1樓：書海拾貝記
肺臟從中醫的角度來講，其具有喜潤而惡燥的特點，要想養肺潤肺一定要順應其本性。首先，要保證室內的溼度，不能過於乾燥，可以採取室內養花草，應用霧化加溼器等方法，保持溼潤的環境。其次，可以配合一些食療，比如梨具有養陰潤肺的作用，可以在天乾物燥時多吃些香梨，或者熬梨湯頻服，也可以適當吃些枇杷，也可以起到潤肺的作用。
2樓：淘金勝手
養肺潤肺的方法要了解。
1、運動強肺。
秋季秋高氣爽，是個非常適合外出、運動鍛鍊的季節，專家認為，秋季適當的進行一些運動能起到強肺的作用。建議肺活量不足的朋友在秋季多多運動、鍛鍊，在運動的同時也可以多做幾次深呼吸，特別是對於年老體虛的老年朋友以及肺功能還沒發育完整的小朋友來講，這樣做能提升你的肺活量，從而達到養肺的作用。
2、飲食養肺。
說到養肺的方法，自然少不了食療。秋季比較乾燥，空氣裡的溼度也較低，這個時候人們的呼吸道容易受到侵襲，從而對肺部造成傷害。專家表示，秋季多吃一些滋陰潤燥的食物能起到養肺的作用，秋天可吃銀耳、雪梨、甘蔗等食物，長期食用這些食物能有潛移默化的潤肺作用。
3、藥物補肺。
可能有些朋友的肺部功能先天不足，這個時候可以利用中藥或者西藥來補肺，秋季補肺可進補具有生津潤肺作用的藥材，例如西洋參、太子參、百合以及上文提到的銀耳等，這些藥材非常適合用來養肺。但是需要注意的是，是藥三分毒，建議大家不能盲目藥補，以免對身體造成反作用。
3樓：紅苕藥
潤肺。要買到百合 麥冬這些。非常滋潤的。熬碗湯。喝下去。就非常潤肺的。說話聲音。氣場都會很大。
4樓：前餘
中醫潤肺的話可以喝一些中成藥的藥物，比如枇杷膏糖漿，還有雪梨和紅糖燉湯，平時多注意休息，多喝水。
5樓：微言悚聽
中醫非常重視培補脾胃(土)以使肺氣(金)充沛。故平時虛衰之人，宜進食人參、黃芪、山藥、大棗、蓮子、百合、甘草等藥食以補脾益肺(即中醫所謂「培土生金」)，增強抗病能力，利於肺系疾病之防治。
另外，中醫認為肺與大腸相表裡，若大腸傳導功能正常則肺氣宣降；若大腸功能失常，大便秘結，則肺氣壅閉，氣逆不降，致咳嗽、氣喘、胸中憋悶等症加重，故防止便秘，保持肺氣宣通十分重要。
如何養肺清肺？
6樓：潔兒
食物清肺方法。
1.冰糖沙參粥。
沙參15～30克(新鮮沙參30～60克)，粳米100克，冰糖適量。做法：先取沙參15～30克，煎取藥汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成時加入冰糖同煮為稀薄粥。
功效：養胃、潤肺、祛痰、止咳，適用於肺熱肺燥、乾咳少痰或肺氣不足、肺胃陰虛的久咳無痰及咽乾，或熱病後津傷口渴。
2.粳米玉竹粥。
原料：新鮮肥玉竹50克(幹玉竹20克)，粳米100克，冰糖適量。做法：先將玉竹洗淨，去掉根鬚，切碎煎取濃汁後去渣，加入粳米，再加水適量煮為稀粥，粥成後放入冰糖，稍煮沸即可。
功效：滋陰潤肺、生津止渴，適用於肺陰受傷、肺燥咳嗽、乾咳少痰、無痰或高熱病後、煩渴、口乾舌燥、陰虛低熱不退，並可用於各種型別心功能不全時的輔助食療方法。
3.雪梨燉百合。
材料：雪梨2個，百合50克，冰糖20克。
做法：1、百合用清水浸泡30分鐘，放到開水鍋中煮3分鐘，取出瀝乾水分。
2、雪梨挖去梨心，洗淨，連皮切塊。
3、把雪梨塊、百合放入砂鍋中，加入適量的水，小火煲20分鐘，加入冰糖溶化後，即可食用。
功效：潤肺抗病毒。
7樓：健康營養餐張坤
