1樓：匿名使用者
酸奶中的磷脂類物質會吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復。另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的**和恢復。當口服抗菌素**某些炎症性疾病時，飲用酸奶，既補充了營養，又避免了抗菌素對人體產生的***。
因為酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。
引用酸奶時要注意，不要空腹喝酸奶，飯後2小時飲用較好；酸奶別加熱，否則營養價值、保健功能就會大為降低；食用酸奶後記得要漱口，因為酸奶中的乳酸菌對牙齒有腐蝕作用。
2樓：鳳凰卡芙蘭
酸奶是崔進消化的，每天可以喝稀健丁香茶，稀健丁香茶是養胃健胃的好手。丁香茶其藥理作用為養胃抗菌，健胃驅風，溫中壯陽，下氣降逆。喝稀健丁香茶的人比較多。
3樓：嗻個
酸奶的益生菌可以增加胃部的活力，消化能力，，不過吃太多就不好了。。
4樓：卓奕聲邗嫣
常喝酸奶確實對腸胃有好處，酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如vb1、vb2、vb6、vb12等。現在市場上買到酸奶除其本身所含的大量乳酸菌，還有新增雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌等益生菌，這些細菌能平衡腸道菌群，保護胃粘膜，能緩解便祕，溏便的症狀，是不錯的滋養腸胃的食品。
5樓：
酸奶必須在飯後才能吃的！
酸奶養胃，經常喝酸奶都有哪些好處？
6樓：權夫人
酸奶會促進腸道蠕動，助消化的作用。而且酸奶中有易吸收的鈣，有助牙齒和骨骼的生長。
7樓：孫雅萍
喝酸奶能增加腸胃蠕動，和有益菌的生成。對消化吸收有著至關重要的作用。
8樓：優秀居老師粉絲
酸奶能夠促進消化，因為裡面含有很多益生菌，而且它有著同牛奶同樣高的能量和營養。
9樓：
首先可以促進消化，其次裡面含有很多糖會讓心情變得更加快樂。
10樓：芭芭拉
酸奶含有多種益生菌，對腸道的消化大有幫助，還可以促進腸道益生菌的生成等。
11樓：暗影x殺之刃
促進腸道的蠕動，有助於消化，而且酸奶裡含有鈣可以促進骨骼發育。
12樓：臭蝶
酸奶裡含有豐富的乳酸菌，有助於腸胃的消化和吸收。
酸奶對胃有沒有好處或壞處？ 5
13樓：遺落長安的繁華
有好處。含有酵母菌將牛奶發酵後產生的乳酸，易於消化吸收，減輕腸胃負擔，有養胃的作用。
酸奶的功效與作用
1.促消化
酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
2.保護腸胃
維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
3.防癌抗癌
通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長，從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
4.預防便祕
通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便祕。
5.美容
常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易於消化吸收，利用率高。
6.提高免疫力
乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
14樓：民福康養生
經常喝酸奶，對人體有哪些好處，你瞭解嗎
15樓：匿名使用者
酸奶可以幫助消化。可是胃酸過多的人和胃寒的人要注意，容易造成胃酸過多和胃脹。
16樓：萊特密特呦
壞處，，因為是酸性的物質。 胃裡面本來就有胃酸，，，如果酸性物質過多，，對胃不好
17樓：大眼嘚吧嘚
酸奶對腸道有好處，只要不過量飲用對胃也是有好處的。不過亞洲人一般天生酪蛋白酶不全，所以有些人和牛奶容易拉肚子，不過酸奶就不存在這個問題，因為發酵之後，酸奶中的酪蛋白已經分解了。多喝加入益生菌的酸奶產品比較好
18樓：匿名使用者
有好處的。含有酵母菌將牛奶發酵後產生的乳酸，易於消化吸收，減輕腸胃負擔，有養胃的作用。。
酸奶和純牛奶哪個養胃？
19樓：匿名使用者
在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。那麼，晚上喝牛奶與喝酸奶比，哪個更有利於健康呢？
