1樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
最簡單的美白牙齒方法是花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素a、b2、d、e、pp以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。
對牙齒美白和堅固都有一定作用。
2樓：匿名使用者
⇪⇪⇪⇪⇪⇪⇪【康貝佳口腔專家為您解答】您好，食物是不能讓牙齒變白的，效果也不明顯。牙齒著色可以採用彩光美白，它不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，及深層所附著的色素，美白效果持久有效，僅需短短的30分鐘，即可讓您擁有一口潤白亮澤的牙齒。祝您生活愉快！
什麼食物可以能讓牙齒美白呢？
吃什麼可以美白牙齒
3樓：
美白牙齒的食物——水果
1、橙子
這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用，但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺琅質；所以只能適量食用。
2、梨吃梨能中和令人討厭的口臭和汙漬牙齒的細菌群落。這種美味多汁的水果能增加唾液的分泌量，沖刷掉食物的殘渣，保持牙齒潔淨和光亮。
3、蘋果
雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強牙齦的力量，它較高的水含量能增加唾液的分泌量，對引起口臭和牙斑的細菌群落進行分散和中和。
草莓：美國牙齒美學學會主席歐文·斯密格爾博士認為：草莓雖然帶有明亮的紅色，但這種夏季水果的主要成分蘋果酸能作為一種天然的收斂劑來去除牙齒表面的褪色。
新鮮多汁的草莓可以用來製作色拉、甜點和奶昔，在日常生活的飲食中很容易獲取到。
4、芭樂
啃一顆芭樂讓牙齦常保健康。想讓自己的牙齦常保健康，啃一顆芭樂是另一個好方法。芭樂的熱量低，很多人節食的時候拿它來增加飽足感，而它的維生素c含量又高居水果之冠。
維生素c是維護牙齦健康的重要營養素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。飲食建議：除了芭樂之外，維生素c的最佳食物**是各種蔬菜水果，如甜椒、球莖甘藍、綠花椰菜、西紅柿、奇異果、柑橘類水果、木瓜、草莓等。
每天均衡攝取3種蔬菜、2種水果，大約就能滿足身體的需求。
5、植物種子和堅果
美國牙科協會的新聞發言人馬修·梅西納認為：咀嚼這種質地稍有些粗糙和堅硬的食物能夠摩擦掉牙齒表面的牙斑汙漬。每天下午加餐時吃點杏仁，它不僅富含蛋白質和健康的脂肪，而且嘎吱嘎吱地咀嚼還能讓你擁有一口珍珠白的牙齒。
不過還要注意刷牙啊 吃水果只能起到輔助左右 希望這個回答對你有幫助
4樓：重慶樂樂欣
應該這樣說比較合適： 少吃什麼牙齒會變白些。 提前預防比後期處理要容易得多了！
少喝茶，抽菸： 茶漬煙漬會長期附著在牙齒表面，並且積累成牙垢，顏色黃暗，影響美觀，比較難清除。
多刷牙： 保證每天至少刷兩次牙，早上和晚上。如果有更多精力，不妨午飯後也刷一次。這樣可保證牙齒表面光潔，減少汙垢附著。
對於女性來說，多吃溫補的食物：有助於腎。牙齒的好壞直接反映了腎的情況，所以護腎就間接的保護了牙齒健康。
… 當然還有更多的方法。 我平時就注意這麼多。希望對你有用。：）
5樓：
1、牙齒變白：刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙鏽自然脫落。2、陳醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉去刷牙。
效果非常的好。但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。
3、把桔子皮晒乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
4、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白。
5、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
6、使用葆蓴本草專業美白壓蓋哦，3天見效，安全健康，還您潔白牙齒！！
6樓：街拍三哥
你們要的牙齒美白合集來啦！一口大白牙誰都可以擁有
7樓：杞西淡鵬
簡單的 就是蘋果 一天一個 既健康又美白牙齒
8樓：冒博望棠華
你好，在生活中要注意口腔衛生，養成正確的刷牙習慣，可以大口的嚼芹菜，還可以多吃一些芭樂，每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒。檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命c，能強固齒根。花生放嘴裡嚼然後再刷牙3分鐘，牙齒明顯會變白。
9樓：穗華口腔牙科
你好，如果想要美白牙齒，在平時的日常生活當中可以多吃一些草莓，菜花，西瓜，橙子，蘋果，綠色的蔬菜，奶製品，這些食材都具有增白牙齒的作用，最重要的還是要養成良好的口腔衛生習慣，做到早晚刷牙，飯後漱口，防止食物殘渣殘留細菌滋養引起齲齒。
10樓：北京知音口腔
靠吃東西美白效果不明顯而且需要的時間長，一般沒毅力真不行。還是去做專業美牙比較靠譜點，比如恆溫美白什麼的
11樓：時光倒影
一、花青素：花椰菜 二、漿果：草莓 三、奶油：乳酪 四、纖維水果：蘋果 五、蔬菜：芹菜
吃哪些食物可以美白牙齒
牙齒美白最快的方法可以用什麼，美白牙齒用什麼方式最快，牙齒怎樣殺菌？
皓齒美白具有高效快速 保護牙齒 舒適 效果持久等優點。迅速成為了消費者牙齒美白的首選。通過氧化劑過氧化氫中的小分子，穿過牙釉質和牙本質滲透到牙齒的所有部分，在釉小柱間移動，分解清除牙變色的色素分子。不改變牙齒結構的情況下，15分鐘就能產生美白作用。美白牙齒的同時保護牙齒，美白後牙齒潔白 自然 富有光...
怎樣美白牙齒可以用什麼，如何快速美白牙齒 應該用什麼去
牙刷蘸溼，加一點小蘇打，撒上食鹽，使用軟毛刷刷牙，力度適中，刷完後清水漱口，一週使用一次 牙齒太黃不要洗牙，教你一妙招，輕鬆變白 牙齒黃都想變白，教你一招，輕鬆告別大黃牙 想做到不難啊！每天堅持至少早晚兩次刷牙，如果能配合使用潔白牙膏當然更好。這就是牙齒美白的方法之一。你們要的牙齒美白合集來啦！一口...
什麼牙膏能讓牙齒變白，美白牙膏會讓牙齒變白嗎？
1 家裡的食醋 陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精 含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻 感覺會持續2分鐘左右 不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法 如出門約會前，發現牙齒好黃 還可以除口臭...