1樓：匿名使用者
第。一、在冬季感冒流行季節應該積極的進行預防，比如起居時注意保暖，尤其在冬季外出時應該戴口罩、戴帽子、戴手套等保暖的措施，以防止外寒入侵等等。
第。二、要堅持運動，每天進行有氧運動，比如游泳、騎車以及戶外運動，增強體質，提高免疫力，對抗冬季寒氣的入侵。
第。三、室內勤通風，且室內用食用醋進行燻蒸，每立方米的空間，可以用食醋5-10ml加水進行消毒燻蒸。
2樓：匿名使用者
不受涼，不吃寒涼的東西，喝熱水吃熱飯，如果受涼感冒了，用深桶熱水泡腳並同時喝薑湯發汗，就可以排寒退燒，不需打針不需硬抗，**效果立竿見影。
3樓：感性的初見晴天
冬天預防感冒平時要多喝白開水，蒲公英水，多吃水果蔬菜，天天早上起早鍛鍊做到這些有助於預防感冒。
4樓：年利佳
1、冬天的時候，要注意，及時新增衣物，尤其是外出或者是進到暖和的屋子的時候都要增或者是減衣服。冬天的時候，記得，並不是穿得越厚越好，而是在保持溫度的情況下，適合的厚度最好。
2、冬天的時候，鍛鍊是不可少的。記得，每天早晨出去跑一小會兒，對身體免疫力的提升有很大的幫助。晚上的時候，不建議在外面運動，可以選擇在家裡做運動或者是健身房做運動。
3、不想冬天感冒的話，就要堅持天天早晨用冷水洗臉或者是可以洗冷水澡甚至是可以選擇冬泳。這些都是能提升你免疫力的方法，而且能促進血液迴圈，提高抗病力。
4、感冒病毒其實是藏在你身邊的，如果你待在屋子裡或者是辦公室不透氣的話，可能病毒就會進入你的身體，導致你最終感冒。因此，注意，保持空氣的流通和清新是十分關鍵的。
5、冬天的時候，也要多注意喝水，把身體裡的一些病毒從自己的身體裡排出去。如果有可能的話，可以多喝些茶。其減毒的效果會更好。
6、冬天的時候，最好是少去公共的場所，尤其是人多的地方，因為那些地方最容易出現交叉性的感染。而且如在一些公共場所裡，最好是有自己單獨的毛巾或者是洗漱用品，不要和他人一起使用同一個。希望對你有幫助。
5樓：楊麗黑玫瑰
最好的辦法就是加強鍛鍊，只有好的身體，抵抗力就提升，自然就不會感冒。
6樓：搞怪小貓
多穿點，補充維生素，提高免疫力。
7樓：靜看繁華
冬季預防感冒大致有以下幾個方面：1，在冬季流行季節應該積極的進行預防，比如起居，注意保暖，尤其是在冬季外出時，應該戴口罩戴手套，戴帽子等保暖的措施以及防止外寒入侵等等。2，是可以堅持的運動，每天進行有氧的運動，比如游泳蹬自行車以及戶外的一些運動來增強體質，提高免疫力，對抗冬季寒邪的入侵。
3，是可以在室內。應該常通風，並且室內應該用食用的香醋進行熏製的消毒，在每立方米的空間內可應用食醋5到10毫升，並且加水，一到兩倍就可以進行消毒，所以冬季預防感冒應該做到以上幾點那麼感冒的發生幾率就會大大的減小。疫情期間更要加強防範！
希望對你有所幫助望謝謝！
8樓：石頭it視角
多喝開水，適量運動，最重要的是注意保暖，少熬夜。
9樓：陽光趙大地
預防感冒要增加保暖。
一定要在適合的季節穿適合的衣服，我們**穿太多，只要讓自己感覺溫度正好就可以，不要穿的太少，尤其是小孩一定要注意保暖，在高溫度到低溫度去的時候也一定要適當的增添衣物，以免不適應溫度的變化而感冒。
2、冬季感冒多吃點新鮮的果蔬。
感冒患者往往食慾不佳，沒有胃口。因此在飲食上需要多加註意，多吃一些清淡，易消化的食物，像小米粥、麵食、大米粥、芝麻糊、豆漿、牛奶等都是不錯的選擇。此外，感冒還常常會伴隨著發燒、盜汗、咳嗽、流鼻涕等症狀，水分會流失的比較快，比較多，所以也需要多注意水分的補充，以西施備註中的病毒毒素，加強體內代謝物的排出，緩解感冒症狀。
新鮮的果蔬能可以有效的抑制體內病毒、細菌的繁殖，特別是富含鈣、鋅元素及維生素的果蔬，緩解感冒症狀效果更好，因此，感冒了多吃大白菜、小白菜、莧菜、芫荽、胡蘿蔔、生薑、馬鈴薯、冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿、蘑菇、大蔥、大蒜、蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等新鮮的水果蔬菜。
10樓：樂觀的劉姨
冬天到了，很多人都開始想著給孩子預防感冒，因為孩子太小，天氣稍微變化就可能會被感冒困擾到，特別是家裡有小孩子的家長，一到冬天就特別小心，不敢開窗戶，其實這樣是不對的，為了孩子的健康在冬天還是應該採取些措施做好感冒的預防工作的。冬天如何預防感冒？
每天早晨堅持用冷水洗臉。特別是進入冬季，氣溫下降明顯，如果人體**不能對此作出適應調整，很容易就會感冒。用冷水洗臉，就是為了能夠增強面部肌膚對於寒冷的耐受力，同時還可以將吸附在鼻腔、臉上等處的病毒、細菌等病原微生物洗去。
用雙手大拇指的根部上下按摩鼻根至鼻翼處，拇指和食指按揉兩側的鼻翼，每天堅持，這樣可以促進鼻部的血液迴圈，增強抵抗力。
堅持進行體育鍛煉，建議最好能走到戶外，多呼吸新鮮空氣，多進行一些耐寒方面的運動，增強身體對寒冷的抵抗力。
