1樓：以心
要心存感激，心存感激是指我們對所擁有的東西，對所處的環境要有一種心存感激的心態。有時，我們老有一個誤區，總對現實不滿意，實際上現在這種生活是最好的。我們應該珍惜現在擁有的東西。
積極的心態可以幫助我們以積極、樂觀的表情面對生活。
2樓：
情緒激勵的方法：可以培養多方面的興趣愛好，要構建和諧的家庭關係，要有志同道合的好朋友，這樣在情緒低落時，就可以尋找到各種支援和保障。可以給我們帶來很多意想不到的收穫和力量。
所以，不管何時何地，請保持住自己那顆積極的心。
3樓：無翼天使
這是我們的一種思維方式，我們總是先找自己的缺點和不足，不會去欣賞自己、肯定自己。大自然物種萬千，但沒有兩片葉子是一模一樣的，我們每個人都是獨一無二的，你能找到第二個你嗎？所以，我們要勇於接納自己的容貌、身材、性別。
下面送給大家幾句話：人必先自愛，而後人愛之。人必先自助，而後人助之。
人必先自信，而後人信之。人必先自尊，而後人尊之。
4樓：影子
要善於自我激勵，一是知識的激勵。因為現在是知識經濟的社會，知識資訊大**，所以我們要不斷學習，構建起和現代社會發展相適應的能力結構和知識結構。二是情緒的激勵。
一個人的情緒像一臺發動機不可能永遠高速運轉，發動機沒有油了就必須加油，所以人們必須要調整自己的情緒，不能總被惡劣、低落的情緒所困擾、所主宰。
5樓：利之翠
要保持樂觀的情緒，美國的心理學家曾經對一百多個國家和地區的一萬多人進行詳細調查，發現快樂是人類特有的一種心理感受，和種族、年齡、職業、地位及個人佔有財富沒有內在的聯絡，快樂屬於每個人自己。
如何放平心態去學習
6樓：匿名使用者
調整心態！一生之中不可能天天開心,曾經滿足,但也有失落,曾經快樂,但也有憂傷,任何時候都保持一個平常心,生氣時退一步海闊天空. ~
明天太陽照常升起~！~
好心情度過一天 壞心情也是度過一天 為什麼不能開開心心度過每一天呢很多煩惱只是暫時的 說不定明天你就忘記了
生活是美好的 沒有必要老是停留在痛苦的回憶中~在心情不好的時候 聽聽歌放鬆一下 或者找朋友聊天傾訴一下 要不然去找一個清淨的地方慢慢的體會大自然那種靜態美
人生要是那麼順利就不叫人生了
人生是豐富多彩的 今天悲傷 明天開心 今天壞事情 明天好事情人生就好像天氣== 陰天下雨 雨過天晴 出彩虹不要再煩惱了 開開心心的面對沒一天
祝你天天開心 事事順利.
