1樓：匿名使用者
如何培養良好的學習心態？
案例：小張是一名重點中學數學實驗班的學生。在考入重點之前，是一所大學附小的尖子生，小學六年一直都是班級的前兩名，也是學校數學興趣班a班的學生。
後來進入初中半年後，對初一的新知識吸收的不太好，考試經常犯一些小錯誤，內心有些焦慮，尤其是看到同班的同學成績非常好，自己也受不到老師的重視，心裡壓力非常大，原以為是自己優勢科目的數學，現在看來成了學習的包袱，在心理上也慢慢開始放棄對數學學習的興趣；在初二後，隨著數學中幾何證明題的加入，以及物理學習的開始，小張對理科學習越來越反感，成績也越來越差。最終在初三的選拔考試中失去了直升本校高中部的機會。
小學數學成績很好的小張在初中學習中為什麼會越來越差？
這樣的問題決不是「個案」，每一屆都有一些學生會出現這樣的情況，原因是多方面的，但終歸是這些同學在學習過程中，心態把握不好，有一些問題總是「想不通」。 我們總結了一些常見問題，希望對大家培養一個良好的學習心態有一些幫助。
1) 在學習一門課程的開始階段，要學會忍受困難；
學習任何一門新的科目，「開始」是最難的。一旦度過學習初期的不適應階段，後面的知識再難也只是量的變化，而不是質的飛躍。「登堂入室」就是這個意思。
很多同學不能理解這一點，常常「知難而退」，不懂得堅持；人與人在理解新問題、新知識上存在著差異，有的人理解的快些，有的人會慢一些，但後者經過一段時間的積累後，對知識的理解往往也更深刻。在初一上半年出現的不適應，經過不斷的努力，會隨著時間的推移慢慢消失。
2) 不喜歡老師，並不意味應該不喜歡這門學科；
「學習」是自己的事。這句話同學們應該永遠記得。作為父母或老師，只能幫助學生學習，並不能代替你學習。
有時候，因為某種原因，可能你並不喜歡你的任課老師，但你應該知道，如果因此而招致你不喜歡那門課，受害的只能是你自己。這種自暴自棄的行為是完全不可取的。
3) 不恥下問，並不意味著沒有自尊；
進入初中後，同學們自尊心越來越強。但自尊心並不意味著虛榮心。有些同學很怕問問題，向老師或其他同學請教，總覺得「丟人」。
生怕讓老師或同學笑話「這麼簡單的題目都不會」。其實，只有學懂知識，用成績說話才能真正在同學間贏得威信；不斷的積累問題，得不到解決，成績得不到提高，要想贏得尊重，只能是空話。
4) 對一門課學習不好，絕不意味著自己不聰明或不擅長這些，而是沒有掌握相應的學習方法；
將一門課學不好歸結為不擅長，這完全是藉口。雖然每個同學在不同的領域存在著優勢與劣勢之分。但在初高中學習階段，知識的難度完全在大家的掌握之下。
某門課，同學們學不好，可能是基礎不好，也可能是方法不正確。但決不是智力的因素。
5) 遇到困難時，想法多於實際的用功，一時的熱情多於不懈的努力；
做任何事都不可能一帆風順。在學習過程中，肯定會遇到各種各樣的困難。一旦遇到困難的時候，只要方法得當，堅持不懈，絕大多數都會解決。
但有些同學只會站在困難面前，抱怨這個難，那個不好解決等等，而不願意埋頭苦幹，真真正正的解決問題。比如，在語文作文學習中，同學們都知道重在平時積累材料。但能夠日積月累的同學不多。
更多的是，堅持了一兩天覺得沒什麼起色，就不了了之。一名成功者，往往有更堅強的意志
6) 對「小」問題不以為意，一個真正的高手，首先是一個細心全面的人；
這個問題，在「好」學生中尤為突出。認為難度是區分好壞的唯一標準。其實，真正的能夠在大型關鍵考試中考出好成績的學生，不僅是會做一定難度的題目，更重要的是對知識把握的細心和全面；能夠儘量的少犯錯誤，是使自己立於不敗之地的法寶。
7) 不能盲目追求虛的東西，比如做題的數量、上了多少堂輔導班、買了幾本輔導書等，實際的效果最重要；
學習成績的好壞，最終要由考試說了算。考試考察的是你對知識和技巧把握的熟練程度和深度。因此，一切學問，學到自己的頭腦中是根本。
形式化的學習只能使你每天都學的很辛苦，但成績卻不見提高。
[ 本帖最後由 藍惜 於 2006-6-24 16:26 編輯 ]
2樓：紫衣士
敢於適應自己的變化,有進取心.
