1樓：匿名使用者
羅納爾多的膝蓋那麼脆弱也不會戴護膝，原因很簡單，足球運動員在球場上做的最多的動作之一就是變向，這就要求膝蓋有很好的柔韌性，如果戴護膝，勢必會很影響這一點。
其實在足球場上，血液迴圈和腿是否抽筋基本上沒有關係，球員腿部抽筋，大多是因為下肢過度疲勞，使乳酸堆積而引起一種肌肉自發的強直性收縮，也就是肌肉痙攣，即抽筋。而因為血液迴圈緩慢而導致的二氧化碳堆積形成的抽筋現象，多發生在睡眠休息過多過長的人身上。
2樓：匿名使用者
要看你參加哪種比賽了
帶:穿膠鞋的
不帶:穿普通鞋子的
3樓：匿名使用者
膝蓋有傷的人會帶著的
4樓：鋼絲繩大家
你看世界盃 和歐洲五大聯賽 看見哪個球星戴了？
好像只有門將戴吧
踢足球戴什麼樣的護膝好？
5樓：嗨
踢足球屬於戶外運動，戶外運動選擇護膝的方法如下：
1、材料
我們在挑選護膝時，首先就要看它使用的是什麼材料。一般優質的就比較柔軟些，用手摸著不發硬，這樣在穿戴時才會比較舒適，膝蓋不會覺得不舒服。而且它的保暖效果也要好，特別是在大量運動之後，排汗比較多，如果受風就會誘發關節疼痛，能保護好膝蓋。
2、帶孔 透氣排汗
綁在腿上，不僅僅要求暖和，如果在出汗比較多的情況下，就會覺得溼乎乎，也不會太舒服。所以可以選擇一個帶孔的，因為它的透氣性就比較好點，能排出裡面的汗氣，給以膝蓋舒適的環境。
3、貼上
再者，就是它的貼上部位了。在戶外的運動量比較大時，容易導致護膝不與關節處在一致的位置上，就會出現掉落下來的狀態，不僅影響著活動，而且還要停下來重新粘好，比較麻煩。所以呢，它的防滑性就要好，還要柔軟。
這樣也能保護好膝蓋，不用擔心汗液多使它滑落。
4、設計
選擇護膝，不僅要看外觀，還注意到它的設計是否合理，合理性是說它不一定要規整，而會有一定的彎度，是依據我們膝蓋的彎度做出相應的弧度，在運動過程中也能提供給合適的力度，以此保護好膝蓋，讓身體自由活動。如果允許的話，可以在挑選時，穿戴一下，感受一下是否方便，是否自如，提前有個觸覺體驗，以免在以後使用時阻礙到運動。
6樓：株洲金鼎合金
要軟一點的,對於運動沒有束縛的！
7樓：匿名使用者
慕樂59857可以看一下，同樣保護性下靈活性最好。
踢足球有必要戴護膝嗎？
8樓：匿名使用者
肯定要護腿板，如果你覺得護膝不礙事就隨便啦，一般帶護膝不太方便
9樓：匿名使用者
樓主你好: 我認為還是有那個必要的.我總覺得像打籃球之類的體育活動容易受的是小傷,但是足球就不一樣了,大傷比較容易出現,就比如膝蓋部分和頭.
如果你和人家發生爭奪,人家一不小心來了個"掃堂腿",那麼膝蓋很可能受傷,並且看職業比賽的時候,大多人的襪子都高過膝蓋,且膝蓋上有護具,所以我認為很需要戴.
