1樓：匿名使用者
為什麼會產生壓力呢？因為：一是感到某事非同小可、責任重大；二是感到自己能力有限，應付起來有較大困難並且沒有太大的信心。好了，辦法有了：
一、試著把某些事看淡些，「天無絕人之路」嘛，沒有太陽有月亮，沒有月亮有星星，沒有星星有電燈，沒有電燈有電筒，沒有電筒有蠟燭，有什麼大不了的呢？一百年以後再回過頭來看，還有什麼放不下的呢？
二、「山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村」、「世上無難事，只要肯登攀」，辦法總會有的，只是時候不到不讓你知道罷了，因此一定要對自己樹立起信心來，勇往直前。
三、世事無常，這是亙古不變的道理，「先天八字命中定，後天造化全由人」，凡事只需盡力去做就行了，要有「盡人事而聽天命」的態度，畢竟「皇帝」不是每個人努力都能做到的。
四、轉移注意力。比如：工作之餘，可以抽空與好友聊聊天、散散步、逛逛街，上網看看電影、玩玩小遊戲等等（千萬不要沉迷喲）。
五、適當的體育運動也是一個很好的減壓方法，另外有興趣還可以學習一點按摩術，好的按摩對減壓有很好的效果。
六、並非有壓力就一定要減，有時候頂著壓力努力前進，壓力也會變成動力的（此種情況只適合壓力不過分的情況）。
2樓：匿名使用者
工作量大了之後，確實壓力很大。你不要心太急，理清工作的主要和次要，順序漸進，從重到輕逐步開展，這樣就會減輕壓力。
3樓：娛樂笑而不語
找個地方玩玩好好放鬆一下 我的工作壓力也是很大我就是這樣做的人生要用簡單的心境，對待複雜的人生，
生命不輕言放棄，過去只可以用來回憶，
別沉迷在它的陰影中，凡事看開一點，超脫一些，得到的無疑是瀟灑輕快的生活。不在意，
體現的是一種修養，一種高貴人格，一種人生的大智慧。
4樓：☆笑對人生
可以去旅遊，調節心情
5樓：遊蕩的小船
這個很正常，你要學會自己調節！
6樓：
出去走走，調節下心態
壓力大怎麼辦，心累怎麼辦
7樓：匿名使用者
讓自己壓力變小的調節方法
8樓：滄海浩波
感到心累，壓力大，建議試試下面的辦法：
1、不要為生活中的小事煩惱，放開一點，為這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁
2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找一個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己
5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
9樓：小白
當出現心累等負面情緒時，首先不要慌張和焦急，要知道有這種情緒很正常，每個人都會有，所以不要把自己跟別人區別開來，覺得自己與眾不同，內心的苦惱不會有人懂之類的想法，既然生活在這個世上，遇到困惱和不良情緒，那是最正常不過的，所以一定要正確的認識這種情緒狀態。不管出現什麼情況和問題，都會有原因的，不要說自己也不知道是什麼原因，就是很苦惱，其實可以靜下來心來想想，到底是工作中遇到哪些阻礙，還是生活中遇到哪些問題，只要想一下就會知道了。
當找出問題的原因後就比較好辦了，可以想辦法去解決這些問題，可能有時問題太大，不好解決，我們可以把問題進行分解，然後逐一突破，同時也可以找人幫忙，只要能解決問題，什麼方法都可以嘗試一下。有可能導致自己心累的原因是對自己要求過高，或者給自己制定不切實際的目標，當遇到實踐困難或者目標太高而不能達到時，就會身心感到疲憊，這時不妨從實踐出發，降低對自身的要求，先從小目標開始，從簡單的方面入手，一步一個腳印。這樣人也會快樂點。
在這個急躁的社會，每天都想著怎樣賺錢，怎樣最快實現財富目標，做什麼事都想著怎樣對賺錢有用，這樣活著很累，其實大可不必這樣，可以培養一下看起來無用，但實際可以陶冶情操的小興趣。比如養養花、學學什麼樂器等。要讓自己能夠清楚地區分生活和工作。
每天回到家，要懂得把工作上的煩惱拋到門外，去上班時，也要暫時把生活中的不滿拋之腦後。不管負面情緒大小，都一定要及時處理。不要有一點負面情緒時，就強行把它壓在心裡。
要知道，一天壓一點，總有一天會把你壓垮的。養成每天記錄生活點滴的習慣，不好的東西不用記，只需要記錄那些能給自己帶來正能量的資訊就可以了。
10樓：小男孩真時尚
