1樓：匿名使用者
固元膏 我媽 天天在吃 （氣色不是一般的好）製作簡單
固元膏具體的做法是這樣的：取阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。
將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊，然後再倒進食品加工機裡打成粉狀；把黑芝麻洗乾淨，在鍋裡炒幹，這樣利於在加工機裡粉碎；核桃仁在加工機裡不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機裡絞碎；紅棗洗乾淨，去核，再在絞肉機裡絞碎；冰糖放入加工機裡粉碎。
將這5種食品依法處理完後，放入一個大盆子裡攪拌均勻，再倒入黃酒2斤（給小孩吃時可改加酒味較淡的料酒），攪拌均勻後，放入盆子裡，蓋好蓋子，然後再放入大鍋內，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，然後再用小火蒸1個半小時，完全蒸透就可以了。等放涼後，放入潔淨、乾燥的大瓶子。
如果做的量多可以分瓶裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其餘的就儲存在冰箱裡。因為是用酒攪拌均勻蒸熟的，所以冷藏起來，一年都不會壞。舀的時候勺子上不能有水，補品遇水後容易發黴，如果遇到發黴的，就將上面的黴去掉，再倒入盆裡，加上蓋，上火蒸半個小時就可以繼續食用了。
------------------------可以加枸杞 煮熟後加進去 攪不攪碎都ok
2樓：匿名使用者
合理飲食加保健品可以抵抗疾病。
四十歲的女人怎麼保養自己
3樓：我要花兒為我開
呵呵真是個孝順的好孩子啊。。是啊，在不經意間母親怎麼就老了，，呵呵是要好好的回報了。。。
我建議首先給母親買下膠原蛋白粉來進行補充。皺紋等很多情況都是因為體內膠原蛋白的缺失導致的哦，所以要進行適當的膠原蛋白的補充哈。可以試試用下dhc的或者是可耐美的都非常的好呢o(∩_∩)o~然後膠原蛋白的**貼也推薦用的哈，可以試試用下御泥坊的膠原蛋白**貼，這個對於滋潤和補充**營養是非常好的呢！
日常的話多吃點絲瓜蘑菇紅棗，這些對於補充身體都是非常好的。每天早上喝杯蜂蜜晚上睡覺前喝杯牛奶+蜂蜜清理體內毒素促進睡眠非常不錯哦。。適當的進行戶外運動增強體質。。。。
紅酒**也是不錯的，但是要注意有些人對紅酒會出現過敏的情況，最好先試試，而且不知道你是準備自制紅酒**呢還是說直接買紅酒**，如果自制還要注意紅酒是否純正，買的話也事先問問哈。。
希望可以幫到你。。。。。新年快樂
4樓：meegril說情
女人到了40歲之後，身體內各種營養素正在不斷的流失，內分泌失調，卵巢開始衰老了，會出現身材走樣、面部色斑，且脾氣暴躁的現象，因此保養至關重要。那麼40歲的女人要如何保養呢？應從以下幾點入手：
一。40歲的女人要開始補充鈣質了，除了平常要注意多吃含鈣質的食物外，日常還要有意的吃鈣片，多讓臉部以下的**晒到太陽更有助於鈣質的吸收。
二。40歲的女人要注意補充雌激素，充足的雌激素可以讓女性看起來更加年輕，像大豆及大豆製品就含有豐富的雌性激素了，再者如果有條件的話，每天服用蜂王漿也是一個不錯的選擇。
三。40歲的女人還要注意補充維生素e，其實對於維生素e大家應該都不會陌生，很多懷孕的女性在妊娠期也會被醫生要求補充這種元素的，維生素e不僅可以保護卵巢，推遲性腺線萎縮的疸，同時還能消除自由基，讓身體遠離疾病的煩惱，同時還能提高女性的免疫功能，讓女性的身體更加健康。
四。注意補充充足的維生素c。維生素c是保持女性肌膚年輕的法寶之一，當女性體內的維生素c不足的時候，皺紋，也就會產生了，所以此時的女性應該儘量利用蔬菜水果中的維生素c來讓自己更顯年輕態。
五。攝入足量的蛋白質。充足的蛋白質才能保證女性日常所需的代謝，由其是到了40歲以後的女性更要注意這方面的保養，平時可以適當的多吃一些肉類食物，像牛肉，羊肉，雞肉，魚肉，或者一些動物的肝臟也都是不錯的選擇的。
