1樓：dean楊
我也是啊！我平常的辦法就是喘，吸氣少量多次，隔幾分鐘還不好可以降低一下重心，例如蹲，躺。剛跑完後千萬不能這樣，一定等氣喘勻了再歇，而且千萬別忙著喝水
2樓：華鬆
我也是長跑的愛好者，跑完長跑後切忌不能立刻停下來，而應該慢慢地走一段路程。
為什麼人在運動後深呼吸就會感到肺疼?
3樓：匿名使用者
我也這樣 但我覺得事 運動太多
4樓：將微笑送給悲傷
正常情況下，運動後深呼吸是不會感覺到肺疼的，跟喝水是沒有關係的，肺疼可能是身體出現問題了，最好去醫院檢查一下身體。
深呼吸時出現肺部疼痛是患者的主觀感受，可以由很多原因導致，最常見的是呼吸系統的疾病，比如由於肺部的炎症波及到胸膜，引起胸膜炎。
病原體可有細菌、支原體、衣原體、鉤端螺旋體，還包括結核分枝桿菌等。也見於由於外傷或者本身胸膜壁比較菲薄，容易受損、破裂，導致氣胸。也見於心血管系統疾病，包括冠心病、高血壓性心臟病以及心包炎。
還見於其他的疾病，比如肋間神經炎、帶狀皰疹等，也會在深呼吸時出現肺部疼痛。
5樓：匿名使用者
結核性胸膜炎：如深呼吸時疼痛加重，伴有咳嗽，更要注意，胸透有利診斷，結核性胸膜炎
肋間神經痛：活動時可疼痛如走路不注意抻著可疼痛，按壓疼痛部位的肋間有明顯疼痛等
另外，肺炎、肺內的佔位性病變、主動脈夾層瘤等等都是需要到醫院才等解決，所以應及時去醫院
800米長跑完後肺部不舒服怎麼辦
6樓：匿名使用者
這個是因為你的體能差引起的，沒有關係，休息一會就好了。
7樓：黃
調整呼吸頻率 不要用口 用鼻子要有節奏感的不要臺徐亂了 最好跑完適當走幾步有助於肺部迴圈
8樓：匿名使用者
心肺機能不強，肺活量小的原因啊，呼吸太過急促了。我以前也是這樣，通過運動增加肺活量就可以了
9樓：
這個是短時間的反應，急需堅持制度的鍛鍊，一段時間就好了
10樓：陳康的qq號是
先不要喝水，也不要坐著，要在周圍走一圈，就可以了，同時在跑步的時候，要吸氣吐氣哦！
11樓：匿名使用者
長期跑，從少到多，不能太急
運動過後深呼吸時會感覺肺疼，怎麼回事？
12樓：文化高自己都怕
運動狠了唄，建議運動適量慢慢增加量，專門練練肺，呼吸和肌肉內臟相結合，把肺鍛鍊好了，體力也好了，狠狠運動也不痛了
13樓：攤吳邪
太劇烈了！緩一緩就好！肺活量不行
為什麼跑完長跑會頭痛，為什麼跑步完頭痛
可能是強烈運動後腦充血造成的！如果一直這樣，建議還是不要這麼激烈的運動，你不適合這種大強度的運動。也有很多強烈運動後腦供血不足的，你剛好相反，如果嚴重了很有可能血管爆裂，為了健康最好去看醫生他們是專家 那是暫時的缺氧或是你沒有調節好呼吸的節奏。多鍛鍊可以減輕的。那是正常的反應，不必要擔心。跑完步以後...
中長跑怎麼跑才不會累啊，怎樣跑長跑才不會累
長跑是一項活動量大，持續時間長的運動。長跑時，因為肌肉活動劇烈，需要的氧氣增多，所以呼吸頻率必須大大加快，在這種情況下，要是呼吸的方法掌握得不正確，不能更好地促進體內的氣體交換和血液迴圈，就會過早地出現疲勞，難以跑完較長的距離。有時，還會引起呼吸器官發炎 嗓子疼或咳嗽。那麼，怎樣呼吸才更有利於健身呢...
800米跑是長跑還是短跑，800米是長跑還是短跑
800米跑是中長跑。1 短跑 一般包括 50米跑 60米跑 100米跑 200米跑，400米跑，4 100米接力跑等幾項 其運動特性 是人們同時以最快的速度，在田徑跑道上跑完規定的距離，並以最先跑完者為獲勝者的專案。2 中長跑 屬800米以上距離的田徑運動專案。現為奧運會專案的中距離跑專案有男 女8...