1樓：_瓜瓜
不用壓腿.就愣踢.我以前沒有一丁點武術基礎.
剛開始側踢只能踢到膝蓋高.愣踢一個星期就踢到一人高了.雖說動作不標準.
老失去平衡.但高度確是可以了.壓腿我也做過但感覺痛苦太大.
成效很小......................
2樓：嗜血狂獅
拳諺雲:"只壓不溜不中用,只溜不壓笨如牛"。最好的辦法是把壓腿和溜腿（也就是高踢腿了）結合起來，這樣進展最快。
不用多了，只要每天熱身（慢跑幾圈）之後做做正壓腿、側壓腿，壓完之後再做做正踢腿、側踢腿，反正也只是需要踢到肩部的高度，練法得當，有倆禮拜就夠了。
3樓：匿名使用者
呵呵,多壓腿,壓完腿再踢腿,相信你會有進步,如果只是要求高的的話,著重壓一下豎叉~~~加油~!
4樓：匿名使用者
提膝高一點啊.
多多壓腿哈...加油哦
為什麼我踢腿時踢不高也站不穩？要怎樣才能做好？求解
5樓：棦
站不穩有兩個可能一是你的根基不好,腳跟不穩,二就是可能你在踢腿的時候過於想踢高在下邊站著的腿玩. 然後身體沒有拉直的願意(也就是說動作有問題. 這個在壓腿的時候注意就不會有太大問題了)
跆拳道前踢前高踢的動作要領
動作規格 以左勢實戰姿勢開始 右腳向後蹬地，身體重心前移至左腳 右腳蹬地順勢屈膝提起，左腳以前腳掌為軸外旋約90度，同時，右腿迅速以膝關節為軸伸膝 送髖 頂髖，把小腿快速向前踢出，力達腳尖或前腳掌。踢擊目標後右腿迅速放鬆彈回，落回原地仍成左勢實戰姿勢。2 動作要領 1.膝關節上提時大小腿摺疊，膝關節...
踢鍵子的技巧
踢毽子時全身的肌肉都要放鬆，身體自然擺動 跳躍時，要像山猿般靈巧 落地時要像燕子般輕盈，才能把毽子踢好。1 選擇平坦的場地，避免風的干擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣。2 每個動作，先練習空踢，目的是培養學生動作的熟練度及身體的平衡感。3 先從單腳踢開始，學完單腳踢的基本動作後，再練習連貫...
足球我該踢什麼位置好，足球我該踢什麼位置
據我多年踢球的經驗,你適合右前鋒 第一 你慣用左腳，那你比賽的時候可以試用內扣，再射門 你可以去參考梅西，因為梅西也是踢左腳的，他那種內扣射門讓很多守門員頭疼，這也成了一種必殺技了吧。第二 你身高適中，速度一般的話，你就要去訓練爆發力，前鋒的爆發力讓對手後衛非常頭疼的，像德羅巴，他的爆發力就非常的強...