1樓：我努力的方式
煮飯前先洗米，大家都知道。但是米要洗幾次？就跟第一泡的茶到底要不要倒掉一樣，一向是見仁見智，各有所好。
如果站在經濟和環保的角度，當然是能省則省，不過若是將藝術性、表演性、口感美感還有衛生安全都列入考量，把一鍋米搓洗上百次再煮的人也是有的。
米富含人體必需的營養素，是我國人民的主要糧食之一。用米做飯，先要淘米，把夾雜在米粒中間的泥沙雜屑淘洗乾淨。但淘米不得其法，那就容易使米粒表層的營養素在淘洗劫一空時隨水流失。
試驗表明，米粒在水中經過一次搓揉淘洗，所含蛋白質會損失4%，脂肪會損失10%，無機鹽會損失5%。
比較正確的淘米的方法是：
1、 淘米用冷水，不要用熱水和流水淘洗。
2、 適當控制淘洗的遍數，以能淘去泥沙雜屑為度。
3、 淘米不能用力去搓。
4、 淘米前不要把米在水中浸泡，以防止米粒表層可溶性營養大量隨水流失。
5、據科學知識，米糠是有營養的，淘米時不宜洗的太淨，一般以淘兩次為好。
6、現在的米加工不是那麼太好，所以淘米可以多一次，三次可以了。
7、淘米時不要搓的太狠，輕輕的揉搓即可。
8、煮飯前先把米泡10分鐘會更好的。
2樓：斜陽紫煙
現在的米都是袋裝米，很多是免淘洗的。所以淘洗一兩次就夠了。
大米要洗幾次才好？
3樓：匿名使用者
2次,因為第一次把米糠洗掉,第二次就是再洗一下就乾淨了!洗多了會把米上的有用的營養洗掉啊!
4樓：匿名使用者
這個應該看米的情況吧！現在超市賣的米都很乾淨 只是過一遍水 去掉掉進去的灰塵就可以了！這樣米的營養流失也不多！一般淘到水變透明的了 好像就沒什麼營養了！
其次是農村裡 自己去處理的稻子麥子之類的糧食！糠 麥稈 泥土都很多！如果只過一遍會很髒的 水都是混色的！這樣就要過很多遍 直到乾淨了才可以 不然不衛生應該比沒營養更糟糕吧！呵呵
就這麼多了
5樓：匿名使用者
最毒喲不要超過三次，太多次會損失營養
米到底要洗幾次
6樓：少年不流氓
現在的米加工不是那麼太好，所以淘米可以多一次，三次可以了。
7樓：匿名使用者
淘一次，衝一次即可。多洗無益
8樓：
兩次，洗太多次會洗掉米原有的營養價值。
9樓：匿名使用者
先用清水沖洗一遍，然後再用手搓洗一遍就可以了
10樓：小腳杆
隨便淘一下就行，搓揉時間太長會把米的營養洗掉
煮飯前米要洗幾次才幹淨?
11樓：冰山允諾
我也是洗三次，可是有的人就不是這樣，一定要洗五次而且還是用力搓到水變得很清的那種，真是無知，家裡老人不照做就說老人不會煮飯，還說老人怕苦怕累，他自己好像是吃空氣長大的一樣。
12樓：匿名使用者
我一般都洗3次，太多了營養成分容易流失，少了洗不乾淨
13樓：凰竟我凹絛誑
煮飯前先洗米，大家都知道。但是米要洗幾次？就跟第一泡的茶到底要不要倒掉一樣，一向是見仁見智，各有所好。
如果站在經濟和環保的角度，當然是能省則省，不過若是將藝術性、表演性、口感美感還有衛生安全都列入考量，把一鍋米搓洗上百次再煮的人也是有的。
米富含人體必需的營養素，是我國人民的主要糧食之一。用米做飯，先要淘米，把夾雜在米粒中間的泥沙雜屑淘洗乾淨。但淘米不得其法，那就容易使米粒表層的營養素在淘洗劫一空時隨水流失。
試驗表明，米粒在水中經過一次搓揉淘洗，所含蛋白質會損失4%，脂肪會損失10%，無機鹽會損失5%。
14樓：
1、據科學知識，米糠是有營養的，淘米時不宜洗的太淨，一般以淘兩次為好。
2、現在的米加工不是那麼太好，所以淘米可以多一次，三次可以了。
3、淘米時不要搓的太狠，輕輕的揉搓即可。
4、煮飯前先把米泡10分鐘會更好的。
15樓：罹歐
2,3次就可以了,洗多了,米里的營養成分就流失了!