冬天寒冷，在飲食上要注意吃一些溫補的食物，而空氣又多幹燥，還要多進食雪梨、銀耳、蜂蜜、蘿蔔等具有滋陰潤肺功效的食品。
科學使用空調。不要貪一時舒服而忽視了自身的健康，越是熱天，越應該加強耐熱鍛鍊，減少在空調房間裡的時間，經常在空調環境下上班的市民，回到家後盡量不要使用空調。
合理搭配飲食。少吃油炸、鹽制食品、戒菸限酒，特別是在炎熱的夏季，可以預防感冒。
勞逸需要結合。預防感冒的最好方法是工作和休息相結合，通過經常的戶外活動增強對感冒病毒的抵抗力。
通過以上文章的介紹，我們知道了，生活中應該怎麼做好預防小兒感冒的措施，而且如果孩子發生感冒，家長要注意讓孩子多休息，為了避免抵抗力變弱，我們還是鼓勵大家感冒的時候不要冒然吃藥打針**。
冬季怎樣預防感冒
11樓：匿名使用者
冬季預防感冒的方法有很多，主要以提高免疫力為主，預防感冒的方法有以下幾個：
1、改善環境，雖然冬季比較寒冷，但是也要做好室內通風，讓空氣有一個迴圈的狀態，呼吸新鮮空氣，可以避免病毒、細菌的二次感染。
2、適當運動，運動不僅可以防止肥胖的發生，最主要的是可以增強免疫力，對預防感冒有很大的幫助，運動後注意要喝溫開水補充水分。
3、具備充足的睡眠，睡眠不足也是會導致人體免疫力下降的，相反睡眠充足可以養精蓄銳、提升免疫力。
4、多吃水果、蔬菜，水果裡面含有豐富的維生素c，而維生素c是可以預防普通感冒的，當然冬季預防感冒者可以適當服用維生素c片。
冬季如何預防感冒
12樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康。
13樓：敏敏情感答疑
感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡。
14樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
15樓：網友
保持心情舒暢。
注意保暖，多運動就不容易感冒了。感覺有症狀時，喝點感冒清熱顆粒就可以了。
16樓：匿名使用者
多運動……多喝點開水，最好每天都泡個熱水腳，應該就好點咯……
17樓：手機使用者
1多運動，2喝水時要喝熱水，3要用涼水洗臉，4保持室內空氣清新，懂了嗎？
18樓：甜風使者
1多運動，2喝水時要喝熱水，3要用涼水洗臉，4保持室內空氣清新，5避免受涼。
19樓：匿名使用者
怎麼預防感冒啊？？？難受。
冬季如何預防感冒？
20樓：匿名使用者
風寒型感冒。
感冒鼻塞。病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外，還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。這種感冒與病人感受風寒有關。**應以辛溫解表為原則。
病人可選用傷風感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時茶顆粒等藥物**。若病人兼有內熱便秘的症狀，可服用防風通聖丸**。風寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、複方感冒片等藥物。
**風寒感冒的關鍵就是需要出點汗（中醫稱辛溫解表），有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳（最好加點酒）、蓋上兩層被子、喝薑糖水、喝姜粥等等。風寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王（麻黃湯也主治風寒感冒，但在南方慎用）。 總結：
辛溫解表，宣肺散寒。
冬季如何預防感冒，怎樣預防冬季感冒？
預防感冒的調理原則是要先養好肺 感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡 預防感冒須知 感冒是一常見病 多發病。感冒的預防重於 而預防的重點應放在日常生活保健上。一 注意冷暖。當人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液 減少,區域性的抗體隨之減少,致病微生...
冬季如何預防感冒，冬季怎樣預防感冒？
冬天預防感冒的方法有 第。一 避免受涼，注意天氣變化，根據氣溫增加 減少衣服。第。二 如果感冒流行，儘量不去人群聚集的地方，防止感冒病毒的傳染。要經常開窗通風透氣，保持室內空氣流通。如果身邊有人感冒，要保持一定距離，佩戴口罩。如果感冒患者打噴嚏 咳嗽，要捂住口鼻，防止吸入帶有病毒的飛沫。第。三 如果...
冬季如何預防感冒，冬季怎樣預防感冒？
熬醋可以預防感冒。在屋裡熬醋會產生醋酸，因為酸性環境是感冒病毒的克敵，這樣就可以殺滅屋內空氣中的病毒，對預防感冒有一定的積極作用，熬醋以後要保持屋內的空氣流通，而且屋裡的人要多喝水，防止乾燥引起上火。熬醋可對屋內進行消毒。如果房間長時間沒有人居住的話，可以在屋裡熬點食醋燻蒸一下，熬醋後空氣中瀰漫了酸...