1樓：匿名使用者
祖國醫學認為"發為血之餘,發為腎之候","血氣盛則腎氣強,腎氣強則骨髓充滿,故發黑," "血氣虛則腎氣弱,腎氣弱則骨髓枯竭,故發白而脫落"可見頭髮烏黑,茂密,潤澤是標誌著血氣充足,腎的精氣充盛,是健康得標誌。根據中醫理論,首先是節制情感,避免七情太過,保持從容樂觀,心情開朗,其次是生活作息要有規律,要有充足的睡眠和適當的休息,房事適當,保持腎的充盈,血氣旺盛。發宜常梳,能改善頭部血液迴圈,使頭髮得以滋養,髮根牢可防止脫髮,有利於白髮轉黑;並能緩解頭痛和神經衰弱。
對於精血不足而導致白髮,黃髮,脫髮著應多吃核桃仁,桑椹子,黑芝麻等平補精血,注意飲食營養,確勿偏食,還應多吃粗糧,蔬菜及富含微量元素銅,鋅及維生素的食物,可使白髮返黑,脫髮再生。乾性頭皮的人頭髮乾燥,不要用硬水或過燙的水洗頭,否則會使頭皮更加乾燥,頭髮鬆脆易斷並失去光澤,影響美觀。
2樓：聽風之小豬
1、壓力大引起脫髮屬於日常生活最常見的，為了避免這些發生，要保證一個良好的心情。
2、還有就是出現壓力導致的脫髮調理不過來時，那麼就應該及時使用藥物來控制**一下，目前針對脫髮的產品藥物有很多，建議不要盲目的選著，最好到當地有名**科醫院救治。
工作壓力大，掉頭髮厲害應該怎麼辦？
3樓：百年好發
掉頭髮厲害，可以選擇植髮來解決，也可以選擇日常護理或者藥物之類的，來緩解自己的頭髮掉落情況。
解釋原因：
掉頭髮原因有太多，脫髮的情況也多，我們要了解自己的頭髮情況，嚴重的情況，這些都是需要搞清楚的，這樣才能判斷我們到底要不要進行植髮。
大多數的頭髮護理和藥物，都是用來解決脫髮不嚴重的情況，當然嚴重不嚴重是相對的，所以我們只有搞清楚了脫髮情況，才能選擇適合的辦法來解決。
一般來說飲食方面注意辛辣刺激，而且自己日常的護理要做，不要傷害自己的頭髮，要注意休息，生活要規律起來早睡覺，慢慢的去調理。
有無解決辦法：
不同的脫髮掉髮情況，就要針對選擇不同的方法，而不是說去單單的就選擇植髮就好了，這些都是需要我們注意的，因為在日常生活種，頭髮健康真的是重要的哦！
4樓：匿名使用者
世上沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛，對於任何事情都是一樣的，任何情況的出現都不會是無中生有的，即便是一些看似正常的情況，比如脫髮，也是有原因的。事出有因，任何事情的發生都是有原因的，即便是脫髮也是一樣，前不久看到《董玔俊日記》一文，現在頭髮是越來越黑，越來越多了，但是也要丟掉一些對頭髮有害的洗髮習慣。雖然要勤洗頭，講究頭髮衛生，可是不能天天都洗，甚至一天幾洗，最好是隔天洗一次。
其他的減少對頭髮的傷害，現在很多時尚前端的男人，燙染頭髮是經常做的事情，但是經常的燙染頭髮，對於健康的頭髮的影響是很大的，在生活中應該儘量的避免這種現象的發生，此外，平時的時候經常的梳頭，對於頭皮的健康也是有益的，可以減少頭髮稀疏的現象。
5樓：匿名使用者
一般選擇的食物有：黑芝麻，黑芝麻大家都不陌生的了，在生活中經常去吃黑芝麻是很有好處的了，能夠很好的保護頭髮健康，可以很好滋養頭髮，同時還可以有效的促進頭髮的增長，頭髮稀少的人建議多吃黑芝麻。
現在脫髮人群越來越年輕化了，脫髮嚴重影響我們的心情，會讓我們的壓力更大，所以平時我們要好好保養，不要熬夜，好好休息，如果嚴重影響形象了，可以試試美黛增發，能夠快速恢復形象。
6樓：匿名使用者
會回答完畢，希望對你的提問有幫助，如果滿意請採納o(∩_∩)o...哈哈
7樓：匿名使用者
祖國醫學認為"發為血之餘,發為腎之候","血氣盛則腎氣強,腎氣強則骨髓充滿,故發黑," "血氣虛則腎氣弱,腎氣弱則骨髓枯竭,故發白而脫落"可見頭髮烏黑,茂密,潤澤是標誌著血氣充足,腎的精氣充盛,是健康得標誌。根據中醫理論,首先是節制情感,避免七情太過,保持從容樂觀,心情開朗,其次是生活作息要有規律,要有充足的睡眠和適當的休息,房事適當,保持腎的充盈,血氣旺盛。發宜常梳,能改善頭部血液迴圈,使頭髮得以滋養,髮根牢可防止脫髮,有利於白髮轉黑;並能緩解頭痛和神經衰弱。
對於精血不足而導致白髮,黃髮,脫髮著應多吃核桃仁,桑椹子,黑芝麻等平補精血,注意飲食營養,確勿偏食,還應多吃粗糧,蔬菜及富含微量元素銅,鋅及維生素的食物,可使白髮返黑,脫髮再生。乾性頭皮的人頭髮乾燥,不要用硬水或過燙的水洗頭,否則會使頭皮更加乾燥,頭髮鬆脆易斷並失去光澤,影響美觀。
