1樓：匿名使用者
垃圾食品的危害在於三高三低，也就是高能量、高脂肪，高蛋白質，低維生素、低膳食纖維、低礦物元素。如果每天攝入的熱量都過高而消耗不掉的話，引起的最大問題就是肥胖。
2樓：匿名使用者
不利於預防慢性病總是吃大量糖和精製澱粉，血糖上升特快，容易促進人體衰老，也不利於預防糖尿病。總是吃油脂特別多的食品，特別是油炸食品和香酥食品，容易發生血脂異常。再說了，油、糖和精製澱粉都促進發胖，而人一胖，各種慢性病自然就接踵而來。
3樓：峰佘無敵
垃圾食品會引發消化問題；那些沉溺於脂肪性垃圾食品的人必然會受到消化道問題的困擾。同時垃圾食品因為缺乏維持身體整體健康和功能的必需營養素，如蛋白質和維他命，讓你會在一段時間後感到虛弱和疲倦。有一段時間我每天晚上都是吃炸串烤串之類的，臉上經常冒痘痘，有時候腸胃不好，會拉肚子。
我現在已經很少吃垃圾食品了。
4樓：王谷彤
**大忌第一就是垃圾食品，除了對**吧利垃圾食品之所以是垃圾就是對身體的傷害。我經常想要**，但是控制不了自己去吃垃圾食品。垃圾食品會提供給你過多的脂肪和熱量。
是營養價值低、有害成分含量高的食物。垃圾食品中的卡路里和有害物質的數量是導致高甘油三酯水平升高的原因。同時會造成肥胖、懶惰、焦慮、壓力、失眠、頭痛等經常出現的健康問題。
反正我覺得還是儘量少吃垃圾食品。
5樓：辰
容易讓人不知不覺中發胖，垃圾食品營養素含量比較低，促進人體發胖的成分卻很高。比如說，高脂肪，高糖，大量澱粉，而且吃起來還不容易覺得飽，所謂「好吃你就多吃點「。多吃的結果當然人就容易胖。
6樓：暗受
如果天天吃泡麵的話很容易缺乏各種營養成分，並且還可能由於攝入過量熱量、油脂造成肥胖等慢性疾病。
7樓：阿舞子
垃圾食品的精製糖含量高，對你的新陳代謝產生壓力，缺乏足夠的碳水化合物和蛋白質水平，所以在你吃東西后血糖水平會突然下降。會讓你感到煩躁，並進一步增加你對更多垃圾食品的渴望。
8樓：小月
反式脂肪酸不是人體必需的脂肪酸，對健康有明顯的潛在危害，越來越多的研究表明，反式脂肪將大大提高高血壓、心臟病、中風、糖尿病、和老年痴呆症等的發病率，並影響兒童神經系統和生長髮育健康。
9樓：絆絆
營養質量比較差，要鈣沒鈣，要鉀沒鉀，維生素少得可憐。可是它們又佔據了我們的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最終就會導致人們營養缺乏，妨礙健康。
垃圾食品對人類有哪些害處？
經常食用垃圾食品給我們造成了哪些危害？
10樓：奶茶85656搜銥
垃圾食品的危害在於三高三低，也就是高能量、高脂肪，高蛋白質，低維生素、低膳食纖維、低礦物元素。如果每天攝入的熱量都過高而消耗不掉的話，引起的最大問題就是肥胖。
11樓：康小寧
垃圾食品的精製糖含量高，對你的新陳代謝產生壓力，缺乏足夠的碳水化合物和蛋白質水平，所以在你吃東西后血糖水平會突然下降。會讓你感到煩躁，並進一步增加你對更多垃圾食品的渴望。
12樓：匿名使用者
我妹妹當時就是因為整天吃零食，然後變得越來越胖了，那都是因為垃圾食品可以使人長胖的，無論怎麼說她都是不聽的，**大忌第一就是垃圾食品，除了對**吧利垃圾食品之所以是垃圾就是對身體的傷害。我經常想要**，但是控制不了自己去吃垃圾食品。垃圾食品會提供給你過多的脂肪和熱量。
是營養價值低、有害成分含量高的食物。垃圾食品中的卡路里和有害物質的數量是導致高甘油三酯水平升高的原因。同時會造成肥胖、懶惰、焦慮、壓力、失眠、頭痛等經常出現的健康問題。