對於大多數人來講，牛奶是一種不易消化的飲品，早上喝了以後可經過一天的運動促進其在腸胃中消化，晚上喝了以後，雖然有益睡眠，但由於人在睡覺後的運動量大大減少而不利於人體消化吸收，腸胃不好者還有可能因此產生消化不良的症狀。酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動，因此晚上喝不僅不會導致消化不良，還有助於防止便祕。
所以建議大家，最好在晚飯後兩小時左右飲用酸奶，切忌空腹時喝酸奶。因為空腹時酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會因此減弱。
20樓：無用的的春天
總體來說應該還是酸奶好一些，因為成年人體內的乳糖酶失去了活性，牛奶中的乳糖可能讓腸胃不適，但酸奶經過發酵，解決了這個問題。
酸奶和牛奶相比，熱量稍高一點點。因為其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶熱量為90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂無糖酸奶60千卡/100克。
從營養價值來說，兩者差異不是很大，都是鈣的最佳**，也是蛋白質、維生素ad和維生素b族的好**。
從保健效果來說，酸奶更好。它有調節免疫、預防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用，是世界公認的健康食品。
21樓：等的就是你喲
純牛奶和酸奶哪個更有營養，早上喝還是晚上喝，別再弄錯了
22樓：匿名使用者
酸奶促進腸道健康，牛奶晚上睡覺前喝養胃
23樓：怎麼氣死你呢
純牛奶好些，胃不好的人儘量不要很牛奶，日常養胃可以喝稀健丁香茶，丁香茶是養胃健胃的好幫手。
丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功。日常很多人喝稀健丁香茶進行養胃健胃
24樓：匿名使用者
純牛奶比較養胃，因為酸奶味道比較酸甜，比較開胃，所以很容易就會餓肚子。而純牛奶雖然味道比較普通，但是喝完後會比較飽胃，比起酸奶就會較養胃！
喝酸奶會養胃嗎？什麼時候喝比較好
25樓：小費
酸奶可增強人體免疫功能．常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排洩量，預防便祕發生，有益干預防結腸癌。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品。睡前喝最標準． 空腹不宜喝酸奶dad$m 為什麼空腹時不宜喝酸奶呢？
這是因為通常人的胃液酸鹼度在ph 1－3之間，空腹時的ph值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸鹼度值在ph5．4以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大降低。如果在飯後喝酸奶，這時胃液被稀釋，ph值上升到3－5，這種環境很適合乳酸菌的生長，特別是在飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳。 酸奶不能加熱喝 酸奶一經蒸煮加熱後，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，其物理性狀也會發生改變，產生分離沉澱，酸奶特有的口味和口感都會消失。
酸奶最有價值的東西就是酸奶裡的乳酸菌，它不僅可以分解牛奶中的乳糖，從而產生乳酸，使腸道的酸性增加，且有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用，如果把酸奶進行加熱處理，酸奶中的乳酸菌會被殺死，其營養價值和保健功能便會降低，因此飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。 飲後要用白開水漱口2 酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害。對於兒童來說，喝完酸奶後如不進行漱口，特別容易出現齲齒。
不能用酸奶服藥 用酸奶代替開水服藥是不正確的習慣，應加以改正。特別是不能用酸奶服用氯黴素、紅黴素。磺胺等抗生素及服用**腹瀉的一些藥物，因為這些藥物同樣也會破壞或殺死酸奶中的乳酸菌。求採納
26樓：愛陸陸
酸奶有健脾養胃的功效，不宜空腹喝，要飯後飲用。酸奶中含有大量的雙歧桿菌和乳酸菌，雙歧桿菌的功能主要是使人健康長壽，有益於塑身和美容，還能控制腹瀉和便祕。乳酸菌的功能主要有三個方面：
1.營養功能 2.提高免疫功能 3.
