1樓：華麗de昏倒
上海的~哈~很高興的告訴你我也是上海畢業的~去年高考~現在在天津~！
其實我當時的情況比你還差勁~！我的數學150分的題我100分也考不過。但是興奮點這東西我覺的不是最關鍵的，記得我們老師那是也常常和我們說這個，但是我也是一直搞不清楚。
從你的成績上來說，也就是你的成績特別不穩定咯~我覺得，首先，關於下午想睡覺，很正常的，要養成午睡的習慣。就算在清醒也是要午休的，但是不要睡太死，要留出一段時間來清醒一下大腦。
另外，我有一句話是想對你說的，可能比較殘酷。
在還有1個月高考時，你的水平已經基本固定下來不會再有特別大的提高了。尤其是數學。但是成績還是有上升的空間的！
這一個月的時間你所要注重的不是新題，而是整理。把自己以前所有做過的錯題所有的卷子再看一遍，把你的錯題分一下類，然後就可以比較清楚的知道自己在哪方面不足了。新題（或者說是模擬題）推薦一週做一次，而且只要速度！
這是用來練習臨場速度的，而平時的那些整理要仔細認真！
加油！沒什麼不可能的！另外，這是我寫的考前複習總結
希望對你有幫助！
加油！祝你實現你的夢想！（ps:我育才中學的~你呢？）
2樓：艿傷狠別緻
我也有同感，不過其實大部分就是你的心裡作用，人嚐嚐都下午犯困。但是高考考試的時候緊張的時候你就不會那樣想了，應該會發揮的不錯
我高考錢以前高考會比平時考的差，可是出來的成績卻比平時好的多，考試的時候注意力集中，但不要給自己太大的壓力。高考中午的休息時間很長，小睡一會兒，但不要睡太長時間，如果平時沒有睡午覺的習慣，那就不要睡。高考並不是什麼可怕的
其實上午下午考都是一樣的..調整好心態，如果覺得答題時注意力不集中，那就深呼氣~這個很管用的。
全國各地的考試時間都一樣。你應該想數學下午考很好~可能那次你沒考好只是碰巧，如果會的話，什麼時候都一樣，就當是平時自習課上自己做習題了...相信我。沒什麼的.加油吧！
3樓：知海致遠
這段時間一定要生活有規律，晚上按時睡早上按時起。在9到11點練練語文和綜合，別用藥物別喝咖啡（咖啡利尿，你要到考場上想上廁所就麻煩了），別相信什麼保健品，就靠自己調整。這幾天可以早上起來跑跑步什麼的。
個人覺得在高考的時間練練那科的題還是有好處的。
4樓：匿名使用者
這是習慣問題，這一個月趕緊養成好習慣。
中午小睡一會（儘量要睡著），睡起來後洗洗臉，會感覺很清爽，狀態會很好。
高考前一週如何調節大腦興奮點？考前應該做些什麼準備？有什麼需要注意的呢？
5樓：新東方**網路課堂
一、高考前一週，應調整大腦興奮時刻。大部分人起床後1小時內感覺最好，有些人夜裡感覺很好。無論怎樣，都要將自己的興奮點調整到早9點到11點30，下午3點到5點。
此能保證高考時的最好狀態。
二、高考前一週注意事項
1、停止試題練習，看錯題。這個時候通常不要再做題了，因為你一旦發現有自己不會做的題的就會心慌，這樣的情緒給高考帶來很大的影響，會產生覺得自己有東西不會了，到時考試怎麼辦啊的心亂情緒。高考前一週只要看看錯題即可。
2、注意睡覺習慣。按照高考兩天的時間來規劃自己的作息時間，一般情況下是提前半個月培養睡覺的習慣，如果此時還沒有關注睡覺的同學注意了，好好練習一下，午休時間也得規劃，考試畢竟是一件很費腦筋的事情。
3、健康飲食。這個期間要把自己的飲食整理好，不要吃過於辛辣的食物，和平時一樣最好，也不要覺得太特別而吃得太好。
4、要有積極的心態。不要因為這是高考就過於緊張，往往過於緊張的同學考得並不理想，而那些平常心對待的同學大多數會得到正常甚至超常發揮，所以，不要過於壓力，用平常心對待，把高考當成平時的一次小測試。
5、放下與考試無關的事情。一切與考試無關的事情都不要去想，所有的事情在高考這個決定你命運的事情面前都是渺小的，如果你此時太在意其它事情而耽誤高考，會成為你一生中的遺憾。
6、準備好考試用品。橡皮、水筆、填塗鉛筆等文具提早準備，熟讀考場規則，杜絕舞弊等違紀行為。
高考前如何調節生物鐘把興奮點調到上午9點到11點？？？？我在這段時間容易犯困！
6樓：匿名使用者
我也快高考了，這兩天你中午最好別睡覺了，而且你早上9至11點應該去做語文或者綜合卷子，這樣適應一下，效果不錯，老師和高考過的學生說很頂用，我所在的學校這幾天一直按高考時間進行適應性考試，我覺得效果不錯，你應該試一試！！
7樓：血色學生
每天在上午9點到11點做同一件事情，堅持一陣時間就可以了。一定要堅持!
8樓：匿名使用者
我是今年的復讀生。現在你們學校可能也讓離校回家自己複習了。這段時間一定要生活有規律，晚上按時睡早上按時起。
在9到11點練練語文和綜合，別用藥物別喝咖啡（咖啡利尿，你要到考場上想上廁所就麻煩了），別相信什麼保健品，就靠自己調整。這幾天可以早上起來跑跑步什麼的。個人覺得在高考的時間練練那科的題還是有好處的。
希望今年我們都考好吧。有什麼不明白你再補充
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