1樓：匿名使用者
別吃藥，管住嘴，邁開腿。
2樓：蝙蝠的控制者
每天晚上繞著小區跑圈，或者放學了在學校操場跑跑，一開始不用跑太多，一個月一個月增加，**是個長久的活，要有恆心。另外也要控制飲食，油炸的還有碳酸飲料都少喝，多個礦泉水，3個月後可以增加一些仰臥起坐，俯臥撐鍛鍊一下腹部和手部，**嘛，如果你真的希望成功的話，必須要有恆心的
3樓：
每天鍛鍊，適當sy。
4樓：17五月風
拒絕零食，甜食，油炸食品。甚至要吃素食為主，很少吃葷菜。飯量要減少。
5樓：
控制飲食，不要零食，多吃水果蔬菜
6樓：澄凡白
堅持鍛鍊，少吃熱量高的食物。
7樓：
晚上不要吃東西，早上一定要吃早飯，不吃零食，不喝碳酸飲料，吃了東西不要立即躺著可以適當出去走一下，**期間會有一個平臺期，不管你吃沒吃體重都不會下降，堅持過了平臺期就會慢慢瘦了，我工作每天幾乎都站著，我也瘦了7斤！總之，能站絕不坐，晚飯後不喝水不吃夜宵不吃水果，絕對有效果的！
8樓：
少吃多餐，多多運動，沒有別的辦法。
9樓：鐵牛
渴了喝水，餓了睡覺，只吃早餐，堅持一年，多做體力活
10樓：埋葬
簡單說，鍛鍊。複雜了說，鍛鍊再鍛鍊 哈哈
11樓：我要成為海賊
吃藥不頂用，說不定還**，主要是要鍛鍊
12樓：靠己
控制飲食，六點多儘量別吃東西，多運動
13樓：安語晨
做一些運動.少吃點米飯
14樓：吳赫童鞋
還是堅持運動吧！ 或者瑜伽， 如果堅持不下來，就少吃晚飯，控制住，多吃水果，多喝水
15樓：匿名使用者
少吃點，吃飯第一口嚼七七四十九下再咽，容易飽，飯量可以減半
16樓：此使用者無法重新整理
多運動運動 少吃零食 晚餐可以吃蘋果代替
17樓：匿名使用者
吃水果，不吃飯，可以的
18樓：愛停留在你我
身體若果是屬於那種發福的話就得控制飲食方面
19樓：為匿名使用者
做有氧運動，發育期千萬不能節食，少吃夜宵。
20樓：
多吃水果和蔬菜，多運動，最好是過量的
身高155 體重120，，，，是不是很胖啊
21樓：匿名使用者
我身高165，62公斤，感覺正好，你這和我一樣重了，比我低10公分，你說呢？**吧，減到100就可以了額
22樓：匿名使用者
人嘛胖點或瘦點不要緊 只要人心地善良就可以
23樓：
把身高減去110，乘以0.9得出的是標準身材！如果你的出資料左右偏差超過10%
24樓：匿名使用者
胖，**吧少吃多運動，只要能做到肯定瘦下來
25樓：
趕緊**。。。。你八十五到九十之間正好
26樓：匿名使用者
我反正是認為微胖最好
27樓：he**en果果小姐
我160，94斤都覺得自己很胖。。。我們一起**吧
28樓：匿名使用者
有納悶一點胖，可以在扣扣上聊天嘛？這是我的扣扣，我很胖，身高150體重105.
