1樓：年笑槐
喝完酸奶睡覺可以** 不吃東西要是天天睡覺就不會發胖的
2樓：手機使用者
各人的體質不一樣，有的人天生喝水就會長肉。有的人卻再怎麼吃再怎麼睡也不會長的
晚上睡覺前吃葡萄會發胖嗎？
3樓：怡文好好吃
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會胖，是真的嗎？
4樓：健十**醫生
不會發胖，晚上是可以吃葡萄的，但是不宜過多。
葡萄是一種味道非常鮮美的水果，晚上適量的吃葡萄可以起到鎮靜安眠的作用，能夠補充身體所需要的多種氨基酸和葡萄糖，不但可以增強人體的免疫力，而且可以起到降低血壓、降低血脂的作用。
但是需要注意不建議吃得特別多，因為葡萄中的糖分含量比較高，吃的太多有可能會升高血糖，而且可能會刺激胃腸道，引發胃酸胃脹。
5樓：家庭教師張
葡萄含有大量的糖分，如
果睡覺前吃的過多，會發胖。但是葡萄也是營養非常豐富的一種水果，如果用正確的吃法，會受益無窮。
葡萄的正確吃法如下：
1、葡萄應該吃成熟的，果肉鮮紅的時候的果實，味道很甜。並不像苦瓜，苦瓜吃的是青色的幼瓜，味苦。
2、葡萄性寒，脾胃虛弱的人應該少吃。一般人也應該注意，一次不要多吃。
3、葡萄含糖量高，不適合多吃糖的一些人一次不能吃太多，有糖尿病的人不能吃葡萄。
4、葡萄性寒，所以吃葡萄後不能立刻喝水。
5、由於葡萄中含有大量的糖分，所以吃葡萄後一定要漱口。
6、吃葡萄的時候連皮一起吃，有著意想不到的**功效哦。葡萄皮中含有豐富的葡萄多酚、單寧、花青素以及白藜蘆醇等物質，有很好的降低血脂，加速脂肪分解的功效。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮葡萄，既能達到**目的，又有益於心血管健康。
需要注意的是，葡萄中糖分含量極高，使用過
量反而會增肥，每天十顆左右足夠了。
6樓：傑璐泳玲
1、葡萄的成分，下圖；
2、肥胖的主要原因：肥胖是由於人體內脂肪堆積過多所致，分為單純性肥胖和繼發性肥胖兩大類。
3、葡萄中含有脂肪含量是100g裡才有0.2g，脂肪是細胞內良好的儲能物質，主要提供熱能；保護內臟，維持體溫；協助脂溶性維生素的吸收；參與機體各方面的代謝活動等等。4、所以人體對脂肪的需求是有的，肥胖是因為脂肪過剩，所以葡萄100g裡才有0.
2g脂肪不會造成脂肪過剩。
5、同時，建議葡萄每天的攝入量不宜過多，含糖量很高的。
7樓：冰欺凌味的青檸
容易發胖。
晚上睡覺一個小時內吃食物都會發胖的，吃葡萄也同樣是會長胖的。但是睡前吃葡萄，吃得多會長胖，適當的吃一點是沒有關係的。葡萄含15%-30%的糖分，裡面的葡萄糖是最容易被人體吸收的糖。
適度對人體能量的補充有利，多的話就會胖了。
葡萄酸甜適口，水分多，營養豐富。葡萄所含的較多塘分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以，葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。葡萄中含大量酒石酸，有幫助消化的作用，適當多吃些葡萄能健脾胃，對人體裨益甚大。
所以，吃適量的葡萄是不會發胖的，但是葡萄畢竟糖分含量很高，不宜吃太多。
8樓：匿名使用者
葡萄中含有一定的褪黑素，可能有安眠的作用。但除了葡萄，還有其它的食物，比如：香蕉、大棗、牛奶、食醋等。但要在睡前半小時到1小時吃，而且要記得漱口，否則容易引起齲齒。
過多吃是會發胖的，葡萄雖然也是水果，但含有大量的葡萄糖，如果人體一次攝入太多的糖類，為了維持血糖的平衡，就有可能轉化為糖元，也會轉化為脂肪。想**的朋友，建議晚上不要吃太多葡萄哦
9樓：李孝猛
幾個葡萄是不會胖的，但是睡前還是不要吃東西了，對牙齒不好噢。不過吃完記得刷牙就沒事。
10樓：蓉蓉如月
葡萄的熱量含量又不高，大約100克43大卡，因此在**期可以選擇葡萄作為輔助**水果。所以睡前如果吃少量普通並不會發胖。
其它適合**期間吃的水果：蘋果、獼猴桃、檸檬、草莓、梨、橙子等升糖速度較慢的水果。
11樓：愛令狼
一，晚上睡覺前吃葡萄會發胖，葡萄酸甜適口，水分多，營養豐富。葡萄所含的較多糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以，葡萄是消化能力較弱者的理想果品。