米到底要洗幾次？
16樓：
清洗時簡單淘洗1到2次即可。
經科學家研究表明, 附著於米粒表面的細米糠, 比米粒本身的營養要豐富得多。細米糠的蛋白質含量高達14% , 比米粒本身高6% , 而且質量也比較高, 氨基酸的構成更為平衡。因此,新鮮乾淨的大米不要過分搓洗, 僅以去掉雜質為止。
另外, 米應當現洗現做, 切忌洗後用水泡一段時間後再做,更不能將米浸泡過久，那樣許多營養素會損失掉。
試驗表明，米粒在水中經過一次搓揉淘洗，所含蛋白質會損失4%，脂肪會損失10%，無機鹽會損失5%。
17樓：麟戾
煮飯前先洗米，大家都知道。但是米要洗幾次？就跟第一泡的茶到底要不要倒掉一樣，一向是見仁見智，各有所好。
如果站在經濟和環保的角度，當然是能省則省，不過若是將藝術性、表演性、口感美感還有衛生安全都列入考量，把一鍋米搓洗上百次再煮的人也是有的。
米富含人體必需的營養素，是我國人民的主要糧食之一。用米做飯，先要淘米，把夾雜在米粒中間的泥沙雜屑淘洗乾淨。但淘米不得其法，那就容易使米粒表層的營養素在淘洗劫一空時隨水流失。
試驗表明，米粒在水中經過一次搓揉淘洗，所含蛋白質會損失4%，脂肪會損失10%，無機鹽會損失5%。
比較正確的淘米的方法是：
1、 淘米用冷水，不要用熱水和流水淘洗。
2、 適當控制淘洗的遍數，以能淘去泥沙雜屑為度。
3、 淘米不能用力去搓。
4、 淘米前不要把米在水中浸泡，以防止米粒表層可溶性營養大量隨水流失。
5、據科學知識，米糠是有營養的，淘米時不宜洗的太淨，一般以淘兩次為好。
6、現在的米加工不是那麼太好，所以淘米可以多一次，三次可以了。
7、淘米時不要搓的太狠，輕輕的揉搓即可。
8、煮飯前先把米泡10分鐘會更好的。
18樓：
問題你要吃米糠還是米 米糠是大米的殼是會殘留有農藥的 我覺得還是洗的好得不償失
19樓：網際網路蝦米
兩次左右即可，洗一次或不洗可能還留有不衛生的東西，洗多了也會洗掉大米本生的營養。這個就憑自己的決定了，過去不洗米照樣吃，你說是不？
20樓：戀上我的佳
一般2~3次就行了。差不多就洗乾淨了。
21樓：陽光的
嗯，一般是1~2次即可。
煮飯時洗米洗幾次比較好
22樓：曉夢紫龍
一般來說,新米可以淘幾次,以2~3次為宜,搓洗時也要輕輕搓.因為淘的米次數多了會損失米里的維生素,蛋白質和礦物質.如果是陳米,就要多淘幾次,因為陳米里容易生長各種麴黴素,特別是黃麴黴和黑麴黴較多,這種黴的毒性很強,食後容易致病.
目前,城市裡糧店**的多數是陳米;農村,也有不注意保管糧食,便糧食受了潮,發了黴的,因此,就更要多淘幾遍.陳米以淘4~5次為宜.可先用少量水浸溼,然後逐漸增加水,並且用力搓洗,儘可能去掉沾在米上的麴黴素.
