1樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
2樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
3樓：老王情感心理導師
第一傾訴，第二運動，第三晒太陽。陽光可以讓我們分泌多巴胺，而多巴胺正是讓人快樂的元素。第四，睡眠，睡眠不夠，人的情緒就容易低落。
五、可以吃一點甜品，甜品可以讓您有一個好心情。第六，一定要遠離傷害你的人和事兒，避免睹物思人。
抑鬱症該如何**？
4樓：b阿玘
解鈴還須繫鈴人，其實說起來容易，但是做起來是非常難的，只要找到抑鬱症患者釋出的原因，並且能夠緩慢地解決抑鬱症患者的一種心理矛盾和心理執著，就能夠正確的引導抑鬱症患者對於這種病症慢慢的緩解，並且直至完全**。
5樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
6樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
7樓：老王情感心理導師
第一傾訴，第二運動，第三晒太陽。陽光可以讓我們分泌多巴胺，而多巴胺正是讓人快樂的元素。第四，睡眠，睡眠不夠，人的情緒就容易低落。
五、可以吃一點甜品，甜品可以讓您有一個好心情。第六，一定要遠離傷害你的人和事兒，避免睹物思人。
8樓：一語隨言
首先就是調整好患者的心態，讓他去正視自己的抑鬱症，經常帶他出去轉轉，愉悅身心。其次就是保持藥物**，堅持四到五個月就會有顯著的成效。
9樓：阿呆說影個
如果得了抑鬱症，首先要找心理醫生去**；其次是要同親朋好友傾訴；最後自己要保持一個良好心態。
10樓：楓說社會
尋求心理醫生**。抑鬱症是一種非常嚴重的心理疾病，需要進行正規的**。
11樓：席凱旋
通過藥物和人進行**，多陪陪患者。逐漸開導。
12樓：jhering小小志
1、多出去散步溜達，放開心態；2、配合醫囑，按時吃藥，按時吃飯；3、多與讓自己開心的人接觸，避免獨處；4、與家人及時溝通；最後，心情是**一切疾病的良藥。
13樓：心如稻雨天然晴
首先要調解自己的情緒，需要多進行自我疏導，可以出去旅遊，多看看這個世界的美好，或者遵循醫囑，按時吃藥。
14樓：名醫**網
復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**
憂鬱症怎樣**？ 5
15樓：乜之卉
憂鬱症**之心理****
心理****是現代醫學模式轉移過程中醫學、心理學、社會學、物理學、美學等學科交叉結合形成的一種新型**方法。中樞神經系統中的大腦邊緣系統和腦幹網狀結構，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，**對這些神經結構能產生直接或間接影響，美好的**能促使人的感情得以宣洩，情感得以抒發，促進血液迴圈，增強胃腸蠕動及消化腺體分泌，加強新陳代謝活動提高免疫抗病能力，從而消除鬱悶情緒，心緒安定，胸襟開闊，益於身體健康。
****是依靠聽覺器官感受**，領悟**所產生的各種效應，達到心理上產生的自我調整作用，是該**的重點，其包括被動感覺式和主動感覺式兩種。在進行****時需要根據患者的病情、喜好等來選擇合適的**和**模式。
憂鬱症**之心靈重塑****
心靈重塑**是傳統心理學和現代醫學自然**的結合與互補，是針對潛意識改變和內心淨化的綜合**。
心靈重塑**是激發人自身強大的自我修復潛能，結合**、催眠作用原理，讓人進入@腦波狀態，並進入潛意識世界，不斷用正面、積極的思想剔除內心負面、消極情緒。以達到快速、直接、有效的**深藏於潛意識內的根源問題。從而消除鬱悶情緒，心緒安定，胸襟開闊，擁有健康身心狀態。
注意事項
得了憂鬱症並不可怕，可怕的是沒有方法去解決他，只要運用適當的方法去調整，是完全可以調整過來，因為沒有一種心理問題是無法解決的。
16樓：名醫**網
中南大學湘雅二醫院-精神科-主任醫師-王小平-抑鬱症怎麼**
17樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
18樓：新無雙
這是一部關於抑鬱症的短片。抑鬱症又名抑鬱障礙，臨床的具體特徵一般是顯著又持久的心情低落，在醫院精神科屬於常見情況，抑鬱症會出現的症狀是對事情呈悲觀的態度
19樓：印絲樓翰藻
心理**加上藥物**。
一般情況不能**需要長期用心的呵護。憂鬱症患者內心敏感需要家人和醫生的細心照顧。更需要患者自身的配合。才能得到更好的**效果。
20樓：心理科李勇醫生
憂鬱症醫學上又稱為抑鬱症，**有三個方面：一是抗抑鬱藥物**，二是心理**，這兩種都是由醫生來操作的；而自我調整包括有氧運動、晒晒太陽、改善飲食。這些可以幫助改善自信心，增強交流，緩解不良情緒。
如何**憂鬱症?