清肺、潤肺、養肺，教你1款粥，每天來1碗，肺健康、身體更強壯！健康美食 馬蹄雪梨粥 肺炎 新型肺炎。
8樓：2分鐘瑜伽
肺部功能因為抽菸太多吸進汙染顆粒太多逐漸減弱雖然肺部主氣，同樣的我們可以調動身體的氣息來養肺今天教大家一個動作配合上呼吸，可以深度清潔肺部。
9樓：網友
每天上鍋蒸一個梨，不要削皮，用川貝母，冰糖把這兩種放到梨內蒸好後，吧川貝撿出，吃梨喝湯。
怎麼樣清肺，養肺，潤肺？ 10
10樓：十七健康正能量
中醫養生知識 清肺潤肺。
潤肺的原理是什麼？
11樓：中工求上
潤肺不等於清肺，潤是滋養的意思，是肺缺少一些營養物質，而梨含有這些物質，故能潤之。
12樓：網友
中醫講五臟分為五行，金，木，水，火，土，五行之間有著相生相剋的關係。
脾胃屬於土，肺屬於金。土能生金。可以這樣理解：土裡的礦物質高溫冶煉可以煉出金屬。
「土生金」主要是氣的作用，看不到的但是是存在的。
梨入胃後，通過脾陽的蒸發升騰變成氣，順著經絡進入肺，起到潤肺的作用。
梨不會清除肺裡的雜質。
中醫如何去肺火 中醫去肺火的方法
13樓：中周的世界
肺火大、喉嚨上火、咽喉痛，中醫教你2招，滋肺陰，清肺火。
中醫所說的「清心潤肺」具體指什麼?
14樓：匿名使用者
據中醫講，清心是指用寒涼之品以降心火；潤肺則是指用滋陰之物以消肺燥。
舉例：心火旺盛，表現為口渴。心煩，多夢小便短赤，可用導赤散等方加以調理。
肺燥多表現為咳嗽少痰或者乾咳，咽乾，**乾燥，小便量少等症可用養陰清肺飲加以調理。
以上為本人之拙見，僅供參考！
15樓：鍋鍋鍋鍋呀
退熱降火以清心，滋養陰液以潤肺。
中醫中藥潤肺祛痰的配方
16樓：衡思菱留慶
用清金化痰湯加減：黃芩、梔子各克，桔梗6克，麥門冬（去心）、貝母、橘紅、茯苓各9克，桑皮、知母、瓜蔞仁（炒）各3克，甘草克。作用：清肺化痰。
清肺潤肺的蔬菜有哪些，清肺的水果蔬菜有哪些？
梨有清熱解毒 潤肺生津 止咳化痰等功效，生食 榨汁 燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽 麻疹及老年咳嗽 支氣管炎等症有較好的 效果。若與荸薺 蜂蜜 甘蔗等榨汁同服，效果更佳。葡萄具有補肝腎 益氣血 生津液 利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。石榴有生津液 止煩渴作用。凡津...
潤肺養肺的水果有哪些，可以養肺的水果有哪些
7大養肺水果幫你滋陰潤肺 1 葡萄 葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎 益氣血 生津液 利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制幹後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童 婦女和體弱貧血者的滋補佳品。2 石榴 石榴性溫味甘酸，有...
怎樣養肺清肺毒，怎麼養肺清肺 養肺清肺的方法
怎麼清肺？清肺養肺的方法有改善生活習慣 食療 選擇養肺功效的中草藥泡水喝 多吃潤肺養肺的水果等。具體如下 1 改善生活習慣，首先要戒掉香菸，因為香菸性質燥熱，易傷肺陰，其次可以通過適量運動，促進肺功能的修復，起到清肺養肺的作用。2 通過食療也可以達到清肺養肺的目的，患者平時可以多吃一些養陰潤肺的食物...