反正我覺得還是儘量少吃垃圾食品。
13樓：bd小葵
還有就是如果天天吃泡麵的話很容易缺乏各種營養成分，並且還可能由於攝入過量熱量、油脂造成肥胖等慢性疾病。
14樓：王又筠
我高中的時候學習壓力太大了，那時候根本就不會有什麼時間吃零食，到了大學真的進入了天堂，沒有人管了，不上課的時候就在宿舍裡吃零食看電視劇，垃圾食品會引發消化問題；那些沉溺於脂肪性垃圾食品的人必然會受到消化道問題的困擾。同時垃圾食品因為缺乏維持身體整體健康和功能的必需營養素，如蛋白質和維他命，讓你會在一段時間後感到虛弱和疲倦。有一段時間我每天晚上都是吃炸串烤串之類的，臉上經常冒痘痘，有時候腸胃不好，會拉肚子。
我現在已經很少吃垃圾食品了。
15樓：消化
營養質量比較差，要鈣沒鈣，要鉀沒鉀，維生素少得可憐。可是它們又佔據了我們的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最終就會導致人們營養缺乏，妨礙健康。
16樓：匿名使用者
容易讓人不知不覺中發胖，垃圾食品營養素含量比較低，促進人體發胖的成分卻很高。比如說，高脂肪，高糖，大量澱粉，而且吃起來還不容易覺得飽，所謂「好吃你就多吃點「。多吃的結果當然人就容易胖。
17樓：暗受
反式脂肪酸不是人體必需的脂肪酸，對健康有明顯的潛在危害，越來越多的研究表明，反式脂肪將大大提高高血壓、心臟病、中風、糖尿病、和老年痴呆症等的發病率，並影響兒童神經系統和生長髮育健康。
18樓：排列著
不利於預防慢性病總是吃大量糖和精製澱粉，血糖上升特快，容易促進人體衰老，也不利於預防糖尿病。總是吃油脂特別多的食品，特別是油炸食品和香酥食品，容易發生血脂異常。再說了，油、糖和精製澱粉都促進發胖，而人一胖，各種慢性病自然就接踵而來。
垃圾食品對人類有哪些害處
19樓：視聽小世界
垃圾食品對我們的人體有多大的危害。
20樓：蓮湖群眾
可能會導致人們生病。
垃圾食品對人有哪些危害?
21樓：迷人的小
1、對於一些油炸的食物，它是能在油炸的過程中，產生大量的致癌物質，而且還會破壞體內攝入的維生素，使蛋白質變性。
2、一些碳酸類飲料，幾乎不含有人體所需要的其他營養成分，而它其中含的糖類，是容易使人發胖的。
3、膨化小食品，它其中的反式脂肪和飽和脂肪對心臟健康十分不利。
4、果脯、話梅和蜜餞類食品，因為在加工的過程中，新增了很多的色素、新增劑等，都是不利於人的健康的。
垃圾食品有什麼危害？
22樓：
[生活圈]小圈調查垃圾食品會對身體造成危害嗎？
經常吃垃圾食品對身體有什麼危害？
23樓：匿名使用者
吃垃圾食品會導致失明垃圾食品的危害是什麼？所謂垃圾食品，是指一些很好的食品，但營養成分基本被破壞。這些食物在我們的生活中很常見，因為它們容易吃，不需要烹調，它也受到許多人的喜愛。
比如醃製食品、罐頭食品、培根、培根等，還有餅乾、冰淇淋、方便麵等，這些食品基本上沒有營養。如果這些食物是主要食物，肯定不會導致營養不平衡，易患多種疾病。但由於身邊垃圾食品太多，人們難免會吃一些垃圾食品，但只要能控制垃圾食品的數量，對健康的危害還是很小的，但如果吃得太多，對人們的健康是有好處的，會有很多危害，那麼讓我們看看，垃圾食品對人的健康危害是什麼？
1、容易導致肥胖。因為很多垃圾食品都是油炸的，這些食品含有大量脂肪，還含有大量反式脂肪酸。進入人體後，容易變胖和儲存，人容易發胖。
2、容易致癌。醃製食品含有高含量的亞硝酸鹽。它們進入人體後可以合成亞硝酸銨。
這是一種致癌物質。因此，醃製食品不應食用。3.
