1樓：匿名使用者
買一件你心儀已舊的衣服,要最小號的.掛在床頭.每當你吃零食的時候就看看它.
你為了這見衣服也要努力**.戒掉零食.而且零食也不是有營養的東西.
你可以多吃些水果.還有一個辦法就是凍結你的零用錢雖然殘酷但是應該是比較管用的.呵呵我現在就是.
當然一個星期獎勵自己一下.買些自己沒有吃過的零食變著花樣的吃.這樣吃也不膩.
也當是獎勵自己了.
2樓：不拘一格
把自己弄得忙一點，這樣你就沒有時間來吃零食了，這應該是一種最好的辦法。我自己也是這樣，平時比較閒的時候就到處找零食吃，可是一旦忙起來就算把零食拿到你手上你都不是很有慾望。
3樓：石志成先生
想想自己快沒有人要了
就別吃了
4樓：行者紀
為什麼要戒掉零食,既然想到要去戒掉零食,總有原因吧,說出來我再幫你
5樓：
想吃零食的時候 就想想自己會變胖。剋制自己不去吃。沒有其它的好辦法。
6樓：雷風恆
吃正餐時多吃點
是最好的辦法
已經吃飽就是想吃也吃不進去了
7樓：魔法師
做點別的事不就忘記吃令食了。
8樓：啵若波羅蜜
自己沒有毅力，什麼方法都沒用
9樓：
一次吃個夠，就會再也不想吃了。
10樓：酥小鋆
不去超市，家裡什麼零食都不放。每次想吃零食時就喝杯水。保證慣用！
11樓：雨幽燕
挑出你最喜歡的一次吃夠，你以後就再也不想吃了
有什麼方法可以戒掉吃零食？
12樓：華麗賺身
關鍵是你的心態問題，意志夠不夠堅定。你首先深入的分析戒掉吃零食對你有什麼好處，反之會有什麼壞處，當你有強大的心裡防備時，相信就能說服自己，剋制零食。記住千萬不要放鬆自己，覺得吃一點就好了，下決心了就堅決不吃才能戒掉。
同時別的東西來轉移你對零食的依賴，吃飯儘量飽一點減少對零食的慾望
13樓：
喝很多水，飽了就不想吃了，還可以美容哦
14樓：功凌
把自己整得忙忙的，就沒時間吃了。
15樓：匿名使用者
毅力，想吃的時候想想肥肥姐，想想鳳姐。自然你就不吃了。
16樓：
最好的辦法就是自己管住自己的嘴
17樓：西嶺雪
把買零食的錢給我就行了~
18樓：暢家禾晶茹
去超市買東西前，根據要買的東西考慮帶多少錢，不要刷卡。。你在想想零食既沒營養又特貴，吃了既對身體不好還長肉。再者，每日三餐記得吃，吃的飽了就沒食慾吃其他東西了o(∩_∩)o~
有什麼方法可以戒掉吃零食的癮？
19樓：一棟前塵
轉移自己的注意力，不要老想著吃。如果實在控制不住，可以選擇健康的食物，比如水果，多吃水果總比零食好。零食裡各種新增劑，而且沒有營養，要少吃。
20樓：奈灬洛洛
多吃點飯 吃飽了 就不會想吃零食了。
21樓：來自魚木寨笑逐顏開的油桃
按壓中脘穴，肚臍以上四指的地方，用力按壓，可以抑制食慾，調節胃經亢奮，個人經驗，非複製貼上
22樓：懶惰的貓咪
想想不好的對身體有害的
戒掉零食有那些方法？
23樓：初音
首先是轉移注意力，做一些有意義的事情來轉移你想吃零食的慾望，切忌對零食攤點流連忘返，當你想吃零食的時候，在想想在大眾場合吃零食是多麼的**觀與吃零食的百害而無一益，在有就是；和上面的樓主說的一樣，多吃魚、肉、海鮮等等，從飲食中調理，多吃富含高蛋白，高營養的主餐。
想**但是很喜歡吃零食，特別是餅乾之類的怎麼辦？總是忍不住的，有什麼好辦法戒掉零食
24樓：鄭大二附院
堅持每天少吃點，多做點運動，遲早會成功的
25樓：匿名使用者
用用我的辦法，想吃零食了嚼點口香糖，還能瘦臉，手機打字，給個採納吧親。
26樓：花之眠
要麼少吃，要麼加強鍛鍊，讓餅乾帶給你的熱量都消耗掉，就會**成功啦！
27樓：黃東鑫
想吃就吃 人生苦短 別為難自己
28樓：陳
不買零食就好了。把存貨都吃掉～
29樓：鳳帥_世紀情
**靠運動 最簡單了
30樓：
對自己說【戰勝自己】
31樓：熱情的
吃點口香糖，礦泉水，就不想吃了
有什麼好辦法能戒掉喜歡吃零食的壞習慣？大神們幫幫忙
32樓：柴元槐
每次想吃零食前都想想：「每天吃好多零食。。。又不喜歡運動、每天吃掉很多錢、又會長胖、愁。。。」
好無聊,買什麼零食好,零食,給男生買什麼零食好
薯片 妙脆角 蝦條 很奪的,你到超市那區去看看 巧克力 mm糖棉花糖 牛肉乾 有很多品種的 鵝翅 鹽津系列 看你喜歡哪種 楊梅 派也很不錯的 去選擇堅果類的零食吧,那樣又可以解饞,還不容易長胖。我就是這樣過來的。真幸福餓.我要是你我就到超市裡去選 看到什麼買什麼 那要看你喜歡吃什麼樣的零食吃吃蠶豆試...
女人吃什麼零食好，女人吃什麼零食健康
當然是水果最好。養生，好吃，而且護膚不長胖。堅果 長時間坐著辦公，患心血管疾病的可能性會高出很多，常吃核桃等堅果類食物能使發病機率降低。堅果中豐富的亞油酸成分，可幫助腦部血液暢通 它們還含有豐富的蛋白質及植物油，肚子咕咕叫時可以頂餓。不過，花生脂肪含量也較高，不要吃太多，否則就真的會脂肪囤積。燕麥片...
春季吃什麼零食好，春天吃什麼零食好 春季好吃零食
1 大紅棗 我國古代名醫孫思邈說過 春日宜省酸增甘，以養脾氣。意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裡的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的...