1樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你
2樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
3樓：貝克
年齡不要超過20歲以上最好。要均衡飲食，可不要挑食。平衡營養。不要有吃夜宵的壞習慣。還要有規律的生活習性和體育鍛煉。（不是重力體育）
4樓：低調少將
男生不過25
女生不過20
一般吃得多就是要長個的表現
但也要加強鍛鍊
5樓：締心
長高的機率小於長胖的機率
注意飲食
吃鈣一類的東西
多運動，比如籃球之類的多休息
多吃飯能長高嗎？？？？
6樓：匿名使用者
哈哈，多吃飯不會長高的，只能長胖吧，只要營養跟上了、多做拉伸運動才能長高的，像我就是藉助百倍特拉伸器慢慢增高的。
7樓：勞動
哈哈，你爸是文盲，吃飯吃這麼多隻會長不高，糯米之類的裡面含有糖類，而過多地使用糖類會阻礙鈣的吸收，像外國人，一般都很高，他們的主食絕不是飯。。。。
8樓：豆漿壺
哈哈哈哈……… ，你是個可愛的女孩！
如果多吃飯能長高，那就沒有矮個了。
多吃飯跟長高沒有直接的關係，但決不可少吃飯，如果刻意地少吃是影響長高的。一定要吃地合理，吃地營養，吃地健康。
你也可以告訴你爸爸，如果逼著你多吃，將來成個大胖妞，後悔就來不及了。
9樓：匿名使用者
如果菜的鈣含量多，而且自己沒有特別的病（如腸胃疾病），沒有遺傳因素的話，一定會長高的！祝你健康成長！
10樓：迷惑的雪
偶估計再這麼個吃法它只會橫著長！不過飯是要吃滴！置於豎著長拿就多多喝牛奶什麼的
11樓：米蘭巴喬
會，，也會長胖。。。建議多喝牛奶
吃得多會長高嗎？
12樓：匿名使用者
第一是牛奶。牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
第二是沙丁魚。沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。
第三是菠菜。菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、 萵苣和辣椒等。
第四是胡蘿蔔。胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
第五是柑桔。柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，對增高是非常好的。
吃得多會長高嗎？
13樓：玲玎
長高的機率小於長胖的機率
注意飲食
吃鈣一類的東西
多運動，比如籃球之類的多休息
14樓：心心相惜
年齡不要超過20歲以上最好。要均衡飲食，可不要挑食。平衡營養。不要有吃夜宵的壞習慣。還要有規律的生活習性和體育鍛煉。（不是重力體育）
15樓：匿名使用者
專家指出，僅僅依靠吃海鮮還是遠遠不夠的，青少年要想快速增高，還需要結合適量的運動、充足的睡眠以及良好的心態等等，只有這樣，才會最大限度的挖掘生長潛力，獲得理想的身高。
莫忽視運動鍛鍊 體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。
多吃飯真的可以長高嗎
16樓：匿名使用者
希望下面的非藥物方式增高對你有幫助。祝你如願！
非藥物方式增高
1，經常打籃球，自然拉伸脊柱，（建議不要用器械拉伸沒有科學依據，且有***）會比不打籃球自然增高2至5公分。適量運動可改善骨骼的血液**，增加骨密度。才能使增高成為可能！
2，如果在發育期，可以吃鈣片補充運動後的鈣流失，使骨骼可以補充建築材料。但是，鈣是很難吸收的一種物質，首先，如果能買到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞和稀釋大部分的鈣質，會很有利的。但是，要被小腸吸收鈣必須有維生素d，所以，必須同時或先服用維生素d，然後服用檸檬酸鈣,如果買不到就買乳酸鈣，再次是葡萄酸鈣，如果只能買到碳酸鈣效果就會被胃酸破壞嚴重。
3，不要認為吃牛骨湯等天然碳酸鈣食品會有效，因為，這些食物同時還含高磷，而人最佳的鈣磷比例是2：1，高磷反而會促使鈣的流失，所以，認為以形補形是沒有科學依據的。不幸的是你喝牛骨湯的時候不可能分開鈣磷，所以，喝了也沒用，如果磷過量可能還有反作用！
4，至今還沒有針劑或藥物能肯定增高的，所以，除非你的錢太多了，建議不要購買市場上的增高安慰劑。如果實在要增高，可以手術增高，但是***也很大，且必須到大醫院做手術。強烈建議不是萬不得以建議不要做此類手術！
5，「飲奶喝漿」，即飲牛奶喝豆漿。牛奶中含有豐富的食物性活性鈣，比其他型別食物中的鈣含量都高，是理想的人體鈣質**，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中還含有豐富的蛋白質、微量元素及必需氨基酸等。
豆漿富含植物性蛋白質、微量元素等，還有一個最重要的原因是它含有豐富的「大豆異黃酮」。大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是絕經後婦女，雌激素水平快速下降，會使骨質持續丟失。
大豆異黃酮具有補充雌激素的作用。當然，豆漿與牛奶合用，其保健作用更勝一籌。補鈣最重要的是食補，藥物只能作為輔助。
多吃牛奶、海產品等含鈣、蛋白質的食物，多晒太陽可使**中維生素d合成增加，有利於鈣質吸收。
6，如果誰說他有絕對增高的祕方，他不是**就是手持金飯碗在要飯，這是一個世界性難題，請不要弱智的認為有人有讓別人絕對增高的藥物，而他沒有因為這個祕方成為中國首富。
介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
17樓：愈谷段香春
對骨侯線還沒有閉合的人是有的,但是人到了一定年齡,骨侯線閉合了就不會再長高了!