踢足球選什麼樣的護膝比較好？
10樓：老漢與藥膳
q，足球建議買那種中長版的戶型，這樣可以防止其他球員在進球搶球的時候不小心踢到你，他們值指繪提到期待可能會提到其他的腿的肌肉，所以應該買的長一點，你保護你的腿部不受傷害
11樓：雜談鮮事
就看你的踢球習慣吧，就是說護膝這種東西，他是因為你的個人習慣息息相關的，有的人喜歡長護膝，認為這樣能更好的保護自己，但有的人就習慣保護好自己的膝蓋就好，不喜歡太長的，因為覺得那樣影響自己有活動，影響自己的靈活度，這是與個人的踢球方式有關係的吧，你覺得合適就好，當然還與這種質量有關係，就是在運動的這些防護用品上，一定要捨得花錢，不然到時候受傷了，可能要花更多的錢，不能撿了芝麻丟了西瓜。
12樓：即將擁有人魚線的
包裹性比較好的，不容易掉的。保證自己在跑動的時候不會滑下來。因為滑下來就起不到保護的作用了。
可以挑選更專業的護膝。比如髕骨帶。它能更好地保護運動員的膝蓋。
髕骨是一個很容易受傷的位置。
13樓：怡然讀書
我也是經常踢球，建議你若有條件選擇硬度適當的場地，再者購買質量較好的，並且合腳的球鞋，再就是加強自我保護意識，做出一些劇烈動作後要及時緩衝、學會避讓不必要衝撞等。至於護具的購買要看你踢球的激烈程度，像是一般的遊戲性質的話就沒有太大必要。
14樓：藍木說劇
踢足球腳部的保護是要護膝，護腿板還有護踝，你需要找到能夠穩固髕骨，能夠穩定膝部，有保護肌腱，然後有基本的保暖的，這是基本的條件。保護膝關節在運動中又有效，減震有穩定的作用，而且在尺寸上面一定要很符合這個膝蓋的周長。
15樓：墨墨親爸
緊一點的護膝對膝蓋保護會非常好，不過運動起來會有限制，在球場上看你的位置和運動速度了，如果你要求自己跑得非常快就要選擇比較柔軟適中的護膝。所以護膝的舒適性和對運動的束縛性是成反比的，主要在於適應。
16樓：加州旅館的老闆
我可以拿我個人實際經驗，告訴你踢球選擇那種泡沫減震的護膝會比較好，因為首先這種護膝，它的材質比較輕盈，其次這種材質透氣性非常好，然後它可以有效的減振與緩衝，各種外界的力量對你的傷害。它的保護作用毋庸置疑，它可以有效的保護你的膝蓋，避免你在運動中受傷。
17樓：dj林林
踢足球我都會選擇比較柔軟的呼吸，這樣綁在腿上，就算是摔倒了也不會受傷。
價位最好選擇貴一點的，有質量保證的，最起碼用起來特別放心。
尤其經常踢足球，綁在腿上，感覺一定要很舒適，不要有拘束感，這樣才是最好的。
我經常踢球，不知帶護膝、護踝有沒有用
18樓：匿名使用者
我也是經常踢球，你說的問題我也遇到過，首先排除一種情況，就是長時間不運動而突然進行劇烈運動導致的機體疲勞，如果你不是的話，很可能是你的裝備或者踢球的場地有問題。比如場地過硬、球鞋質量太差、再就是一些動作的不規範等等。這些因素經過一定時間的積累就極有可能造成身體一些部位的損傷。
還有一種情況是疲勞積累後得不到足夠休息，身體就長期處於一種過渡疲勞的狀態。個人認為外在因素的影響會相對嚴重，建議你若有條件選擇硬度適當的場地，再者購買質量較好的，並且合腳的球鞋，再就是加強自我保護意識，做出一些劇烈動作後要及時緩衝、學會避讓不必要衝撞等。至於護具的購買要看你踢球的激烈程度，像是一般的遊戲性質的話就沒有太大必要。
最後，也是最重要的，你應該在感覺不適較嚴重時自覺就醫，以免以後傷勢加重。切記。
19樓：怎麼弄的是
一般踢球是不帶的，特別是護踝會影響做動作的靈活性，你可能是運動不得當造成的疲勞，應該好好休息了
20樓：匿名使用者
護膝主要是在拼搶中摔倒後能保護膝蓋和地面的摩擦，和膝蓋痛沒有直接的關係
護踝對腳面和腳踝都有好處，一是穿上護踝能填充球鞋內的空間使鞋與腳更好的融合，而且起一個緩衝的效果，但是，它要限制你的腳面靈活，控球技巧受影響
其實護腿板很有用，特別是拼搶激烈或者就是高速帶球的時候，加入被人家磕到小腿的硬骨頭，那是很疼痛的，而且極難恢復，最好在踢稍微正式的比賽的時候用上，拼搶中很有用
ps：如果你的膝痛，應該多做保養，跟腱不舒適的話，你也是要多自己揉一揉，運動前做一做熱身，羅納爾多就是膝蓋和跟腱的問題，使其永遠達不到球王的的高度啊
21樓：匿名使用者
可能是你膝蓋和腳踝過度疲勞
也可能是風溼等病，最好去醫院看看
普通護膝在踢球的時候真正用處不大，而且影響跑動，護踝倒是可以用的具體品牌沒有好的推薦，不好意思，一般老的運動品牌的肯定不會差，護膝最好選擇前面也就是護膝部分比較厚的，這樣即使真的風溼了也有用，而且注意鬆緊程度，如果鬆緊帶不好的，用不了幾次戴了就會一直掉，很難受
護踝的話還是用的舒適就好
不過個人建議如果一直疼痛的話，最好還是去醫院看一下，不要在年輕的時候落下病根
22樓：匿名使用者
有的，一般賣球衣的地方都有，牌子的話我就不清楚可了。自己帶上舒服就行了
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