1樓：新開設賞讕
可以服用鮮竹瀝，人蔘健脾丸，知柏地黃丸**一下
2樓：近來不好
火是導致疾病的一個重要因素，分為實火和虛火，實火為外感，致病多表現為高熱，煩渴，汗出，火邪。如果上擾神明則心煩失眠，神昏譫語等，火邪還容易耗傷陰液而出現咽乾口燥，大便祕結等。火邪還會腐熟血肉表現為癰腫瘡瘍，根據不同的部位以及損傷的臟腑，**的方法也不相同。
依據寒者熱之，熱者寒之的**原則，祛火多用清熱瀉火，清熱涼血，清熱解毒等寒涼藥物**。另外一種就是虛火，由於臟腑氣血失調，陰虛而生內熱，也會出現咽乾口燥，五心煩熱，盜汗等症狀，**方法需要滋陰潤燥，滋陰祛火。所以火分內外，祛火當辨明性質，採用不同的**方法才達到最大的療效。
人體的許多疾病，如果遷延日久久都會有氣血瘀滯的現象，這時都需要進行活血化瘀。臨床中許多疾病都可以用到活血化瘀的藥物。可以在一些其他的方劑中加入活血化瘀的藥物，比如丹蔘、紅花、乳香、沒藥、三稜、文術等。
也可以在臨床中服用一些活血化瘀的中成藥，比如在**心臟病的過程中服用丹蔘滴丸，可**心臟氣血瘀滯的情況。對於一些小腹部的氣血淤滯，患者可以服用少腹逐瘀湯。而對於頭痛等一些血瘀的疾病，患者可以服用血府逐瘀丸。
什麼食物理氣除溼化痰
3樓：允兒涵寶
健脾和除溼是相互的，健脾既可以除溼。脾主運化，喜燥惡溼，若為溼所困，則運化失常，表現為大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為溼邪困脾，故要健脾祛溼。脾虛溼困時，應健脾去溼，把多餘的水分排出體外(利尿)或者減少、清除引起身體免疫反應的物質，而溫補脾胃是解除溼困的最好途徑。
潮溼往往與「寒」一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物。 一、健脾的食物 健脾的食物如鯽魚（健脾、除溼）、胡蘿蔔（健脾、止咳化痰）、蘋果（健脾、使呼吸更順暢）、淮山（健脾、止咳）、蓮子（健脾）、茨實（健脾除溼）、豬肚（健脾胃）、鴨子（清熱健脾、化痰止咳）、牛蒡（除溼、化痰）、糯米（健脾）、粳米（益脾胃，除煩渴）等。 二、祛溼除溼的食物 祛溼食物有赤小豆（利水除溼，和血排膿，消腫解毒）、薏米（健脾、祛溼）、萵筍（除溼、利尿）、扁豆（健脾、和中、益氣、化溼、消暑）、冬瓜（利水消痰、祛溼解暑）、玉米（健胃，利尿）、紅薯（補脾益氣，寬腸通便）、豆腐（健脾胃、益氣）、牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、桂魚、烏雞、藕、粟子、豇豆、馬鈴薯、洋蔥、平菇、葡萄、紅棗、桃、杏等。
4樓：水星星淼
食療上首先要忌肥甘油膩之品，忌暴飲暴食，不要吃夜宵，有意識地控制吃飯速度。因嗜酒生痰，所以最好戒酒。
在飲食方面，不宜多吃甜膩酸澀的食品，如石榴、李子、柚子、枇杷、砂糖、甲魚等。飲食以清淡為主，限制食鹽的攝入，且每餐不宜過飽，一定要吃早餐。
日常生活中，可以多加食用味淡性溫平、健脾益腎、化瘀祛痰的食物。下面就羅列出了這些食物。
谷薯類如大米、小米、紅薯、燕麥、玉米、薏米仁等。
蔬菜類如包菜、冬瓜、黃瓜、洋蔥、韭菜、香椿、大蒜、生薑、蘆筍、黑木耳、紫菜、海帶、荸薺、栗子、杏仁、板栗、腰果等。
瓜果類蘋果、草莓等。
豆類如豆腐、豆芽、扁豆、赤小豆、蠶豆等。
魚蝦蛋肉類
如鯽魚、鰱魚、帶魚、河蝦、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、雞蛋、海蔘、鮑魚等。
奶類如牛奶、酸奶、乳酪;油脂類，如橄欖油、玉米油、色拉油等。
下面給大家整理了適宜痰溼體質者多加食用的幾道養生藥膳。
1、珍珠薏米丸
材料瘦豬肉200g，薏米150g，生薑30g，鹽、味精、蛋清、澱粉、白糖、植物油各適量。
做法將豬肉洗淨，剁成肉餡，做成直徑2釐米大小的肉丸備用;生薑切成細末備用。
將薏米洗淨，備用的肉丸裹上生薏米、生薑末，放在鍋內蒸10-15分鐘，然後取出肉丸，放調味品勾芡即可食用。
功效健脾化溼和胃，降脂輕身。
2、薏仁枇杷粥
材料薏苡仁500g，鮮枇杷果(去皮)50g，鮮枇杷葉10g。
做法將枇杷果洗淨，去核，切成小塊;枇杷葉洗淨，切成碎片。
先將枇杷葉放入鍋中，加適量清水，煮沸15分鐘後，撈去葉渣，加入薏苡仁煮粥，待薏苡仁爛熟時，加入枇杷果塊，拌勻煮熟即可食用。
功效健脾祛溼，化痰止咳。此外，還可**肺熱所致的粉刺。
3、山藥冬瓜排骨湯
材料排骨500g，冬瓜300g，山藥50g，生薑2大片，大料1個，鹽、胡椒粉、味精各適量。
做法排骨切塊，洗淨後瀝乾水;冬瓜、山藥切塊、將排骨放在開水中燙5分鐘，撈出後用清水洗淨。
將排骨、生薑、大料和適量清水上旺火燒沸，改用小火燉60分鐘，放入冬瓜燉20分鐘，撈出薑片、大料，再加鹽、胡椒粉、味精調味即可。
功效利水滲溼，健脾益氣。
4、韭菜炒蝦仁
材料韭菜250 克，鮮蝦仁100 克。
做法用油鍋先將韭菜炒好，然後將鮮蝦仁100 克放入，再炒片刻，加少許胡椒粉(0.2 克左右)即成。
功效壯腎陽，溫中散寒，健胃提神，消腫止痛，活血化淤，下乳汁，解毒等。
5、蝦馬童子雞
材料蝦仁20 克，海馬10 克，童子雞1 只。
做法將蝦仁與海馬用溫水洗淨，泡10分鐘後放在已洗乾淨的子公雞上，加少許蔥與姜，蒸熟到爛。蝦仁、海馬、雞肉並湯都可吃完。
