1樓：熊桀始瑜英
是啊，我太欣賞你了，我也是，我也體會過那種滋味就一個字苦，但是我建議你什麼都看淡點，千萬別複雜化，也可以去試探美化自己的心靈以及內心世界。
如何改變自己的壞脾氣?
2樓：rou嘟嘟厚
壞的脾氣一般都是長時間養成的，有可能是因為家庭原因，也有可能是因為自己性格的問題，又或許是因為自己所處環境的影響，但是一旦養成壞脾氣，就會很大程度地影響你的交友，你的生活甚至是工作學習。
那麼要怎麼改掉壞脾氣呢，要我說，我們應該先析其根源，然後再入手慢慢解決。
那麼首先，先明確自己為什麼會有壞脾氣，每一次發脾氣是因為什麼。只有明白這些原因，才能更好地改掉自己的壞毛病。比如說，如果你是因為不耐煩而發脾氣，那麼你就要提醒你自己，下一次遇到這種相同的狀況，你要變得比之前都要耐心，傾聽對方在說什麼，控制住自己。
其次，你要好好鍛鍊自己，鍛鍊自己的心智，讓自己有一個良好的心理環境。我推薦多看書，俗話說，飽讀詩書之人定是有涵養之人，不會是那種脾氣很大的人。所以啊，我建議你多讀書，修煉一下自己的身心。
書的型別的話，我建議是古籍古書，這樣比較好陶冶自己的心境，這樣既可以從書中領會到古人的精髓，也可以鍛鍊自己。
最後，我想說你還需要擁有一個健康的樂觀積極的心態。這個你可以通過體育鍛煉來形成。比如沒事就去打打籃球，不會就學，讓自己在籃球場上揮灑汗水，然後又可以結識更多的朋友，而且還可以鍛鍊自己的身心，何樂而不為呢？
彆著急，一步一步來，要相信自己，形成一個壞習慣可能很快，可能很慢，但是改掉一個壞習慣肯定是個漫長的過程，改掉自己的壞脾氣也是同樣如此，希望你能沉得住氣，慢慢來，循序漸進，把自己的壞習慣改掉，加油吧！
3樓：匿名使用者
人的脾氣復的好壞和人的性格有關制，而人的性bai格又和人的德行du有關，而德行是不可zhi能裝的出來的，德行是要靠自dao己一點一滴去修養的。
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人，在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題，這是非常不好的，如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多。
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性，這樣不僅給別人的印象不好，也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣。
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力，自控能力其實也很好鍛練，當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候，若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話，就強逼自己立刻停止，不去做。
建議：每天堅持做長跑也是鍛練自控能力的好方法，每天2000米，這樣你每天堅持，你的自控能力必然能改善，三天打魚兩天曬網就不可能改善的哦。
4樓：匿名使用者
有意去看看別人發脾氣之後 的後果~
5樓：匿名使用者
泡茶能讓心靜下來就能改掉自己的壞脾氣。
6樓：手機使用者
你對他發脾氣證明他對你和別人是不同的，因為你不會和陌生人發脾氣的，就專像孩子。
屬在家總會和父母鬧彆扭一樣，但他們的遷就不是為了讓你在他們的心上不斷的增加傷口，而是為了讓你能在最後不把這些傷口刻在自己的心上，傷害自己最親近的人就是傷害自己的道理你該明白。如果真的愛他就把他當家人一樣對待，你永遠都不會和家人反目吧，即使今天離家出走了明天不還是會回來嗎，所以發脾氣之前多想想他的好，多想想他給你的溫暖，撒撒嬌就好了，沒有男人會和你計較的，而分手是一個永遠都不要提的詞，除非你真的想分手。
努力吧，幸福是把我在你自己手中的，別人幫不了你什麼。
7樓：匿名使用者
有這個想法就有改正的辦法。
怎樣才能改變自己的壞脾氣？
8樓：猴94755咀鹿
再遇到每一件事讓你生氣的時候，告訴自己，生氣不好，生氣的人沒有氣質，自己不能成為那樣的人，進行心理暗示。
多讀書，讓自己有內涵，調節自己的心情。生氣的時候就聽聽歌。緩解一下內心的情緒。轉移自己的注意力。
9樓：任性的公貓
多讀書，讓自己有內涵，調節自己的心情。生氣的時候就聽聽歌。緩解一下內心的情緒。轉移自己的注意力。
10樓：很堅執
你要時時刻刻的都提醒自己不要發脾氣，心理暗示自己不能生氣，多聽一些輕**，來緩解自己的暴躁。
用心理暗示法，在感覺自己快發脾氣的時候及時提醒自己，將怒火抑制在心中。找別的辦法來消解內心的憤怒。
11樓：大筆可成千
要學會控制自己的脾氣。不要無緣無故的遷怒於別人。學會優雅大方。時刻都要保持冷靜。
12樓：賣萌
自己發脾氣的時候做照照鏡子，看看自己的發脾氣時失控的嘴臉，這樣也許能使自己很快冷靜下來。
怎麼改掉自己的壞脾氣？
13樓：網友
做自己情緒的主人，要學會控制自己的情緒。不能任由自己的情緒隨意的發展，如果感覺到自己情緒不太好的時候，要馬上停止去想不開心的事。可以通過做一些其他的事情，或者想一些開心的事來讓自己的情緒變成正面情緒。
14樓：勢凡巧
這是性格的問題，需要長期的約束和培養，不是一時半會就能改變的。
你只要長期堅持：在你要發火的時候深呼吸。
相信一段時間會有所受益。
問題在於是否能夠堅持。
15樓：匿名使用者
記下來，隨時提醒自己。
怎樣才可以改變自己的壞脾氣?
