1樓：阿迪
薏苡仁八寶粥
材料：薏苡仁25克，紅棗15克，糖青梅5個，糯米150克，白扁豆15克，蓮子15克，核桃仁15克，桂圓肉15克，白糖適量。
把薏苡仁、白扁豆、蓮子用溫水泡發。紅棗泡發，核桃仁搗碎，糯米淘淨。所有配料一起下鍋，用大火燒沸後改用小火熬稀粥。
蛋打菠菜湯
一斤菠菜，兩個雞蛋
1、油熱後，把辣椒放入熗鍋，然後放入菠菜。
2、炒一會兒之後，倒入熱水，水沸騰後，再把打好的雞蛋均勻倒入，過一會兒雞蛋成蛋花就好了。
3、最後撒入鹽和高湯精，好了，可以出鍋了。
小米飯南瓜盅
材料：小米、南瓜
1、挖個蓋，去掉南瓜瓤
2、蓋好，用保鮮膜包一下，微波爐高火10~15分鐘~3、準備小米飯、土司丁、火腿、胡蘿蔔、青豆做個炒飯~
2樓：匿名使用者
吃臺灣黑金砂蘭香子。
便祕吃什麼好，便祕吃什麼好呢？
香蕉和菠蘿都可以治便祕，還可以晚上睡覺前把開水倒進杯子裡蓋上蓋子，一早醒來空腹喝。有利於加速腸道蠕動，更好的消化。1 吃的過於精細了 精米 精面 麵包 糕點等 水果應別削皮，蔬菜應儘量生吃。2 從食指 靠拇指側 根部往指尖推100 300下 大腸經走向。或兩手大魚際對搓 肺經走向。3 喝海南金蘆薈口...
狗狗便祕吃什麼藥調理，狗狗便祕吃什麼
小狗狗便泌吃乳酸菌行嗎 狗便祕吃什麼藥最快排便 便祕多見於胃腸蠕動功能緩慢以及長期臥床的老年人比較常見,便祕可以服用嗎丁啉.可以進行腹部按摩,必要時行鍼灸 理療等措施促進排氣排便,可以適當的多運動 導致狗便祕的原因有好多，比如飲食不合理 長期吃動物內臟 肉配合人吃的米飯之類食物 從不吃水果或是蔬菜 ...
改善便祕吃什麼呢，吃什麼改善便祕呢？
我是吃的澳琳達益生菌蠻有效果的，可以改善腸道問題，改善便祕。改善便祕就是要改善自己的飲食習慣，多吃蔬菜水果，不要再經常吃一些油炸太油膩的食物，多喝水，可以多吃甜瓜香蕉火龍果等等，不過改善便祕是一個長期過程，所以改變自己的飲食習慣很重要，而且還要堅持，不要三天打魚兩天晒網，一定要堅持住，只有從時間長了...