功效溫腎壯陽，益氣補精，活血去痰溼。
除了上面的飲食調養，要想祛除痰溼，還離不開起居調護，以及適當的運動鍛鍊，必要時還須適當的藥物保健。
飲食調養
肺主通調水道，脾主運化水液，腎為主水之髒，津液的執行、輸布和代謝與肺、脾、腎三髒的關係最為密切。
痰溼體質的人要忌暴飲暴食和進食速度過快。要多吃寫健脾除溼、化痰的食物，飲食宜清淡，應適當多社群能夠宣肺、健脾、益腎、化溼、通利三焦的食物。
提醒肥胖的痰溼體質者，應限食鹽的攝入，應少吃寒冷、肥甘、油膩、滋補、酸澀及苦寒之品，各種高糖飲料。
起居調護
痰溼體質者以溼濁偏盛為特徵，溼性重濁，易阻滯氣機，遏傷陽氣。
所居居室應該朝陽，保持居室乾燥。嗜睡者應逐漸減少睡眠實踐，多進行戶外暈哦的那個，享受日光浴，藉助自然界之力宣通人體之陽氣。
洗澡應洗熱水澡，程度以全身**微微發紅、通身汗出為宜。
平時還應定期檢查血糖、血脂、血壓。
穿衣儘量保持寬鬆，面料以棉、麻、絲等透氣散溼的天然纖維為主，這樣有利於汗液蒸發，祛除體內溼氣。
在溼冷的氣候條件下，要減少戶外活動，避免受寒雨淋。
運動鍛鍊
痰溼體質的人一般體重較大，身重易倦，運動鍛鍊宜根據各自情況，循序漸進。
堅持運動，每次運動應做到全身汗出，面色發紅，出汗後不宜馬上洗澡，可先用乾毛巾擦遍全身。
運動形式多種多樣，如散步、慢跑、乒乓球，網球，游泳等。運動時間宜在下午2-4點陽氣極盛之時最好，應作相對較長時間的有氧運動鍛鍊。
藥物保健
生活在潮溼環境的人，痰溼易困阻脾胃，形成痰溼內蘊。
肥胖症的發生與中年後腎氣漸衰，脾胃陽虛，脾虛溼滯，水溼化痰密切相關。
治以健脾利溼、潤腸通便、溫補腎陽為主。合理選用芳香化濁、健脾化溼，升清降濁功效的藥物。
如茯苓、白果、半夏、薏苡仁、白朮、黃芪、枳殼、藿香、佩蘭、白口、葛根、木香等，減少痰溼和肥甘厚膩對脾胃的傷害，逐漸化解體內痰溼。
在服用一些具有滋補作用的食物和中藥的過程中，容易導致腹脹、食慾減退等不適，此時配合一些健脾化溼的重要，就可以減少上述不適的發生。
5樓：本草冷知識
常吃這7種食物，讓虛胖遠離自己～
6樓：老務老
百合，銀耳，琵琶，蓮子，桂元，山楂，平果！
排毒去火除溼用點什麼好
7樓：匿名使用者
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物:
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
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去火-以下建議不知如何
銀耳雪梨
天氣乾燥，人們稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口乾舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上升大發脾氣。因此秋季飲食應當注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生 津養肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳餚。
主料:火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料:冰糖、青豆、枸杞。
做法:1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效:清熱、化痰、潤肺，可助吸菸、飲酒者排出毒素。
喝牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁。其實，夏季飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效。
而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
23點以前睡覺 這一點很難做到，尤其在夏季。但專業醫師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。因為，23點到凌晨1點是氣血迴流到肝臟的時間，如果不睡，等於強迫肝臟繼續工作，再加上外氣候因素，所以，「該睡不睡情緒煩躁」在夏季表現得特別明顯。
炎夏「去火」蔬果:
草莓 草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜 西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆 大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。
苦瓜 歷代名醫都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
西紅柿 儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
**的哦 望給分。
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