1樓：母明繩雪曼
夏天應吃的水果:夏天是水果上市的旺季，水果中含豐富的維生素、植物纖維、水分和礦物質，非常有益於人體健康。但是，夏天吃水果也要因人而異。
從中醫營養學角度來說，水果是分寒、熱、平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的人要多吃寒涼性的水果。
夏天的水果多屬寒涼性，如梨、蘋果、香蕉和各種瓜類等，熱體質人群可以適量多吃此類水果，但寒涼性水果不能多吃，過量對身體有害。寒體質人群最好不要食用此類寒涼的水果，如果真的很想吃，可以在午後，晚飯前少量吃一些。
寒體質人群可以適量多吃如杏、荔枝、桂圓等溫熱性水果。水果的溫熱性制約自身的寒涼性，以達到陰陽平衡的狀態。但應注意，在夏天吃太多溫熱水果很容易上火，對於熱體質人群更不能多吃。
另外，發熱病人或有炎症的病人儘量避免食用。
介於寒熱之間的水果，如菠蘿、葡萄、芒果、李子、橄欖等，不同體質人群都可以食用。
吃水果時要選擇新鮮的，要吃整個水果，不宜榨成汁，因為這樣會丟失很多植物纖維。冰凍太涼的水果會損傷腸胃，所以，如想吃涼的水果，放冰箱內冷凍半小時就差不多了，冷凍時間不宜過長。有些過敏體質的人吃水果如芒果會誘發過敏，所以過敏體質的人群應該瞭解自己的體質及對哪種水果有過敏現象，儘量避免食用。
2樓：磨漢都吉月
有水份，酸甜適口的我都喜歡，皇冠梨，蘋果，臍橙，枇杷，葡萄，香蕉，草莓，蜜柚，榴蓮，菠蘿，荔枝，芒果，櫻桃，蜜桃，楊桃，蓮霧，脆棗，蘆柑，西瓜，甜瓜，哈密瓜，山竹，獼猴桃，火龍果
3樓：
一般蘋果、西紅柿、橙子、香蕉都比較好吃，常見的水果味道挺不錯的其實。還有榴蓮和菠蘿蜜也好吃，不過它們倆**比較貴了些呢。我超喜歡吃榴蓮，可是真的太貴了。
4樓：鄭邈魏亦玉
西瓜，橙子，橘子，柚子，葡萄，蘋果，香蕉，哈密瓜等等都不錯啊。
5樓：欽澎裴清寧
榴蓮、西瓜、菠蘿蜜、櫻桃
6樓：匿名使用者
額，這個要根據你個人的口味。我覺得草莓，葡萄，芒果。都挺好吃的。
7樓：奕採養安彤
看你喜歡，是水果我都喜歡吃（香蕉桔子蘋果梨除外）
什麼水果好吃
8樓：柴奕琛曾風
番茄、楊桃、木瓜
柚子、檸檬、橘子、金桔、山楂、西瓜、梨、菠蘿.
蘋果、香蕉、芒果、獼猴桃。
蘋果、西柚、火龍果
、香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、葡萄、橙子、桂圓、提子、水蜜桃、荔枝、石榴
9樓：系韶美蒿玥
水果的確每個都很好吃,但是有的不一定是有營養的哦!
