1樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
2樓：匿名使用者
睡眠中身體突然抖一下往往是別人注意到的。因為沒有完全入眠。這時感覺到身體某一部位或者某一側肢體突然抖了一下，這個現象叫肌陣攣。
肌陣攣分兩個，一個是生理性的，正常人可以有的；一個是病理性的就屬於異常的。人剛進入睡眠的時候，人腦的細胞並不是所有的細胞都進入睡眠狀態，也有值班工作的，全身的肌肉也是一樣，並不是所有的肌肉都進入了完全靜止的狀態，還有個別的肌纖維或者肌群可以偶爾動一下，這個大可不必緊張，正常人都可以有的現象為生理性的。
3樓：中醫魯健
睡覺抖一下是什麼問題？缺鈣，腦供血不足，經常壓力大，經常生氣，操心過度。
4樓：聆聽_聽雪老師
這個應該是沒有多大關係的，有的時候引起顫抖的原因有可能是缺鈣。特別是像抽筋那樣的一個顫抖就應該是缺鈣，所以再觀察一下，看看還有沒有其他的反應。
5樓：王桂真營養師
在睡覺的時候，有時候身體會突然抖一下，可能很多人遇到過這種情況。原因，並非是缺鈣，到底是什麼引起的？
6樓：尺蠖玲
這個很正常的
很多人都這樣子呀
還有老人說
這是你在長高的表現呢
希望能幫到你
7樓：微健康科普
睡覺就出虛汗 怎麼調理
8樓：怪羅科普
為什麼睡著時身體會突然抖一下？
為什麼睡覺的時候會突然身子抖一下？
9樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
10樓：匿名使用者
你的身體由於呼吸過緩，額簡單的說就是身體感覺你快死了，做出的應急反應吧。。大概這樣吧
11樓：max創意科技
睡覺的時候為什麼猛地感覺就像是栽倒地面了呢？
12樓：匿名使用者
說了也巧，昨天晚上我還有過這樣的情況發生，不知道到底睡熟了沒有，反正就是有一種幻覺，走在一個大坑的邊緣，突然腳下一滑，掉進了萬丈深淵，然後就是隨之而來的虎軀一震，整個人都嚇醒了，虛驚一場，醒來之後我還覺得有點好笑。
關於這個問題我也是比較好奇的，所以我在網上查了一下，大多數都是五花八門的答案，什麼說法都有，說是靈魂出竅的，太詭異了，有人說是神經系統發現你陷入睡眠，很久沒有活動，所以它自己就試著動一動，檢測一下是否還活著，哈哈哈。
還有一種說法是，這證明你的身體正在長高，骨骼和神經所發出的反應，那麼我就奇怪了，我現在都30多歲了，難道還在長高嗎？這種說法也不可能是真的。
還有所謂的專家說的格外的嚴重，看的自己都懷疑是不是得了什麼病似的……這些亂七八糟的回答，看的我們都快要懷疑人生，抱怨世界對自己不公了。有一種回答其實是有一定的科學依據的，因為神經系統是很靈敏的，我們在沉睡的時候它依然保持「警惕」，所以當我們完全沒有知覺的時候，他會給我們「提個醒」。
他說那你在發生這種抖動的時候不要覺得奇怪，那是因為你的神經系統監測到了你太久沒有動態，害怕你，就此簡言而言，所以給你提個醒兒讓你回來，得返人間。
我正準備睡著的時候，身體突然抖一下，然後被驚醒，這是什麼原因，暗示什麼？
13樓：驚夢洛陌
這是臨睡肌抽躍症，幾乎每個人都會遇到這種情況，過於勞累、生活作息不規律都會出現這種情況，並沒有什麼暗示，偶爾的臨睡肌抽躍症是正常反應，無需擔心。
這種無意識的肌肉顫搐，就是剛入睡時身體猛然一抖，而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺，有資料表明，大約70%的人在睡夢中抖過。這是一種正常的生理表現，例如打嗝、睡眠中肌抽躍、或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。
偶爾睡覺時突然抽動一下的現象是正常的，每個人都會出現。這樣偶爾發生抖動是在人處於"快速動眼期"的睡眠期，是伴隨著"快速動眼期"進入夢鄉時發生的正常生理現象。
14樓：匿名使用者
臨睡肌躍症，正常狀況，當睡覺時突然猛抖一下，而且伴有踩空的感覺，這個人體生理上不自主發生的動作，當進入夢鄉時有種要墜落的感覺，大腦會通過繃緊肌肉重新取得身體平衡，因此導致身體突然猛抖或驚醒，通常表現在疲勞或精神壓力大的時候。建議保持良好睡眠，多放鬆多運動
