1樓：甫春海廖耀
多喝水多煲湯喝
因為冬季這個季節本來就乾燥
所以大家要多做補水面貼
牛奶的是最好的
mm們要堅持使用哦
2樓：琦奇正長雁
白醋兌甘油，4：1的比例，當爽膚水用，適用於中性及乾性**，睡前用一次就行，防止**乾燥，縮小毛孔
如何預防冬季**乾燥
3樓：天意可以
潔膚：以保持**清爽為宜
潔膚可促進**的新陳代謝，增加**的吸收功能，預防**疾病，延緩**衰老和皺紋產生。清潔**有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。
在冬季，使用洗面奶洗臉，中性**可每天1次，或隔天1次，乾性**宜2-3天1次，油性**宜每天1次左右。總之以保持**清爽為宜。
保溼：適當增加護膚品使用量
護膚品應選擇保溼功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部**需要養護，四肢和軀幹部位的**也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於**上，可保持**柔軟光滑，富有彈性，延緩老化。
防皺：要注重勞逸結合營養均衡
冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤**，造成**內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液迴圈，改善**營養，可以減少小皺紋。
飲食：多食鹼性食物少食酸性食物
合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使**細膩光澤。
防晒：選擇指數不太高的防晒霜
冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線（uvb和uva）減弱，但紫外線還是造成**老化、變黑的最常見的原因。
4樓：美痣堂專業祛痣
清潔**是保養**的第一步驟，是保養**的關鍵，潔膚可促進**的新陳代謝，增加**的吸收功能，預防**疾病，延緩**衰老和皺紋產生。清潔**有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。
在冬季，使用洗面奶洗臉，中性**可每天1次，或隔天1次，乾性**宜2~3天1次，油性**宜每天1次左右。總之以保持**清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性**者可以溫度稍高，約38度；乾性**者可稍低，為34度左右。
也可用溫水洗淨後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性**或**乾燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由裡向外不斷按摩，最後用柔軟的毛巾檫幹。
洗面奶應性質溫和，量不宜太多，以薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間5分鐘左右。
保溼：適當增加護膚品使用量
冬季天氣乾燥，氣溫下降，**新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使**的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。上海市**病性病醫院的科研人員在上海、哈爾濱和廣州三大城市，對中國女性進行了大樣本的流行病學調研，結果提示，上海女性到冬天**的電容量明顯低於其他兩大城市，說明上海女性冬季表皮含水量少，乾燥脫屑。此時就要適當增加護膚品的使用量，使**得到充分的滋養和維護。
護膚品應選擇保溼功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部**需要養護，四肢和軀幹部位的**也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於**上，可保持**柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助**某些**疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。
防晒：選擇指數不太高的防晒霜
在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線（uvb和uva）減弱，但紫外線還是造成**老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防晒，選擇防晒指數spf和pa值不要太高，如：spf8，pa+的防晒霜。
特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防晒品的spf和pa值要大，spf15，pa++以上。
防皺：要注重勞逸結合營養均衡
冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤**，造成**內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液迴圈，改善**營養，可以減少小皺紋。
飲食：多食鹼性食物少食酸性食物
冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和**的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使**細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
5樓：alone修修
多吃水果，勤補水勤喝水
冬天如何防止**乾燥？
6樓：但晨希善瑤
有很多辦法的，面霜保溼，多要自己保養，
其實冬天很多人洗澡都很勤，認為這樣可以增加水分。恰恰相反的是，冬天空氣枯燥，勤洗澡反倒會流失水分。所以3~5天洗一次最佳。冬季洗澡一般不要超過15分鐘
在家時，**暴露於外的地方較戶外要多，使用加溼器是解決**乾燥的不錯方法。
關於吃啊：
多吃西紅柿，既能補充水分還有營養！蘋果也可以，但不要多吃，多吃會胃酸！
冬季乾燥的話可以選擇一款補水噴霧，隨身帶著！
是水果都會對**有保養作用的，可以每天嘗試一種，也防止營養單一，另外海藻衝調的**配上蜂蜜，牛奶什麼的，真的很補水，滋養**
梨就很不錯啊，滋潤，冬天嫌冷可以煮水喝的，潤肺，可以加點銀耳之類的，很滋潤呢，保證你**靚靚。
7樓：聲昶英梓倩
喝多睡，補充維生素，平衡飲食。用保溼補水的化妝品
8樓：烏綸奇初珍
多喝水是最好的方法，不信試試啊
9樓：金幼碧魯高義
使用補水保溼效果好的產品
10樓：黎澤崇運駿
不要摸化妝品，這是組號的保溼方法
11樓：闕寶霜姝
3，4年前的我，因為內分泌失調的原因，造成嚴重**問題，深深苦惱「痛不欲生」。
冬天如何防止**乾燥 ?