但是葡萄中含有的葡萄糖、果糖等各種糖類比其他水果多，當滿足人體提供能量需要之後
有剩餘轉化為脂肪可能變胖。因此晚上吃葡萄不太好。
二、吃葡萄的好吃
1、健脾胃
葡萄中含有豐富的葡萄糖，容易被人體吸收。葡萄中含有酒石酸，能有效促進消化，開胃生津，是消化能力較弱的人群非常理想的水果。
2、滋肝養腎
葡萄性平味甘，將葡萄釀酒飲用能有效滋肝養腎。葡萄所含多是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化性，可以有效調整肝臟細胞功能，減少自由基對肝臟細胞的傷害。葡萄可促進消化，容易吸收，保肝護肝，強壯腎臟。
3、益氣補血
由於葡萄中所含葡萄糖多，可以有效補充血糖，振奮精神，防治神經衰弱。由於葡萄中含有的鐵元素比較豐富，尤其適宜婦女、兒童和體弱的貧血者補血食用。
4、抗感染
葡萄含天然的聚合苯酚，能與細菌及病毒中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力。
5、防冠心病
葡萄製成葡萄酒，人體飲用後可以增加血漿中的高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白含量。因此，常食葡萄或者常喝葡萄酒可以減少因冠心病引起的死亡概率。同時，葡萄中的鉀元素含量較高，能幫助人體更好地積累鈣質，促進腎臟功能的發揮，調節心博次數。
6、抗癌
葡萄皮中含有一種有益的抗癌物質，可以防止健康細胞癌變和防止癌細胞擴散，並且葡萄汁可以有效幫助術後病人抑制排異反應，對恢復健康很有幫助。
7、抗感染
葡萄含天然的聚合苯酚，能與細菌及病毒中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力。
8、防冠心病
葡萄製成葡萄酒，人體飲用後可以增加血漿中的高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白含量。因此，常食葡萄或者常喝葡萄酒可以減少因冠心病引起的死亡概率。同時，葡萄中的鉀元素含量較高，能幫助人體更好地積累鈣質，促進腎臟功能的發揮，調節心博次數。
9、抗癌
葡萄皮中含有一種有益的抗癌物質，可以防止健康細胞癌變和防止癌細胞擴散，並且葡萄汁可以有效幫助術後病人抑制排異反應，對恢復健康很有幫助。
10、抗氧化
葡萄中的花青素已被證實具有超強的抗氧化性。花青素具有抗彈性蛋白酶的活性，能夠清除人體內的自由基，在**毛細血管阻塞和滲透性亂、靜脈淋巴機能不全等症狀上有重大作用，是一種重要的製藥產品的活性物質。
11、美容養顏
葡萄中的營養物質豐富，其中的葡萄多酚具有抗氧化功效，能阻斷遊離基因的快速增生，有效延緩衰老；葡萄果核可以軟化膚質，讓**瑩潤有光澤。葡萄果肉中的維生素b3以及豐富的礦物質可以深層滋潤、抗衰老和促進肌膚細胞新生。
三、吃葡萄的壞處
1、糖尿病患者忌食
葡糖富含葡萄糖，對於低血糖的人來說，可以有效緩解低血糖症狀，但是糖尿病人不宜多食，尤其是葡萄乾。
2、急性炎症患者忌食
發熱或急性炎症患者不宜吃葡萄，因為普通屬於溫熱水果，食用易加重病情。
3、引起腹瀉
吃葡萄後如果馬上喝水很容易引起腹瀉；另外將葡萄與水產品搭配使用也容易腹瀉。
4、不宜多食
一次性食用過多的葡萄灰引起內熱、便祕或腹瀉、煩悶不安等症狀。
12樓：百度使用者
任何食物吃多了都會胖的，葡萄多酚具有極高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老，如果吃好了，有**和**的功效（睡前吃可以**，女刊上說的） 身材修長的韓國氣質美女李英愛，以前好一段時間沒有出來活動後，體重增加了不少，於是選用了以前常用的「葡萄**法」，據說效果相當不錯，讓她對復出演藝界更加有自信。 每次李英愛感覺自己胖起來時，就會趕快用「葡萄**法」來**。這方法其實很簡單，大約只需要一週就可以了。
在這七天中，每天只吃葡萄以及喝水，另外最好還得食用沖泡式的葡萄糖，用它來恢復疲勞、補充體力。當然每天攝取充足的水分也是相當重要，一個禮拜後將會發現身材不只變瘦了，**也變得更漂亮了呢，因為葡萄果核可軟化肌膚，使**滋潤保溼 .
