1樓：
枸杞自古以來都是食用或者入藥。古人都喜歡補腎推薦，醫藥書籍也有記載。隨著科技的發展，技術的交流，現在都出口，外國人的餐桌上也用上了枸杞。
枸杞雖小，療效顯著。枸杞是唯一被推薦入中國藥典的藥食兩用食品。而療效最好的當屬寧夏的中寧枸杞。
中寧枸杞甲天下。粒大，皮薄，肉厚，色鮮紅，甘甜，含微量元素硒。古代作為貢品，現代工藝做成了枸杞果糕，枸杞奶，枸杞糖，枸杞酒，枸杞葉茶等衍生產品，適合各年齡段食用。
2樓：康小寧
枸杞具有增強免疫力、延緩衰老、抗癌等作用，常被當作滋補調養的食物。除了這些保健效果外，枸杞的藥用價值主要體現在對糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜間口乾症、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助**上。另外，枸杞可以提高**吸收養分的能力，常吃能起到美白作用。
3樓：賣萌
枸杞能夠保護肝臟，肝臟是我們身體內一個重要的代謝功能的器官，也是一個尿素合成的主要器官。身體中的血清谷丙轉化成為氨酶，會損傷我們肝，而枸杞能夠降低血清谷丙轉化成為氨酶，保護了肝臟，讓肝臟自己恢復健康。
4樓：名
枸杞的滋陰效果很明顯，曾經**一位50歲左右的中年男性患者，陽盛陰虛，夜裡睡覺時不管啥季節都要在床邊準備一壺水，每當夜裡醒來時都要喝幾口水。為了解決他夜裡口渴問題，讓他每天臨睡前吃15克枸杞子，過了一段時間，夜裡不口渴了，而且早晨起床後感覺精神飽滿，心情非常愉悅。這是常吃枸杞功效的真實案例。
5樓：沉夜孤星
枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。能養肝；滋腎；潤肺。主肝腎虧虛；頭暈目眩；目視一清；腰膝痠軟；陽痿貴精；虛勞咳嗽；消渴引飲。
用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
6樓：
吃枸杞多數人只是談理論，可是有時候理論與實際是有差距的，比如枸杞有降糖作用，但很多人明明吃了很長時間的枸杞後血糖並沒有降下來，這說明藥效會因人而異，而且吃單一味藥的效果沒有在複方中使用效果好。
7樓：匿名使用者
枸杞中含有豐富的枸杞多糖，能夠對我們的肝腎起到非常不錯的保護作用。生活中很多人由於工作壓力大，經常出現失眠多夢，這個時候將枸杞泡水喝能夠起到不錯的緩解作用。
8樓：辰星
枸杞味甘，性平，歸肝腎肺經。可滋補肝腎，益精，明目，潤肺生津。枸杞可提高免疫力，抗衰老，補氣強精，滋補肝腎，消渴，抗腫瘤。
枸杞可降血壓，降血糖，降血脂的功效。可防止動脈硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞的生長。枸杞可美白肌膚，女性經常泡水可以美容養顏，淡化色斑，改善膚色。
睡眠不好者晚上泡水一起嚼食飲用。男性陽痿者常服可以壯陽溫腎。
9樓：匿名使用者
枸杞它最大的功效就是護眼明目，我個人這樣認為，但是他也可以降三高，防衰老，提高我們的免疫力，現代人壓力大，可以平時泡枸杞喝，最後再吃掉它，但是感冒發燒的人，身體裡有炎症的人不要食用呦。
10樓：編號
隨著時代的發展，人們的生活質量不斷提高，生活節奏越來越快速，導致人們的生活壓力不斷提高，人們知道自己機體壓抑感增強，所以人們越來越注重自己的飲食健康、養生保健，然而枸杞具有增強免疫力、延緩衰老、抗癌等作用，通俗的講解：枸杞可以減緩工作生活壓力、提神抗疲勞、增強抵抗力防止生病、還可以美容養顏。
為什麼說要經常喝枸杞水？
11樓：匿名使用者
現在的人都喜歡養生，但我們養生當中枸杞一直是我們所關注的養生食物。甚至還有了人到中年不得已，啤酒泡枸杞的說法，雖然這是開玩笑，但是姐姐體現了枸杞在我們生活當中的重要性。