誰都壓力大，我原來壓力大的時候恨不得去死，你要想開一點，有什麼心裡不舒服的，可以跟你的朋友或者家人聊一聊，如果是工作的問題那就跟老師或者領導講明白一些，多讓自己休息休息，勞逸結合，如果你還是壓力大的話，可以告訴我，我可以幫你想辦法解決
11樓：茜子妮
親愛的，大家都是一樣的呀~要學會排解壓力，可以去購物或是聚餐放鬆一下~
12樓：s達爾
咬緊牙關 死死的頂住壓力，總會有春天的。學會給自己找事情做，培養業餘愛好，儘量無視那個讓你心累的問題。希望我這個 過來人的建議能給你帶來好運。
人事工作壓力大，很累，尤其是心累，是真的嗎
13樓：匿名使用者
注：這種公司根本就不適合你，因為還沒開始就讓你不舒服，質疑你，一般做為hr打**通知面試，基本是瞭解工作內容和公司需要的，打**大概再瞭解一下公司需求和簡歷上工作經歷是否一樣，不會用咄咄逼人的語氣的。
14樓：匿名使用者
不一定，看是什麼樣的公司吧，有的公司人事就會很閒啊，一般比較忙的話說明是大公司，有發展前景
總是莫名的壓抑 心情老是提不起來 生活工作 壓力都很大 好累啊 心累 怎麼辦啊
15樓：手機使用者
「一杯水有多重？」實際有多重並不重要，這要看拿著它的時間。一分鐘，沒有問題。
一個小時呢，可能右臂會疼痛；若是一天，。。。。當然，杯子的重量是相同的；但是，拿得越久，它就顯得越沉，如果你拿了幾分鐘，感覺吃力時就放下來休息一下，再繼續拿，也不會形成負擔。其告訴人們，如果總是懷揣沉重的負擔，隨著壓力越來越大，遲早會崩潰掉。
正如這杯水一樣，你需要放下它休息一下，調整自己，繼續前行。 壓力對於我們每個人來說，是根本無法逃避的。人一進入社會，便會收到上帝饋贈於人的兩份禮物：
一份是生活，一份是壓力。隨著人的成長，工作、學習、競爭、婚姻、環境和處世等各個方面的壓力便如影相隨。為了生存，我們不得不承受各種各樣的壓力。
人間處處有壓力，關鍵是我們如何去面對。 壓力會讓人不知所措，它阻礙著我們前進的步伐，讓我們不能輕鬆生活，甚至讓我們身心俱損。每天給自己一些壓力，長此以往地超負荷工作，人們脆弱的心理會不堪重負。
因此，面對人生路上這樣那樣的包袱，無論有多重，哪怕只有一杯水的重量，我們也不要一直把它扛在肩上。並且能不時地把它放下來休息一下，也許我們會走得更踏實，更遠。 調節自己的最好方法是：
該吃吃，該喝喝，啥事別往心裡擱； 身體好，鬱悶少，舒服一秒是一秒。
工作壓力太大, 心累, 大家是怎麼釋放壓力的?
16樓：大洋一生
這是你有點自卑情緒，自己給自己的壓力。焦慮症。
首先不要攀比，平和心態。你可以多關注自己比別人強的方面，比如唱歌，比如打字速度，什麼都好。
其次得下意識放鬆。每天坐公交車的時候都閉目，放鬆肌肉，用意念呼吸，不想任何東西或者想像你躺在一搜平靜大海上的船，或者廣闊草坪。
17樓：愛開箱
如果你也需要一些解壓神器那不妨試試這個哦！
18樓：鬼魔愁
沒什麼可苦惱的,該上班就上班,上班是努力工作,該休息就痛痛快快的玩休息時就別把工作上的放在心裡.工作時就把平時的事拋掉.
更重要的就是,多和朋友交流交流,做一些自己喜愛的事.
愛聽歌就放一首好歌聽聽,自己就是這樣放鬆的.
實在煩了外邊溜溜.
19樓：我的快樂來了
我覺得多多和他人聊聊天，開開玩笑，多多聽別人講，不要自已總想說自已的難過事情，不要講自已的那事，那樣會更讓自已傷心難過，壓力更為大
工作壓力太大了該怎麼去調節，工作壓力大，如何調整自己的心態
給自己放一個小假，來一個短途旅行。如果實在沒時間可以每週專門抽出兩三個小時去做做運動，或者是spa。我覺得工作壓力大了可以適當的休息一下，出去旅遊放鬆一下心情。適當的做一些別的事情，看電影聽聽歌，緩解下壓力。調整好自己的心態，做一些自己感興趣的事情來分散壓力！工作壓力太大，解壓放鬆方法告訴你，趕緊收...
工作壓力大，怎麼辦呢
最重要的要學會釋放壓力，工作之外做點自己喜歡乾的事最解壓，週末爬爬山更不錯，即呼吸了新鮮空氣又鍛鍊了身體，更重要的是每次爬到山頂時欣賞到那一望無際的美景，那種情景最讓人放鬆，希望對你有幫組。回答您好，很高興為你服務 我是magi老師，國家認定職業諮詢師，擅長求職輔導 簡歷 面試 背調 談薪資 職業定...
工作壓力太大怎麼辦如何減少工作壓力，把壓力轉成動力
找出壓力的根源 工作壓力的 主要有兩個 環境因素和個人因素。首先，許多外部環境因素會直接導致工作壓力，如工作進度 工作速度 工作保障等等。但是，沒有兩個人會對同一工作做出同樣的反應，因為個人因素也會導致壓力。例如，沉迷於工作者及那些總是感到有一股力量驅使自己準時趕上截止日期者，通常將自己置於更大的壓...