7樓：匿名使用者
要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。
相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
8樓：匿名使用者
不要緊張，把基礎學好,什麼都容易
如何放平心態
9樓：職場導師小李
一、 人活在世界上面，難免要吃許多虧，上許多當，這個時候我們會發現，薑是老的辣，為什麼？因為他的人生經驗多。人生的成長過程裡面，也並不是順順利利，有您看不到想不到的意外會出現，您必須面對。
二、 人生，沒有一條路是白走的。你吃過的飯、走過的路、看過的書，總有一天會化為你的靈秀、你的閱歷和你的氣質你的獨一無二的修養。
三、 人生最大的難過，莫過於長大以後，笑得不再純粹，哭得不再徹底，說話不再走心，交友不在隨心，一切都是為了過得更好，一切又全是自己不想要的。
四、 請磨掉自己身上的躁氣和戾氣，平靜地面對生活。生活的真諦通常就在於平淡之間，不管是風雨飄搖一輩子還是庸庸碌碌一輩子，我們終會歸於平淡。
五、 人總要找點事情做，讓自己忙起來，忙起來才知道生活不易，才明白平時的憂傷全是矯情。
六、 人生的高度，不是看清了多少事，只是看輕了多少事。心靈的寬度，不是認識了多少人，只是寬容了多少人。
七、 心態放平，要來的正確的面對，失去的淡然想開。人生的坎坷，大多因為自己不願轉彎或是總是逃避。坎坷如疾病，藥方固然重要，早防早治比什麼方子都強。
心態好了，你的腳步才可以坦坦蕩蕩，輕輕鬆鬆。
10樓：情感答疑梁山伯
1．學會自我調節，加強自身修養，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創造一個和諧的環境，使其生活得輕鬆、愉快，減少思想負擔，有利早期**。
2．正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費盡心機都是不好的。
3． 培養豁達開朗的性格：自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無難事，只怕有心人。只要你對培養良好的性格有心有意，良好的性格自然會對你有情有義。
4．提倡顧全大局：遇事要從大事著想，明辨是非。如處理人際關係時，提倡嚴於律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關係緊張的有效方法之一。
在處理家庭關係、同事關係、鄰里關係或上下級關係時，尤應如此。
5．善於自我調節，有張有弛：對於工作過於緊張。過於繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關係，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率。
11樓：生活百事咖
一、自我催眠。
這裡的自我催眠，其實也是運用自我暗示的方法對潛意識內部進行改造，通過堅持不斷的灌輸積極的想法取代消極的想法或降低消極想法出現的概率，久而久之就會形成一種積極想法情緒占主導地位的習慣。簡單來講，就是你可以在心情不好的時候重複地對自己說，我很高興。
2二、改變思考的視角。
很多時候人們情緒不好，可能更多的**於自己的想法，而不是實際的情況。就比如說，某個人可能有一堆麻煩，但他可能仍然很開心，因為他把麻煩看成進步的機會，而另一些人，則會不斷的想這些麻煩給自己帶來了無盡的煩惱，然後在腦海裡無限次的迴圈，這個時候我的建議是，及時停下來並強迫自己換一種想法去看待這個問題，否則你會陷入無限迴圈的怪圈。
3三、轉移注意力。
既然情緒怎麼甩都甩不掉，不妨嘗試去做一些你很感興趣的事，剛開始做的時候你可能還會在想領你困擾的事情，但當你慢慢的被你感興趣的事情吸引了，你可能就會忘掉煩惱，而當你有了愉快的心情，可能你剛剛一直糾結的問題就已經不再是問題了。
4四、維護良好的身體狀況。
很多現象表明，良好的身體狀況對一個人的情緒也會有很大的影響，一個人在生病的時候更容易情緒低落或脾氣暴躁。所以，鍛鍊、注意飲食是每個想保持良好心態的人應該堅持的事情，這裡需要指出的是，運動和飲食都要適合適度適量，並不是人人都適合某項運動，也並不是人人都適合吃那些被稱為很有營養的食物。
12樓：禪悅心宜
多接交好的朋友，多看有益的書，或是乾脆看一下勵志的電視劇。
13樓：咪咕
對人對事都不要計較太多，別把任何事情都看的非不可。
14樓：肛男
912114685 引流和推廣，需要可以+的.不折疊量大
如何放平心態？
15樓：小小陳學姐
說實在的，對於一個脾氣特別暴躁的人來說，放平心態，那麼還是不是一件容易的事情。我就是一個脾氣特別暴躁的人，那麼我總結了一下，自己的經驗就是有一種方法，就是冥想，就是觀呼吸，假如你覺得自己特別難過，或者特別生氣的時候，你可以把自己的思維拉回到自己的呼吸上面就是不要去想這件事情，這個生氣就會得到一定的緩解，而且你經常練習的話，也可以形成一種習慣的喲。還有就是要懷有悲憫之心，這個就有一點佛學的感覺了。
