1樓：留下一片林
給自己制定具體明確的學習目標和切實可行的計劃：學會把大目標分解成小目標，讓目標變得具體明確切實可行。比如比如，上次考試的總成績是400分，那麼我們就設定下次考試增加50分，然後根據具體學科的學習情況把這個增長的分數分配到各學科，這樣各學科就有了一個具體而明確切實可行的目標。
這樣我們完成了具體的目標之後，自然就會收穫自信心，然後再繼續制定小目標。
當自己不執行計劃的時候，就讓自己意識到後果，比如，這樣做的結果就是學業荒廢→考不上理想的高中→收穫不了考重點大學的機遇→「毀了我這輩子的前程」，並引導自己去理性地思考，這樣也可以達到提高自制自控能力的目的。同時無論遇到什麼情況堅持學習是第一位的，如果你在桌子前坐不住安不下心來學習時，那麼就在手腕上帶一個橡皮筋，用力拉橡皮筋彈擊自己的手腕，讓自己提醒自己繼續堅持完成計劃。
只要你對學習計劃完成的行動堅持、堅持、再堅持，這時你就會感到一種一定要把計劃完成的力量產生，這樣一來那些困惑你的問題就會自覺無趣而銷聲匿跡了。在這裡我給你舉一個長跑的例子，我們參加過長跑的人都知道，當跑到某一段距離時，我們會呼吸困難、全身感覺無力，如果我們繼續堅持跑過這段距離時，我們的呼吸以及全身也就會逐漸變得順暢和輕鬆起來。我們把「呼吸困難、全身感覺無力」的這段距離稱之為極限，在長跑比賽中最重要的是以繼續堅持去打破極限，在這個過程中一定不能有一點鬆懈，這就是我所說的「狠勁」。
在這個過程中你一定要用內部語言來激勵自己，讓自己在繼續堅持學習而把所做的計劃完成，那麼你就產生了成功感和滿足感，這種成功感和滿足感自然也就把那些個消極的心理和行為擊潰了回去。在此我要說的是，如果你能做到想要「狠」時就能「狠」，那麼你的學習就會立於不敗之地。所以我要對你說的是：
學習成功=100%的學習意願+100%的切實行動。從你過去的行為來看，你的學習僅僅是有意願和有行動，而不是「時時堅定嚴格地按自己的意志和計劃生活，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地、高效率地幹自己該乾的事情」毅力
黃虹賓曾撰聯說：何物媚人，二月杏花八月桂；是誰催我，三更燈火五更雞。這就是說二月杏花正豔，八月桂子飄香，有物香豔若此，自然媚人。
三更燈火五更雞，正是男兒讀書時，燈花雞鳴，催我苦讀。當激勵自己以睡半夜起五更的上進精神去求知、做事，方能與二月杏花八月桂之動人相得益彰。所以我勸你振作起精神，只要「三更燈火五更雞」的功夫下到了，那麼等待我們的肯定就是「二月杏花八月桂」。
加油吧，成功就在你的不遠處向你招手呢！
2樓：飛鳥
有什麼問題困惑你嗎？還是有什麼人或事讓你分心的？找到問題根源，然後再經常給自己一些積極的暗示，比如看點勵志的故事，或者和學習效率高的同學取取經，再或者可以向老師家長求助。
總之，一定要有效率，我這個過來人告訴你，高考考不好，上了大學或者沒上大學會讓你後悔當初的，加油吧！
3樓：匿名使用者
找適合自己的學習方法
學習沒有積極性怎麼辦？
4樓：大地勝歌
請參考經驗一： 1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。
如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。 2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽**。
或許你會說聽**是放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘**，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。 3、不要整個晚上都複習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。
後來我在每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。 除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。
課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。 經驗二： 學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。
我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這裡邊就存在一個效率的問題。
效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。 如何提高學習效率呢？
我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢？
以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題。
總是學習沒有效率怎麼辦
5樓：小小魚丸最厲害
給你介紹五個超有效的學習的技巧：（1）找一個你不被打擾的地方學習。對有些人來說，是附近的圖書館；對另外一些人來說，是家裡安靜的角落中的書桌或輕便小桌。
不管你在什麼地方來挑選這個舒適的、沒有干擾的環境，你要找的是一個特殊的地方，一個明顯的專供學習的地方，在那兒沒有別的事情可做，只有學習。而且要把你學習所需的材料都在放在附近。 （2）完成一項任務時，資歷獎勵你自己。
假設你打算花一個小時零一刻鐘來做一門課程中非常難的一個課題，而且你已經逃避這個課題很久了。不要馬上強迫你自己來面對這個艱難的任務，而是給自己一個許諾；如果我完成了這項任務，就去聽最近新買的cd.這樣，當你學習了半小時以後，精神開始沮喪時，集中精力想想剛才的許諾，你就能鼓舞你自己的士氣，取得更大的進展。
（3）要按計劃執法，但也要靈活－學會自我調整。當你在10點10分開始閱讀，而你的計劃則是10點10分開始，此時不用責怪你自己。那是浪費精力，你沒有多餘的精力這樣做。
只是讓這一次超時的事實來幫助你下一次做計劃時更好地**時間。 （4）當你不得不中斷學習去做別的事時，不要馬上停止。在你接**以前，你正推導一個很要緊的難題，可你的同屋叫你；或者你的孩子醒得比你預計的早，你不得不停下去給她做早晨，這時你可以花上幾秒鐘來把你手頭的學習進行到一個按邏輯可以暫停的階段再停下。
這樣當你又回到學習上來時，你可以花較少的時間找回剛才的思路。可能的話，簡略記下你停到那一步了，有助於你回憶。 （5）最重要的事先做，不要跳來跳去。
完成一件任務以後，再做下一個。從一個課題轉到另一個課題，在心理上過渡，是要花精力的。最好是在你完成需要完成的一項任務以後，再轉到下一項。
記住你訂計劃的原則：最難的、最高優先順序的事情要先完成以後，才可以放到一邊去。
學習效率一直不高？怎麼辦？
6樓：秉燭求學
高效聽課方法：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
高效記憶方法：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
總結提升方法：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數矇住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的祕密。
二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。
三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。
四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
如何學習才有效率怎樣才能學習有效率？
經驗一 1 不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情 提高學習效率，首先要學會聽課 1 有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識 發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握 2 參與交流和互動，不要只是把自己擺在 聽 的旁觀者，而是 聽...
沒學習的動力怎麼辦，學習沒有動力怎麼辦？
第一步就是要有積極的態度。家長要引導積極地計劃自己的人生目標 追尋興趣 嘗試新的知識和領域。第二步是培養孩子要對自己的一切負責，勇敢面對。不再把不確定的事情 困難的事情一味擱置。比如說 有些同學認為英語重要，但是學校不考就不學習英語 或者覺得自己需要參加社團磨練人際關係，但是因為害羞就不積極加入社團...
為什麼計劃經濟沒有效率
幻想計劃經濟效率，比市場經濟低的人，理由是什麼呢？他們的理由，是十分可笑的，最常用的一個是，計劃經濟如果效率高，怎麼會被拋棄？還有一個是，一個沒有個人自由的社會，其經濟不會是有效率的。可事實是什麼呢？事實是，不論是實踐還是理論，不論是生產 分配還是資訊交流，不論是巨集觀還是微觀，統統都是計劃經濟效率...