天天睡午覺會長胖嗎
13樓：微商導師小百合
年輕人最好有來每天午睡源的習慣，即午飯
後，睡半個至一bai個小時，不但為下午du的活動補zhi充精力，還能使人不易變老dao，增強記憶力，但注意的是，下午三點後睡，對於「增肥」就有可能見效了！
正確的午覺應該這樣睡：
1.儘量採用躺在椅子上，而非趴在桌上的睡法，這樣才能減輕用手枕著頭部睡 覺的不舒服。
2.戴上眼罩，可以阻絕光線，幫助自己更快入睡。
3.每次午睡時間不要超過20分鐘，才不會越睡越累。
4.佩戴**眼鏡者，最好先把**眼鏡鏡片拿下來，再開始睡午覺。睡完午覺
後，重新戴上**眼鏡，眼睛才不會酸澀疼痛。
5.睡完午覺之後，馬上起身洗把臉，動一動身體，再喝上一杯熱茶，又可以生
龍活虎地繼續下午的工作。含糖飲料會讓身體容易疲倦，儘量不要喝。
14樓：大戰鴻圖之歌
不會的，因為如果天天都在睡覺的話，那麼你吃東西一定會吃的很少，那麼睡覺其實是在消耗你的熱量的，那麼長時間睡覺，進食很少的話，一定會瘦下來！
15樓：春羽婉晴
天天睡午覺不一定會胖的。這要根據個人體質，飲食習慣，等多方面的原因而長胖的
16樓：負重而行的人生
不會長胖，胖是吃出來的
晚上睡覺前吃太多香蕉臉會發胖嗎
一根香蕉的熱量，相當於半碗米飯，而且香蕉屬於高糖水果，很容易使血糖升高，血糖升高會導致胰島素分泌將過多的血糖轉化為脂肪儲存起來，胰島素升高還會阻礙脂肪燃燒分解，因此多吃香蕉對 不利。意見建議 建議你通過運動加控制飲食 多做運動，可以做瑜伽 慢跑 騎車 游泳，飲食也要控制，不可以吃的太飽，多吃纖維素多...
晚上吃葡萄會長胖嗎，睡覺前吃葡萄會發胖嗎
不會。餓著肚子睡覺可能破壞睡眠質量，造成半夜醒來的惡果。如果常常會在凌晨三四點左右醒來，多半就是因為體內血液過低 腎上腺素分泌增加的緣故。當然，睡前吃的食物要謹慎挑選，只要選擇正確就不會影響身體，而且還有助於睡前放鬆 提高睡眠質量。葡萄 葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。...
晚上睡覺前半個小時喝牛奶會發胖嗎
牛奶富含多種營養物質，特別是富含鈣質，鈣可以參與脂肪的代謝，是脂肪代謝必不可少的元素。所以說，任何時間喝牛奶都不會發胖，晚間也是一樣的不會發胖。但是，長時間地在睡前喝牛奶，容易導致腎結石。因為喝過牛奶後立即入睡，人體從牛奶中吸收了大量的鈣元素，通過腎臟代謝時容易造成鈣沉積，天長日久會形成腎結石。所以...