1樓：楨墨
糖分高的升血壓 食物改變你的一生：軟化血管或降血壓的食物 葡萄乾、土豆、紅棗、山楂、桃、橘等控制血壓。 多吃富含礦物質的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海帶、紫菜等均有降膽固醇作用。
麥片有助**，降低血壓及膽固醇。 黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動肪粥樣硬化。
香菇\紅棗含有相當豐富的維c和維p。核桃。 蜂蜜含豐富維生素，可防止血管硬化。
芹菜葉降血壓效果相當明顯，用水燙一下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當於服一片降壓藥。每百克芹菜中含鈣160毫克，一半可為人體吸收。 茄子：
含維p，增強毛細血管彈性，防治高血壓，動脈硬化及腦卒有較好作用，可明顯減少老年斑，降低腦血管栓塞的發生率。 南瓜：潤肺益氣、化痰、排膿、驅蟲解毒、止喘利尿、美容等功能。
可預防和**前列腺肥大、動脈硬化、胃粘膜潰瘍等作用。 生薑：抗腫瘤、防止血小板聚合，(血小板聚合導致血竣、導致心臟病發作或中風)。
減輕偏頭痛、有消炎效用
2樓：biubiubiu灬
糖，(白糖，紅糖），脂肪多的東西，像豬肉，就會使血壓升的很快的，吃多的話容易患高血壓的。
可以多吃排骨湯之類的食物，多吃大棗龍眼肉之類的食物。 不挑食，保證營養充分全面，伴有貧血的適當多吃豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、大豆、新鮮蔬菜水果。（山藥、薏仁、桂圓、枸杞、栗子、核桃、紅棗、蓮子等有助於血壓回升）。
建議食用桂圓肉、大棗、紅小豆等，香蕉還有菠菜，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓 。
3樓：知足
阿膠糕看樣子你是低血壓嗎？
吃什麼東西可以升血壓呀？
吃什麼食物能迅速升血壓
4樓：張正平醫生
高血壓「誘因」已發現，別再冤枉食鹽！3種食物讓血壓越升越高
5樓：手機使用者
加強營養 具有低血壓傾向的人，若營養不足將使血壓更低；若加強營養則可使血壓接近正常值，伴隨的不適症狀也可減緩或消失。中國傳統養生醫學建議，多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人蔘、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象。 少吃降壓食物 不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。
稍加食鹽 增加體內鹽分可提高血壓，低血壓患者每天適量攝取約12克左右的食鹽，可改善低血壓症狀。
吃什麼可以升高血壓？
6樓：我是黴西
高血脂症的患者極為普遍，它包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及複合性高脂血症，這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對腎臟、末梢迴圈、胰臟、瘙癢症、免疫系統、血液系統疾病也產生不容忽視的影響。 高血脂症分原發性和繼發性兩種，前者與環境、家庭遺傳有關。
後者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。對於有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物**無明顯改善，主要通過調節飲食結構來改善，儘量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。
要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的乾紅或188毫升的啤酒。對於已有高血脂症的患者，一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動並在醫生指導下配合藥物**。
儘管通常能通過合理調節飲食、運動、藥物方法來達到降低膽固醇的目的，但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到**作用。 近來，醫學上已出現全血直接吸附血脂系統，採用全封閉式一次性血路管及自體血淨化回輸，從血液中直接將過多有害血脂去掉。 還可以用於預防高血脂帶來的各種併發症，並能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微迴圈。
但是這也不能看做一勞永逸，如不注意運動、不注意飲食調節及結合其它輔助性**，血脂又會漲到原來的水平。
吃什麼食物可以升血壓 30
7樓：寸嘉費莫笑天
多吃一些鹽和蛋白質比較高的食物，去醫院開一些升高血壓的藥物、並找出你血壓低的原因就可以解決
8樓：葷岑玉沛容
