1樓：
改掉自己的壞脾氣還真的是好難，我也不停的在想這樣去做，但很多時候我失敗了，但是我努力的在去做，因為我在不停的受到傷害，是因為我的壞脾氣傷害了別人，所以在傷害中我慢慢的學到了好多的東西，慢慢的成長，因為我也在傷害中慢慢明白，我不能這樣用壞脾氣傷害別人，傷害了別人，必然自己會被傷害，這是定律！很多時候，我都開始抱著最陽光的心態來做人，來對待人，慢慢的，我覺得每一個人都不是那麼的壞了，慢慢的，我都把人家當成了對我好，因為我把傷害我的人當成了能教會的成長的知識的人，所以我不再有壞脾氣
2樓：匿名使用者
和男朋友撒嬌可以，但不能任性，脾氣的好壞關係到一個人的修養和氣質，一個有修養有氣質的女人會得到眾多男人的寵愛，所以脾氣要慢慢改。
3樓：雙子妍子
每次發脾氣之前深呼吸，然後心裡默唸1，2．3．……60，然後告訴自己沒什麼大不了，出了事情尋求解決方法，生氣解決不了任何問題，慢慢就釋然了。主要是學會忍耐
4樓：那段牽魂夢
讓你去忍著肯定難。。其實最好的方法就是你因為你的壞脾氣而吃過一次虧，受過傷，就會改掉了，不過太難了。我當時挺話多的，但是有一次在軍訓因為話多被罰的好慘，從此我話就少了。。
5樓：我是大羊子吖
女孩子有點脾氣很正常，不要改
6樓：藍雋
讓可以管你的人，只要你發脾氣就打，往你嘴裡塞臭襪子
7樓：六道_將臣
聽**，比如天空之城
8樓：匿名使用者
多靜靜心 出去放鬆一下吧
9樓：
做自己情緒的主人，要學會控制自己的情緒。不能任由自己的情緒隨意的發展，如果感覺到自己情緒不太好的時候，要馬上停止去想不開心的事。可以通過做一些其他的事情，或者想一些開心的事來讓自己的情緒變成正面情緒。
怎樣可以改變自己的壞脾氣？
10樓：毋忠阿銳進
你好，可能是你的性恪給你造成了不小的困惑，不好的性格和脾氣會在社
內會，家庭容，事業，親人，朋友，同事之間受到不少的挫折，但是不要去刻意的改變它，因為受到挫折和打擊之後你會越變越堅強，越變越成熟，有的人會自然而然的改變自己，還有隻有經歷過你才會有新的認識和感悟，需要的是時間和和對事物的認識。希望我說的能給你一點幫助，祝你開心愉快。
11樓：匿名使用者
是啊，我太欣賞你了，我也是，我也體會過那種滋味就一個字苦，但是我建議你什麼都看淡點，千萬別複雜化，也可以去試探美化自己的心靈以及內心世界。
12樓：匿名使用者
看書，不管看什麼書，多看點書,會好點,這個是經驗 其他多談,都是空談
13樓：匿名使用者
其實一個bai
人的性格是多年就有du的了, 要改掉它zhi不是那麼容易的dao, 俗話說"要學
版壞,只需三天權; 要學好,得要三年." 其實想要改掉自己的壞脾氣, 就要堅持, 一個字"忍" 當你想要發脾氣的時候要儘量的剋制住,或者喝喝茶來緩解緩解, 什麼事情別斤斤計較, 只要把關鍵時刻給忍住了就會好起來的, 心裡就會要這樣的感覺" 我做到了, "當你看到什麼東西或聽到什麼話語讓你感到很煩心,很想發脾氣的話, 只要保持沉默就ok了, 要學著自己去控制,掌握自己的情緒,而不是讓情緒去操控你, 這也得需要時間和你親人朋友的配合,給他們講講,一起努力, 幫你改掉你那壞脾氣. 其實我以前和你的情況差不多的, 但我現在改變了很多.