若有幫助到您，請採納，謝謝
15樓：董哥董
關於睡覺時身體不由自主抖動這個現象，專家的解釋是：臨睡肌抽躍症。
這種無意識的肌肉顫搐，就是剛入睡時身體猛然一抖，而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺。
有資料表明，大約70%的人在睡夢中抖過。
什麼是肌抽躍症
肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動現象。
由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作，它所發生的部位依不同病症而異，可以是全身抽動現象、也可以是發生在身體區域性。
這是一種正常的生理表現，例如打嗝、睡眠中肌抽躍，或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。
為什麼會出現肌抽躍現象
過於勞累
工作壓力大、長時間加班、睡眠質量不好等原因，勢必造成精神緊張，睡眠質量下降，睡覺時就會出現肌抽躍現象。
缺鈣血鈣低，導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起痙攣抽搐。
肝腎虧虛
如果肌抽躍現象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引起。
需要注意的是：
如果肌抽躍伴有頭痛、頭暈等狀況，則需要進行腦部ct或磁共振檢查，以便判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的症狀。
**如——
腦細胞的代謝性或儲存性疾病
腦的退化性疾病
腦缺氧後遺症
腦外傷後遺症
腦基底核病變
腦炎也就是說，睡覺時頻頻出現身體突然抖一下，或許是大腦在向你發出求救訊號，告訴你身體健康已經開始亮紅燈，你該去看看醫生了。
減少臨睡肌抽躍的方法
多伸展肌肉
睡前可以伸展腓腸肌、足部肌肉，這有助於預防抽筋。
伸展方式與腿抽筋時伸展腓腸肌和足部肌肉的方法一樣。
適當喝水，少喝咖啡
睡前適當補充水分有利於身體健康，但是要注意控制飲用量。
液體有助於稀釋血液中鈉的濃度，咖啡飲用過多會造成神經過敏、焦慮失調。
規律作息
要注意調節作息時間，按時睡覺。
白天要注意加強體育鍛煉，晚上即使沒睡好，早上也要按時起床。
這樣堅持數日，有助於養成良好的作息習慣。
16樓：藥調淑女
大家肯定都有這種經歷，馬上就要睡著了，會感覺自己腳底踩空，猛地踢一下腳，然後身體就會觸電般抖一下，瞬間驚醒，還會感覺要從懸崖上掉下去！這是怎麼回事？
17樓：舒_心_草
身體缺乏鈣了，該補了！
睡覺時身體突然抖一下的原因？
18樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
19樓：冼琇雲
睡覺狀態下忽然的抖動是神經系統發現你忽然陷入睡眠，很久沒有活動，它以為你死了，所以它就動動想試試你死了沒有
20樓：匿名使用者
很多原因的，還有種防止你大腦過度深度睡眠導致類似死亡，身體會自發救你把你弄醒
21樓：love懸
你做夢夢到你從**掉下來或者別人突然打你之類的。這很正常，必要擔心。
22樓：少年不流氓
簡單的說就是你大腦睡著了但是你的身體沒有睡
23樓：王桂真營養師
在睡覺的時候，有時候身體會突然抖一下，可能很多人遇到過這種情況。原因，並非是缺鈣，到底是什麼引起的？
24樓：怪羅科普
為什麼睡著時身體會突然抖一下？
25樓：中醫魯健
睡覺抖一下是什麼問題？缺鈣，腦供血不足，經常壓力大，經常生氣，操心過度。
26樓：微健康科普
睡覺就出虛汗 怎麼調理
為什麼睡覺時會身體突然抖一下？
27樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
28樓：弘醫堂耳鼻喉
正常抖動
睡眠過程中大腦異常放電
起床是類似於膝跳反應一樣，人放鬆後，神經系統反饋但是頻率很小，很隨機
如果有頻發或者疼痛建議檢查
