1樓：姮芋
1飲食均衡2多運動，儘量別老宅在家裡3知足常樂，多笑，儘量別生氣，要想不得病，就不能生氣，能笑著解決問題，就彆氣著解決
2樓：戚潔雅
1)生活有規律
2)營養均衡
3)知足長樂
3樓：夢幻
多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺
長壽的祕訣是什麼
4樓：匿名使用者
1，基因好，祖上長壽人多，其人長壽的機率也就較大。如果祖上短命居多，尤其腫瘤等惡性疾病時有發生，就要特別警惕。
2，平衡人生。膳食平衡，心態平衡，勞逸結合，這些都有助於生活質量的提高，從而奠定長壽的基礎。
3，鍛鍊適度。本來這也是上述2的一部分，特地來說說，不少人誤以為鍛鍊身體可以延年益壽，其實不然。過猶不及，過度鍛鍊反而打破身心平衡，對健康不利。
當然我們說，長壽者未必健康，健康者未必長壽，還是活在當下，活出生命質量就好！
5樓：匿名使用者
1、每天早晨起床在進食之前喝一杯水，然後吃一頓優質的早餐，即提高學習和工作效率，又不容易發胖，記憶力也比較好。
2、如果你脾氣欠佳，那麼請把壞脾氣丟掉，更樂觀、平和地面對生活。研究表明，大笑可以減少壓力負荷。學會感恩，感謝生活給予自己的東西，多幫助別人。
3、眼睛累了要休息，緩解眼疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。當你打**時，如果不需要讀什麼或者寫什麼，就把眼睛閉上。刻意眨眼並轉動眼球10次，一天重複若干次，有助於清潔眼睛，緩解眼疲勞。
4、多吃水果和蔬菜，遠離高脂肪、高熱量的食物。最好把蔬菜和水果放在最容易看到、隨手就可以拿到的地方，提醒自己多吃。
6樓：大王娛樂匯
韓國科學家研究出了長壽的辦法
7樓：紫晴聊養生
相信大家見過不少老人，年紀非常大，記憶力卻不比年輕人差。按理來說老人的大腦已經衰老了，很容易忘東忘西，為什麼還會這麼聰明呢？
8樓：圈內風雨
長壽幾乎是世界各民族的追求。中國歷史上，秦始皇、漢武帝等強大的帝王，也不能免俗地求仙、服用靈丹妙藥，以求長生。美國加利福尼亞理工學院的科學家發現，百歲以上老人有一種共同的基因突變，科學家表示這一發現有助於找到減緩人類老化的方法。
9樓：090太陽
人們要想活的有質量，活得更長久，也不是僅靠一朝一夕的調養、進補就可以的，同樣需要一個長期的積累過程。
養生是一件長期不間斷的事情，貴在持之以恆。是否堅持良好的生活習慣，一時看來可能沒有什麼分別。長此以往則會有截然不同的結果，因此，堅持良好的生活方式才是長壽的真正祕訣。
10樓：呼紫
一：要放寬心態順其自然。二：
合理運動。三：經常與別人溝通交流。
三：合理的飲食做到平衡善食。四：
練習書法或瑜伽。五：要懂一些養生知識並結合自己實際對照實施。
六：要與人為善和多做善事。
11樓：鑫鑫六
保持心情愉快，沒有思想負擔，愛世界愛萬物，愛世人，心中充滿愛 ，適量運動
12樓：
1.生活規律
2營養均衡
3.適當鍛鍊
4.心態好……
13樓：匿名使用者
.生活規律，吃好睡好
14樓：鍋巴喵餃餃
保持呼吸，不要斷氣。
健康長壽的真正的祕訣是什麼呢？
15樓：圈內風雨
長壽幾乎是世界各民族的追求。中國歷史上，秦始皇、漢武帝等強大的帝王，也不能免俗地求仙、服用靈丹妙藥，以求長生。美國加利福尼亞理工學院的科學家發現，百歲以上老人有一種共同的基因突變，科學家表示這一發現有助於找到減緩人類老化的方法。
16樓：零仙
我覺得健康長壽的話一方面是需要自己平時加強鍛鍊的，另一方面可能就是需要自己注意飲食，要營養均衡，又不可以過於油膩。
17樓：露露臉露露臉露
健康長壽的真正祕訣就是不要太過擔憂未來的事情，活在當下，開開心心的生活。
18樓：天才人物我無敵
健康長壽的真正祕訣，其實就是養成良好的飲食習慣以及作息規律，另外還要調整好自己的心態，只有這樣才能讓自己長壽。
長壽村能夠長壽的祕訣是什麼？
19樓：大王娛樂匯
韓國科學家研究出了長壽的辦法
20樓：圈內風雨
長壽幾乎是世界各民族的追求。中國歷史上，秦始皇、漢武帝等強大的帝王，也不能免俗地求仙、服用靈丹妙藥，以求長生。美國加利福尼亞理工學院的科學家發現，百歲以上老人有一種共同的基因突變，科學家表示這一發現有助於找到減緩人類老化的方法。
21樓：這很撩妹
老人們一般飲食清淡，按時休息，生活比較有序。
22樓：轉身回眸之間
那個村莊裡的環境是非常的好的，所以說人們都普遍長壽。
23樓：不羨仙
我覺得肯定和他們的生活喜歡還有他們喝的水有關係。
24樓：
可能就在於他們的飲食習慣，或者是當地的環境保護的很好。
25樓：四十隻獅
因為他們的生活環境非常好，而且飲食比較規律。
26樓：淘淘淘奇
這個很大一部分的原因是因為個人的體質原因。
27樓：浪子一個寶寶
壽是每個人對於自己生命延長的一種嚮往,因此很多人試圖從生活的細節做起保持長壽
28樓：匿名使用者
他們不像其他人一樣多管閒事，然後他們都很零件，自己幹自己的事。
29樓：他咯兔卡
這個是因為他們那裡的環境比較好，所以才能夠長壽。
30樓：
長壽的祕訣因人而異，有的說是喝了那裡的水，有的說是經常喝粥。
長壽老人的生活祕訣是什麼？
讓人長壽的祕訣是什麼？
31樓：章李方
何必搞那麼多, 抄來的吧:
我的意見是:
三分飢,七分暖.
