1樓：禚靜慧葉朋
堅決把家裡的零食都送給別人，控制自己每個月的花銷，去超市堅決不買零食，心裡想但凡零時都會發胖還可能有新增劑對身體不利，最主要還要浪費銀子，不如用零食節約出來的錢去買自己心儀已久的衣服來犒勞自己，是個不錯的辦法！
2樓：手機使用者
主要是意志，你只要一想到自己瘦下來美美的模隨身樣，就會忍住不吃了，如果還不行，就隨身帶水，用水代替零食會好很多的，儘量少去商店，不看見就不會想了嘛
3樓：匿名使用者
找事幹。忙到沒時間吃。想一想像我這樣窮沒零食吃，吃飯沒肉的的人。
4樓：雨雙霖
多喝水 另外記得 一個花生頂2個麵包~ 一袋餅乾頂一個漢堡頂5碗米飯。。。。
5樓：麥麩先生
多買些水果，想吃零食的時候拼命吃水果，這樣既可以控制自己吃零食，另外也可以養生，秋天主燥，多吃水果有益身體
6樓：
第一，儘量不去超市；
第二，如果去了超市，最好剋制自己不去零食區逛；
第三，慢慢的減少吃零食的次數，想吃零食的時候用水果代替；
第四，當想吃的零食的時候，找一點自己感興趣的事情來引開自己想吃零食的念頭；
第五，吃飯的時候要吃飽，吃飽了就不會想著再拿零食來填肚子。
最重要的是要堅持，堅持就是勝利。
7樓：匿名使用者
認為它們是大便做的啦哈哈
不吃零食少吃飯會瘦嗎，只吃少量的零食不吃飯會瘦嗎
再加多運動，一定會瘦的。不吃零食少吃飯絕對會瘦，但是這是一種不健康的 方式，因為這種 方式不僅減掉脂肪，同時還會減掉肌肉，呈現出一種不健康的狀態。需要不吃零食，合理飲食，同時還需要一定運動，這樣才能健康 只吃少量的零食不吃飯會瘦嗎 只吃零食不吃飯是不能 的 而且可能帶來嚴重的後果 零食大多新增食品新...
吃零食有什麼壞處，吃零食有什麼危害
內容來自使用者 廟崗小學 吃零食的危害 目的 讓學生認識到吃零的危害 過程 背景 有的學生長期吃零食。1.說明 以前咱們中國窮，很少有人吃得起零。現在很多人都吃零食 中國的食品加工的衛生條件令人擔憂 對比 有的發達國家連學生喝碳酸飲料都要限制。2.讓學生討論，列舉吃零食的危害。3.介紹吃零食的危害。...
坐月子可以吃零食嗎，倉鼠吃零食嗎？
可以吃的，跟正常飲食差不多，只是需要注意營養而已。為了寶寶的健康和營養，你可以煲點瘦肉粥或是魚粥留到晚上吃呀，餅乾的營養肯定不好。在坐月子哺乳期間最好不吃零食，零食中含有一些防腐劑等化學物質，可能會影響寶寶健康的，應該多吃水果蔬菜和營養豐富的食物，以保證準媽媽身體健康和胎兒正常發育和生長。你好，一般...