另外,粥、蒸飯時加入少量的鹼也可解除麴黴素。
23樓：匿名使用者
淘米，究竟多搓洗好，還是少搓洗好？
米的外表皮含有豐富的維生素民（人缺少它會得腳氣病）和人體必需的礦物質。從這個角度看，淘米搓洗的次數太多，就會損失一些營養成分。應該少淘幾遍。
可是，久存的米表面上可能生長一種黃麴黴菌，它分泌致癌的毒素。淘米能減輕黃麴黴菌素的汙染。權衡利弊，淘米還是不可馬虎，多搓洗幾遍為好。
24樓：匿名使用者
洗兩次最好
洗多了就沒營養了
洗一次會洗不太乾淨
做大米飯時,洗大米到底應該洗幾次即有營養又科學?
25樓：喲喲小丸子
現在買來的大米一般都經過簡單的清洗，只要沖洗一下就可以了。千萬不可以用手搓洗！！~還有淘米的水可以用來澆花，或者洗臉的。效果都不錯哦~！
26樓：
沒有 具體說幾次的，米的髒淨程度是不同的。
一般洗到沒有明顯的髒物就行了。不要可以洗的太乾淨的。
27樓：
不用洗，大米本來就乾淨！
28樓：**的翅膀
洗2次就可以了
不能搓搓了不好吃
29樓：匿名使用者
兩次米富含人體必需的營養素，是我國人民的主要糧食之一。用米做飯，先要淘米，把夾雜在米粒中間的泥沙雜屑淘洗乾淨。但淘米不得其法，那就容易使米粒表層的營養素在淘洗劫一空時隨水流失。
試驗表明，米粒在水中經過一次搓揉淘洗，所含蛋白質會損失4%，脂肪會損失10%，無機鹽會損失5%。
比較正確的淘米的方法是：
1、 淘米用冷水，不要用熱水和流水淘洗。
2、 適當控制淘洗的遍數，以能淘去泥沙雜屑為度。
3、 淘米不能用力去搓。
4、 淘米前不要把米在水中浸泡，以防止米粒表層可溶性營養大量隨水流失。
5據科學知識，米糠是有營養的，淘米時不宜洗的太淨，一般以淘兩次為好。
6、現在的米加工不是那麼太好，所以淘米可以多一次，三次可以了。
7、淘米時不要搓的太狠，輕輕的揉搓即可。
8、煮飯前先把米泡10分鐘會更好的。
洗紋身要洗幾次，紋身一般要洗幾次才能洗乾淨？
這個如果不怎麼明顯的話最少三四次，如果又大又明顯的話要七八次 鐳射清除紋身的效果與多種因素有關，如職業性紋身一般層次深，色素含量多，色深，含多種顏色，成分複雜，需8 12次，彩色紋身不易完全去除。業餘性紋身層次多淺表且多為含碳顏料，色淺，易治，一般4 6次。一般而言，淺的紋刺，一次 即能收到顯著的效...
鐳射洗紋身一般要洗幾次，鐳射洗紋身一般要洗幾次才能洗乾淨？
鐳射洗淨紋身一般需要多次才能徹底的去除，具體的次數還要看紋身的顏色，越是難以清理的顏色，需要的次數越多。一般經過三次洗紋身的 以後，紋身還沒有去除，基本上就沒有去除的希望了，只能是淡化。因為鐳射洗紋身也不是所有的顏色都可以洗淨，例如還有金屬原子成分的色料就洗不掉。鐳射洗淨紋身需要多次的 一般三次左右...
洗這個紋身一般要幾次才能洗乾淨，紋身一般要洗幾次才能洗乾淨？
個人體質情況不同 時間也不同。洗紋身後 過程中，受各體和色料影響，部分會出現破皮及流血現象或產生水泡，這均屬正常情況，但對於 不易癒合和糖尿病人應當特別注意用藥，不能感染，必要時可到診所 洗紋身後 部位別總用手揉，2 3天內別碰水，如本人對某些食物過敏 如海鮮 辛辣等 則在 期間應忌食。瘢痕體質者在...