就是說吃飯不要吃太飽, 吃個七分飽就好的, 穿衣不要太多, 有七分暖就好了, 這是很多老人說的, 也證實是有效的, 最起碼可以讓你的身體更健康.
32樓：
保持豁達.開朗的心態.每天做健康鍛鍊.
33樓：圈內風雨
長壽幾乎是世界各民族的追求。中國歷史上，秦始皇、漢武帝等強大的帝王，也不能免俗地求仙、服用靈丹妙藥，以求長生。美國加利福尼亞理工學院的科學家發現，百歲以上老人有一種共同的基因突變，科學家表示這一發現有助於找到減緩人類老化的方法。
34樓：大王娛樂匯
韓國科學家研究出了長壽的辦法
35樓：中醫魯健
長壽的祕訣有哪些？少吃豬肉，多做家務，多吃堅果，多晒太陽，堅持午睡 多吃綠色蔬菜，多運動。
36樓：紫晴聊養生
相信大家見過不少老人，年紀非常大，記憶力卻不比年輕人差。按理來說老人的大腦已經衰老了，很容易忘東忘西，為什麼還會這麼聰明呢？
37樓：務騫曲素懷
保持呼吸,不要斷氣;保持心跳,不要停止..
38樓：賁言上官雲飛
飲食和心態最主要，當然也有多個方面影響，比如抽菸了什麼的，還有和工作也有直接和間接的關係。
39樓：雍白運彥杉
保持趴著的姿勢整日不動，背上負重，偶爾可以伸伸脖子。
40樓：化瑰葷黎
健康是全方位的「養生」：
經常保持樂觀、胸懷寬廣、精安神得、情緒穩定；
再配以適當的飲食調養和體育鍛煉。
就有可能推遲衰老、延年益壽。
適當的體育活動對人體的健康是非常有益的，它可使其精神愉快，增強體質從而增加抵抗力
41樓：終青歐山梅
心態很重要，家人的照顧很重要，
因為有愛，
才有繼續活下去的信念
42樓：鮮銳商熠彤
答案：保持呼吸，不要斷氣
人健康長壽的祕訣是什麼，人的長壽祕訣是什麼
之前看到過一份新聞報道，上面說一個記者去採訪非洲的一位129歲高齡的老人，問他長壽的祕訣是什麼，這位老人只說了一句話，那就是保持耐心。其實我對於這句話的理解就是一直保持一個良好的心態，良好的心態對我們來說是非常重要的，在日常生活當中很難有人一直保持著一個相對平穩的心態，因為我們總會充斥著喜怒哀樂悲恐...
人長壽的祕訣是什麼腦筋急轉彎，人的長壽祕訣是什麼腦筋急轉彎答案
樂觀 長壽的祕訣 老年人講究心理調適，保持樂觀開朗的精神狀態，對於健康長壽是有重要意義的。心理學家認為，能使老年人達到健康長壽的因素很多，而豁達開朗是重要的一條。馬克思說 一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲備和痛苦 醫學研究證明，很多老年性疾病與不良精神因素的刺激有關，它影響機體生化代謝，...
哪部佛經是可以祈禱人健康長壽的
念 地藏菩薩本願經 是消災增福的。念大悲咒和大明咒可以治病。摘自 地藏經 世尊，我觀未來及現在眾生，於所住處，於南方清潔之地，以土石竹木作其龕室，是中能塑畫，乃至金銀銅鐵，作地藏形像，燒香供養，瞻禮讚嘆。是人居處，即得十種利益。何等為十 一者 土地豐壤 二者 家宅永安 三者 先亡生天 四者 現存益壽...