1樓：匿名使用者
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，為了幫助成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話可以幫助成長。1.
10點前睡覺2.攝取充分的營養3.睡前做《成長伸展運動》4.
無壓力的生活 5.正確的姿勢
2樓：匿名使用者
每個人都有傷心處，我的傷心處就是我的身高了，小女子今年芳齡已滿23歲了，模樣長，的倒是俊俏，可是身高只有155，身高直接把我從女·神行列裡劃分到了小鳥依人行列中，______&&&&&&&&&&____讓我甚是傷心，因此至今沒有男朋友，____&&&&&&&&&&&&&&&&____自己喜歡的男·神，嫌棄自己矮，只能把當做，小妹妹，下決心尋找增·高方fǎ，方fǎ倒是試了不少就是沒有·效果，直到看到了（胡遼研成長記）一波文，他讓我在一年的時間裡長了9公分，是不是驚到了，大家趕快去*讀看看吧。下一個長高的就是你。
3樓：關關雎鳩
加強體育鍛煉，吃點營養品
4樓：起個名真費勁
多大啊,,,,看年齡才能知道空間多大啊,,,,,
女生快速長高方法是什麼啊？越是失敗，我越是要繼續前進啊！
5樓：猛b哥
多喝牛奶，多鍛鍊，最好每天進行中長跑，對腿部塑型比較好
女生快速長高的方法是什麼啊？最怕站在人群了了！感覺所有人都比我高啊！
6樓：全俗半雅半女人
身高是沒有快速長高的的辦法，這根遺傳也有關係，主要是啊，正常保證睡眠時間，增強營養，多做運動，比如說單槓啊之類的，沒事就踢腿，抻腿，我也是女生，身高175.
7樓：匿名使用者
想要長高平時注意飲食均衡，不熬夜，保證8小時睡眠時間。平時保持心情愉悅，堅持做《成長伸展運動》可以幫助
8樓：匿名使用者
你必須去醫院內分泌科查查內分泌 青春期發育跟腦垂體分泌關係很密切，看看有沒有影響發育的腦垂體分泌異常。另外你去骨科驗一下骨齡看看骨骼有無過了生長期，如果過了生長期骨骼很難再長的。祝你好運 望採納
9樓：
這和鍛鍊強度什麼的有點關係，但單個人感覺女生還是不要太高比較好，喜歡比自己高的女生的男生不算多，而且個子比較矮的話看上去比較可愛啊
怎麼才能長高，怎麼可以快速長高
我曾經查過有關長高的資料，具體的重點加上我自己的實踐，我總結幾點經驗告訴你 首先，你要有很強的自控能力，堅持下去，你的這個年齡段還是長身體的好時機，千萬不要放棄，更不要半途而廢！其次要落實到實際行動，每天堅持跑步，因為跑步無論是從 上來講，還是從長身體上來講，對身體只有好處沒有害處的。跳繩 很重要的...
怎麼樣可以快速長高？如題謝謝了，怎樣可以快速長高？如題 謝謝了
不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選...
怎麼樣可以快速長高？拜託各位大神
青春期快速長高是很多家長關注的事情，也有很大部分青年也同樣關注著自己的身高！青春期身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點 1.莫錯過青春生長快速期在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最...