枸杞當中含有豐富的營養物質，它可以延緩衰老，養肝護肝，滋陰補血等功能。除此之外，枸杞當中含有豐富的人體所需的營養物質。
但是泡枸杞要注意以下幾點，感冒腹瀉的時候就不要再喝枸杞了，並且很多人喜歡用開水泡枸杞，實際上泡枸杞的水不應該超過60度，否則的話營養物質就會流失。
12樓：可樂花兒開
在中藥層面上來說，它是一味調理氣血的藥材。不但可以滋陰明目，同樣具備養顏的功效。如果能夠保持每天早晨喝一杯枸杞水，整個人的精神面貌都會得到改善。
曾有人問過著名的舞蹈家楊麗萍，她的養生方法是什麼，她就說的就是每天都喝枸杞，當然她還加了紅棗。對於女性來說，枸杞確實是養生必備的用品。
保溫杯裡放枸杞，還可以降血糖，提高視力，增強免疫力，這點就比較適用於老年人了。要是家中有老年人和小孩子，準備點枸杞給他們，就是最好不過的關愛。枸杞豐富的營養價值，對人體的健康有很多作用。
13樓：女未啦啦啦
其實大家都知道枸杞是我們養生的寶物。悄悄的跟你們說現在的九零後都已經開始養生了！你還不趕緊的？
正是因為枸杞具有護眼明目，補血，降三高，抗衰老這些功效所以現在被人們當成養生聖品。所以是不是在保溫杯裡放一點枸杞好處多多啊。
14樓：劉醫生養生指南
健康、養生、枸杞、延緩衰老、益氣安神。
15樓：神叨叨
枸杞含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素e等等人體所需的元素，經常喝枸杞水可以**肝腎陰虛、頭暈目眩、老人消渴症等
16樓：尋瑞
因為枸杞屬於一種養生的食品而且也是一種好的藥材，具有延緩衰老，滋陰補血，活血脈絡的功能。
17樓：
因為枸杞水對人的身體很好，沒有養顏的功效，是一種很不錯的藥材。
18樓：sswp啊
枸杞會明目，利尿，促進身體新陳代謝，排毒養顏，對身體有好處
19樓：情感驛站呀
枸杞很養人，它可以延緩衰老，養肝護肝，滋陰補血，是養生的好東西！
20樓：亞季
我覺得，枸杞裡面含有很多對人體有用的營養物質，用它來泡水喝，對女性的身體也非常好，可以補氣血
21樓：原長逸
枸杞的好處有很多，可以消除疲勞，提高免疫，增強身體的抵抗力和健康程度。
好枸杞為什麼要嚼著吃？
22樓：匿名使用者
因為好的枸杞果粒大，果肉厚，籽少，嚼著吃口感好，營養價值更高。寧夏枸杞具有滋養肝腎，調節免疫，明目潤肺，嚼著吃更利於營養的吸收。一般百瑞源的枸杞品質更好一些。
23樓：土是二千
枸杞嚼著吃，口腔會分泌大量的唾液出來，裡面含有很多有益物質和消化酶對身體是有好處的。
而且枸杞子本身含有大量的營養成分，抗氧化抗衰老成分。
24樓：古龍靜雅
枸杞富含維生素，而維生極易被破壞，特別是久煮或高溫沖泡，所以最好嚼著吃
為什麼吃枸杞會上火
25樓：一弦一柱
枸杞吃多了會上火
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c、鈣、磷、鐵等成分。
對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
枸杞子雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
26樓：匿名使用者
老百姓日常都將枸杞作為補腎養生的一種食材食用，煲湯、泡水都喜歡放一把枸杞。有些人吃了枸 杞之後，會出現流鼻血、焦躁不安等疑似「上火」的反應。出現這些症狀之後，就認為枸杞是熱性的， 吃了會上火，就對枸杞有點畏懼了。
關於枸杞的性質，《本草綱目》中有記載：「枸杞子甘平而潤，性滋而補，能補腎、生精、益氣，此乃 平補之藥。」也就是說枸杞性平，食用之後不會上火。
有些人之所以吃了枸杞會出現疑似「上火」的反應，這並不是枸杞的***，而是「好轉反應」。
