1樓：隋德壽翟蕙
維生素主要是補充營養的，提高人體的免疫力，對寶寶維生素的補充影響不大。葉酸一般吃到懷孕三個月，有條件的話維生素可以補充整個孕周，
2樓：姒雅蕊夔芝
一、維生素c、維生素e的藥理作用
維生素c，維持身體健康及預防疾病，維生素c不足不只是引起壞血病，維生素c還與病毒抑制因子的產生有關，因而維生素c對預防及**感冒有很大的作用。同時還有讓膽固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。對抗精神壓力有極大作用，因而白領階層女性易適當補充維生素c。
此外維生素c對於美容、抗過敏、抗組織胺均有一定作用。維生素c含量最多的食物——檸檬。一個檸檬只有250毫克的維生素c，補充500毫克的維生素c，一天必須吃20個這樣酸的水果才行。
適量補充維生素c對於維持身體健康，預防疾病，將起到極大的作用。
維生素e——返回年輕的妙藥，維生素e是返回年輕，恢復健康的維生素，因為維生素e有很強的抗酸化作用，它可讓細胞代謝活躍，讓細胞恢復年輕的功能，可讓白髮逐漸恢復黑色，肌膚黑斑減少，甚至消失。維生素e有加速精力恢復的功能，對於增強心肌細胞活動起到一定的作用，並有抗氧化的作用。但在心臟病疾病出現效果得花二年的時間，堅持長期服用是很有必要的，選擇天然活性維生素e效果更好。
二、維生素e的禁忌
人們在服用維生素e時還存在著一些誤區。維生素e不應長期大劑量服用，如有特殊需要，最好一日量不超過200mg，特別是維生素e與下列五種藥物同時使用時，一定要在醫生的指導下進行，切勿自行服用。
第一種，阿司匹林。維生素e與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素e與阿司匹林同時服用時，醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。
第二種，維生素k。維生素e對維生素k有拮抗作用，並且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血藥物時，請不要與維生素e同時服用。
第三種，洋地黃。維生素e可增強洋地黃的強心作用，使用此類藥物的病人請慎用維生素e，以免發生洋地黃中毒。
第四種，新黴素。影響脂肪吸收的藥物如新黴素，會影響人體對維生素e的吸收，因此同時服用可能會降低兩者的藥物作用。
第五種，雌激素。長期大劑量（每日用量超過400mg）服用維生素e，特別是與雌激素合用，可以誘發血栓性靜脈炎，應給予警惕。
三、同時服用多種維生素效果好
眾所周知，維生素a**夜盲症療效顯著，但維生素非常容易被氧化，一旦氧化，**夜盲症的作用就會消失，如果氧化程度較深的話，維生素所以的有益作用都會消失。科學家發現：如果維生素a與維生素e同時服用，維生素a就難以被氧化。
這是因為維生素e更容易與氧結合，維生素e會比維生素a先氧化，維生素a就可免受氧化的影響了。維生素e受到氧化後，使氧化後的維生素e還原的則是維生素c。這3種維生素聯合使用，能提高各自的效力。
維生素e有降低膽固醇水平，預防高血壓與保護血管內膜的作用。如果維生素e與維生素c一同服用，效果會得到很大的提高。
此外，維生素e與維生素b一起服用，維生素e的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素e，最好能與含維生素c與維生素b一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。
3樓：太史文華懷安
肯定不能
所有的維生素都不是天然的，天然的只有食物裡面的正常情況下，保持食物的正確飲食方法和多樣性，就不會缺這些東西任何東西吃多了都會有害的!只有是適可而止!才會對身體有好處的!
如維生素c會破壞食物中維生素b12，大量應用（每日1g以上）可引起腹瀉、**紅而亮、頭痛、尿頻（每日600mg以上）、噁心嘔吐、胃痙攣。症狀。皮疹、胃酸增多、胃液反流，有時尚可見泌尿繫結石
!所以一般應該是少吃!適量為好!
長期吃維生素C可以預防感冒嗎，長期服用維生素C真的提高免疫力或者能預防感冒嗎
流言 健康欄目的專家們會特別強調，應補充高劑量維生素c，因為高劑量維生素c有預防和輔助 感冒的作用。真相 沒有任何現代醫學研究證明維生素c可以預防和 感冒，這只是上世紀早期維生素c剛被分離純化之後誕生的諸多神話之一。上世紀六七十年代，諾貝爾化學獎 和平獎雙獎得主鮑林曾痴迷於維生素c 鼓吹大劑量維生素...
關於吃維生素，維生素可以多吃嗎？
這些都是屬於食品級的，長期吃沒有關係，作用也不是太大。你是男的還是女的，男的鈣有1g就可以拉，女的也就在1 2g 因為孕婦也就是這個量，但是你吃多了鈣會儲存，當你年老了，每天就會從你體內的銀行領取 但我不知道你到底是補充哪家公司的保健品，不知道是不是真有1 5g？還有就是你每天的服用時間是怎麼樣的？...
請問維生素E可以隨便吃嗎，維生素a能隨便吃嗎
不可以，過量補充維生素e會致癌。美國科羅拉多大學癌症研究中心的癌病專家拜爾斯及其團隊，查閱30年間的相關文獻，並對維他命e 胡蘿蔔素和葉酸3種最普遍的非處方藥片或補充劑進行研究。結果發現，每天攝入過量的維他命補充劑，反而可能弄巧反拙，增加患癌風險高達56 這只是一項前瞻性研究，只能說明對於維生素等膳...