橘子味甘酸，性涼。含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿蔔素、葡萄糖等。有理氣潤肺，醒酒止痢的功效。
橘皮可以化溼去痰，解毒止咳，**腰痛乳癰等症。但"陰常不足，陽常有餘"的人應少吃以免"上焦火盛。"
椰子汁水和果肉都可食用。成熟的椰果拿起輕搖會聽到果汁的撞擊聲。味甘，有益氣殺蟲的功效。
蘋果色澤美豔，芳香脆甜，是大眾普遍喜愛的水果。含奎寧酸、蘋果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠等。中醫認為，蘋果性平，味甘酸，入肺、脾二經，有補心潤肺，生津解毒，益氣和胃醒酒平肝的神效。
由於果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃後最好及時漱口刷牙。
石榴果肉晶瑩豔麗，甘酸生津。可止渴生津，澀腸止瀉，固腎收斂。吃多容易傷齒，生痰。
菠蘿含有大量蛋白酶、有機酸、蛋白質、礦物質等。味甘酸，性平。對腎炎水腫、高血壓、支氣管炎有療效。
吃時去皮切片，在淡鹽水中浸泡幾分鐘，會使菠蘿的味道更加鮮美。但有菠蘿過敏史的人最好不吃。有些人吃菠蘿後會引起過敏，俗稱"菠蘿病"或"菠蘿中毒"。
吃後15分鐘至1小時左右即出現腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉，同時出現過敏症狀，如頭疼、頭昏、**潮紅、全身發紫、四肢及口舌發麻；嚴重的會突然暈倒，甚至會出現休克等過敏症狀。
荔枝可補腦健身，通身益智。荔枝一次不能多吃，多吃可導致上火，引起體內糖代謝紊亂，造成"荔枝病"（即低血糖）。輕者噁心、出汗、口喝、無力，重則頭暈，昏迷等。
因此荔枝不能多吃，尤其是兒童不宜大量食用。
青提、紅提
被列為世界四大水果之首。含有多種果酸、維生素、礦物質。味甘酸性平，有補氣血強筋骨，養顏、止咳、安胎之功效。
芒果果肉金黃，甘美多汁，香氣誘人。有益胃止吐之效。果皮可治溼疹皮炎。但不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。
柚子含類胰島素、維生素、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷、脂類等。味甘酸、性寒。可下氣、消炎、化食醒酒，有獨特的降血糖功效，還可以美容長髮。
李子美味多汁，清肝熱、活血脈。有美顏烏髮的神效。李子多食生痰，損壞牙齒，體質虛弱的患者宜少食。根據前人經驗，如李子味苦澀或放入水中漂浮者為有毒，不宜食之。
香焦胃虛體弱的人少吃。
在吃水果之前，只要瞭解水果的吃法、營養、特性、每日所需的水果攝入量，才能真正使水果發揮其營養保健作用。
10樓：繁華有一夢
北風涼，入秋爽，從氣溫上來看，現在已經是名副其實的秋天了。除了及時關注氣溫變化，適時新增衣物外，吃些應季水果補充各種維生素，提升機體抵抗力最好不過。
哪些水果秋天最好吃又營養？
棗上榜理由：鮮棗富含維生素c，位列各水果之首，沒有之一。維生素c含量是山楂的6-8倍，彌猴桃的10倍，橘子的13倍，蘋果的70-100倍，梨的140倍，被譽為「百果王」、「活維生素丸」！
鮮棗中還含有黃酮類物質，利於維生素c的儲存。每百克鮮棗就能滿足人體一天維生素的需求，而且膳食纖維還能預防便祕。
不過棗不宜多食，一次最好控制在15枚以內，食用過多容易引起腹脹腹瀉等消化道疾病。
石榴上榜理由：石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被酶分解，既可以防止便祕，又能緩解腹瀉。此外，石榴籽富含大量維生素c、多酚類物質，這些物質有延緩衰老的作用。
因此，在吃石榴的時候還可以嚼嚼籽。
石榴也是**宿醉的最佳聖品，若飲酒過度，適時吃些石榴，可以幫助解除酒醉的痛苦。石榴具有強大的殺菌效果，其中含有硼酸和丹寧，能夠消除口中的臭味。
一般來說，普通人1天吃1箇中等個頭大小的石榴即可，老人和腸胃功能較差的人半個即可。
柿子上榜理由：
俗話說，七月小棗八月梨，九月柿子紅了皮。
柿子正是對付秋燥的最佳蔬果之一。它能養肺胃、清熱去燥、健脾，加上其營養豐富，除了鋅和銅的含量不及蘋果外，其它成分均優於蘋果，故在金秋時節又有「每日一蘋果，不如每日一柿子」的說法。柿子營養價值很高，含有大量胡蘿蔔素、維生素c、葡萄糖、果糖及碘、鈣、磷、鐵等礦物元素，享有「果中至品」之譽。
柿子有清熱、潤肺、化痰、健脾、止血等功能，是天然的保健品。但要注意的是：沒熟發澀的不能吃，也不要空腹吃。
柑橘上榜理由：柑橘也叫蜜橘，在秋天大量上市。柑橘富含的維生素b1對神經系統的訊號傳導具有重要作用。
此外，柑橘中的類胡蘿蔔素含量也遠遠高於其他秋季水果，這種營養素在體內能轉化成維生素a，具有護眼明目的作用。柑橘中還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，並能防止血凝，減少冠心病、中風及高血壓的發病率等。