12樓：宮羽宰光譽
保溼化妝品是必備的，然後就是多喝水，記住多喝水是重點，有排毒的作用，謝謝
13樓：林家女孩
要多喝水啊，尤其是對於乾燥的北方來說，多喝水是最實惠的美容方法
14樓：金毛獅王然然
深層補水**啊，再加上專門的補水套裝，我有，想要私我
冬季怎樣預防**乾燥？
15樓：遊戲之書
1/5要多喝水。女人是水做的，要保持每天八杯水，每天在溫暖的辦公室裡，**很容易起皮，因此要多喝水。
2/5在辦公室辦公的女性，可以準備一個小噴霧，及時補充臉部水分，防止臉部起皮。
3/5每天要敷**，最好保證一天一次，我現在是每天晚上敷**，感覺還是有效果的。
4/5要一週去一次角質。
5/5增加水、精華、乳液、霜的用量。
16樓：
一般出現**乾燥多見於皮脂腺分泌減少導致，也可見於天氣冷，飲食不注意等引起。可以多喝水，注意飲食營養，不要盲目節食**，另外**乾燥可以使用潤膚霜，護膚甘油等外擦**，也可以到醫院**科就診，在醫生指導下進行**。一般及時注意，可以好轉恢復。
此外可以適量多吃含維生素a多的食物
17樓：隱的那個他
開始入秋的時候就要護膚了，多補水，然後還要做好防晒。冬天一般都比較乾燥，補水是必須堅持的。
18樓：匿名使用者
1、護膚
秋冬護膚以保溼為主。
水乳換成滋潤型，**尤其乾燥的可以用護膚油按摩**，晚上敷面霜、補水**或者睡眠**。
敷**時可以邊泡腳邊敷，血液迴圈加快，毛孔最大程度地開啟，這個時候護膚事半功倍。
如果是在北方，房間有暖氣會很乾燥，可以備上保溼噴霧。
身體乳或身體油，護手霜等也是冬季必備，就不多說了。
上妝的話，用滋潤度比較高的妝前乳和粉底液，這樣不容易卡粉、浮粉。
2、規律的運動模式，保持正常新陳代謝
經常運動的人，血液迴圈比較快，血液裡營養的輸送速度變快，肌膚代謝的垃圾比較容易被清理出來。而不常運動的人，血液流動比較慢，肌膚代謝的垃圾也就不容易被清理出來，毒素超標會堆積在**上誘發痘痘。
3、注重日常護理
不想**乾巴巴像晒乾的橘子皮，就要加大力度補充水分，不過只依靠護膚品的補給是遠遠不夠的。
肌膚保持水潤彈透的狀態，有些重要的營養成分得跟上，像維生素、海藻、大豆等植物萃取，它們能及時修護肌膚屏障，提升鎖水能力。
平時均衡營養，多吃水果蔬菜，每天喝一杯鮮榨蔬菜汁，過一個月就能看到它帶來的好處。
4、抗糖+抗氧=天天18歲
**受糖化+氧化的影響，開始凸顯衰老狀態，它們是肌膚保持年輕狀態的勁敵，所以要及早抗糖化、抗氧化。
多吃天然抗氧化的富含維生素e的食物，如番茄、柑橘、魚、馬鈴薯等。
攝取的糖分也要減少，最低程度地戒掉奶茶、可樂、蛋糕等高糖食品。
怎樣防止**乾燥？
冬季怎樣預防面板乾燥，冬天如何防止面板乾燥？
1 5要多喝水。女人是水做的，要保持每天八杯水，每天在溫暖的辦公室裡，很容易起皮，因此要多喝水。2 5在辦公室辦公的女性，可以準備一個小噴霧，及時補充臉部水分，防止臉部起皮。3 5每天要敷 最好保證一天一次，我現在是每天晚上敷 感覺還是有效果的。4 5要一週去一次角質。5 5增加水 精華 乳液 霜的...
如何緩解秋季面板乾燥，秋季如何防止面板乾燥
敏感性缺水 症狀 有乾燥感，洗臉後常感到 微紅，有刺痛感 在空氣不好的場所裡，臉頰或眼周都很容易感到癢癢。成因 敏感問題大部分都是極度缺水，表面造成角質產生縫隙並鬆動，抵禦外界刺激的功能減退。補水計 清潔時注意不可過度，不要選用皁型洗劑，遠離磨砂膏 去死皮膏等產品。要選擇一些天然配方或含水果元素的護...
冬季如何防止感冒？冬季怎樣預防感冒
第。一 在冬季感冒流行季節應該積極的進行預防，比如起居時注意保暖，尤其在冬季外出時應該戴口罩 戴帽子 戴手套等保暖的措施，以防止外寒入侵等等。第。二 要堅持運動，每天進行有氧運動，比如游泳 騎車以及戶外運動，增強體質，提高免疫力，對抗冬季寒氣的入侵。第。三 室內勤通風，且室內用食用醋進行燻蒸，每立方...