過量飲用一些軟飲料會增加患糖尿病的風險。今天市面上的許多飲料都是軟飲料，其中大部分含有一定的糖。如果你長期飲用這種飲料，會增加胰島的負擔。
在一定年齡很容易得糖尿病。
4.傷害我們的消化系統。方便麵是很受歡迎的食物，但它是垃圾食品。
除了含有大量的碳水化合物外，基本上沒有其他營養成分，很多方便麵還含有大量的新增劑。這些化學新增劑需要進入人體。胃腸道消化和肝臟解毒後，肝臟的負擔加重。
吃一袋方便麵需要肝臟排毒至少3天。從長遠來看，人們容易得肝病。
24樓：五菱之角
多人忙起來除了吃飯時間不規律,吃些什麼也很不講究,實在餓時,只要能填飽肚子,什麼酸辣煎炸、生冷鹹腐以及菸酒濃茶和咖啡,甚至包括各種沒有營養的垃圾食物都來者不
25樓：淘淘淘奇
常吃垃圾食品引起疾病，影響**、會營養不良。
26樓：轉身回眸之間
經常吃垃圾食品的話，胃會不好，所以說不要多吃。
27樓：他咯兔卡
經常吃垃圾食品，確實會對身體有危害，它會破壞身體健康。
28樓：匿名使用者
經常吃垃圾食品對身體體抗力，自生素質會受到傷害。
29樓：c2百賬號
經常吃的垃圾食品對身體非常的不好，身體很難吸收。
30樓：長腿老頭
有可能會造成身體虛胖，或者是造成血壓偏高等。
31樓：不羨仙
他會影響你的身體胃的部位他會導致胃酸過多。
32樓：四十隻獅
會讓你身體的免疫力下降，而且會染上非常多的疾病。
33樓：塞作湯苓
產生更多的垃圾，，，，最主要的是容易致畸、致癌和致突變，建議還是少吃點好哦！
吃垃圾食品有什麼危害
垃圾對人類的危害，垃圾食品的危害
一般生活垃圾可分為廢紙 塑料 玻璃 金屬和生物垃圾等五類。垃圾對人類生活和環境的主要危害是 第一 佔地過多。堆放在城市郊區的垃圾，侵佔了大量農田。垃圾在自然界停留的時間也很長 菸頭 羊毛織物1 5年 橘子皮2年 易拉罐80 100年 塑料100 200年 玻璃1000年。第二 汙染空氣。垃圾是一種成...
垃圾對我們的環境有哪些危害？垃圾對環境有哪些汙染？
現狀比較嚴重，亟待解決。最主要的汙染包括空氣汙染 水汙染 固體汙染。噪聲 輻射等汙染是新型的汙染。對人身體有嚴重危害。佔地過多。垃圾如果任其簡易堆放，將會侵佔大量土地。垃圾在自然界停留的時間很長，例如 菸頭 羊毛織物為1 5年 橘子皮為2年 易拉罐80 100為年 塑料100 200為年 玻璃100...
十大垃圾食品是什麼？有什麼危害，十大垃圾食品及其危害是什麼？
一 油炸類食品主要危害是 1 油炸澱粉導致心血管疾病 2 含致癌物質 3 破壞維生素，使蛋白質變性。二 醃製類食品主要危害是 1 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌 2 影響粘膜系統 對腸胃有害 3 易得潰瘍和發炎。三 加工類肉食品 肉乾 肉鬆 香腸等 主要危害是 1 含三大致癌物質之一 亞硝酸鹽 ...