1樓：彩虹豬豬1號窩
口腔衛生成為了現代人非常關注的健康問題，很多人為了口腔健康和口氣清新，對於早晚刷牙非常認真，但是在日常生活中還是難免遭遇口臭的情況，尤其是吃過很多零食以後，口臭的情況會更加明顯，這到底是為什麼呢？口臭跟吃零食又有什麼關係呢？我們又該如何避免吃零食後的口臭問題呢？
接下來大家就跟著小編一起去了解一下吧。
大家都知道口臭很大一部分原因是因為口腔裡的牙垢和食物味道殘留髮酵導致的，即便早晚再認真刷牙，白天吃了很多零食後也仍然會出現口臭的情況，那麼首先要注意的就是食物本身的味道在口腔裡殘留髮酵。比如榴蓮、牛奶等食物，在口腔封閉的環境裡會發酵成臭味，所以在吃過這類的食物後，一定要注意漱口，這樣會大大減少零食過後口臭的形成。
另外一些澱粉類容易附著在牙齦牙縫的零食，比如麵包、餅乾、薯片等則會因為成為牙垢而讓口氣惡化，所以吃過這類零食後，光漱口是不夠的，最好用牙線清理一下這些零食的附著物，條件允許的情況下刷牙是更好的方式。
另外，如果擔心口氣發生，可以在漱口、剔牙等簡單的清理後含一口漱口水，在口腔裡漱口含著超過30秒，對於清除零食後口腔口氣更有幫助。
如果以上幾種方式大家都不方便實施，那麼就要注意吃過零食後不要睡覺，大家都知道睡覺後會產生口氣，如果吃過零食後睡覺，零食的殘留物和味道長時間封閉在口腔裡，會大大加重口臭的情況，那麼最好能喝一些茶水，也可以咀嚼一些茶葉，這些都可以減輕零食後嘴裡的口臭味道。
2樓：喜歡毛絨絨的
吃零食有很多的注意事項，比如買零食的時候要看好生產日期，我偶爾去超市買零食就會買到過期的零食，女孩子要少吃一些零食會變胖的。
3樓：夢想家唐妮妮
吃多了零食會影響人的消化吸收功能，然後會很容易引起蛀牙，吃零食吃多了的孩子容易生病吃零食也很容易導致厭食偏食。
4樓：情感諮詢師小嫻老師
第一吃零食的話，好吃也不要多吃，因為不管是什麼東西吃多了，對身體都不好，第二，儘量避免吃膨化食品，因為這些食品了，對身體不好的。
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