1樓：俞輝
玫瑰花rose species：性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容。且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。
綠豆薏仁湯：具有降火氣、預防青春痘、美白肌膚的作用。青草茶：
降火氣、利尿 陰虛、火熱、溼熱體質者：可多吃甘平和甘涼食物，如葡萄、草莓、番茄、柳丁、香菇、萵苣、胡蘿蔔、山藥等食物；同時應儘量避免單獨吃燥熱食物，如果吃太多，可喝綠豆湯、薏仁湯、冬瓜汁、小麥草中和。寒涼食物：
有清熱、解毒、降火氣的功用，例如苦瓜、西瓜、薏米、小米、綠豆、豆腐、豆鼓、豆漿、莧菜、黃瓜、絲瓜、芋頭、茄子、菱角、蓮藕、百果、甘蔗等。寒與涼是作用上的差距，其都能減輕或消除體內熱象，達到清熱解渴除煩燥的作用。 所謂火氣大，是指一個人全身有燥熱的感覺，而生理上常有嘴破、口乾、小便赤黃、便祕等現象產生。
以中醫的分類來說，通常這種人屬熱性體質，只要吃了上火的食物，就容易有火氣大的症狀產生。不可以吃~~ 到底哪些食物屬於上火的食物呢？中醫把食物分為四氣，分別為溫、熱、寒、涼。
溫熱的食物有羊肉、生薑、大蒜、辣椒、龍眼、榴槤等；寒涼的食物有蘿蔔、豆腐、苦瓜、西瓜、楊桃、香瓜等，前者所指的這些食物，就是一般俗稱上火或火氣大的食物，而後者就是所謂降火氣的食物。
2樓：角大大
體內易上火，彆著急亂吃藥：善用3個方法，或能瀉除一身火氣
體內火氣大怎麼辦？
3樓：匿名使用者
根據你的描述,你這是燥熱!
我建議你可以服用中藥!服用清熱潤燥的藥物!例如增液湯加減!你好,注意平時的飲食生活調理
（1）飲食品種要以鬆軟稀酥,易於消化和吸收的食品為主,副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主,少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物.
（2）多攝入水分,以補充機體上火發熱時水分的喪失,並可促進新陳代謝,生津利尿,加速毒素的排洩和熱量的散發.
（3）不吃辛辣燥熱的食品,如辣椒,乾薑,生蒜,胡椒,濃茶,菸草,烈酒,咖啡,大蔥等,以免生熱助火,灼傷津液,加重病情.
4樓：匿名使用者
玫瑰花rosespecies：性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容。且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。
綠豆薏仁湯：具有降火氣、預防青春痘、美白肌膚的作用。青草茶：
降火氣、利尿陰虛、火熱、溼熱體質者：可多吃甘平和甘涼食物，如葡萄、草莓、番茄、柳丁、香菇、萵苣、胡蘿蔔、山藥等食物；同時應儘量避免單獨吃燥熱食物，如果吃太多，可喝綠豆湯、薏仁湯、冬瓜汁、小麥草中和。寒涼食物：
有清熱、解毒、降火氣的功用，例如苦瓜、西瓜、薏米、小米、綠豆、豆腐、豆鼓、豆漿、莧菜、黃瓜、絲瓜、芋頭、茄子、菱角、蓮藕、百果、甘蔗等。寒與涼是作用上的差距，其都能減輕或消除體內熱象，達到清熱解渴除煩燥的作用。所謂火氣大，是指一個人全身有燥熱的感覺，而生理上常有嘴破、口乾、小便赤黃、便祕等現象產生。
以中醫的分類來說，通常這種人屬熱性體質，只要吃了上火的食物，就容易有火氣大的症狀產生。不可以吃~~到底哪些食物屬於上火的食物呢？中醫把食物分為四氣，分別為溫、熱、寒、涼。
溫熱的食物有羊肉、生薑、大蒜、辣椒、龍眼、榴連等；寒涼的食物有蘿蔔、豆腐、苦瓜、西瓜、楊桃、香瓜等，前者所指的這些食物，就是一般俗稱上火或火氣大的食物，而後者就是所謂降火氣的食物。
5樓：匿名使用者
想媳婦了......!
體內火氣很大怎麼辦
體內火氣大，如何降火
6樓：匿名使用者
吃什麼東西去火？這裡看看！
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物：
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
7樓：逍遙笑樂無邊
冬天天氣乾燥，許多人都覺得身體內火旺，這時可以吃些清熱解毒的食物，通過調節飲食的方法改善體質。
降火氣要少吃兩種食物：1.高熱量食物：
諸如紅肉、雞蛋、乳製品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。2.
茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應儘量少吃。
具有降火作用的茶飲：菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗乾淨，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會破壞苦瓜本身的營養成分。
也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後榨取其汁，食後同樣能清熱解暑。
降火粥飲推薦：草莓綠豆粥不僅色澤鮮豔，香甜可口，而且清淡去火。用適量綠豆，挑去雜質，淘洗乾淨，用清水浸泡4小時；選取適量草莓，擇洗乾淨；將糯米淘洗乾淨，與泡好的綠豆一併放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸後，轉微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，加入草莓、白糖攪勻，稍煮一會兒即成。
小貼士：在飲食中新增一些新鮮的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭等，還能快速排除體內毒素，清理腸道垃圾
8樓：吉楚赫靜
降火食物推薦:菊花、薄荷、檸
檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆
粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺
之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助於清
肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。
9樓：京杭大運河
調節體內陰陽平和，不是今天吃什麼把它壓下去，明天給他提上來這麼簡單的，是一個長期的過程，要順其自然，這個季節應該吃些梨和甘蔗，很自然的人體會很舒服，
10樓：匿名使用者
多吃白蘿蔔，清熱降火。
俗語有云：冬吃蘿蔔夏吃薑，省得醫生開藥方。
其實是很有道理的，因為人在夏天熱在外，寒在內，所以要吃生薑去寒。而冬季恰好相反，寒在外，熱在內。所以多吃蘿蔔火自然就降了。
11樓：家明媽媽
吃清火梔麥片吧，清火效果很好的，你試試就知道了。
12樓：匿名使用者
多喝水，喝點綠茶，不要再吃上火的東西了
13樓：
泡菊花茶～～
多吃點水果『
雪梨～蘋果～～多喝白開水『
少吃辛辣的食物～～
14樓：佛光普照
食療的方法可以解決。
15樓：鳳谷之
生、熟地，麥冬煲瘦肉湯
16樓：a精密鑄造
心平氣和，戒吃辣的東西。
17樓：楚玉健康坊
體內火氣大，口臭難聞，彎曲手臂揉一揉，降心火，去除口臭！
18樓：匿名使用者
可以喝制藤茶、菊花茶這種去火的茶，不要吃燒烤、火鍋、炸雞，這種上火的東西，多喝水，多吃水果。
體內火氣重，怎麼辦？
19樓：知識分享一迭代
如何祛除體內的各種火氣？
20樓：手機使用者
且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。綠豆薏仁湯：具有降火氣、預防青春痘、美白肌膚的作用。
青草茶：降火氣、利尿陰虛、火熱、溼熱體質者：可多吃甘平和甘涼食物，如葡萄、草莓、番茄、柳丁、香菇、萵苣、胡蘿蔔、山藥等食物；同時應儘量避免單獨吃燥熱食物，如果吃太多，可喝綠豆湯、薏仁湯、冬瓜汁、小麥草中和。
寒涼食物：有清熱、解毒、降火氣的功用，例如苦瓜、西瓜、薏米、小米、綠豆、豆腐、豆鼓、豆漿、莧菜、黃瓜、絲瓜、芋頭、茄子、菱角、蓮藕、百果、甘蔗等。寒與涼是作用上的差距，其都能減輕或消除體內熱象，達到清熱解渴除煩燥的作用。
所謂火氣大，是指一個人全身有燥熱的感覺，而生理上常有嘴破、口乾、小便赤黃、便祕等現象產生。以中醫的分類來說，通常這種人屬熱性體質，只要吃了上火的食物，就容易有火氣大的症狀產生。不可以吃~~到底哪些食物屬於上火的食物呢？
中醫把食物分為四氣，分別為溫、熱、寒、涼。溫熱的食物有羊肉、生薑、大蒜、辣椒、龍眼、榴槤等；寒涼的食物有蘿蔔、豆腐、苦瓜、西瓜、楊桃、香瓜等，前者所指的這些食物，就是一般俗稱上火或火氣大的食物，而後者就是所謂降火氣的食物。
21樓：鄂琴鍾離新晴
你的這種情況可能是上火引起的，是屬人體內臟氣血調節出了問題，並不是很嚴重的疾病。建議用清胃散加減**。
22樓：大毛愛生活
體內火氣太大別急著吃藥，教你幾招實用方法，輕鬆去火還解毒，生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招
體內火大怎麼辦
23樓：匿名使用者
朋友你好，我建議你：1，調整飲食習慣，多吃一些清火的食物，如：多吃水芹炒乾絲、豆腐燒平菇、苦瓜炒肉絲、炒綠豆芽、炒小青菜，三天不吃青，肚裡冒火星哦！
地皮菜炒韭菜等，常吃排骨冬瓜海帶湯、鴨舌蘿蔔絲湯、鴨子山藥湯、河蚌鹹肉湯等等，這些是清火的菜哦！2，經常用大米、小米、綠豆、薏仁、花生、紅豆、核桃仁等煮稀飯吃，是清火安神的，不要喝酒，不要抽菸，不要吃辛辣食品等；3，每天要喝綠茶、菊花茶、金銀花茶等，或溫白開水，看你的習慣定，上下午都要喝，這是利尿敗火排毒的哦！4，每天要吃一些水果，一天一個果，醫生不找我；一天兩個果，疾病繞道過！
如：梨子、香蕉、柚子、蘋果、西瓜、橙子等，這些是涼性的水果，也是去火的；5，調整好心情，開心生活，快樂處事，遇事不怒，寬容寬心，看待人和事，經常聽聽輕**，看看搞笑的小品，相聲、笑話等，因為人在笑時濁氣下降，清氣上升，有益降火，有益身體健康。朋友你堅持做了，你的火很快就會消的！
祝你身體安康，心想事成，一切順利！
體內火氣大怎麼辦，體內火氣大，如何降火
降火食物推薦 菊花 薄荷 檸 檬 芥蘭 甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣 鎂的含量高，它們有寧神 降火和降血壓的神奇功效。降火氣要少吃兩種食物 1.高熱量食物 諸如紅肉 雞蛋 乳製品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。2.茄屬植物 如辣椒 茄...
我體內火氣大溼氣重怎麼辦，體內溼氣太難除，溼氣重怎麼辦好
喝甘藤茶，不要吃燒烤和辣的，玫瑰和紅棗的也沒必要，那不治那個，出汗都注意補充水份，早上起床喝一小杯鹽水，羅漢果嘛 治百日咳 痰火咳嗽，血燥便祕。嶺南採藥錄 理痰火咳嗽，和豬精肉煎湯服之。廣西中藥志 止咳清熱，涼血潤腸。治咳嗽，血燥胃熱便祕等。電風扇不要直接吹，應剛在裡身體較遠的地方，或是調節到自然風...
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