18樓：匿名使用者
這是什麼歪理，多吃飯只能長胖吧。只要營養跟上、多做拉伸運動才能長高的，像我就是藉助百倍特拉伸器慢慢增高，對身體也好。
飯吃多真的會長高嗎？
19樓：在卯洞打網球的白鯨
吃飯和長身體雖然不是正相關，但是不吃飯確實影響孩子得成長，好好吃飯，不一定能長高，但是在一定程度上有助於成長
20樓：微妙
對於正在成長髮育中的個體來說，有一定關係。從營養學的角度講，攝食的數量和質量都會影響到人體的成長和發育。主要還是基因因素、腦垂體激素水平。
請問，吃比爾高真的能長高嗎
21樓：淺淺莫莉
其實這些東西bai真的是因人而異的。如du果你還處於青zhi春期，最好不要喝，dao多做些運動專啊什麼的屬，補充營養，合理的睡眠，很快就長高的了。當然了，你過了青春期這個又不適合了，這應該是小孩用的。
除非嚴重缺乏營養，其實大多數都是缺乏運動，偏食，正常飲食即可了。我現在20了之前沒用這個用的另一個，叫比什麼高的，藍色小盒子的，什麼賴氨酸什麼顆粒，沒什麼用，一看就是小孩子用的也沒說清楚他們。
我20歲已經過了自然生長期，如果過了青春期一定要做更多的的拉伸，多跳躍突破骨骼休眠的喔，我現在運動鍛鍊有大半年了，還長了3釐米，雖然慢但是肉眼看得到變化的。我是做的楊雲風的日記裡面的鍛鍊方法，跳繩一千，然後跳高八十個，最後做拉伸三十分鐘吧，剛開始好累的感覺，可能是好久沒有運動的緣故吧！現在每頓飯都均衡飲食，早上有喝高鈣純牛奶。
我想只要信念堅定，一切皆有可能。凡事你能做到堅持，那成功便會屬於你。至少鍛鍊了身體。
22樓：w對著電腦發呆
我不說我多bai專業，就du算你去醫院找醫生，zhi他們夠專業吧？你覺得當你dao問想長高怎麼辦
專的時屬候，他們會給你介紹比爾高嗎？不會的，我敢肯定
他們只會建議你吃一些含鈣高的食物，如雞蛋，菠菜，花生，橘子，胡蘿蔔，牛奶等
還會建議你多做運動，打籃球，跳高，跳繩，引體向上等。
實在不行給你做個檢查，看看骨髓線閉合沒有，如果沒有的話，直接打生長激素，也是可以的
所以比爾高也許能讓你長高點，但那是正常長高，或許有點幫助，但不能依賴這些東西的
希望可以幫助到你
我還會長高嗎
別擔心！你不會再長了！即使長也是稍微一點！隨著年齡的增長，身體的發育也會慢慢的減緩！你前幾年猛長是因為處在青春期，以後就不會那麼快了！18歲就上班了啊 能幹啊 依你的狀況來看 身高的提升幅度 應該不大了 第2性特徵 都已經發育的差不多了 多運動,多營養,調整好心情,你還能張2釐米.要相信自己還能長，...
18了還會長高嗎
男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡...
一直站著會長高嗎，長期站著會影響長高嗎
會長高的，不要說樹木一直 站著 長高，有說大象 馬等一些動物是 站著睡覺 的，它們從幼到成年，同樣也是不斷長高的啊，不過各個個體生長髮育的程度總會有差異，而同一個體不同的生長階段有不同而已。不會的，就算你一直站著也不會長高的。想要長高必須得運動再加上合理的作息時間和營養的搭配，最終才能達到長高的目的...