建議您如果沒有特別不適的症狀，並不需要吃藥**，飲食可以適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量。增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品。適當喝些低度酒也可提升血壓。
9樓：匿名使用者
你好，低血壓的人平時要多注意鍛鍊,增強抵抗力 注意休息、飲食，避免勞累、預防上火，按時作息，保持心情舒暢、大便通暢、小便清長具體的可以看看他【周叄善之鍥而不捨】是如何預防的
10樓：莫愁無錢
喝蓮藕湯，吃紅棗。它們可以旺血。
吃什麼水果或蔬菜可以升血壓啊？
11樓：我不會玩魚人
1、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等食物，具有養心益血的功效，可適當多吃。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血問題，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果等。
3、如果不存在血脂異常，可適當攝入高鈉、高膽固醇飲食。如動物肝臟、豬骨、蛋類等，有利於增加動脈緊張度，使血壓上升。
4、葷素兼吃，合理搭配，保證全面充足的營養。
擴充套件資料：
低血壓原因
1、生理性低血壓狀態
指部分健康人群中,其血壓測量值已達到低血壓標準,但無任何自覺症狀,經長期隨訪,除血壓偏低外,人體各系統器官無缺血和缺氧等異常,也不影響壽命。這種情況對身體的影響是不大的,特別是老人家,寧願低一點。
2、病理性低血壓病
除血壓降低外,常伴有不同程度的症狀以及某些疾病。帶有症狀的才算是真正意義上的低血壓,有這樣的情況就應該及時**了。表現為繼發性低血壓病,指人體某一器官或系統的疾病所引起的血壓降低。
這種低血壓可在短期內迅速發生,如大出血、急性心肌梗死、嚴重創傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低。大多數情況下,低血壓為緩慢發生,可逐漸加重,如繼發於嚴重的肺結核、惡性腫瘤、營養不良、惡病質等的低血壓。
預防低血壓
1、適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。
2、增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，如人蔘、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。
3、加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。
4、為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。
12樓：釋絲
高血壓是一種常見病和多發病,且往往難以完全治好,即或已經完全治好了,如果一旦情緒波動,或者吃了某種不適宜的食物,馬上又會**。然而,高血壓也不是十分可怕的疾病,只要認真堅持自我調控,經常控制好情緒,調節好飲食,配合適當的藥物**,危害性也不會太大。如下的一些單方使用得當,也可起到意想不到的效果。
1.臭梧桐治高血壓:臭梧桐30g,地龍 15g。
加水煎服,早晚各1次。 2.海帶絲治高血壓:
海帶絲1小碗,草決明15g。將兩味同煎,吃海帶,喝湯,每日1次。 3.
蠶豆花治高血壓:蠶豆花30g,泡水代茶飲。 4.
鮮葵花葉治高血壓:鮮葵花葉50g。加水煎服,早晚各1次。
5.鮮蘿蔔治高血壓:鮮蘿蔔適鼉。
將鮮蘿蔔絞汁飲服,1日2次,每次1小酒杯。 6.地龍治高血壓:
乾地龍(蚯蚓)適量,研末裝入膠囊。每次服4粒膠囊,1日 3次。 7.
海帶玉米鬚治高血壓:海帶、玉米鬚。海帶30g洗淨後切成細絲,玉米鬚略衝後,與海帶絲一同放入砂鍋中,加適量水煮成湯食之。
8.芹菜粥治高血壓:芹菜50g,大米 50g。
將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥,葉子洗淨煎汁,待粥煮沸後加入即可。 9.梅花粥治高血壓:
白梅花5g,白菊花6g,粳米50—100g。取粳米煮成粥,將白梅花、白菊花衝淨,待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。 10.
菊花腦治高血壓:菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗乾淨後,放砂鍋內加適量清水及食鹽少許,煮成湯,飲湯即可,菊花腦,甘涼,清肝明目,養血息風,平肝解毒,具有顯著的解熱降血壓的作用。
11.羅布麻葉治高血壓:羅布麻葉、山楂、五味子各適量,用開水沖泡後代茶飲。
12.豬腦治高血壓:豬腦髓l副,天麻、陳皮各10g。
將豬腦、陳皮、天麻洗淨後放人瓦盅中,加入食鹽,味精,蔥姜未各少許,再加入適量的清水,隔水燉熟後食用。 13.西瓜皮治高血壓:
玉米鬚、西瓜皮、香蕉各適量。將玉米鬚沖洗淨,西瓜皮洗淨切塊,香蕉去皮後切成塊,加人清水 4碗同放砂鍋內煎至l碗半,加入冰糖調味即可。 14.
