1樓：匿名使用者
早餐最好不要吃辛辣的食物。吃清淡些的
2樓：化身孤島的鯨
早餐不宜食用辛辣油膩的食物噢，對胃口不好
3樓：匿名使用者
只要你的胃好就可以！
4樓：聊城寬達鋼管****
俗話說：「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。」為什麼要這麼安排呢？
每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補充能量，必須4～6小時安排一次用餐。早晨，當我們經過8個小時的睡眠後，會感到特別的精神，自然上午的工作、學習效率要比下午的要高。
但是，許多人為了趕時間，就把早餐「省略」了。其實，這是一個很不明智的選擇。不吃早餐，工作、學習的效率會下降，我們的胃就好像一個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃， 消化吸收。
當胃裡沒有了食物，時間久了，就會感到胃痛，再加上沒有食物供給能量，常常會出現頭昏、無力、心慌、出冷汗等。另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有兩餐了。這樣，空腹的時間就會變長，每餐的飯量也就會增多了，從而使胃的消化吸收功能增強，吃進去的食物就會被完全吸收。
日本的相撲運動員就是這樣來增加體重的。因此，不吃早餐的人也容易發胖。所以早餐一定要吃飽，以使身體得到正常發育並保持健康狀態。
主食「不吃早餐，對健康不利」很多都市年輕人都已經熟悉到這點了，但是很多上班族由於時間太緊，蘇打餅乾、麵包等是逐日早餐的主力軍，隨意吃一口就上班了。養分專家稱，酥脆的蘇打餅乾、麵包等幹食不宜作早餐，由於經歷了一夜的消耗，各種消化液已經分泌不足，這種幹食以穀類居多，缺乏優質蛋白，只能供給短時間的能量。
早餐是一天中最不輕易轉變成脂肪的一餐，因此一定要攝進主食。早餐所供給的熱量佔全天的30%，這個主要是靠主食來供給的。缺乏碳水化合物主食，可能造成養分不良。
要進食一些澱粉類食品，穀類食品吸收後能很快分解成葡萄糖，糾正睡眠後的低血糖現象。但穀類食品消化快，2—3小時之後就會有飢餓感，適量攝進一些富含蛋白質和脂肪的食品，如雞蛋、肉鬆、豆製品等食品。
早餐能吃辣的嗎？
5樓：天黑別囂張
儘量不要吃，因為對胃不好，早上適合吃一些清淡的東西養胃
早上老吃辣的對身體好嗎？
6樓：淵銘歲月
嚴格來說，早上吃辣的東西不好，對胃不好，建議吃清淡的食物。
7樓：上海411_專家
辣椒辛熱有毒，過食可使體內溼從熱化，表現為**痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。
8樓：匿名使用者
不好 早上需要吃清淡的食物
9樓：太陽之鳥哦
不分早晚，少吃點少傷胃。
10樓：藝術與健康
晚上吃辣的對身體好！！！
早餐可以吃西紅柿嗎？
11樓：名字要長長
是隻用bai番茄做早餐？還是早餐中有du番茄？zhi番茄生吃富含維c，熟dao吃也有豐富的茄紅素，都是抗內衰防癌的好物質容。
只要不是空腹，什麼時候吃都很好。對男性也是很有幫助的。
就早餐而言，必須是要有主食，並且粗細搭配、食材多樣才好。
不妨夾個三文治，或者漢堡吧，再配杯飲料（牛奶、果汁、豆漿、茶都很好）。
中式一點的，煮個番茄（番茄肉片、番茄蛋）然後燙個面拌勻，配個粥。
早晨起來可以吃辛辣的東西嗎
12樓：蘇連衝
主要還是看每個地方的飲食習慣，像雲貴川，早上一樣是辣辣的，不辣吃不下
早點吃辣的好嗎？為什麼？
13樓：匿名使用者
不好 早上肚子空空 吃辣的小心你拉的時候pp疼
早飯吃辣好處和壞處
14樓：悅絲汀
要看你身體的狀況，
辣的可以讓身體保持熱度。促進血液迴圈，
但是要是腸胃不好，空腹早上吃辣的就容易拉肚子，還會長豆豆。
總之弊多與利
15樓：石頭裡的小花哦
早餐吃粥養胃。秋季別吃太辣易上火。早吃鹹晚吃蜜
早上適合吃辣嘛？
16樓：況學岺睢庚
經過一天的進食，清晨時期胃粘膜蠕動變得緩慢，胃內部消化完畢，這個時侯不宜於一下子吃的太飽或者太涼或者太辣，對胃損傷比較大
早晨最好吃一些熱的食物，這樣不僅有利於保養胃，而且有利於排毒排便
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