板栗上榜理由：一種被大眾忽視的水果，不過對於脾胃不好的人絕對是福利。栗子的維生素c含量比西紅柿還要高，而且栗子中的礦物質也非常的多，比蘋果、梨等普通的水果含量要高出很多。
有健脾的功效。
栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
除了1姐推薦的這5種水果，其實還有很多水果也很適合秋季食用，比如葡萄、山楂、獼猴桃、梨、山竹、柚子、蘋果、桂圓等。各種水果換著吃剛剛好，不過水果美味，也不能貪吃哦
11樓：薄夢寒撒貝
1、桃子——含鐵量居水果之冠
2、杏子——止咳潤腸通便好
3、西瓜——清熱解暑又利尿
4、柑橘——檸檬烯有抗癌作用
5、木瓜——**蛋白質消化障礙
6、菠蘿——分解蛋白質消血塊
7、草莓——減少日晒疼痛
8、葡萄——抗氧化效果好
9、香蕉——抗憂鬱助睡眠
10、蘋果——降膽固醇預防膽結石
12樓：屠鬆蘭達風
.吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快
樂的心情。
2.愛吃草莓的人開朗樂觀，非常有自信，會享受生活，但做事缺乏耐心。
3.葡萄特別適合"懶惰"的人吃，因為最健康的吃法是"不剝皮、不吐籽"。葡萄皮和
葡萄籽比葡萄肉更有營養。
4.櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。
5.梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素a、b、c、d、e
和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管，
促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。
6.經常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。哈佛醫學院的專家們建
議人們常吃橘子來降低這些患病概率。
7.柚子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低
密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。
什麼水果比較好吃？
13樓：匿名使用者
比較好吃的水果有：櫻桃，荔枝，醜桔，葡萄，香蕉，蘋果，等等，這還於個人口味不同有關。
14樓：
各種水果都比較好吃，要依據個人的喜歡和口味，還要根據個人的身體健康狀況來吃。比如寒性體質的人要少吃有寒性的水果，像西瓜雖然好吃，就不適合寒性體質的人吃。我個人比較喜歡吃榴蓮，它含有豐富的維生素和蛋白質等。
15樓：延溶
水果大多數都好吃，這要看個人對口，比如芒果：茘枝：菠蘿等等都是比較好吃的，
16樓：北京新東方烹飪學校
個人認為吧夏天吃一些蘋果，西瓜，香蕉，獼猴桃什麼的比較合適首先很解渴其次也解暑。然後根據個人身體情況覺得水果有些體寒的人不適合吃寒性水果
17樓：
紅提子就很不錯啊，還有很多，比如蘋果，草莓，葡萄，山竹…
18樓：沙瀚彭
我認為好吃不好吃是依個人口味而定，我認為好吃的別人不一定喜歡，別人喜歡的自己不一定喜歡吃，並且水果種類不同，所適應的四季也會不同，好吃與否因人因季節以及產地等不同而又同
19樓：財佳人
香蕉，葡萄，櫻桃，西瓜
20樓：匿名使用者
我覺得西瓜比較美味 香蕉也不錯。
21樓：永不放棄的毛驢
水果好吃不好吃要根據每個人的口味不同來定義，你喜歡吃別人未必喜歡吃，還是選應季水果，什麼季節就吃什麼水果。
吃什麼水果比較好，吃什麼水果最好呢？
吃水果要適合時令。也就是什麼季節吃什麼水果，不要以為吃跨季水果很健康，其實不然。比如西瓜，就是在夏季吃的。因為夏季天氣炎熱，人體中的水分容易隨著汗液而排出，所以，要及時補水，吃西瓜就是最好的補水方法，即可消暑，也可以補充失去的水分，對身體有益。所以，吃什麼水果好，按季節吃當季的水果，就是最科學的。吃...
肝不好吃什麼水果汁比較好，肝不好的人 吃什麼果汁比較好？
保肝護肝建議可以多吃蜂蜜 蜂蜜具有養肝和保護肝臟兩項功能。蜂蜜中不但含有肝細胞容易吸收的葡萄糖，而且還能促進組織的新陳代謝，增加肝糖的儲存，從而提高機體的抗感染能力。酸味的食物 中醫學中認為酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以達到養肝的目的。所含的成分有消食健胃 行氣散淤 擴張冠狀動脈 舒張血管 降...
啥水果好吃，什麼水果好吃便宜
很多啊，比如西瓜，哈密瓜，獼猴桃，蜜桃，不同的水果，有不同的口感和味道，也有不同的營養成份，這個不存在哪種水果好吃，主要是看你是不是喜歡吃。有的人特別愛吃榴槤，但有的人就特別討厭這個味，就是這個道理。現在有什麼水果最好吃 我們四川有糖心蘋果，核桃，大棗，有名的手撕犛牛肉乾當然個人口味不同 我家樓頂的...