16樓：小豬上樹
保持平靜，不要輕快，不要戲耍，不要開玩笑，不要輕鬆，不是放鬆，是平靜，且讓人平靜，是給時間和空間別人，也給自己。不要抬槓，不要自以為是，不要評價別人，其實這三者是一個問題。
當別人看法不同時，我就急切質疑反問，其實前提就是認為自己是合理的是站在對方立場上的，因此有這種好像他人不可理喻的感覺，因此衝動反駁，其實都是自以為是而已。比如想想別人看自己的行為，對他人的看法就不以為意了，同樣他人也如此。
保持安靜，多聽多看少說，然後別人也可以處於安靜。對自己的心理狀態要有自覺，比如身體不舒服帶來的混沌感覺加強時或者沒有睡午覺的時候等等，少說話尤其重要，因為會傳遞出混亂。
17樓：情緣解答
首先我覺得，一個人可以有脾氣，但不能亂發脾氣。沒有所謂壞脾氣之說。有脾氣而且能發出來，說明你不僅有想法而且能堅持表達出自己的想法，只是有時你表達情緒的方式不對，或者是場合不對等等原因，導致這個情緒發洩出來之後對自己或者對他人產生了不好的影響，所以叫它壞脾氣。
所以我認為，首先要搞清楚自己脾氣差，愛發火的原因是什麼。明白是哪方面出了問題，才能對症下藥，找到突破口去解決。
但是如果自己也搞不懂是哪方面出了問題，我覺得也可以通過一些小習慣的培養去改善。以區域性帶動整體。下面我就寫一些我認為有用的，我平時也會用的做法。
1.心理暗示法：說通俗點，也就是三思而後行。
為了儘可能的避免情緒突然上來很難控制，平時在做事的時候可以多在心裡想一想「這麼做可以嗎，會有什麼後果等等」多做心理暗示，也許有一天當自己真的想大過的時候，也會多想那麼一下，在心裡跟自己說一聲「我不能這麼做」說不定就會改變局面。
2.學會換位思考：其實我認為這也屬於心理暗示的一部分。
也就是多想想。想想自己這句話說出來會對別人有什麼影響，如果對方讓你惱火，在發脾氣之前，試著站在對方的角度想一想，對方為什麼這麼做，是不是有一定合理性，如果自己是對方會不會也這麼做。多一點理解，就少一點衝突。
3.多培養興趣愛好，在日常生活中轉移情緒：題主有說到暴躁，對別人態度不好等等。
我覺得一個人不會天生暴躁，一般都是因為情緒積聚無處可發，才會引起暴躁不耐煩等情緒。現代人生活壓力又大，所以要學會自我釋壓。比如定期運動，旅行出遊，唱唱歌，寫寫日記什麼的。
讓一些壞情緒不堆積，在日常中弱化。
4.至少有一個傾訴物件（或朋友）。人都不是獨立的個體，每個人都需要一定的情感釋放，平時有什麼開心的不開心的事不發出來可以找人訴說，就算不說，能有那麼一個人陪著自己，對心靈也是一種慰藉。
有伴兒，不感到孤獨，也能讓人更趨於理智，不那麼情緒化。
總之江山易改，本性難移。一個人如果真的脾氣很壞，想要徹底改掉是很難的。最有可能做到的就是儘量減少發脾氣的次數，降低頻率，把傷害值降到最低。所以也別太壓抑剋制自己，慢慢來。
最後再多說一點，自己平時看過的雞湯不少，真正記在心裡的卻不多。每當我想發脾氣的時候總會想起這句話，覺得也扣題，所以也提一下：
千萬別讓自己的脾氣大過本事。」
以上，共勉。
18樓：古連枝郭姬
這是心理問題。
調整好自己的心態。
沒關係的。只要想改是能的。
相信自己，我曾經脾氣也不好，後來我買了一本「心態決定命運」的書來看我終於學會改變了自己。你也去買本看看吧。ok。
怎樣才可以去改變自己的壞脾氣
19樓：樂正玉枝濮念
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時剋制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。
在快要發脾氣時，嘴裡默唸「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。
當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒松馳下來。比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者一個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。
也可以用一個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。
建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
怎樣可以改掉自己的壞脾氣
20樓：東風路**座
要記住狗改不了吃屎！不要勉強。
怎樣改變壞脾氣？
21樓：網友
調整好自己的心態，要懂得包容，忍讓，凡事要放寬心，不要多想。
怎麼樣可以改掉自己的壞脾氣，怎樣可以改變自己的壞脾氣？
改掉自己的壞脾氣還真的是好難，我也不停的在想這樣去做，但很多時候我失敗了，但是我努力的在去做，因為我在不停的受到傷害，是因為我的壞脾氣傷害了別人，所以在傷害中我慢慢的學到了好多的東西，慢慢的成長，因為我也在傷害中慢慢明白，我不能這樣用壞脾氣傷害別人，傷害了別人，必然自己會被傷害，這是定律！很多時候，...
如何控制自己的壞脾氣，怎樣控制自己的壞脾氣
愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示 別發火，發火會傷身體 有涵養的人一般能做到控制。好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 其實你有這個心就是戒掉它最主要因素，沒有渡不過的河，沒有跨...
怎樣去改變自己的脾氣，如何改變自己的急脾氣？
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.脾氣暴躁的人...