29樓：亦久亦舊
我身高160體重120都海胖
30樓：
我160體重114，，，，我都覺得自己胖，你女的？
31樓：可靠的雪丫頭
我165.104都感覺胖該**了
32樓：
胖就減嘛！介紹你用qt。真心好用
33樓：有心才會有心
是，不管你是男生或女生，都超標了
我身高155釐米，體重120偏胖嗎？
34樓：sapphila丶
您好根據您的提問可以判斷的是不論是男女這個身高和體重搭配都已經是非常肥胖了。這不僅僅是偏胖的問題，如果繼續任由發展下去的話可能就會導致一系列的身體併發疾病了。首先還是建議您對自己的身體資料用體脂秤和變啦做一個測試和測量。
然後根據得到的結果制定一個合理的計劃並嚴格執行，這樣才能起到正確的**效果。
身高155.體重120斤穿什麼碼數合適，我想買美特斯幫威的衣服，
35樓：碧潭飄雪
試試就知道了，你的體型最少大碼到加大碼
36樓：拔絲蜜瓜
至少m的～l長了，m瘦了～去店裡試試記下貨號再從網上買～能便宜很多
37樓：匿名使用者
我152,身高122，都要買l以上，有時候還xxl呢,嗚嗚嗚
38樓：曾闊
我也差不多，155身高116 我m的可以穿啊
39樓：方燁熠
穿160或165的就可以
40樓：玊尛嬌
你去實體店鋪試穿一下比較好！
41樓：進退兩難
你去服裝店服務員會給你介紹合適的
42樓：幸福常圓
上衣得在xxl這個型號吧！
43樓：彩雲e飛揚
體重120！！！！？
44樓：喘妹兒
我上身的話穿m都有一點大，主要是我腿粗，肚子上也有點肉，手臂一點點粗。下身穿l的。
a字裙黑色和白色襯衫加領帶再來一件黑色薄款西裝又a又顯瘦。朋友們說我看起來只有100斤
身高155體重120要怎麼**啊拒絕吃藥，求方法！！！！！
45樓：匿名使用者
吸脂是當前較為安全、高效的脂肪抽吸形體塑造方法。在電子顯像系統的輔助下，利用智慧感應吸脂探頭，吸出特定部位的多餘脂肪，不影響其他部位，不會造成胸部變小下垂，**尤其有效，安全可靠。
吸脂**效果很好，但是不能因為吸脂**效果好就無休止的抽取過量的脂肪。吸脂**的目的是為了雕刻體形，通過去除區域性多餘的脂肪使體態勻稱。而吸脂**是通過負壓原理將身體某一部位多餘的脂肪抽吸出來，從根本上減少脂肪細胞的數量，以達到區域性迅速**的目的，比服藥、運動、節食更徹底。
我是男生，在校學生，身高165，體重55，上半身稍長，體型偏瘦，面板偏黑，請問服裝要怎樣搭配才好看
男的還有什麼可糾結的，不想太時尚的話，上身t桖，下身牛仔，既樸素又大方，千萬不要穿什麼小西服，或者格子褲，搞的跟理髮店的小屁精似的，做人還是要樸實 儘量穿一些淺色的上衣，黑色的牛仔褲或偏胖一點的褲子，搭配一雙運動鞋。這樣顯得你不會黑啊，也不會太瘦。長的好看，怎麼穿都好看 簡單的格子上衣，搭配一條牛仔...
我為什麼吃不胖，我是男生身高185，體重130。太瘦了，我也不知道什麼原因，我吃不胖求解
你應該屬於那種難吃胖的人,我以前也有這樣的煩惱.人家一放假回來都胖了點,自己反爾輕了,還被認為營養不良.1 不要挑食 但不要為了增肥吃垃圾食品,吃了也不會增重 搭配合理,身活作息要規律 需要堅持 2 心情很重要,壓力大的話對消化有影響 3 不要等到很餓才吃飯 良好的飲食習慣很重要 瘦的人餓過頭會減掉...
我身高1 55米,體重為91斤,你們說這個提重正不正常
應該是正常的.也許外型看起來有點胖.現在的人都想瘦,搞不懂.聽說張紹函才78斤,汗.160多的個子.如果你不是91公斤，那就算正常的 標準體重計算公式 公式一 理想體重計算公式 理想體重 kg 身高cm 70 0.6 理想範圍 10 或 10 體重過重 理想體重 10 肥胖 理想體重 20 公式二 ...