8樓：匿名使用者
多吃一些紅棗和黑芝麻，就可以緩解
9樓：匿名使用者
作為一個20多歲的年輕來人，掉髮是我在大二那年開始的，已經干擾我五年了。其實掉髮帶來的最主要是心態變化，在我們這個正收穫愛情和事業的年歲，會遭到面試者的冷眼，喜歡姑娘的回絕。每個人都有一個嚮往美妙的心願，在我們這個美妙的年華自，不應該被掉髮所左右。
所以我嘗試了各種，想著讓本人能長頭髮，功夫不負有心人，終於在我朋友口中曉得了《黃梭茂發錄》一文，照著文中的學問做了後，我的懊惱全沒了，廈門站女朋友也找到了，我就簡述些文中的學問給大家：
1、想要讓頭髮長出來，首先就是調整作息，少熬夜，晚上11點前休息；
2、平時要多吃富含礦物質、維生素、微量元素、蛋白質的食物，像豆製品、蔬菜水果、魚類、海帶、雞蛋、黑芝麻等；
3、多吃含有豐富的鈣、鉀、碘的食物，比如海菜、海帶、裙帶菜等；
壓力大掉頭髮怎麼辦？
10樓：洋光明媚
1、保證睡覺的質量
2、多吃含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果。
3、如果具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這時應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
4、每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的迴圈就可以獲得改善。
5、洗頭的時候注意不要用過燙的水，水太燙會使毛細孔增大，更容易脫髮。
6、洗髮露在手心揉勻之後再塗。
1、壓力大脫髮的原因：
壓力過大造成脫髮的現象屬於精神性脫髮。這是有明顯論證和研究的脫髮型別，確實會導致大量掉髮。生活、工作壓力都很大，會促使人的精神狀況長期處於緊張、焦慮、煩躁的狀態，從而導致內分泌失衡，影響頭髮生長生長週期，造成休止期脫髮。
除了精神因素會導致內分泌失衡之外，長期熬夜、失眠同樣也會導致內分泌失衡，造成脫髮。
2、解決辦法：
放鬆心態是第一位的，壓力越大頭髮越脆弱，嚴重情況還會導致斑禿，必須重視。此外，多補充維生素這類的食物，可以對內平衡起到一定的調節作用，也會促進頭髮生長。最後，精神性脫髮還有一個顯著特徵就是導致區域性血液迴圈不順暢（這也是斑禿的一個原因），所以按摩頭皮顯得尤為重要，無論是用梳子梳頭，還是手指按摩頭皮，都可以起到很好的預防和保護作用。
11樓：言青藤
掉頭髮是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的「鬼剃頭」，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。
這類的情況下毛髮在經過**後，三到五個月內可以恢復生長。
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
12樓：道伺救惺濤
最近掉頭髮嚴重，每天早上一起床，只要一拉頭髮就會掉很多，還有每次一洗頭髮時，只要把手放在頭髮中間抓洗頭髮時，手拿下來後，也會掉好多頭髮。後來一位朋友告訴我「重＇現＇青絲」一紋中有講述到些法子，挺有用的，下面就說一下紋中所講到的，合理飲食，肉食過多會影響頭髮的質量，適當的增加一些蔬菜的攝入量，堅持多吃穀物、水果，儘量做到各類營養均衡。
多吃新鮮蔬菜和水果，改善生活習慣，有規律地按時作息，儘量避免熬夜，趕緊放棄挑燈夜戰的壞毛病，因為提高睡眠質量會非常有助於改善掉髮狀況。儘量少燙髮、染髮，因為對頭髮的影響較大，次數多了會大傷頭髮髮根。可以適當給頭部做區域性按摩，幫助頭髮再生，儘量避免菸酒等刺激東西，合理飲食，禁止吃對**有刺激的食物。
避免熬夜，保證充足的睡眠。
13樓：你不知道的事
為什麼壓力大會掉頭髮？
14樓：上海瑞陽
掉頭髮的原因與營養有關，也與精神緊張壓力大有關，另外也需要檢檢視看，有沒有頭皮的真菌感染，或者是脂溢性脫髮意見建議：好好的放鬆了下自己.會好很多，同時注意保持良好的心情，另外注意多食新鮮的蔬菜水果，適當增加營養.