3樓：不要跟我叫一樣
我是剛從初中走出來的,經歷了初中三年,的確是感慨萬分!
你要知道初中階段只不過是人生的一個小小的轉折點,在初中時只要保持一個良好的心態,積極進取,廣交朋友,不斷的來鍛鍊自己的能力,善於用美好的眼光來發現生活.
主要是學習為重,無論是在以後的高中還是大學,都是要學習,初中只不過是最初淺的學習,只要把握了初中這一關鍵時刻,以後你必將大有出息!!
祝你學業有成!!
初中生怎樣保持良好心境?
4樓：劉曉東
心境是一種比較微弱、持久、具有渲染性的情緒。人隨時處在某種心境之中，只是不一定為我們所意識到罷了。心境的不同，對生活的方方面面都會帶來影響。
如果心境愉快，就好比戴上了玫瑰色的眼鏡，看什麼都是喜氣洋洋的，使人振奮樂觀，朝氣蓬勃；可如果心境不佳，眼鏡就換成了灰色，覺得一切都惹人生厭，使人頹喪悲觀，灰心喪氣.引起心境的原因是多方面的。個人生活中的重大事件，事業的成敗，工作、學習的順利與否，與周圍人們相處的關係怎樣，以及健康狀況等都可能引起某種心境。
當然，心境總是有起有伏的，而要始終保持良好的心境其實是不可能的。這裡，僅從如何有意識地調控情緒的角度，向中學生朋友提出保持良好心境的幾點建議：
1．學會放鬆：
當感到過分緊張、煩惱、害怕時，可採用深呼吸的方法，或自我暗示的方法，使自己的身心放鬆。
2．學會轉移注意：
一定的情緒是與一定的情境相關的。當感到情緒糟糕時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。
3．學會宣洩：
如果有不愉快的事情及委屈，不要壓在心裡，而要向知心朋友和親人訴說出來乃至大哭一場。這種發洩可以釋放內心的鬱積，對人的身心有利。
4．學會自我解嘲：
當一個人的追求得不到滿足時，為了減少內心的失望，常為失敗找一個冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄說葡萄酸的童話一樣，這被稱作「酸葡萄心理」。與此相反的是「甜擰檬心理」，即用各種理由強調自己所擁有的是好的，以此沖淡內心的不安與痛苦。這種自欺欺人的方法，偶爾用一下作為緩解情緒的權宜之計，對於幫助人們在極大的挫折面前接受現實，接受自己，避免精神崩潰不無益處。
5．學會幽默：
良好的心境終究是源於成熟的自信和豐富的人生閱歷。祝願你在不斷的努力和進步中，漸漸拋卻「成長的煩惱」，最終擁有這樣一份心境。要學會使用幽默，不要把失敗、尷尬、僵局、被動看得太重。
要追求那種「談笑間強虜灰飛煙滅」的風度。
參考資料
5樓：東子樂坊
多與父母溝通，多與老師交流，多與朋友談笑！
不要羞澀自己內心的故事，把它與人交流，他們會幫你走過這個成長季節！
6樓：毓子系
也是過來人啊，那段時間是覺得會不時的感到不爽啊，無奈啊，還會覺得很難和別人溝通即使是家人。
個人覺得保持良好心境還是蠻容易的，向我比較喜歡**我就會在不快時聽聽歌，不要想其他的東西先好好欣賞再說，適當的體育運動是免不了的，因為運動時會出汗啊，全身的運動啊都是很好的發洩方式。
多交談也是很有用的，和朋友家人多聊聊天，別覺得他們都不理解你，就不說了，一個一直悶著這是很不好，試著考慮一下他們的想法
祝你能好好保持好心境，快樂！！^_^
中學生如何保持健康的心態？
7樓：殤逸寶貝
首先你必須得有一顆健康的心
我是一箇中學生，怎樣才能保持良好的情緒？
8樓：匿名使用者
你會有信心看完好多馬??算了..其實我和你大多是一樣的.
不過我明白控制自己的情緒.現在的孩子是不是都這樣呢..呵呵.
算了..你養弄清楚玩是玩,該做的事情是不可以不去做的,要快樂,,要強迫自己對一些事產生興趣.雖然會累但一切都是值得的.
加油!!
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