抗衰老功能。
27樓：過幾次啊
現在大眾很多人喝稀健丁香茶養胃，稀健丁香茶這個茶長期喝養胃作用明顯。丁香茶是暖胃養胃的好手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔。丁香別名丁子香、雞舌，其性溫，味辛，歸胃、脾、腎經。
28樓：牟士恩宛淑
酸奶是養胃的但是空腹是不能喝酸奶的，而且腸道不好也是不要多喝酸奶。酸奶是促消化的但胃酸多再喝它也不好的
酸奶為什麼能養胃？
29樓：萌新小主
奶裡有酵母菌，可以保護腸道菌群，有害菌對腸道的入侵，有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效。
酸奶可以保護胃黏膜，防止胃在消化食物的過程中，過度消化了黏膜，這樣就會造成胃潰瘍、胃穿孔等嚴重的症狀。但是也不用擔心，平時按時吃飯，少吃零食，使腸胃得到充分的休息，消化的時候就會很正常。
酸奶中的磷脂類物質會吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復。另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的**和恢復。
酸奶可以起到助消化的作用，它的乳酸雖然不容易馬上吸收，但是因為是酸性的，有助於分解食物，所以多喝酸奶對腸胃好。
酸奶對便祕和細菌性腹瀉有預防作用,還可以助消化。酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸,使腸道內酸度增高而抑制腐敗菌的繁殖,防止蛋白質發酵,減少腸內產氣,從而減輕飽悶,腹脹,消化不良等症狀。
酸奶你喝對了嗎？女人喝酸奶有這六大好處
30樓：
酸奶中的磷脂類物質會吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復。另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的**和恢復。
酸奶是很有營養的，對腸胃有必需的好處，酸奶含有多種酶，有促進胃液分泌、提高食慾、強化消化的功效。可以提高人體免疫功能，有降低膽固醇的作用，
酸奶是以新鮮的牛奶為原料經發酵後再冷卻灌裝的一種牛奶製品，營養豐富的時候對胃腸也有很好的調養作用。中國居民膳食指南里便有提議，每天喝100ml的酸奶。不過須要注意的是，要認準你所購買的是酸奶，而不是酸牛奶飲料。
此外注意酸奶不適宜空腹飲用，並且最好是冷藏熱飲。
喝酸奶的好處有許多，現列舉如下：有消化不良的女性，在平時就可以適量的喝點酸奶，它能夠促進胃液分泌，進而達到提高食慾和強化消化的功效。酸奶還具有降低膽固醇的功效。
酸奶中的益生菌，是保護我們腸道健康的其中一種健康菌群，因此在平時要注意多喝酸奶，其中所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。喝酸奶還可以防範便祕。提高人體免疫力!
酸奶是以新鮮的牛奶為原料，加入必需比例的蔗糖，經過高溫殺菌冷卻後，再加入純乳酸菌種培養而成的一種奶製品，口味酸甜細滑，營養豐富。其營養價值要好於鮮牛奶和各種奶粉。酸奶易消化和吸收，因此對於特別是乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不會發生腹脹、氣多或腹瀉情況。
酸奶的營養價值和牛奶是沒有什麼區別的，只是酸奶有更多的調節胃腸道的作用!酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾!含有必需的益生菌，能調節腸道的平衡，促進排便的作用!
酸奶是用鮮牛奶發酵後的一種奶製品，酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，因此具有保健作用。不僅可以維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵，還可以通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便祕，酸奶含有多種酶，促進消化吸收，還能增強免疫力，抵抗力是營養早餐的不二採取。
適量的喝酸奶對身體是有必需的好處的。酸奶中不僅含有豐富的優質性蛋白、鈣質等營養素，可以補充機體所須要的營養和能量，還具有促進胃腸道蠕動、促進體內垃圾代謝的作用。可以有效的緩解便祕等狀況。
喝酸奶為什麼能養顏，喝酸奶美容嗎
酸奶可增強人體免疫功能 常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排洩量，預防便祕發生，有益干預防結腸癌。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品。睡前喝最標準 空腹不宜喝酸奶dad m 為什麼空腹時不宜喝酸奶呢？這是因為通常人的胃液酸鹼度在ph 1 3之間，空腹時的ph值...
小米性寒為什麼養胃，小米粥養胃嗎？為什麼
首先小米性溫，不性寒。小米養胃是因為小米含有豐富的氨基酸，蛋白質，維生素b1 b2，維生素b1的含量位居所有糧食之首，可彌補現代人攝入過多的精細食物而缺乏的b族維生素 其次，小米味甘，性溫 平和，有健脾和胃，補益虛損，滋陰養血之功，其含有的色氨酸還可以幫助安神助睡眠。從這些方面出發，小米粥是比較健胃...
自制酸奶為什麼有水，為什麼自己做的酸奶裡面會有水，怎麼辦
可能是其他微生物混入後水解蛋白質所致！為什麼用酸奶機做出來的酸奶裡面有水？酸奶機做出抄來的酸奶襲有水的原因 1 發酵時間bai,時間稍長,本來已凝du固成形的酸奶中間會蹋下zhi去一點,可能還會dao有水跑出來。2 在加菌粉攪拌這個環節,一定要充分攪勻起泡,這樣才能充分融合,發酵才會更充分。另外做完...