我是這樣控制自己的: 讓自己全身心的投入繁忙的工作之中, 什麼都不去想, 情緒比較激動時就聽**,深呼吸一下, 感覺會輕鬆許多的. 加油哦
有什麼改掉自己壞脾氣的好方法？
14樓：匿名使用者
正念練習——鍛鍊大腦的覺察能力，從"自動導航"的反應模式切換到正念模式，看到情緒是如何升起、消失，從而為自己留出一個可以選擇的空間，就如同按下暫停鍵，學會接納，以開放的態度來看待問題，避免情緒帶來的不良後果。
15樓：何秋光學前數學
第一學習認錯
人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的,其實不認錯就是一個錯。
認錯的物件可以是父母,朋友,社會大眾，甚至向兒女或是對我不好的人認錯，自己不但不會少了什麼，反而顯得你有度量。
學習認錯是美好的，是一個大修行。
第二學習柔和
人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。
心地柔軟了，是修行最大的進步。一般形容執著的人說，你的心、你的性格很冷、很硬，像鋼鐵一樣。如果我們像禪門說的調息、調身、調心，慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心，令它柔軟，人生才能活得更快樂、更長久。
第三學習生忍
這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；忍，萬事都能消除。
忍就是會處理、會化解，用智慧、能力讓大事化小、小事化無。
要生活、要生存、要生命，有了忍，可以認清世間的好壞,善惡,是非，甚至接受它。
第四學習溝通
缺乏溝通，會產生是非、爭執與誤會。
最重要的就是溝通，相互瞭解、相互體諒、相互幫助，大家都是龍兄虎弟，互相爭執、不溝通怎麼能和平呢？
第五學習放下
人生像一隻皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下，應放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。
人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受，放下才自在啊！
第六學習感動
看到人家得好處，要歡喜；看到好人好事，要能感動。
感動是一個愛心、菩薩心、菩提心，在幾十年的歲月裡，有許多事情、語言感動了我們,所以我們也很努力的想辦法讓別人感動。
16樓：匿名使用者
發脾氣之前要三思
發脾氣之前先要想清楚了，你如果發脾氣會是什麼後果，對你有沒有不利的影響，如果有，那就控制住，別發脾氣了。
多為對方考慮
有些事情真的沒有到發脾氣的地步，所以，一定要多為對方考慮一下，如果你站在對方的立場上，就覺得你真的不應該發脾氣了。
轉移情緒心情不好的時候，做些事情轉移一下情緒，讀讀書、唱唱歌、聽聽**，這樣你的情緒好多了，自然也就沒有那麼容易發脾氣了。
找人傾訴心情差到極點，見誰都想發脾氣，那就直接找個人傾訴吧，這個人一定要是你的朋友，而且對你還不錯，不然，你隨意找個人傾訴，可能對方會覺得反感。
找人監督
自己的壞脾氣不好改正的話，那就找個人監督你吧，但是你前提得配合，不然，別人監督你也沒有什麼用，你還是改不了的。
給自己找點事情做
壞脾氣上來的時候，就得給自己準備一些事情做，不然，你的脾氣會越來越大的，給自己找點事情做，你的心情會平復很多。
17樓：匿名使用者
郭德綱對兒子說過一句話：「有些人不成功，就是因為太尊重自己了。」每個人都有脾氣，但為什麼會有壞脾氣？
見到槓精忍不住去爭論，遇到生活挫折就滿口抱怨，別人犯了錯就難以饒恕。對自己過於寬容，而喜愛對他人嚴厲的雙重標準是根源之一。而改掉壞脾氣，就從這兩點入手。
首先，遇到不開心的事情，不要總是歸因於他人和環境，站在自己的對立面，先審視一遍自己，自己、他人、環境三方面都有責任，對自己嚴格，也是對情緒的把控。第二，放寬對別人的標準。當自己犯錯時，每個人都希望得到他人的寬容和理解，而見到他人犯錯，更多的是自己露出和輕視和不屑。
資本何在？誰都會犯錯，而對其發脾氣，確實讓情緒宣洩的很舒服，發完火呢？爛攤子不會有任何起色，而且只會讓人對你敬而遠之。
一個人的素質，關鍵在於對情緒的把控，多一分對自己的嚴格，學會對他人的寬容，灌雞湯是很無聊，但道理是不會變的。
18樓：匿名使用者
朋友：讓我們記住：前世的500次回眸，換得今生的擦肩而過。
何必呢，珍惜緣分吧，自己的脾氣不好，還是自己的修養不夠，常想：我們下一輩子不一定遇見，一切隨緣吧。默唸：
算了算了……1、2、3……算了……自己的壞脾氣就會慢慢變好的。
19樓：靈動我心只為你