21樓：南京人的精神狀態
每一位抑鬱病人的情況表現都是不一樣的，所以這在**的過程中所採用的**措施也是有一定的差異的，不可千人一方，不然還是無法調節病情的，一般情況以下這幾種自我調節方式都還是不錯的；
一、心理動力學**：幫助一個人自我反省，揭示和了解可導致抑鬱症的情緒衝突。因為在童年期沒有解決的衝突可能是導致抑鬱症的原因，所以用這種**方法解決問題可能需要花費一些時間，這是抑鬱症的自我**方法之一。
二、抑鬱症的自我**做感興趣的事：如果抑鬱症患者在事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從感興趣的事入手，或者再尋找其他成功的機會，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在週末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽**、逛街等。
三、抑鬱症患者一定要廣交良友，經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，「朋友是良醫」，養成和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑鬱症狀。
22樓：名醫**網
復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**
23樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
24樓：新無雙
這是一部關於抑鬱症的短片。抑鬱症又名抑鬱障礙，臨床的具體特徵一般是顯著又持久的心情低落，在醫院精神科屬於常見情況，抑鬱症會出現的症狀是對事情呈悲觀的態度
25樓：心理科李勇醫生
憂鬱症醫學上又稱為抑鬱症，**有三個方面：一是抗抑鬱藥物**，二是心理**，這兩種都是由醫生來操作的；而自我調整包括有氧運動、晒晒太陽、改善飲食。這些可以幫助改善自信心，增強交流，緩解不良情緒。
怎樣治好憂鬱症？
26樓：心理科李勇醫生
憂鬱症醫學上又稱為抑鬱症，**有三個方面：一是抗抑鬱藥物**，二是心理**，這兩種都是由醫生來操作的；而自我調整包括有氧運動、晒晒太陽、改善飲食。這些可以幫助改善自信心，增強交流，緩解不良情緒。
27樓：
首先還需要注意自我心態的調整，不能過於煩躁或者著急，其次是要及時到正規的精神科醫院接受全面檢查與定期**，然後平日裡在家配合做好相關的護理工作便可以有效的改善病情了，
28樓：隆姣集依楠
得了憂鬱症並不要害怕，要把自己的心情調整好，就是做什麼事情沒信心比較失落才有憂鬱的~所以說要好好調整自己的心態~
多和同學朋友家人說說話，向著自己的優點多發展，每天都有收穫，你就覺的生活很充實~心態要積極向上哦~
29樓：匿名使用者
言語動作減少與遲緩：言語少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑鬱性木僵的程度。
30樓：三七迷
只為自己如實掌握自己的滿足存在。若你還不懂得做到。 請求你學佛吧。最完美人生莫過於學佛的人，享受人生，無憂無慮。
31樓：甕源諶夜春
抑鬱心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!
32樓：新無雙
這是一部關於抑鬱症的短片。抑鬱症又名抑鬱障礙，臨床的具體特徵一般是顯著又持久的心情低落，在醫院精神科屬於常見情況，抑鬱症會出現的症狀是對事情呈悲觀的態度
33樓：94愛分享
抑鬱症主要是永續性的精神低落，悲觀，高興不起來，面對任何事情都要往壞的方面去想，並伴有相應的思維和行為的異常，是一種精神障礙，情緒的低落和興趣的減退是主要表現特徵。
抑鬱症怎樣**
34樓：名醫**網
復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**
35樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
36樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
37樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
38樓：業騰騫
39樓：
多與別人交往，充滿愛心就行了。
中藥如何治療抑鬱症，中藥如何治療抑鬱症
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 你是有抑鬱症狀還是抑鬱症？應該到大醫院找專業醫師確診一下。只是抑...
抑鬱症的治療，抑鬱症如何治療
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 ...
抑鬱症該怎麼治療？抑鬱症如何治療？
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就...