怎麼清肺？
1樓：80後大叔
清肺養肺的方法有改善生活習慣、食療、選擇養肺功效的中草藥泡水喝、多吃潤肺養肺的水果等。具體如下：
1、改善生活習慣，首先要戒掉香菸，因為香菸性質燥熱，易傷肺陰，其次可以通過適量運動，促進肺功能的修復，起到清肺養肺的作用。
2、通過食療也可以達到清肺養肺的目的，患者平時可以多吃一些養陰潤肺的食物，例如梨、白蘿蔔、枇杷、銀耳、豬肺等，通過食療的方法也可以避免藥物補肺帶來的傷害。
3、選擇具有清肺養肺功效的中草藥泡水喝，如用太子參、黨參、蒲公英、紫花地丁等常見的中草藥泡水飲用，起到清肺養肺的作用。
4、吃養肺潤肺的水果也可以達到目的，例如白葡萄、柚子等，尤其是白葡萄對肺有非常好的效果，可以打成汁或者直接食用，但最好的效果是去皮後與枸杞配合煮湯食用。每天吃兩三塊柚子也可以潤肺養肺，並且可以輔助**呼吸道的疾病。
怎麼清肺？
2樓：龍雨逢抱抱
清肺、養肺的方法主要考慮以下幾個方面：
一、清肺：1、清肺實火：可以用具有清肺實火、清熱瀉火功效的中草藥泡水喝、熬水喝來代茶飲，比如常用的有雙花、連翹、菊花、蒲公英、紫花地丁、敗醬草、瓜蔞等，都具有清肺、瀉火的功效。
2、清肺虛火：可以採取南沙參、北沙參、生地、百合、知母、麥冬等具有養陰潤肺、清肺虛熱功效的中草藥，取其中的一種或者多種泡水、熬水喝來代茶飲。
二、養肺：如果出現肺氣虛，可以用人參、生黃芪、冬蟲夏草、黨參、太子參等，都有益肺氣的功效，可以取其中的一種或者幾種，熬水、泡水喝來代茶飲，都有補肺氣的功能，能夠產生養肺的作用。
怎麼養肺清肺 養肺清肺的方法
3樓：醫學生
1、養肺：可以選擇具有益肺、養肺的中草藥泡水或熬水代茶飲，如中草藥中較為常用的有太子參、黨參、生黃芪、山藥等，也可以選擇食療，包括黃芪燉雞、木耳豬肺湯、燕窩等。除此之外，可以通過適量運動，如唱歌、游泳或者慢跑等起到養肺作用。
但應注意適當運動，否則會耗氣傷精，損傷肺部；
2、清肺：可以選擇具有清肺功效的中草藥泡水或熬水代茶飲，如蒲公英、紫花地丁、連翹等清熱解毒的藥物，可以起到清肺的作用。
中醫怎麼潤肺？怎麼樣清肺，養肺，潤肺？
肺臟從中醫的角度來講，其具有喜潤而惡燥的特點，要想養肺潤肺一定要順應其本性。首先，要保證室內的溼度，不能過於乾燥，可以採取室內養花草，應用霧化加溼器等方法，保持溼潤的環境。其次，可以配合一些食療，比如梨具有養陰潤肺的作用，可以在天乾物燥時多吃些香梨，或者熬梨湯頻服，也可以適當吃些枇杷，也可以起到潤肺...
入冬如何養肺
肺是人體的脆弱部位，冬天可能更脆弱。冬天要多注意肺部的保養，及時消除一些不良習慣。每個人的體質不同，處理問題的方式也不同，但是好的習慣是可以互相交流的。寒冷乾燥的天氣很容易在人的肺部產生一些細菌和有害物質，會損害人的肺部，引起肺部疾病。所以，冬季要做好保養肺的工作。如果肺部健康，生病的概率也會降低。...
吃什麼食物可以養肺養肝，什麼食物能養肺護肝？
一 有清肺功效的食物 吃些梨 荸薺 藕 柚子 蜂蜜等清涼潤肺食品 梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津 止咳化痰等功效，生食 榨汁 燉煮都可以。蜜棗 性味甘 平。能夠益氣生津，潤肺。平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。蜂蜜 性味甘 平，入脾 肺 大腸經。功能補中，潤燥，解毒。常用於...