1樓：小愁丶
什麼東西都是適量最好啊,不過現在有複合維生素b片,可以吃那個.大劑量服用可出現煩躁,疲倦,食慾減退等.複合維生素b片[藥品成分]：
本品為複方製劑,每片含主要成份：維生素b13毫克,維生素b21.5毫克,維生素b60.
2毫克,煙醯胺10毫克,泛酸鈣1毫克 [適應症]：預防和**b族維生素缺乏所致的營養不良,厭食,腳氣並糙皮病等 [使用方法]：口服,**一次1-3片,兒童一次1-2片；一日3次.
[不良反應]：1.大劑量服用可出現煩躁,疲倦,食慾減退等.
2.偶見**潮紅,瘙癢. 3.
尿液可能呈黃色. [藥物相互作用]：如與其他藥物同時使用可能會發生藥物相互作用,詳情請諮詢醫師或藥師.
[藥理毒理]：維生素b1是糖代謝所需輔酶的重要組成成份.維生素b2為組織呼吸所需的重要輔酶組成成份,煙醯胺為輔酶i及ii的組分,脂質代謝,組織呼吸的氧化作用所必需.
維生素b6為多種酶的輔基,參與氨基酸及脂肪的代謝.泛酸鈣為輔酶a的組分,參與糖,脂肪,蛋白質的代謝. [注意事項]：
1.用於日常補充和預防時,宜用最低量；用於**時,應諮詢醫師. 2.
對本品過敏者禁用,過敏體質者慎用. 3.本品性狀發生改變時禁止使用.
4.請將本品放在兒童不能接觸的地方. 5.
兒童必須在**監護下使用. 6.如正在使用其他藥品,使用本品前請諮詢醫師或藥師.
2樓：加菲11日
複合維生素b不可長期服用,是藥都有三分毒,大量應用可出現煩躁,疲倦,食慾減退等反應；個別病人出現**潮紅,瘙癢,頭暈 .適當的補充是可以的,如果長期服用,除了直觀或眼前的***,至少對人身體有潛在的危害. 能一起吃,多種維生素裡都含有這幾種,見議你用多種維生素,因為裡的維生素和礦物質用量都配比好了 .
3樓：
不可以,維生素長期服用也會產生***的,最新研究表明,補充過多的維生素b3與糖尿病的發病有關.一般粗糧及蔬菜了都含有各類維生素,一般人通過飲食就足夠了,如果沒有維生素缺乏的症狀,不要亂補.
4樓：劇天曼
您好,一般只是在缺乏的時候補充,不缺乏的話是不用補充的,至於可不可以長期吃,就要看由於維生素缺乏導致的症狀消失了沒有,大量應用可出現煩躁,疲倦,食慾減退等反應；個別病人出現**潮紅,瘙癢,頭暈 .適當的補充是可以的,如果長期服用,除了直觀或眼前的***,至少對人身體有潛在的危害. 可以跟維生素b2合用,維生素b2又叫做核黃素,主要用於維生素b2缺乏時使代謝發生障礙,其病變多表現為口,眼和外***部位的炎症（如口角炎,脣炎,舌炎,眼結膜炎和**炎.
用於補充營養,**口角潰瘍,脣炎,舌炎等.飲酒(乙醇)影響腸道吸收核黃素；②應用吩噻嗪,三環類抗抑鬱藥,丙磺舒等藥,核黃素需要增加；③本品不宜與甲氧氯普胺合用. 不良反應 大量服用時尿呈黃色.
注意事項 ①本品在空腹時服用吸收效果低於進食時服用,故宜在進食時或食後立即服用；②對診斷可產生干擾:尿中熒光測定兒茶酚胺或尿膽元呈假陽性.
維生素b族片可以長期吃嗎？
5樓：毒林綠壞
維生素b族不能儲存在體內，最適合少量多次，經常補充。生理及心理壓力、熬夜、吸菸、飲酒、服用藥物或抗生素會消耗大量b群，應經常性多補充。
6樓：快樂**醫生
維生素b族可以長期服用。維生素b族屬於水溶性維生素，攝入後，如果滿足人體的需要，則不會進一步吸收，而隨大便排出體外。
不過，飲食均衡的時候，食物中的維生素b族，一般可以滿足人體的需要，不需要另外補充，超量口服補充，會造成藥物的浪費，增加經濟負擔。如果是進食不足的人群，或者是本身有營養不良，則可以考慮長期服用維生素b族。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
7樓：健康養生世界
幾塊錢一瓶的維生素b2，能長期吃嗎？醫生：不超過規定劑量就行
複合維生素b片可以每天都吃嗎？
8樓：黛娓嫣然
最好吃維生素b2。因為口瘡口角炎什麼的是因為缺維生素b2。可先服用一段時間再看要不要繼續服用。嘴脣乾裂要注意別老是用舌頭舔嘴脣，還有就是買一支滋潤的脣膏用用。
9樓：秋曉蜜
同意2樓的觀點，再給朋友你幾個建議。煮米飯的時候請用開水煮米飯，這樣大米的維生素b就不會流失，此方法我已經挽救了很多朋友的口瘡病了。長口瘡的時候把雞蛋殼裡的那層白色的薄膜敷在創面上，也會好的很快。
10樓：不動吟王
可以,vb和vc一樣屬於多吃也不容易中毒的維生素..