15樓：張慶圓
少熬夜 早睡早起 清淡飲食
16樓：獺葫半鳴
我是脂溢性脫髮，是屬於3級了，從脫髮開始沒怎麼在意，因為那時候覺得每次洗頭掉髮都是正常的，等我感覺到頭頂有些透亮的時候才開始注意，我就開始各種**，中間從來沒間斷過，失敗過，傷心過，哎，說起來真是一言難盡啊！還好無意中看到了一文，照著文中講的知識做了後，掉頭髮的情況少了，之前稀疏的位置也長出來好多新頭髮了，現在煩惱沒了，太開心了！
現將文中講的簡述些出來，平常的飲食中多補充蛋白質，多吃一些穀類和豆類，比如黃豆、黑豆，多吃蛋類，多吃海中的食物，也要多吃一些富含鐵鈣維生素c等食物，多運動，減減壓，平時不要有思想壓力，少熬夜，少燙髮染髮，2-3天洗一次頭就行，可以用手按摩頭皮，促進頭部血液迴圈。
17樓：
壓力大 掉頭髮 女孩子 怎麼辦？
"女性經常的掉頭髮可能和個人的飲食、生活xí慣以及精神壓力都有一定的關係。長期這樣導致頭髮生長的營養達不到所需的要qiú，頭髮就會生長緩慢，或者大量拖落，經常掉髮的人平時就應該注意了。不要熬夜不要吃不進健康的食物，我每次洗頭都掉很多，非常煩人，我同事說網上的「金炎訓濃髮錄」推薦我看看，我看了一下，抱著不大的希望，沒想到還真的給我了光+明，現在已經完全好了，你也去吧！
18樓：匿名使用者
不要經常去抓頭髮，因為會破壞發囊，讓頭髮掉的更快。
飲食方面不要吃過於油膩的，少喝酒，注意營養均衡。
多運動，少熬夜，每天晚上11點前休息。
掉髮可以吃發特濃營養素，能讓髮根的營養成分供給充足，頭髮也就不容易掉了。
工作壓力大如何解決？工作壓力大怎麼解決
1 當你揹著一個極其巨集大的目標上路，並且努力了很久很久，都得不到一次正面反饋的時候，壓力就會像烏雲一樣，一點一點遮住你的心靈，壓垮你的意志。2 生活在瞬息萬變的社會中，每個人都有不同的壓力，有壓力是很正常的。有句當下流行的話 壓力大說明你在走上坡路。3 在生活中要學會釋壓，不要一直負重前行，要學會卸...
工作壓力大，怎麼辦呢
最重要的要學會釋放壓力，工作之外做點自己喜歡乾的事最解壓，週末爬爬山更不錯，即呼吸了新鮮空氣又鍛鍊了身體，更重要的是每次爬到山頂時欣賞到那一望無際的美景，那種情景最讓人放鬆，希望對你有幫組。回答您好，很高興為你服務 我是magi老師，國家認定職業諮詢師，擅長求職輔導 簡歷 面試 背調 談薪資 職業定...
工作壓力太大了該怎麼去調節，工作壓力大，如何調整自己的心態
給自己放一個小假，來一個短途旅行。如果實在沒時間可以每週專門抽出兩三個小時去做做運動，或者是spa。我覺得工作壓力大了可以適當的休息一下，出去旅遊放鬆一下心情。適當的做一些別的事情，看電影聽聽歌，緩解下壓力。調整好自己的心態，做一些自己感興趣的事情來分散壓力！工作壓力太大，解壓放鬆方法告訴你，趕緊收...