可以有很多種方式，首先你需要靜下心來思考問題，可以在睡覺前聽一聽輕**或者佛經，這些都有助於你改善你的壞脾氣，同時你還需要培養好的習慣，比如經常讀書，看報，參加一項戶外運動，讓自己變得活躍，陽光起來。最後需要有一個良好，樂觀的心態來對待生活，對未來充滿希望和自信，相信總有一天，你會發生巨大的變化。希望我的回答可以幫到你。
20樓：隋唐寶寶
我覺得改變壞脾氣首先要改變自己的心胸，心胸寬廣了，就沒有什麼值得生氣的，還有就是不要妄斷周圍人的想法，讓自己快樂起來就好了，適當的可以做些運動，尤其是舞蹈，運動可以使人忘卻煩惱，再有，如果身材好的話，可以吃些巧克力
21樓：張城川
生氣易怒的人如果想要改變的話還是有辦法的。學會把注意力放在更客觀的角度，避免只想著自己當時的感覺想到哪說到哪，脫口而出往往忽略了對方的想法和客觀的其它情況。所以要學會慢下來，凡事要表達要發火的時候深吸一口氣緩一緩，站在對方角度或者第三方角度把事情再想一遍然後再表達自己的觀點。
22樓：匿名使用者
改掉自己壞脾氣的方法就是要經常自我暗示，自我說服，總結反思自己以前因為壞脾氣造成的後果和差一點造成的壞後果。如果無法認識自己，說服自己，做什麼都沒有用。
23樓：金三炮的小生活
首先能夠認識到自己的壞脾氣是件好事，向別人尋求方法說明你想改變現狀，那麼請不要放棄。首先呢，先去忍耐，多一些理解和包容。然後，看看一些書，或者就看一本，看正能量的，別看純雞湯那些。
其實每個人都對其他人有共鳴，向身邊好的人學習一下，記得保持初心。
24樓：匿名使用者
當你開始有壞脾氣的時候你應該仔細想想，受到傷害最多最重的是你身邊的親人朋友，是你自己，每當脾氣開始變壞你需要一個宣洩點，初期你可以在手腕帶一根皮筋之類的，每當發脾氣前拉一下皮筋。這樣心裡會好受一點，你也能漸漸壓制自己的脾氣。日積月累你就能很好地控制自己的脾氣了。
脾氣壞不是心不善，發完脾氣後你會感到後悔麼？發脾氣前好好想想到底值不值得，三思可以讓你控制好自己的情緒
25樓：匿名使用者
根據從敘事心理學哲學觀，我們可以外化解構地來分析壞脾氣。首先要關注這幾個方面的問題，並好好地思考下。1、你的壞脾氣是怎麼來的？
2、它怎麼影響你的生活和工作的？3、當壞脾氣出現時，你的感受是什麼？4、如果壞脾氣會說話，它能說些什麼？
5、你以後如何對待壞脾氣？
26樓：4415貓華
只要靜下心來認真讀書，認真學習，平時忍耐一點，慢慢把自己的壞脾氣去改掉，多點聽別人的意見，要跟別人溝通。要經常自我認識到自己的脾氣不好。
27樓：千秋遺夏
很簡單，簡單的不得了。
朝那種你看上去明顯惹不起的人發火惹他，被這些人揍幾頓，你還敢有脾氣，我跟你姓。像脾氣不好的人，明顯就是沒有經歷過社會的毒打，太天真，被打幾頓就安逸了。
28樓：丙丁先生
這個問題要從根源上解決，就是性格的問題，性格不改變，脾氣就改不掉，有人一輩子都是壞脾氣，也知道這個脾氣不好，但就是改不掉，遇到問題總愛發脾氣，這就是江山易改，本性難移！想改就要改變性格，改變性格最好的辦法就是修心養性，例如，太極拳，毛筆書法，釣魚，喂金魚，養花，畫畫，攝影等等，一些有情趣，並且優雅舒緩的愛好，可以慢慢培養起自己的耐心和心性，時間長了，性格變得不急不慢，自然就沒有發脾氣的習慣了。還有，想發脾氣得時候，冷靜的想一下，想象後背被潑涼水的感覺，數十個數，慢慢就可以控制住。
記住，三思而後行！祝你好運！
如何控制自己的壞脾氣，怎樣控制自己的壞脾氣
愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示 別發火，發火會傷身體 有涵養的人一般能做到控制。好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 其實你有這個心就是戒掉它最主要因素，沒有渡不過的河，沒有跨...
怎樣可以改變自己的壞脾氣？如何改變自己的壞脾氣
是啊，我太欣賞你了，我也是，我也體會過那種滋味就一個字苦，但是我建議你什麼都看淡點，千萬別複雜化，也可以去試探美化自己的心靈以及內心世界。如何改變自己的壞脾氣?壞的脾氣一般都是長時間養成的，有可能是因為家庭原因，也有可能是因為自己性格的問題，又或許是因為自己所處環境的影響，但是一旦養成壞脾氣，就會很...
怎麼樣可以忍住脾氣，怎麼樣可以忍住脾氣
換位思考。多從對方的角度看問題，理解對方。還有就是經常想著要寬容，退一步海闊天空。不知道你看過 武林外傳 沒有 每一次郭芙蓉要發火了 秀才就會告訴她 心裡默唸三遍世界如此美妙 我卻如此暴躁 這樣不好 不好 其實就是在心裡給自己一個暗示 一個緩衝 畢竟這還得自己控制 不能每一次都別人勸著 首先要增強理...