1樓：匿名使用者
只要是有氧運動，只要是氧氣消耗比正常快，都可以起到你說的作用
跑步過程中可以停下慢走麼？
2樓：奧特力九
這位兄臺，跑步的過程中是不能突然驟停的，就跟跑在告訴公路上的汽車突然踩煞車是一個道理的，跑步中的驟停容易導致胸悶，氣短，還有對心臟不好，如果跑步結束的話，在過程中應該逐漸放慢頻率，讓心臟有個緩衝的效果。我是搞體育的。
3樓：要的就是霸氣
可以，但是儘量不停，最好是撐住，堅持下來，長跑的話，三步一呼氣，三步一吸氣，保持勻速，呼吸要勻，長跑，最重要的是毅力！我在高考考試的時候，3分20幾秒，跑完1000米，最重要的是毅力，相信自己能撐下來，在身體不行的時候，身體會難受，堅持下來，就成功了，每次都突破自己的極限，你就會有很大的進步， 不是複製的，是自己的親身體會。
4樓：真向飛燕
慢走最好不要，快走可以。如果是**，只需要達到心率的65%以上就行，跑走都無所謂。具體根據自己體重和跑步的感覺（如膝蓋是否酸脹，呼吸是否困難）調整
跑步的時候有時會突然間會全身脫力《幾秒鐘後又恢復正常》這是怎麼回事？
5樓：匿名使用者
因為每個人在跑步的途中由於體力的消耗，身體機能的變化，會出現一段極限，我是從小在體校練中長跑的，我自身體會很多的。出現那樣的情況後，就是考驗一個人的毅力和挑戰自我極限能力的時候了，頂過去了那就會還有力氣接著跑，這樣整個人的耐力、毅力和能力都得到了提高，假如選擇停下來不跑了放棄了，那永遠都得不到能力上的提高，沒有吃苦的精神，是練什麼都不行的！你能有這體會並堅持過來那說明你的能力得到了不小的提高！
6樓：匿名使用者
身體素質不好，應該平時加強訓練，增強體力，還要注意正確的跑步姿勢，，
7樓：蛋蛋的煩惱
會出現一側痙攣發軟嗎？
8樓：匿名使用者
太過認真了吧。搞的自己太累了
描寫800米跑步的一段要有心理，神態，動作描寫
9樓：匿名使用者
800米跑步，讓人感到汗流浹背，但還是忍著跑了下去。
遙控飛機飛出範圍會自己停下來麼
樓上說的全都不對，遙控器提供的是舵機與動力的位置訊號，它僅表示位置，不表內示開關，這和計算容機軟體裡的 空 與 0 的概念類似，表示的含義是不一樣的！遙控器在開著的情況下動力搖桿迅速收回原位，表示動力回0，飛機肯定會掉下來，但是飛機如果飛出遙控範圍，接收機不認為它的動力位置是0，因為它收不到訊號，接...
怎麼讓耳鳴消失，怎樣能讓耳鳴停下來
1.耳鳴原因很多，你首先需要做的是明確診斷，需要完善檢查，比如耳內窺鏡檢查，純音聽閾測試等。2.如果你不想做檢查，想先用藥物試一試，那我判斷神經性耳鳴的可能性較大，可以用一用氟桂利嗪膠囊，達納康片。你好，很高興為你解答。耳鳴是一種症狀，很多原因可以引起，可能炎症，也可能耵聹栓塞，在就是中耳及內耳疾病...
劇烈運動後為什麼不能馬上停下來休息
劇烈運動後肌肉活躍度還沒有過去還在運動狀態，要想改變這種狀態而不是立即休息而是放慢節奏讓執行速度逐漸緩慢下來，讓心理和心臟有個思想準備。要不就會影響血液迴圈，造成一些不適，比如心慌氣短 眩暈等。建議先用 10 15 分鐘做做拉伸，來回走動一會兒，等心跳和呼吸慢慢平穩下來後才坐下。好比汽車剎車一樣，不...