1樓：生活百事通小軟妹
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回答您好，我這邊正在為您查詢，請稍等片刻，我這邊馬上回復您~又是一年橙子季，喜歡吃橙子的小夥伴們自然是開心的不要不要的。橙子不僅汁多味美，經常吃，對健康也是大有裨益的。經常吃橙子具有美膚、明眸的功效。
橙子和其它的柑橘類一樣，含有豐富的維生素c，維生素c具有很好的抗氧化、促進體內膠原蛋白合成、促進三價鐵吸收等作用。而這些作用，都可以讓我們變得美美噠。橙子中含有胡蘿蔔素，在體內可以轉化成維生素a，同樣也具有美膚、明眸的作用。
此外橙子本身和其它的水果一樣，鉀、鎂、膳食纖維含量都很高，適合預防和控制高血壓的人群食用。
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2樓：816遺失的美好
不容易消化
橙子吃太多了，身體沒有辦法消化，就會一直囤積著。
慢慢會傷肝氣，發虛熱，消化不良等，所以大家要控制好自己。
不要因為好吃就吃很多。
面色發黃
因為橙子裡面含有特殊的物質，吃多了會讓面色發黃。
這種情況的話，一段時候後，肌膚會自己恢復過來的。
前提是不要吃橘子，橙子，這類的水果。
上火 很多人都擔心會上火，其實橙子是不會上火的。
但吃多了對身體來講也是很難受有傷害的。
通常適量的橙子可以降火，去火。
晚上吃橙子好嗎？
3樓：卑露
晚上可以吃橙子，但是注意不要吃太多。
橙子營養豐富，含水量和膳食纖維都在較高的水平，而且熱量很低，所以吃橙子不但能夠增加飽腹感，還能促進腸道蠕動，有利於清腸通便。因此吃橙子有助於人們**和排毒，在晚上吃橙子是可以的。
但是橙子雖好，也不要在晚上多吃。一方面，橙子畢竟是一種含糖量較高的水果，多吃可能會導致發胖。因為人體攝入的糖類有機物會被分解，釋放出能量，來支撐人體活動。
當糖類有機物攝入過多，人體不需要這些糖類繼續分解釋放能量，糖類就會轉化成脂類物質儲存在人體當中，這就是人體脂肪的由來。所以吃橙子不宜過量，其他富含糖類有機物的水果也是如此。
4樓：井霽昀
晚上吃橘子不會對人體造成傷害。
柑橘果實營養豐富，色香味兼優，既可鮮食，又可加工成以果汁為主的各種加工製品。柑橘產量居百果之首，柑橘汁佔果汁的3/4，廣受消費者的歡迎。據**衛生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含尼克酸0.
3毫克，抗壞血酸16毫克，還有各種維生素。
所以橘子中富含大量有機酸，能增加消化酶活性，促進脂肪分解，幫助消化。晚上吃橘子更加有助於我們對晚飯的消化，有助於我們的睡眠。
5樓：匿名使用者
一般來說，晚飯是一天中最豐盛的一天，飯後如吃個橙子或飲橙汁，可幫助解除油膩，有消積食、止渴、醒酒的作用，對身體是有益無害的。橙子中含量豐富的維生素c、p，能增加機體抵抗力；橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便。
入睡前用橙皮湯泡澡，有緩解秋躁、潤澤肌膚的功效，方法是在熱水中加入少量新熬好的橙皮湯，伴隨著沁人心脾的芬芳沐浴，有助於保持**潤澤、柔嫩，尤其適合在這個剛入秋的乾燥季節裡使用。
對於想**的朋友，晚上適量食用橙子也是一種不錯的選擇。由於橙子中含有非常豐富的維生素c、鈣等營養物質，同時熱量也非常低，含有天然的糖分，能夠代替晚上的正餐，這樣就能夠滿足吃貨們想吃甜食的慾望，又可增強飽腹感，減少其它食物的攝入量。
6樓：小染卡盟歡迎您
護膚健美顯然離不開水，多喝水可使**滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使**顯得乾枯、多皺紋、無光澤。
早晨餐前飲水合適；飯後、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。
所以只有科學飲水才能滋潤肌膚，而且不會誘發水腫的現象。
睡前喝水防心絞痛
橙子對男女來說都好
它含有豐富的維生素c
可以預防感冒
但不可以吃太多
特別是女的
吃多了會有色素沉澱
**會發黃哦
不過只要停止食用
症狀就會自動消除的
俗話說的好..早上的水果是金.下午是銀..