冬瓜草魚湯治高血壓:冬瓜250～ 500g,草魚200～250g。將冬瓜去皮之後切成片,備用,草魚去鱗及內臟後洗淨,放入素油鍋內煎至金黃色,再與冬瓜一起放人沙鍋中,加清水適量,煲3～4小時,再加鹽、味精各少許調味服用。
15.苦瓜芹菜治高血壓:芹菜、苦瓜各適量。
將芹菜去葉後洗淨切成絲,苦瓜去瓤後洗淨切成絲,然後用素油一起炒食, 16.淡菜松花蛋治高血壓:淡菜15g,松花蛋2個。
將以火文火淡菜焙乾,研成細末,松花蛋去皮切成塊狀,放於盤中後把淡菜末撒上,加醬油、香油、蒜、醋等調料,拌食即成。 17.雪羹湯治高血壓:
海蜇皮、荸薺各適量。海蜇皮洗去鹽後切成絲,荸薺洗淨去皮及嫩芽後切成片狀。一同放入鍋內,再加適量清水煮成湯即可食用。
18.菊楂決明治高血壓:菊花,生山楂片,草決明子各適量。
將菊花沖洗乾淨,山楂片洗淨,草決明子打碎,同放入鍋中加適量的水煎煮後代茶飲。 19.菊花烏龍治高血壓:
杭菊花,烏龍茶(或龍井茶)各適量。將杭菊花沖洗乾淨與烏龍茶一同放入杯中,用滾水沖泡飲用。 20.
何首烏治高血壓:何首烏、粳米、大棗各適量。將何首烏放人鍋中煮取濃汁後去渣,粳米洗淨後與大棗、冰糖一同放入砂鍋內煮成粥即可食用。
21.夏枯草治高血壓:夏枯草、瘦豬肉各適量。
將豬肉切成薄片,與夏枯草一同放入砂鍋內加適量清水以火文火煲湯,即可食用。 22.昆布海藻治高血壓:
昆布、海藻各 30g,黃豆150-200g。將昆布、海藻及黃豆洗淨之後加入適量的清水,一同放入鍋內煮成湯,日服2次。亦可以加入少許白糖調味。
23.香菇治高血壓:香菇,瘦肉各適量。
將香菇洗淨,瘦肉切成薄片。蔥、薑末熗鍋,肉片略煸加清水或雞湯後,和香菇煮熟調味服用。 24.
海蔘治高血壓:海蔘,冰糖各適量。將海蔘洗淨打成勻漿,冰糖加水溶化後放入,再加清水放入鍋中煮熟後即可飲用。
25.食醋治高血壓:食醋,冰糖各適量。
冰糖放在食醋中溶化,每次飯後服用。 26.玉蘭花治高血壓:
大朵玉蘭花3～ 6g。衝乾淨後放入杯中,用開水沖泡半小時後代茶飲用 27.綠豆黑芝麻治高血壓:
綠豆、黑芝麻各500g。取綠豆與黑芝麻共炒熟研粉。每次服30g,每天服2次。
28.鮮竹筍治高血壓:鮮竹筍適量,清水燉服。
29.豆腐渣治高血壓:豆腐渣、螞蟻各適量,共炒不加鹽,當菜吃。
30.向日葵子治高血壓:取生向日葵子,每日1把剝殼吃。
或配飲芹菜汁 100ml,連服1個月。或用葵花子仁6g,研碎,臨睡前白糖水沖服。 31.
花生米治高血壓:取花生米適量浸醋中5日後食用,每天早上吃10-15粒。 32.
海帶綠豆粥治高血壓:綠豆、海帶各100g,粳米150-250g。先將水煮開後,放進綠豆及切碎的海帶,再入大米,煮成粥。
長期當晚飯吃。 33.柿餅治高血壓:
取上好的柿餅加水煎,1日2次分服。或用青柿子搗爛擠汁,每次服1小酒盅,早晚各服1次。 34.
黑木耳治高血壓:黑木耳6g,洗淨,清水浸泡l夜,放鍋內蒸1小時,再加冰糖適量,睡前服。 35.
鮮黃瓜秧治高血壓:取鮮黃瓜秧 (幹品減半),洗淨,水煎服。早晚各1次,1周為1療程。
36.鮮西紅柿治高血壓:將西紅柿洗淨,蘸白糖每早空腹吃。
血壓低吃啥補，低血壓吃什麼補的快？
1 多食補氣血 溫補脾腎的食物，如蓮子 桂圓 大棗 桑椹等果品，具有養心益血 健脾補腦之力，可常食用。人蔘燉瘦肉 當歸煲羊肉 田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。所以，低血壓患者應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。2...
每天該吃啥啊，每天要吃什麼才最有營養啊？
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我家寶寶可以吃輔食了，吃什麼輔食更加有營養
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