1樓：江然_錦
我不害怕人多。但是其實小時候我還是很害怕人多的，但是我認識了一個人以後，我就不害怕了。我跟著他整天到處跑，一會跑那個大人的家裡，一會又跑這個大人的家裡。
當我們大點的時候他又帶我去公園，去大型商場，反正只要**人多，**好玩他就會拉著我一起去逛。記得最初我是怕見生人的，害怕到人多的地方的。
而自那以後我再也不害怕人多了，相反我喜歡人多的感覺，因為人多的時候我總能感覺到兒時我們一起瞎折騰的情景，每每回想都感到那時好幸福！
害怕人多，其實就是社交恐懼症，即對人際交往感到恐懼的疾病。患有該種疾病的患者，對任何社交和公開場合都會感到強烈的恐懼或憂懼，因為害怕自己的行為或表現會在公開場合引起難堪。
喧鬧的飯局，身邊的人都在熱熱鬧鬧的說笑，只剩你一個人在角落旁若無人的刷手機；媽媽讓你從五樓下去買包調料，一定要屏息聽著樓道里沒有任何鄰居的時候才衝出門；遠遠看到隔壁班熟悉的同學，因為不知怎麼打招呼寧願選擇繞路走。社交恐懼症患者的處事原則，就是寧願自己獨處，也不想在人多的地方多呆一秒鐘。
每個人都會有自己的閃光點，不會沒有的，只是你太過自卑，誤以為那些不是！比方說性格很溫柔，感情很細膩，這些都是優點啊！都是值得肯定的！
所以說，你並不是一無是處，你應該努力發掘自己的優點，不斷強大自己的認同感。
想要開啟封鎖已久的心扉，建議一步步來，可以先從小事開始。比方說從身邊的人開始，從最親近的人開始，通過交談、傾訴與聆聽，說出心聲，同時接受外面的聲音。只有這樣自己才不會那麼封閉，才能逐步開朗起來，才能不害怕人多。
2樓：超級魔法全身變
我並不害怕人多。害怕人多的原因有密集恐懼症患者，社交恐懼症或者對生活有較大壓力的人會產生的一種心理狀態。
恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀，患者極力迴避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動。
拓展資料
社交恐懼的**方法
心理**
1、行為**是**恐懼症的首選方法。系統脫敏**、暴露衝擊**對社交恐懼症效果良好。基本原則一是消除恐懼物件與焦慮恐懼反應的條件性聯絡；二是對抗迴避反應。
許多患者在疾病過程中已經學會如何迴避令他們產生恐懼的物件和場景而不影響自己的日常社會功能 [3] 。
2、系統脫敏**應用較多，它可以分為實景脫敏和想象脫敏。第一個階段，是進行放鬆訓練。第二個階段，請患者按引起恐懼反應的嚴重程度，依次列出相關誘發社交恐懼的情境的清單，然後從引起最弱的恐懼反應的情境開始，逐一讓病人身處其中，或由其想象身處這些情境之中。
每一步驟做到病人適應，感到徹底放鬆為止，然後再接著做下一個較令人緊張的情境，直至最強程度的情境也不引起恐懼為止。
藥物**
可用苯二氮卓藥物和普萘洛爾等藥物可以緩解恐懼帶來的軀體焦慮反應，降低植物神經反應。ssri類如帕羅西汀、舍曲林等**社交焦慮障礙有效，三環類抗抑鬱劑米帕明和氯米帕明、單胺氧化酶抑制劑嗎氯貝胺對恐懼症也有療效，但藥物的不良反應限制了應用。
其它**
鬆弛**、冥想、氣功等
3樓：解開心結不再迷茫
害怕。我有密集恐懼症，特別害怕去人多的地方，在人多的環境裡面，我會很不自在，心裡面老是擔驚受怕。
4樓：
不害怕，人多還更熱鬧，我更喜歡熱鬧的環境，人少了我會感覺很孤單，很不自在。
5樓：老畢啦啦啦
不害怕，恰恰相反，我喜歡人多，我享受那種熱鬧的氛圍，我最討厭獨自一個人了。
6樓：顏小健7號
怕，因為我喜歡安靜，人多的地方太吵，會讓我心煩意亂，所以假期我寧願選擇待在家裡發黴，也不願意出去看人頭。
7樓：
不害怕，人多的地方熱熱鬧鬧的，還比較有安全感，人少的地方會讓我產生孤獨感，特別喜歡去人多的地方玩。
8樓：悲夫寂月
我害怕人多，因為我是一個比較孤僻的人，我不願意融入到其他人中，我喜歡一個人單獨呆著，那樣更符合我的內心。
9樓：great雷小弟
我不害怕人多的地方，我很喜歡去人多的地方玩，因為我覺得人多的地方很熱鬧。
10樓：6攝氏度以下
我不會害怕人多，相反人多才意味著安全，現在我越來越覺得人多比較好，雖然有時候人多的確挺煩的。
11樓：全球資訊解說
不害怕，人多的地方熱鬧，不怕被人搶劫，像公園這種地方就是人多，還可以遛娃，遛狗。
12樓：時不歸時
我挺害怕人多的，每次人多的時候都比較難受，我也不知道是為什麼，可能因為自己比較內向。
13樓：傻子日成
以前害怕，其實這種情況存有社交恐懼及強迫,我就及時到心理科預選擇合適的藥物**，平時我會適當減減壓,多尋求家人朋友的支援幫助,看看社交心理方面的書籍,主動參加社交活動。
我想問問那些膽大的人，為什麼你們遇事都不會害怕，在眾人面前、上臺都不會害怕，而我在人多的地方說幾？
14樓：知了叫禪
多練習就沒事了親，看看國王的演講
15樓：玫瑰熊與玫瑰兔
多上臺說話幾次就可以了
膽子大一點沒什麼好怕的
16樓：time薰衣草
他們其實也會緊張害怕，只是經歷這種場合多了練出來了，你可以多練練。
我害怕孤單,害怕寂寞,更害怕人的時候會胡思亂想
你是不是一個bai 人呢?du因為你和我的狀況很zhi像呢 不dao過別怕,無論怎麼事都要相信版自己勇敢權的面對,只要堅信,一個人又怎樣,一個人並不代表世界要毀滅,地球停止轉動,寂寞是什麼,要來就讓它來吧 現在的我也很寂寞,但是不要怕哦,總會快了的 多認識朋友,也許你就知道朋友多在一起真的很快樂,別...
你害怕死亡嗎，你為什麼害怕呀，你害怕死亡嗎，你為什麼害怕？
我有時候也會去想這些，不過，好像想來想去，沒什麼用，還是好好的看看現實吧 如果當做是自己對死亡的一種探索，那麼就去問問那些死裡逃生的人比較管用 你這問題就說明了我一定會害怕死亡。不錯，我害怕。相信大多數人都害怕，因為還有牽掛。你的父母，親人，朋友們，都已經適應了你的存在。人活著並不只是為了自己，更多...
為什麼我看見人就會很害怕。很害怕人家跟我說話或者叫我做什麼或者人家盯著我看。有時候出去買東西都有點
有關係.就比如我是單親就有影響.更別說你這樣了.你應該是沒有安全感不 自信.人本來就是孤獨的個體.一個人也可以幹很多事情啊.朋友不需要太多.有個安穩知心的就好.做好自己.脾氣可以改的.出門在外沒有人會願意接受你的壞脾氣.都是各顧各.適應了想開了就好了 自閉症，不自信，內向性格，缺少交流！自信一點，多...