六。保證氣色紅潤的法寶，適當的補充鐵元素也是非常重要的，很多女性都會有缺鐵性貧血的問題，而氣血不足的女性怎麼可能會有好的形象，看起來還不是病怏怏的。所以女性日常要多注意吃含鐵元素較多的食物，像菠菜，豬肝，瘦肉等都是不錯的選擇。
七。做好體檢，40歲的女性除了要利用飲食來保養自己，平時還要注意做好體檢，由其是對於有過性生活的女性最好做一些**相關的疾病檢查，這樣才能防患於未然。平時要多注意自己的身體健康情況，由其是要注意預防乳腺疾病，子宮疾病，如果身體出現一些問題的話，那麼就要及時檢查，千萬不要由於不好意思而不去檢查。
八。保持好心態。40歲的女人的保養應該從生活中的小事做起，同時這個時候的女性還要接受身體逐漸衰老的現實，調理好心態，用一種更加樂觀的心態去面對，40歲的女人才會更加健康，更能體會到生命的另一種滋味。
5樓：寶兒牽牽手
心態調整好
做好日常 的護膚
比如清潔和補水
6樓：憶曦
1、正確洗臉
40歲後的女性**真皮層失去水分彈性，開始鬆弛。洗臉力度必須輕柔。洗臉用品要選溫和的。洗完後可以用毛巾按摩，不要將臉上的水分全部擦乾，可以讓肌膚留潮潤。
2、保溼
女人四十歲後皮脂腺功能降低，分泌減少，**失去光澤，變得乾燥起皮，t字位會泛油光。可以使用高滋養品，在**外圍形成皮脂保護膜，鎖住可以塗上保養品，再按摩一會。
3、溫水洗澡
熱水會帶走**油脂，肌膚會缺少水分。洗澡時可以使用菜瓜球或沐浴球，在身上搓一會去除角質。
4、保持充足的睡眠
睡眠對女人非常重要。想要擁有健康的**，就要保持充足睡眠。覺足了，可以去除緊繃線條及壓力，讓人容光煥發。
睡前記得徹底卸妝，嘴脣可以擦些油，避免嘴脣乾裂。保證睡眠時間及睡眠質量。睡前可以泡熱水澡。
40歲以後的女人怎樣保養？
7樓：司恩烏雅書蘭
多喝水,多吃水果,少吃油大的東西,可以多喝點豬踢湯,在家可以用蜂蜜,雞蛋,麵粉,香油調好做**,化妝品多用保溼的,適當的運動,在保持良好的心態,你一定會年輕漂亮的
四十歲的女人該怎麼保養身體和效能力
8樓：炫舞天涯共此時
前面朋友答覆也還不錯，是要養成良好的生活習慣，包括要合理飲食，適量運動，還要有良好的心態，寬容之心，經常聽些**，在就是可以經常用銀耳，蓮子，百合，紅棗適量，一起煲湯，冰糖適量，經常喝可以起到美容養顏，抗衰老的作用，自然也可起到保持效能力的作用，
9樓：匿名使用者
女人保養的關鍵是卵巢，卵巢是對女人是非常重要的，
10樓：匿名使用者
您好，建議首先要養成良好的生活方式,形成有規律的生活習慣.保證充分的營養與睡眠,多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物.避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內分泌系統.
預防感染.對於內分泌的失調問題,當然是調節內分泌,使之重新達至平衡.針對不同的**,症狀及體質,嚴重程度, 會有不同的應對方法.
11樓：匿名使用者
玉米麵餅141大卡100克煎性：食材煎後會吸收部分油脂導致熱量提升，同時也易產生致癌物質藥到黃閣不利於健康，**期間應儘量少食煎制菜餚。營養素含量每100克營養素含量每100克熱量大卡141.
45碳水化合物克30.59脂肪克1.20蛋白質克3.
72纖維素克1.66製作方法原料：玉米麵150g、麵粉50g配料網：
白糖5g1.玉米麵加白糖和麵粉拌勻，加水和成麵糰。2.
餳10分鐘分成小劑，擀成薄餅。3.鍋燒熱下餅，用小火烘烤，蓋嚴鍋蓋，至烤熟即可。
米飯116大卡100克評價：一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，但它是身體所需熱量的主要**之一，可佔全天熱量的55%左右，**期間適量食用。營養素含量每100克營養素含量每100克熱量大卡116.
00碳水化合物克25.60脂肪克0.30蛋白質克2.
