1樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 ，能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。
2樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便祕啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康
3樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
如何調理腸胃？
4樓：
你好，如果是因為飲食不規律所引起的胃腸功能異常，如果出現腹瀉現象，還需要注意飲食衛生，多是由於結腸炎所引起的可能性比較大，避免進食速度過快以及過度油膩的食物，以清淡易消化的食物為主，注意飲食衛生，避免腹部以及足部受涼，必要時還可以遵醫囑應用一些藥物。
5樓：飛奔在路上的你我
腸胃還是需要自己保護好的
6樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
7樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
8樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
9樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便祕啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康
10樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 ，能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。
11樓：大魚
調理腸胃可以吃金花坑春砂仁，春砂仁具有化溼開胃，溫脾止瀉，理氣安胎等功效，主治脾胃虛寒，嘔吐洩瀉，妊娠惡阻，胎動不安。日常調理一週吃一次，一次兩粒即可（剝皮嚼食，皮可留下泡茶）
12樓：強濰僑弘
飲食規律化.食物清淡，最好是粗糧，也可以每餐後喝點醋，促進腸胃蠕動.不要吃完就不動.最好是走動下.多運動,
13樓：勵波蓬昭懿
消經。胃酸些不。。，。蘋就時奶驗酸果吃些可養這水饅，以反楂蘋是喝。點良時頭了。化的我果山或吃
14樓：興蕾淡辰
拉肚子吃鹽酸黃連素，一日三次，一次二粒，吃兩天。三餐準時，不吃辛辣，太硬的不要吃，飲食儘量偏清淡
15樓：香嫣然柯紅
養胃滋補粥」配料：蓮子15——30克，桂圓10克大米，黑米，小米，薏米，百合，蓮子，核桃，紅棗各適量黑米：滋陰補腎、健脾暖肝
小米：補中益氣、健脾和胃
薏米：健脾除溼、減少胃腸負擔
16樓：藺富貴扈培
呵呵，首先您堅持半個月早上都喝牛奶潤一下腸胃最好是酸奶要熱的哦，半月過後就可以不用在繼續喝了，其實吃白米飯是最好的，你要是吃棕米飯的話反而對你的腸胃不好，不容易消化。只要以後不要忘記吃飯早餐，午餐和晚餐就不會有什麼胃痛反應了（按時吃飯就ok）
17樓：諸葛學岺富念
淮山藥和薏仁米等量打粉，熟後每日一碗。多吃些黃色的食物，每頓飯吃七分飽，早餐不要吃的太油膩，早晚揉按肚子五十下，不要吃太甜的食物，腸胃是要養的！每天敲敲大腿正面——胃經！
18樓：百長平位寒
我的腸胃比較差，經常拉肚子，吃完東西后肚子腸子都會痛，最近喝了2個月的中藥也沒什麼效果，請問有誰知道怎樣調理？
19樓：東郭含芙索致
可以嘗試吃點
「和胃整腸丸」
，每次飯後服用2到3粒，對於調節腸胃功能效果很不錯，堅持一段時間，你應該能發現腸胃有明顯改善，推薦你試試看。
20樓：彌伯尚憐晴
平常多吃粥，養胃。還要多吃生的花生仁，在喝酒前喝杯酸奶，酸奶也具有養胃的功能，喝過它後在喝酒胃不會疼。現在你的腸胃功能紊亂了，你試著吃大米粥，煲的糯一點，在少吃點健胃消食片。
21樓：長映諫瑩
很多人不想去醫院，因為到了醫院的門前就是很難過的事情，就便說看病了，我告訴你，不知道對你適合嗎，菸酒對人體本就是有傷害的東西，望你以後不要這樣了，到超市買瓶芝麻油，每天早上起床的時候用芝麻油三滴放到一杯300毫升的溫開水裡調節好喝。記住起床就喝不要做任何事情。一個星期就見效了。
希望你健康幸福
22樓：庹靖徐達
喝酸奶、養樂多。裡面有益生菌，很管用。木耳是腸道清潔工，最能幫助腸道了。當然多吃些蔬菜水果永遠沒有壞處。
如何調理腸胃？
23樓：桓梓維袁歌
過年總少不了大魚大肉，節後應該進行一下『內容調整』了。」市人民醫院營養科主任陳素娥說，春節過後，要讓自己的腸胃好好休息一下，養養胃、清清腸，應該多吃點清淡的東西讓腸胃慢慢恢復到正常狀態。首先，一日三餐按時吃，不要再像春節裡想啥時吃就啥時吃；其次少吃油膩類的食物，改吃一些清淡、易消化的食物，最好用蔬菜來補充膳食纖維，如綠葉蔬菜類，油菜、菠菜等；塊莖瓜果類，西紅柿、南瓜、黃瓜、蘿蔔等，它們既可做菜，又可頂飯；還有豆類食品，如黃豆、豌豆、蠶豆、豆芽等，它們含有一定數量的植物蛋白及植物脂肪，對人體健康有好處。
有一點要注意的，別一味地吃素食，這樣也不好，適當地可補充魚類或者豆製品，比如清蒸的，或煮的更好，這樣可補充高質量的蛋白質，讓身體充滿活力。
如果有的人還是覺得很油膩怎麼辦呢？有的人索性就拒食了，覺得這樣豈不是簡單有效。陳主任說，這樣反而容易得胃病。