29樓：同秀梅赤凰
大腦從深度睡眠中甦醒
恢復了對身體的控制
這時會產生少量的電流
使身體的某些肌肉收縮
突然地抖一下
這時人處於意識恢復狀態
能感覺到抖動並記得
30樓：句句都給力
你的神經想試試你睡了沒嘛，所以就抖動逗你一下。。。
31樓：max創意科技
睡覺的時候為什麼猛地感覺就像是栽倒地面了呢？
32樓：浪漫行人
這是身體某個部位久靜不動的緣故，這時候大腦會發出指令來試探試探那部位是不是還活著
33樓：可月
正常的，我有時候也這樣，和眼皮跳差不多，肌肉緊張而發生的抽搐。。說來也不能叫抽搐吧，應該沒事，實在不放心就去hospital看看唄~加分吧，(*^__^*) 嘻嘻……
34樓：匿名使用者
可能夢到自己突然下了一節臺階
35樓：匿名使用者
差不多都會有這麼個反應
36樓：微健康科普
睡覺就出虛汗 怎麼調理
37樓：莊彭鍾元愷
睡覺時猛的抖一下，或有猛的掉下去的感覺是長身體階段特有的現象。是一種條件反射。沒有害處。具體是什麼原因醫學界還沒有解釋清楚．
不過沒有事情，就放寬心好了．我有時也會出現這種情況
38樓：嘿嘿
對於這種現象
有一種說法曾經廣為流傳：
「你的神經系統發現你很長時間沒有活動，以為你死了，所以它就動動，想試試你死了沒有……」
還有熱心網友為這種說法
提供了「小劇場」：
大腦：我要休息了...(準備入睡)
腦幹：咱們明天還上班不?(一抖)
大腦：當然上了!(清醒一下)
腦幹：哦，那我也睡了。(睡著)
等等!上面這個腦洞
你該不會也信了吧?
言歸正傳
關於身體不由自主抖動
專家的解釋是：臨睡肌抽躍症
這種無意識的肌肉顫搐
就是剛入睡時身體猛然一抖
而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺
有資料表明，大約70%的人在睡夢中抖過
啥是肌抽躍症?
這是一種正常的生理表現，例如打嗝、睡眠中肌抽躍，或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。
偶爾睡覺時突然抽動一下的現象是正常的，每個人都會出現。
這樣偶爾發生抖動是在人處於''快速動眼期''的睡眠期，是伴隨著''快速動眼期''進入夢鄉時發生的正常生理現象。
多數情況下
睡覺時突然騰空、踩空驚醒
其實就跟打嗝是一樣的
屬於一種自然現象
不是為了讓你長個兒
如果哪天你突然被身體抖動醒了
翻個身繼續睡就好
沒什麼大不了!
當然如果睡覺時頻頻出現身體突然抖一下
也有可能是你的健康已經開始亮紅燈
為什麼會出現肌抽躍現象?
1、過於勞累
工作壓力大，長時間加班，睡眠質量不好等原因，勢必精神也不會太好，過於緊張。
2、缺鈣
血鈣低從而導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起的痙攣抽搐。
3、肝腎虧虛
肌抽躍現象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現。
4、症狀性肌抽躍
伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部ct或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的症狀。
**如：腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。
也就是說，睡覺時頻頻出現身體突然抖一下，或許是大腦在向你發出求救訊號，告訴你身體健康已經開始亮紅燈，你該去看看醫生了。
睡覺時身體會猛然抖一下是怎麼回事
這是因為一些身體的各種原因造成的！這種反應是一種正常的生理的反應，其實就跟打嗝是差不多的道理，因為人在睡眠的要睡但是還沒有進入深度睡眠的時候，身體會處於 快速動眠期 的睡眠期，這個時候因為身體的呼吸的頻率會降低，並且呼吸的幅度也會變大，這樣就會導致出現肌肉的突然抽動的現象。這種現象一般情況下，偶爾發...
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