1樓：鎮起雲恭雀
梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
石榴有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
柑桔有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
甘蔗蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有「天生復脈湯」之美稱。可用於**口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱等症。
百合潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、乾咳、咽痛等症。
蘿蔔能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
荸薺有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可**熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
銀耳能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可**陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽乾口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。
需要注意的是，食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過食或暴食亦會影響身體健康。新鮮水果含糖量較高，老年人及糖尿病患者、心腦血管疾病患者尤須慎食。
希望對你有所幫助!!!
2樓：健康營養餐張坤
潤肺、清肺、養肺，常吃1道菜，肺部健康，身體更強壯！健康美食 百合木耳 肺炎 肺結核 養肺 潤肺 清肺 健康 養生
清肺的水果蔬菜有哪些？
3樓：杜xiao若
清肺的蔬菜有：白蘿蔔、南瓜、蘆筍、木耳、海帶、芹菜、蓮藕、山藥、百合等，
清肺的水果有：梨、楊桃、柚子、枇杷、金桔、橄欖、蓮霧、葡萄等。
擴充套件資料雪梨作為藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤、祛痰均有良效。
現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以**或輔助**多種疾病，本草綱目稱之為「蔬中最有利者」。
4樓：貴州新生活
清肺化痰的食物，你知道有哪些嗎？
5樓：匿名使用者
清肺的食物:雪梨，銀耳，白蘿蔔，柚子，蓮藕，蜂蜜，甘蔗等
這些都是有清肺的作用的
6樓：琪琪釹神
水果有，芒果，火龍果，香蕉，蘋果，梨子熟菜有，豬血，鴨血，雞血，芹菜，豬肝
7樓：植物網
清肺化痰的食物都有哪些：
1. 水梨：性寒， 潤肺、消痰、止咳、降火。
2. 白蘿蔔：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒。
3. 百合：性微寒， 潤肺、止咳
4. 荸薺：性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食。.
然後是一些化痰的食譜：
1.蘿蔔姜梨茶：白蘿蔔、生薑、梨，各適量，均切片，水煎代茶飲.
2.蘿蔔燉麥芽糖：白蘿蔔2個，麥芽糖60公克，燉熟吃。
3.荸薺海哲皮湯：鮮荸薺60公克，海哲皮(去鹽)30公克，開水燉服，( 適合肺熱咳嗽，痰黃咳血 )。
4.白木耳湯：白木耳6公克，泡發過夜，加紅棗 10個，及適當清水，煮熟後，加冰糖，食用。
8樓：匿名使用者
清肺的蔬菜有：白蘿蔔、南瓜、木耳、海帶、芹菜、蓮藕等。希望可以幫到你！
9樓：匿名使用者
肺利咽的水果有：楊桃、羅漢果、無花果、橄欖、枇杷等；蔬菜：
蔬菜有:蘿蔔、絲瓜、南瓜、胡蘿蔔、木耳、海帶、芹菜等。
清肺的蔬菜有那些？
10樓：匿名使用者
清肺的食物有：
梨子、百合、羅漢果、銀耳、豆漿、蓮子、杏仁、蜂蜜等。
11樓：匿名使用者
教你一個最簡單的方法。 原料，鴨血 配料，泡椒.胡椒麵.
料酒.豆粉 做法， 1. 先將買回來的鮮鴨血出水，倒入少許料酒去除鴨血本生的異味。
2. 將泡椒剁細 3.倒入少許油 4.
油好了之後放入泡椒來回翻炒2分鐘 5.就將鴨血放入鍋裡，放入少許鹽，胡椒粉，6~9分鐘 7.將水（50克）倒入豆粉攪勻 8.
將豆粉倒入鍋裡攪勻即可。 這道菜及清腸又好吃， 您可以試著做一次。
清肺的食物蔬菜有哪些 清肺化痰的食物
12樓：植物網
清肺化痰的食物都有copy哪些：bai
1. 水梨：性寒， 潤肺、消du
痰、止咳、降火。zhi
2. 白蘿蔔：性寒， 順氣、化痰、止咳dao、清熱解毒。
3. 百合：性微寒， 潤肺、止咳
4. 荸薺：性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食。.
然後是一些化痰的食譜：
1.蘿蔔姜梨茶：白蘿蔔、生薑、梨，各適量，均切片，水煎代茶飲.