晚上就是鉛..不推薦晚上吃水果..吸收不全面.
加重腸胃負擔...早上吃比較好一點.吸收好.
效果也會好.....
7樓：老薇瞿楠
什麼吃多了都不好，吃完橙子最好立刻刷牙，橙汁偏酸性，殘留在牙齒上對牙齒有一定的傷害
8樓：尚雪珍匡真
水果早上吃比較好，吸收的比較好，如果你晚上想吃，那可以吃吧，雖然營養吸收的不是很全面，但是可以品嚐水果的味呀~1
9樓：夙英蹉辰
有好處也有壞處，多吃橙子可以補充人體的維生素c，提高人體自身的抗氧化性，對**也有很好的幫助。使**細嫩白皙。壞處就是吃多的話會導致胃負荷不了，使胃酸過多，從而導致胃病的發生
天天吃橙子好嗎
10樓：匿名使用者
可以，我家每天吃臍橙。不上火，還補充維生素c。我不知你說的橙子是不是臍橙， 橙子比橘子好，補充維生素c還不上火
經常吃橙子有好處嗎?
11樓：粟高
有的橙子的食療功效
1、促進消化。吃橙子可以幫助大家生津止渴，還可以開胃下氣，吃完飯以後，正常人吃完橙子或者飲用橙汁以後，可以幫助解油膩促進腸胃消化，積消食，有助於消化功能的健康。
2、醒酒。與此同時呢，喝完酒的人吃橙汁或者是橙子，還有醒酒的作用。橙子的受眾面非常的廣，不僅老人可以吃，小孩也可以吃。
3、降低膽固醇。橙子富含豐富的維生素c和維生素p，經常吃橙子，可以幫助大家增強抵抗力，並且與此同時，可以增強毛細血管的彈性，減少因為疾病使毛細血管出現破裂的現象，還可以降低血液中的膽固醇含量。高血脂或者是高血壓和動脈硬化的人經常吃橙子，可以幫助減緩這個問題。
4、通便。橙子富含的纖維素還有果膠物質，可以幫助大家促進腸胃蠕動，增強腸胃的消化能力可以幫助大家經常通便，並且排出體內的毒素。
5、止咳。橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，並且，還可以幫助大家**咳嗽以及食慾不振，不想吃東西的時候，也可以吃一些橙子。
6、緩解情緒。大家感到過於緊張的時候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心裡的不悅程度。
12樓：樂哈健康網
吃橙子對**好
橙子含有大量的維生素c和水分，多吃橙子能給身體和**補充充分的維生素c和水分，能起到很好的美白功效。
吃橙子解油膩消積食
橙子中的維生素，檸檬酸，蘋果酸，果膠等成分含量豐富，其中維生素p，維生素c能增強毛細血管任性。果膠能幫助快速排洩體內的多餘脂肪和膽固醇，降低血脂。橙子果肉酸甜適中，香氣普遍，飯後喝一杯橙子榨的果汁還能有效解除油膩，而且有止渴醒酒的妙用。
吃橙子防癌
常吃橙子可以提供人體一天所需的大量維生素c，幫助身體抵擋細菌入侵，而且橙子能有效清楚體內對身體健康會產生傷害的自由基，抑制腫瘤細胞生長。而且橙子中含有包括黃酮類和胡蘿蔔素在內的抗氧化物，具有抗炎症，強化血管和抑制凝血的作用，能夠抑制多種癌症發生。
吃橙子預防結石
橙子中的維生素c能夠抑制膽固醇在肝膽中轉化成膽汁酸，導致膽汁中的膽固醇濃度下降，這樣能相應減少膽結石的形成機會;此外，橙子皮中所含的果膠也能促進食物通過腸胃，使膽固醇快速隨糞便排除體外，減少膽固醇吸收，有效預防結石。
吃橙子解酒
橙子中的多種有效營養成分對酒精能起到分解作用，酒後吃一個橙子或者喝一杯橙汁，可以幫助快速分解體內酒精，並快速排除體外，減輕醉酒帶來的難受感。
吃橙子的壞處
一般來說，吃橙子沒有什麼壞處，但需要注意的是，容易口感咽喉疼，舌紅苔少的人群最好少吃橙子，因為這類人群自身肝陰不足，還吃橙子容易導致病情加重;此外橙子食用要適量，吃多了會引起上火情況出現。
13樓：伊芙琳
經常吃橙子是對身體有好處的，橙子是日常生活中常見的營養豐富的水果之一，每天吃橙子有很多好處，具體如下：
1、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等疾病。