「好轉反應」中醫裡稱為「瞑眩反應」，是把毒素逼出體內的過程，也就是將有害物質疏導或排出體外 。例如有些**鼻血，其實這是血紅素，不是鼻血，原來血管硬化、萎縮，或者原來流過血的人以及脾 、肝功能不好的，調節後重新恢復功能的表現。還有些人會出現腹瀉現象，這也是好轉過程中排出毒素 的過程。
吃了枸杞之後，有些人青春痘爆發得比原來嚴重，而且一粒青春痘有三五倍大，當青春痘的排 毒現象完全消失後，卻不留一點疤痕。
好轉反應是暫時的，不是每一個人都會發生，也不是隻發生一次。出現好轉反應後，應該持續飲用，在 身體習慣、耐受之後，體質將得到更有效的調節。
枸杞是藥食同源的一種食物。營養學家普遍認為，大部分情況下人對液體食物比對固體食物吸收更快、 更容易消化。相比食用枸杞幹，飲用100%榨枸杞，更易於人體吸收枸杞營養。
27樓：匿名使用者
1、枸杞自古以來就是進補佳品，不僅可以食用，更可以藥用。食用枸杞能夠固本培元，不但增加身體機能，促進身體健康，而且能提高身體抗病能力。（一般來說，健康的成年人每天食用量為20克左右）
2、不過，不是所有的人都適合食用枸杞。枸杞性溫，如果服用過量容易導致上火，特別是夏天的時候陰虛人群服用枸杞一定要適量，生吃更是需要減少服用量。
3、枸杞適合一些身體較差，抵抗力較弱的人群服用，但這需要長期的堅持，每天適量食用枸杞，才會有效。需要注意服用量，避免過量食用，容易導致上火，流鼻血等身體不適情況出現。
4、一些高血壓患者或性子比較急躁的人群最好少吃或不吃，這類人群屬於溫熱的身體，服用枸杞之後容易導致內火上升，導致肝火旺盛以及上火等情況。
28樓：水雲依月
一般吃枸杞子不會上火。
但是如果是在有外感熱證，或者本身體內有實火的時候吃枸杞子，就可以加重實火而出現上火的表現的。
枸杞子是屬於補陰類的中藥，而在中醫裡，上火有實火和虛火之分，虛火也就是陰虛火旺，這個枸杞子是可以滋陰的，陰虛補益上去了，就可以引火歸原，所以不會上火，這個也是正常情況下使用枸杞子的正常和正確方法，也就是在有陰虛的時候使用枸杞子。
但是也有實火，年輕人，大部分是屬於實火，也就是外感，或者是吃了辛辣，肥甘厚膩等助火類食物，所引起的實火，如果是在這個時候吃枸杞子，雖然枸杞子是屬於滋陰的，但是在實火的素體下，就會助長邪氣，而出現實火症狀加重，而出現上火的症狀的。
所以就算是枸杞子也不能隨便使用，需要在沒有外感，沒有裡實證的情況下使用才是安全的。
29樓：湖北飲食養生匯
其實枸杞最大的作用是補肝腎，但是多吃的話很容易引起上火
30樓：匿名使用者
枸杞性熱，幹吃更容易上火，建議：泡水 打豆漿 熬湯 燉肉 泡酒，別幹吃
31樓：
溫熱身體效果很強 建議配上菊花喝
32樓：莫莫愛想想
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃 。 1.由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用.
2.枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服. 3.
它畢竟是藥品，藥品**疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防「閉門留寇」。 4.
虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊,有內熱未清慎用. 5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。
所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
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