16樓：將言子車玲琳
有位哲人說得好，「既然現實無法改變，那麼只有改變自己。」改變自己就是調整好自己的
心態。如何調整好自己的心態？筆者認為有三點至關重要。
一是慾望
不要太高。慾望無
止境，慾望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡。
二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會「人比人，氣死人。」如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，
怨氣就自然消了。
三是要學會忘記
。不要對
過去的事
耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。
其實，人活的就是一種心態。心態調整好了，蹬著三輪車也可以哼小調；
所以，有了良好的心態，才會有一個平常心，也不會有嫉妒心。
嫉妒心理不但影響身心健康，還影響學習工作。嫉妒心強，直接影響人的
情緒，而不良的情緒會大大降低學習或工作的效率。另外，嫉妒心強可能使我們結交不到
知心朋友
。嫉妒心強的人往往
事事好勝，常想方設法阻止別人的發展，總想壓倒別人。這可能使同學、朋友想躲開你，不願與你交往。從而給自己造成一個不良的
人際關係
氛圍，你會感到孤獨、寂寞。
如何克服？
1.培養豁達的
人生態度，心胸
開闊，要懂得「天外有天，人外有人」，「強中自有強中手」，這是
客觀規律
。2.轉移
注意力，給自己一個不嫉妒的理由。
當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人。因此，積極參與各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，使自己真正充實起來，那麼，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來的
心理上的不
平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人。
3.看到自己的
長處，化嫉妒為動力。
一個人在嫉妒別人時，總是注意到別人的
優點，卻不能注意自己比別人強的地方。其實任何人都有不如別人的地方，當別人在某些方面超過我們時，我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方，這樣就會使自己失衡的心理
天平重新恢復到平衡的狀態。
總之，對別人產生了嫉妒並不可怕，
關鍵要看你能不能正視嫉妒。你不妨借嫉妒心理的強烈
超意識去奮發努力，昇華這種嫉妒之情，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！
所以，有了良好的心態，才會有一個平常心，也不會有嫉妒心。
17樓：wjk呂傑霞
回答您好，您的問題我已經看到了，請稍等一會兒哦，馬上為您查詢相關資訊您好，為您查詢到以下資訊:
放平自己的心態是需要積極向上，往好的地方看哦為您補充:
第一，努力改變看問題的角度，總是看好的一面。別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。
第二，要想解決問題的辦法，別老想著問題本身。
第三，聽一些放鬆而又激勵人心的**。
第四，常看令你捧腹大笑的喜劇、小品或者相聲。
第五，每天騰出一點時間讀幾頁令人鼓舞的圖書或者文章。
第六，警惕思想動態。一旦你想起了不好的事情，趕快停下，轉到高興的事情上去。
心態與目標
祝您生活愉快哦
如果幫到您的話，希望給個贊哦，謝謝謝謝謝謝謝謝啦更多11條
如何在學習中實事求是，在學習生活中如何實踐實事求是
首先，應該樹立正確的人生觀和價值觀，實事求是的面對自己和現實。應從一下幾點做起 1.調整好心態，想清楚自己來到校園的目的是什麼，那就是用知識武裝自己的大腦，使自己成為一名合格的祖國建設者和對社會 家人有用的人。2.我們上學不是為了向家人和社會來索取和享樂，而是為了我們每個人自己的將來而來奮鬥的，我們...
如何在學習中保持比較好的心態如何在學習中保持比較好的心態？
也許是某次的考試不盡人意，讓你害怕學習害怕考試，其實當你找不到好的方法學習，你可以問問別人的學習方法，或者你乾脆不要埋怨自己的學習方法，什麼也不要想。就這樣學習一段時間，滿滿的你會進入新的狀態，又有了新的學習方法。學習的知識深度和進度都在不斷的變化，不能總是停留在一個學習方法上。要多找一些，但不要總...
如何讓自己維持學習心態的生活
適當的尋找一個自己的對手，可以是比自己強一點的，要超越她等等，可以督促自己學習，然後等自己超越之後，再尋找比自己強點的對手，這樣慢慢的下去，可以保持你進取的心 計劃心理。沒有放假的時候我都會計劃自己的生活，雖然不會百分百尊崇計劃，但有個計劃在心裡了，做什麼都有個動力，無論何時都想著要如何完成計劃，完...