1樓：匿名使用者
食油膩、辛辣，或者經常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭髮出油嚴重;並且經常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或髮質枯黃等問題。
對策：日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。
全面調理身體狀況，不僅會改善頭髮出油問題，對身體健康也是有益的!
2樓：時賀撥驥
頭髮出油比較多，其實不是頭髮出油，而是頭皮出油，頭皮的皮脂腺分泌過多皮脂的時候，皮脂就會分佈在頭髮上，讓頭髮看上去比較油膩，一般這是頭皮皮脂溢位的表現。
對於這樣的患者而言，建議首先要減少洗頭的次數，每天洗頭反而會對我們的頭皮的皮脂腺分泌造成負反饋，讓它更加勤快的分泌油脂來保護**，反而導致了頭皮變油，所以建議有頭皮皮脂溢位的情況，儘量隔天去洗一次頭。
在選擇洗頭產品的時候，儘量選擇洗髮跟護髮功能分開的產品，多合一的功能性洗髮產品，儘量不要選擇。
在洗完頭髮以後，最好塗抹一些頭皮護理的專業產品，比如說含有水楊酸、吡硫翁鋅等成分的產品，可以改善頭皮皮脂分泌的情況，從而改善頭髮出油。
男生頭髮很油怎麼辦
3樓：匿名使用者
1、少使用髮膠和定型噴霧產品。髮膠和定型噴霧雖然可以使頭髮暫時看上去很有型，很美觀，但是卻好隔絕了頭髮和空氣的直接接觸，會使頭皮變得更加油膩。
2、洗完頭髮後立刻吹乾。洗完頭髮後，不要等著自然風乾，可以用吹風機立刻吹乾，這樣可以使頭髮很快就蓬鬆起來，另外頭髮如果愛出油，每天早上都要洗頭，不然看上去更加難看。
3、促進頭皮的血液迴圈。頭髮之所以出油，和內分泌相關和頭皮的血液迴圈也相關，所以要想辦法促進頭皮的血液迴圈，可以每天早上起來，用兩隻手輕輕敲擊頭部五分鐘，按照從上到下的順序，或者用梳子梳理頭皮，主要是促進頭部的血液迴圈。
4、養成良好的生活習慣 。頭髮出油和很多不良的生活習慣有關係，因此要改掉自己不良的生活習慣，比如吸菸酗酒，熬夜等，要形成良好的作息時間。
5、洗髮水要經常換牌子使用。總是使用同一個牌子的洗髮水，頭皮會發癢，不利於頭髮的健康，頭髮會更加愛出油，因此洗髮水的牌子一定要經常更換，這樣更有利於頭皮的健康。
4樓：
除了經常洗頭，沒有什麼太好的辦法。可以適當的用一用硫磺皁洗一下。
頭髮出油怎麼辦 5個妙招解決頭髮出油問題
5樓：生活中的亮點
秋冬頭髮愛出油別擔心，5個妙招幫你解決，第三招很多人能做到！
6樓：旅遊約
健康 養生 頭髮油 洗髮頻率過高 缺乏運動 睡眠狀況不好 護髮素不要塗抹到髮根 使用控油的洗髮 調整生活習慣 淘米水洗頭髮 睡眠不規律 不要熬夜
7樓：匿名使用者
頭髮出油多容易造成毛囊堵塞，容易導致髮絲變細，頭髮脫落，建議及時護理。
出油較多的頭髮平時生活應該注意以下幾點：
飲食上少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜。熬夜會加重頭髮出油，建議儘可能的早睡。
洗髮水不宜用強鹼性的，這樣會使頭皮油膩但頭髮乾燥，起到反作用。
洗頭髮不能太頻繁，堅持兩天到三天一次，可在水中加點鹽，能夠改善出油的情況。
晚上入睡前拿熱水泡腳半小時，對於控制頭髮出油也有些幫助。
可以搭配繕思緣絲木精華液塗抹於頭皮，每天兩次，根據情況半個月左右出油情況即可控制，防止脫髮促進頭髮的生長。
8樓：鯨喜德雲紀
頭髮出油怎麼辦？教你一招，可以幫你解決頭髮出油問題
9樓：嘿嘿哈哼哼哼唧唧
我用生薑植物金組合洗頭管用些
10樓：決不是榮睬
1、平時保證睡眠。注意不要總熬夜。
2、飲食要葷素搭配，多吃些蔬菜水果。
3、可以吃發特濃營養素，補充毛囊營養，控制減少出油。
4、如果有手腳冷的現象可以高桶燙燙腳，平時多梳頭皮（手或木梳子都可以）。
5、洗髮時注意不要使用滋養型的，修護型的。不要洗頭過勤，越勤油越多。
11樓：笑傲江湖
頭髮出油可以買一些去油性的洗髮水兒。每天洗頭。
女生頭髮愛出油怎麼辦？
12樓：匿名使用者
頭髮出油多容易造成毛囊堵塞，容易導致髮絲變細，頭髮脫落，建議及時護理。
出油較多的頭髮平時生活應該注意以下幾點：
飲食上少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜；
熬夜會加重頭髮出油，建議儘可能的早睡；
洗髮水不宜用強鹼性的，這樣會使頭皮油膩但頭髮乾燥，起到反作用。
洗頭髮不能太頻繁，堅持兩天到三天一次，可在水中加點鹽，能夠改善出油的情況；
晚上入睡前拿熱水泡腳半小時，對於控制頭髮出油也有些幫助；
可以搭配繕絲緣絲木精華液塗抹於頭皮，每天兩次，根據情況半個月左右出油情況即可控制，防止脫髮促進頭髮的生長。
13樓：黑妞養生館
為什麼頭髮總愛出油？這4個因素易導致出油，找對原因是關鍵！
14樓：創作者
頭髮總愛出油是怎麼回事？
15樓：北京廣濟高貴生
頭髮油膩怎麼辦,頭油為何愛出油,北京廣濟高貴生進行了詳細介紹
16樓：匿名使用者
洗髮水中可加入適量的食鹽，可以緩解頭皮油膩；
頭髮出油較多中醫上認為是肝火較旺，可以每晚熱水泡腳，這樣可以減輕吃出油；
頭髮細軟的人體內一般缺鐵，飲食上多吃含鐵質多的食物，如菠菜、捲心菜、黑木耳等；
對於頭髮稀疏出油多堅持口服發特濃營養素來改善，溫水沖服，一天兩袋，這個一般用上半個月即可控制出油情況，堅持用也可以防脫生髮。
17樓：我
注意飲食，用溫水洗髮，適當按摩頭皮。
我現在的額作息很規律的，用斐植的洗髮水，還是很不錯的
頭髮出油怎麼辦，頭髮出油怎麼辦
1.如果特別油的時候，先用香皂 納愛斯的 把有頭髮從頭到尾洗一遍，再用洗髮露洗一遍，我用清揚控油的，可用護髮素 2.不要吃油膩的東西 3.不要熬夜 4.按時吃飯 5.心裡壓力不要太大 6.多加強體育鍛煉 7.做到這些足以讓頭髮不油 8.採納 多洗，用控油的洗髮水。頭髮出油怎麼辦 5個妙招解決頭髮出油...
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