易引起腹瀉；另外將葡萄與水產品搭配使用也容易腹瀉。
4、不宜多食
一次性食用過多的葡萄灰引起內熱、便祕或腹瀉、煩悶不安等症狀。
吃葡萄容易發胖嗎？
17樓：匿名使用者
多吃葡萄會導致發胖的。注意：是多吃。
因為葡萄當中實際上還是含大量的糖分，而含糖量高就意味著熱量高，當滿足人體提供能量需要之後，有剩餘就轉化為脂肪，可能變胖，所以多吃葡萄會導致發胖的，其實不光是葡萄，無論是什麼東西食用時都要適量，吃的過多了當然都會有不好的地方，葡萄的食用應該保持每天100克左右為佳，也就是2兩左右。
多吃葡萄不僅會發胖，還會有較多不良症狀：1.大量食用葡萄然後喝水容易導致腹瀉 2.
葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強腐蝕性，大量使用容易造成齲齒 3.葡萄吃多了會有便祕現象，葡萄的高熱成分不適合陰虛內熱和便祕者食用。 4.
葡萄中含有豐富的糖分，多吃容易導致血糖升高，糖尿病患者一定要謹慎食用
葡萄是一種很好的水果，有著豐富的營養，還能降血壓，降低膽固醇，有助於**，可是吃多了就很容易生內熱，積累糖分，吃多了就會變胖的，因此希望不要因為它有有助於**而大量的吃造成發胖的後果，物極必反。
晚上吃葡萄會長胖嗎，睡覺前吃葡萄會發胖嗎
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