其實，多喝開水是個好方法，因為多喝水可以加快胃腸道蠕動，加快新陳代謝。如果覺得開水無味，也可用清淡的茶水代替，但千萬不能泡濃茶，這樣反而會弄巧成拙。
「玩樂族」上班若沒勁頭，不妨將工作「從易到難」
長假裡，人們走親訪友，忙於應酬，不少年輕人仗著長假不用上班，夜夜歡歌，幾乎天天都到凌晨才睡覺，比上班還辛苦。上班頭幾天，精神恍惚，工作沒勁頭。從市第七人民醫院這幾天的門診記錄來看，得了「上班恐懼症」的人可不在少數。
對於「玩樂族」來說，營養也是要跟上的。陳素娥說，現在出現的一個新情況是，很多年輕人喜歡在長假裡通宵達旦地上網，結果由於眼睛長時間對著電腦螢幕，會破壞眼睛裡一種「視紫質」的物質，從而影響視力。她說，對於這類人來說，長假後應及時補充一些營養素，比如維生素a和胡蘿蔔素，動物內臟裡含有豐富的維生素a，而顏色比較深的蔬菜含有豐富的胡蘿蔔素，比如菠菜、西蘭花等。
24樓：彭淑珍厚茶
腸胃病三分藥七分養，哎，不過說起來容易做起來難。樓上的那位發了那麼多食譜，雖然是很有用，不過太複雜了點哦~~
我的經驗總結：
1.不管發生任何事情都要堅持吃早餐（睡醒後的第一頓）。因為膽汁的分泌直接影響了腸胃消化。
2.餓了就吃，但不要吃得太飽，讓胃裡有點東西，不至於傷害脆弱的胃粘膜
^_^。
3.多吃點生薑，聽起來有點可笑，可是本人親身體驗，非常非常非常有效！！！
4.至於別的麼，比如按時吃飯，規律生活等等等等啦，都有好處，但是基本做不到就是了（僅限於本人），呵呵~~
希望對你一樣能起到效果吧~~~
25樓：匿名使用者
首先說明以下我寫的回答中並沒有用到任何嚴格的中藥，與其說是腸胃**方法，倒不如是一種生活方式，如果題主在醫院有確診出明確的病症的話，那一定要按照醫生的話去**！如果確診身體並無大礙的話，可以參考我的建議，通過改善自己的生活作息方式以達到調理腸胃的目的！
26樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
27樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 ，能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。
28樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
29樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便祕啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康
30樓：嶽玥米子辰
平時吃飯要吃到8成就好，早晨要吃早點，生冷辣油不要吃太多，不暴吃暴飲，飲食要有規律
31樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
32樓：大魚
腸胃不好可以吃金花坑春砂仁調理，春砂仁主冷氣腹痛，止休息氣痢，溫暖脾胃，化溼開胃，溫脾止瀉。一週吃兩粒調理即可
33樓：山慧興睿範
是吃清肺胃食物！如梨子，玉米，紅棗，.^.^.......
34樓：九景己宵晨
病情分析:這種情況應該是疾病損傷腸胃功能導致的腸胃功能失調，需要好好的調理腸胃才可以。
指導意見:最好採用中藥好好調理，如香砂養胃丸，參苓白朮散，或者四磨湯之類的的都可以。
35樓：偶凝海
吃軟的食慾有利於消化吸收。
36樓：詵苒菈奮聨
調理腸胃的方法：1、規律飲食，定時定量，不要暴飲暴食。2、少吃生冷食物，女性不要經常穿露肚子的衣服，注意腹部保暖。
3、多吃梨和核桃，經常喝紅糖水，都對腸胃有恢復作用，經常吃水果也會促進消化。4、不要空腹吃酸性食品，少抽菸喝酒，少吃燒烤和醃製食品。5、吃完麻、辣、燙的食品後喝一杯酸奶對胃有調節舒緩的作用。
最後腸胃不好的患者需要一定調理，常味寶茶改善腸胃內的微生態系統，改善腸胃蠕動。
怎樣調理腸胃？
37樓：匿名使用者
消化系統是人類吸收營養最重要的通道，其中又以腸胃為最重要的器官，腸胃好，身體就健康。腸胃不好「三分醫藥，七分調理」，保養腸胃才是硬道理。七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。
胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是**胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、腸胃不好怎麼辦？先從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
2、腸胃不好怎麼辦？硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。
如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
我的經驗：不吃涼，心情愉快，飲食規律不吃撐，睡前三小時不吃。
腸胃不好怎麼調理，腸胃不好需要如何調理？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 能夠祛除腸胃脹氣，幫...
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狗狗腸胃不好怎麼調理，狗狗腸胃不好如何調理
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