2.蘿蔔燉麥芽糖：白蘿蔔2個，麥芽糖60公克，燉熟吃。
3.荸薺海哲皮湯：鮮荸薺60公克，海哲皮(去鹽)30公克，開水燉服，( 適合肺熱咳嗽，痰黃咳血 )。
4.白木耳湯：白木耳6公克，泡發過夜，加紅棗 10個，及適當清水，煮熟後，加冰糖，食用。
吃什麼蔬菜清火潤肺效果好
13樓：植物網
清火潤肺的蔬菜
1、菠菜：菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長，葉片較薄，根粗壯，含糖分多;圓葉菠菜片大肉厚。
菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜，維生素c含量雖低於辣椒卻高於西紅柿，且其中所含具有止血作用的維生素k是葉菜中最高的。秋天乾燥，菠菜中豐富的核黃素，有防止口角潰瘍、脣炎、眼睛乾澀的作用。
2、菜花：菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素a的75%以上。其維生素c的含量更為突出，每百克達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽含量高3—4倍，比柑橘的含量要多出2倍。
中醫素來有「色白入肺」之說，秋天是呼吸道感染疾患多發季節，潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜。
3、芹菜：芹菜性涼，味甘辛，平肝健胃，富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素c、氨基酸、鐵、鉀等，可以有效緩解因缺鉀導致的秋乏，還有祛痰作用。芹菜可與香乾、肉絲等炒食，色彩鮮豔，味道清香。
4、小白菜：小白菜味苦微寒，適合秋季養胃通腸。它富含維生素c和鈣質，還有磷、鐵、胡蘿蔔素和b族維生素等。
5、蓮藕：秋天還可吃點蓮藕，藕是東方蔬菜之王，富含多酚類物質，可以提高免疫力，還可抗衰老。另外，把藕加工至熟後，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的效能，卻對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。
清火潤肺的食物
1、冬瓜
冬瓜是一種很好的清肺潤肺的食物。它的性涼，能夠幫助身體潤肺消熱痰，止咳嗽，對於一些喉中有痰、氣喘不暢等都有較好的效果。它還可以緩解一些風熱感冒和肺熱咳嗽、咳痰黃稠、身體虛火等症狀。
此外，冬瓜子性味甘涼，能潤肺化痰清熱，也是中醫**痰熱咳嗽常用之品。
2、梨子
在我國很早以前，就有用梨子**咳嗽肺熱的記載。梨子是一種性涼味甘營養豐富的水果，能夠幫助身體清熱化痰，除溼下火。有很好的清肺潤肺功效。
梨子切片用水蒸煮或燉食都有利於營養的充分吸收，能夠更好的修復受損的肺部細胞。
3、堅果類食物
眾所周知，堅果類食物的營養都很豐富，有很好的清肺潤肺功效。尤其是杏仁，自古就被認為是能止咳潤肺、降氣清火的健康食品。經常進食富含維生素e的食物，可以使吸菸者的肺癌發病率大大降低，富含維生素e的食物包括杏仁、榛子等。
經常食用一些堅果類食物，配合均衡的飲食，就可以幫助人們清肺潤肺。
4、黑木耳
黑木耳是一種營養價值較高的食物。經常食用黑木耳不僅能補腎，也可以清肺護心，其中含有豐富的鐵可改善血液迴圈，有利於抗寒，能起到潤燥滋補強身的功效。黑木耳中的膠質還能促使消化道內殘留的雜質排出體外。
多吃黑木耳對於冬季怕冷，陽氣不足的體弱者、老年人、婦女、兒童都有很好的效果。
生活中還有許多的食物具有清肺潤肺的效果，如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等，在平時可以搭配食用。需要注意的是，食物只能夠起到一定的輔助作用，較重的肺部疾病還要及時的進行檢查**。回頭魚小編建議大家，在平時還可以適當的搭配服用一些清肺潤肺的營養保健品，對維護肺部的健康，有更好的效果。
中醫怎麼潤肺？怎麼樣清肺，養肺，潤肺？
肺臟從中醫的角度來講，其具有喜潤而惡燥的特點，要想養肺潤肺一定要順應其本性。首先，要保證室內的溼度，不能過於乾燥，可以採取室內養花草，應用霧化加溼器等方法，保持溼潤的環境。其次，可以配合一些食療，比如梨具有養陰潤肺的作用，可以在天乾物燥時多吃些香梨，或者熬梨湯頻服，也可以適當吃些枇杷，也可以起到潤肺...
怎樣養肺清肺毒，怎麼養肺清肺 養肺清肺的方法
怎麼清肺？清肺養肺的方法有改善生活習慣 食療 選擇養肺功效的中草藥泡水喝 多吃潤肺養肺的水果等。具體如下 1 改善生活習慣，首先要戒掉香菸，因為香菸性質燥熱，易傷肺陰，其次可以通過適量運動，促進肺功能的修復，起到清肺養肺的作用。2 通過食療也可以達到清肺養肺的目的，患者平時可以多吃一些養陰潤肺的食物...
潤肺養肺的水果有哪些，可以養肺的水果有哪些
7大養肺水果幫你滋陰潤肺 1 葡萄 葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎 益氣血 生津液 利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制幹後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童 婦女和體弱貧血者的滋補佳品。2 石榴 石榴性溫味甘酸，有...