服用下去三小時後,沒能吸收完的vb會隨著腎臟的過濾排出去,這時你可以再服用一次vb.
vb一時半會兒吃多了沒事,可長期吃多了身體就會上癮,所以我的做法是一片切成兩半,要均勻哦,找張紙折成紙袋,把vb全放進去帶在身邊,算好時間,三小時過完就再吃半片.我一天最少吃四半,就是兩片.
另外,嘴脣乾裂不一定是缺vb,因為我的嘴脣在冬天也很容易乾裂.多半是上火缺水.
b族維生素片可以常吃嗎了
11樓：像它
可以常吃。
維生素b包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸、葉酸等。b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。
如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。
12樓：健十**官方客服
b族維生素不建議連續長期吃，因為身體對物質的吸收都有一個疲勞期，體內物質含量越高越容易吸收疲勞，補充維生素b時吃一段時間再停一段時間更有利於產生一個良性迴圈，改善身體對b族維生素的稀缺情況。
維生素b可緩和放射線對人體造成的代謝紊亂問題，但是，這並不表示在吃這種維生素的時候就需要長時間吃，在吃的時候建議第一個月吃完以後停服一個星期再繼續吃，第二個月吃完以後停服兩個星期再繼續吃，第三個月吃完以後就可以了，也就是說三個月左右進補一次即可。
選擇藍帽產品，可去國家食品藥品監督管理局查詢，質量***。
13樓：匿名使用者
缺維生素b一定要補。食用安利的天然b族維生素片會有用的。經常消化不良的人；生活緊張，工作壓力大者；常吸菸，飲酒的人；孕婦等特別需要補充b族維生素片。
14樓：
是藥三分毒，應該是吃藥，多吃蔬菜水果，因為可以通過食物蔬果攝入b族維生素。
15樓：匿名使用者
我不知道你買的b族維生素是不是安琪紐特的，就b族維生素來說，安琪紐特的相對比較好些。上火的時候首先就要忌辛辣的食物了，而且狗肉，羊肉這些溫熱的時候也要少吃或不吃，橘子也不要吃了，可以配合著酵母鋅膠囊或者是鋅片來用。你說的症狀是不是口腔潰瘍多一些呢？
如果是的話，b族加上酵母鋅是非常好的呢，我以前也是經常口腔潰瘍，就用酵母鋅和b族維生素搞利索的。
16樓：
1.身體對物質的吸收都會有一個疲勞階段，越是體內含量高，越容易吸收疲勞。所以我建議第一次吃一個月停一週，第二次吃一個月停兩週，以此類推，慢慢的，在食物攝取的基礎上，你的身體就會產生一個良性迴圈，而不用再通過保健品攝入維生素。
同時也防止了身體對保健品的依賴。
2.b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果飲食規律，營養全面，沒有缺乏維生素b的症狀，如口角炎、末梢神經炎、食慾不振等，沒有必要服用維生素b類藥物。
17樓：慕星宇
小劑量可以，多了會中毒
18樓：快樂**醫生
維生素b族可以長期服用。維生素b族屬於水溶性維生素，攝入後，如果滿足人體的需要，則不會進一步吸收，而隨大便排出體外。
不過，飲食均衡的時候，食物中的維生素b族，一般可以滿足人體的需要，不需要另外補充，超量口服補充，會造成藥物的浪費，增加經濟負擔。如果是進食不足的人群，或者是本身有營養不良，則可以考慮長期服用維生素b族。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
維生素b族能長期服用嗎，維生素b族能長期服用嗎？怎麼吃？
任何事都是有個度的，服用再多，身體飽和了也吸收不了，吃了也沒有用了 維生素b族可以長期服用。維生素b族屬於水溶性維生素，攝入後，如果滿足人體的需要，則不會進一步吸收，而隨大便排出體外。不過，飲食均衡的時候，食物中的維生素b族，一般可以滿足人體的需要，不需要另外補充，超量口服補充，會造成藥物的浪費，增...
請問維生素E可以隨便吃嗎，維生素a能隨便吃嗎
不可以，過量補充維生素e會致癌。美國科羅拉多大學癌症研究中心的癌病專家拜爾斯及其團隊，查閱30年間的相關文獻，並對維他命e 胡蘿蔔素和葉酸3種最普遍的非處方藥片或補充劑進行研究。結果發現，每天攝入過量的維他命補充劑，反而可能弄巧反拙，增加患癌風險高達56 這只是一項前瞻性研究，只能說明對於維生素等膳...
維生素b族和維生素c能一起吃嗎，維生素B和維生素c可以一起吃麼
可以的維生素b包括維生素b1 維生素b2 維生素b6 維生素b12 煙酸 泛酸 葉酸等。b族維生素是推動體內代謝，把糖 脂肪 蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素b缺乏...