1樓：kyoya迪
什麼是健忘症呢？醫學用語稱之為暫時性記憶障礙。簡單講健忘症就是大腦的思考能力（檢索能力）暫時出現了障礙。
因此症狀隨著時間的發展會自然消失。而有時看起來與這種症狀很相似的痴呆則是整個記憶力出現嚴重損傷所致。它們是兩種截然不同的疾病。
從中醫角度來看，健忘症是氣不能均勻釋放所致。正所謂上氣不足。由於到腦部的氣不足，腦的血液量減少導致記憶力減退。
有孕育經歷的女性有更多的體驗。據統計，健忘症患者中女性佔了60%，而家庭主婦80%以上有健忘症經歷。 健忘症的預防與** **健忘症沒有天然妙藥，需尋找發病原因，防患於未然或通過調整減緩症狀還是可以做到的。
1、勤於用腦「用進廢退」是生物界發展的一條普遍規律，大腦亦是如此。勤奮的工作和學習往往可以使人的記憶力保持良好的狀態。對新事物要保持濃厚的興趣，敢於挑戰。
中老年人經常看新聞、電視、電影，聽**、特別是下象棋、圍棋，可以使大腦精力集中，腦細胞會處於活躍狀態，從而減緩衰老。此外，適當地有意識記一些東西，如喜歡的歌詞，記日記等對記憶力也很有幫助。 2、保持良好情緒 良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶力頗有裨益。
3、 養成良好的生活習慣 大腦中一貫存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘，工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，以免造成生物鐘的紊亂、失調。尤其要保證睡眠的質量和時間，睡眠使腦細胞處於抑制狀態，消耗的能量得到補充。 4、 經常參加體育鍛煉 體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，能促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化。
其實，健忘症並不是可怕的疾病，但因為健忘而造成的憂鬱、不安或自信心降低卻可能帶來更大的危害。我們認識了健忘症就應該正確地對待它，積極地調整自己，不要讓它來困擾我們的工作、生活。
麻煩採納，謝謝!
2樓：冬雪
每天堅持記憶東西，想象東西，讓自己的大腦思考變得靈活。就如機器一樣，只有經常轉到才能不會生鏽，人的大腦也一樣。
經常將自己身邊的事情進行聯想，充分發揮自己的想象力，人的大腦是可以開發的，只有充分讓自己的腦洞大開，才能讓自己的大腦充分開分。
房間法在古希臘中就有記載，這裡根據我自己用房間放的一些經驗，總結下規律，在記憶一些東西的時候，我們想象周圍有自己喜歡的公園，或者熟悉的地方，將記憶的事物一一對應安放在其中特定的地方，視覺化的東西最容易記憶。
聯想法的意義，將自己記憶的東西，編成故事的惡形式。這樣感情化的記憶，讓我們的大腦也更容易的接受，方便記憶。
所謂代鉤法，就是我們將記憶的東西分段，然後用阿拉伯數字，代溝鉤分段聯想記憶，這裡還有將阿拉伯數字比喻自己喜歡容易記得東西，如「0」就是雞蛋，「1」就是木棍等等。
3樓：匿名使用者
事情久了不記得這不是很正常的事嗎？遺忘也是人的一種與生俱來的能力，它能夠幫你遺忘痛苦和一些不需要長期記憶的東西，所以你就這麼一句話沒人能幫你判斷是不是健忘症，比如說你三個月前把一個東西放在牆角，然後你說你現在忘記了，說是健忘症，這不是很扯淡。
建議你去醫生那把事情解釋清楚，首先判斷到底是不是，一般人健忘症機率很小很小，除非碰到某些事故
我得了健忘症怎麼辦？
4樓：沐清安孔姬
這是被迫健忘症,我最嚴重的時候,中午吃了大米飯,但是晚上卻怎麼也想不起中午吃的什麼,屬於一種心理疾病,多休息,勞累所致吧,應該這麼說
我可能得了強迫症怎麼辦有強迫症怎麼辦？
強迫症的定義 是指以反覆出現強迫觀念和強迫動作為基礎特徵的一類神經症性障礙。強迫觀念是以刻板形成反覆進入患者意識領域的思想，表象或意向。這些思想 表象或意向對患者來說，是沒有現實意義的，不必要或多餘的 患者意識到這些都是他自己的思想，很想擺脫，但又無能為力，因而非常苦惱。強迫動作是反覆出現的刻板行為...
我得了強迫症該怎麼辦有強迫症怎麼辦？
看強迫症書，讓你更強迫 您好,從您所說的資料來看,您有強迫症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治本,有 與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與 以免影響您的生活 強迫症的臨床表現有哪些?強迫症的臨床表現有哪些?強迫症的基本症狀是強迫觀念和強迫動作，患者可僅有...
我兒子得了抑鬱症怎麼辦，我兒子得了抑鬱症，我該怎麼辦
抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三 抑鬱症的自我心理疏導 1 平時多聽 讓優美的樂...