2、寬胸開結，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由於肺中蘊熱，或外感風熱，熱灼津液為痰，痰熱結於胸中，氣機痺阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發熱，苔黃膩，脈象滑數，治宜用橙子，洩熱滌痰，寬胸開結，涼血止血，功效顯著。
3、消癭，因外邪所侵，或情志內傷，以及體質虛弱，使氣機阻滯，津液積聚為痰。如《丹溪心法》：「痰之為物，隨氣升降，無處不到。
」「凡人身上、中、下有塊者，多是痰。」故癭自發生和痰凝有一定的內在聯絡。如痰凝結於喉結兩側為肉癭。
其症喉結兩側腫塊在於皮裡膜外，區域性不紅不熱，按之堅實或有囊**，舌苔薄膩，脈滑，治宜用橙子清熱化痰，解鬱散結。
4、殺魚蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能殺菌，有除醒脾，和胃降逆，對於因飲酒過量，或做魚蟹之菜餚，均有較好的調味和解毒醒酒作用。使菜餚更加可口適中，味香鮮美。
5、鑑別應用， 橙子與橙子核，一為橙子肉，一是橙核，肉偏於止嘔惡，寬胸膈，消癭，鮮魚蟹之毒。而橙子核偏於治疝氣，諸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏於治肝肺之病，而橙核偏於治腎臟之患。
14樓：謇秀榮閩秋
吃橙子可以止瀉，但便祕者不宜吃，常聞橙味工作不累，兒童常吃橙子和香蕉可以防止白血病。
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。
橙子中含量豐富的維生素c、p，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是**感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素c的代名詞。
事實上，它的維生素c含量豐富，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
營養價值剖析
橙子顏色鮮豔，酸甜可口，外觀整齊漂亮，是深受人們喜愛的水果，也是走樣訪友、探望病人的禮品水果之一。它種類很多，最受青睞的主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙。橙子被稱為「療疾佳果」，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質。
晚上可以吃橙子嗎，晚上吃橙子好嗎？
晚上可以吃橙子，但是注意不要吃太多。拓展資料 橙子營養豐富，含水量和膳食纖維都在較高的水平，而且熱量很低，所以吃橙子不但能夠增加飽腹感，還能促進腸道蠕動，有利於清腸通便。因此吃橙子有助於人們 和排毒，在晚上吃橙子是可以的。但是橙子雖好，也不要在晚上多吃。一方面，橙子畢竟是一種含糖量較高的水果，多吃可...
吃橙子的好處？吃橙子有什麼好處？
吃橙子好處可以增強免疫力，也能促進 美容，還能預防各種疾病。1 增強免疫力 橙子裡面還有豐富的維生素以及微量元素和纖維素 膠質，有助於自身營養缺乏補充，也能促進腸胃蠕動，幫助腸道內的有毒物質排出，可以提高機體免疫力，促進新陳代謝加快。2 美容 經常性吃一些橘子可以達到抗氧化的效果，也能促進黑色素清理...
常吃橙子有什麼好處，吃橙子有哪些好處
吃橙子有哪些好處 1 抗癌。橙子中含有大量的抗氧化物質，常吃它的話我們的身體老化速度就會慢慢的減慢。常吃橙子的人和從來都不吃橙子的人，身體的狀況是不一樣的。如果能經常補充一些抗氧化的成分，還能幫助達到抗癌的效果哦。2 預防感冒。橙子是很適合免疫能力比較差的人經常吃的，因為它能提升人的免疫能力，讓人不...