60纖維素克0.30維生素a微克一維生素c毫克一維生素e毫克一胡蘿蔔素微克一硫胺素毫克0.02核黃素毫克0.
03煙酸毫克1.90膽固醇毫克一鎂毫克15.00鈣毫克7.
00鐵毫克1.30鋅毫克0.92銅毫克0.
06錳毫克0.58鉀毫克30.00磷毫克62.
00鈉毫克2.50硒微克0.40
12樓：
運動，喝水，吃水果，保持好心態，常笑
40歲女人怎麼保養身材
13樓：華實藥業****
女人到了40歲之後，身體內各種營養素正在不斷的流失，內分泌失調，卵巢開始衰老了，會出現身材走樣、面部色斑，且脾氣暴躁的現象，因此保養至關重要。那麼40歲的女人要如何保養呢？應從以下幾點入手：
一。40歲的女人要開始補充鈣質了
14樓：
你看看劉曉慶怎麼保養的
15樓：小咪綜藝情報站
辣媽學院：熊黛林現場吐露心聲，揭祕40歲女人的保養之道，保持完美身材！
16樓：
想要什麼樣的身材？？
女人過了40歲後應該怎樣保養？
17樓：小西的養生食譜
健康，養生，女性，更年期，雌激素。天然雌激素找到了，5種食物換著吃，女人「重回」25歲
18樓：匿名使用者
你應該注意保養了 女人在40歲的時候要有健康的身體 和氣質
特別要注意眼睛的保養
19樓：匿名使用者
不要過多疲勞
多休息做做美容啊 什麼的
20樓：遊子逸
1、要開始補充鈣質了，除了平常要注意多吃含鈣質的食物外，日常還要有意的吃鈣片，多讓臉部以下的**晒到太陽更有助於鈣質的吸收。
2、要注意補充雌激素，充足的雌激素可以讓女性看起來更加年輕，而隨著年齡的不斷增加，體內的雌激素正在不斷的流失之中，此時女性更要注意多補皮雌性激素了，像大豆及大豆製品就含有豐富的雌性激素了，再者如果有條件的話，每天服用蜂王漿也是一個不錯的選擇。
3、注意補充維生素e，其實對於維生素e大家應該都不會陌生，很多懷孕的女性在妊娠期也會被醫生要求補充這種元素的，維生素e不僅可以保護卵巢，推遲性腺線萎縮的疸，同時還能消除自由基，讓身體遠離疾病的煩惱，同時還能提高女性的免疫功能，讓女性的身體更加健康。
40歲的女人如何保養**？
21樓：北京王嘉化妝學校
一、補充膠原蛋白是首要
1、口服含膠原蛋白的食物。比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等。但由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限，因此，其過程比較冗長，效率也偏低。
2、口服小分子膠原蛋白肽。這是目前最為成熟和最為有效的膠原蛋白補充方法，但需要注意的是最好是純天然無新增的小分子膠原蛋白肽(分子量小於1000道爾頓)，才能真正進入真皮層幫助修護肌膚，重建膠原蛋白層。
二、冷熱水交替洗臉
這個方法很簡單，我們平時在生活中是可以做到的。先使用熱水洗臉，洗完後換用冷水沖洗幾下，熱脹冷縮，這對緊緻臉上**也會有一定的作用。需要注意的就是熱水也不能太熱了，太熱的水會破壞肌膚的保護膜，不僅讓你覺得**緊繃難受，還會讓肌膚越來越油，毛孔也越來越大。
男人四十應該怎樣保養身體
年過40的男人，就像一臺運轉已久的機器，需要一次大修，心血管 心臟 腎臟 糖尿病 高血壓 前列腺等疾病是40歲以上男人的健康大敵。40歲的男人時刻要注意自己身體的變化，哪怕是細小的不適和反常都要引起警惕，大病往往是由小疾開始的，任何一種小疾都有可能日積月累為大病。人的健康是吃出來的，人的大部分疾病也...
保養全身健康的養生口訣，怎樣保養身體
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40歲後女人必做的保養，40歲女人如何保養
40歲的女人如何保養？對於40歲的女人來說，保養是一件非常重要的事情，所以一個要格外的重視。保養也要注重保養的方法和步驟，每個女人一定要有自己的保養秘訣，下面，就一起分享下這些秘訣。對於保養的4個秘訣分別是 1 適當的運動。2 良好的心態。3 均衡的營養。4 充足的睡眠。只要做到這四點，就能給自己的...