1樓：璀璨離一人
經常便祕多數是植物神經功能失調導致的，與自己休息不好、壓力、情緒、勞累等導致的腸胃功能紊亂有關，同時也與自己的飲食結構有關。如果經常吃不消化的食物和油炸、油膩的食物，也可以導致便祕。一般出現這種情況，應該從以下兩方面注意：
第一、從飲食上注意，平常儘可能吃一些含膳食纖維比較多的食物，多吃蔬菜水果，對改善便祕有很好的作用。同時多注意增加戶外活動，改善腸胃動力。第
二、可給予藥物性的**，常用的有雙岐桿菌膠囊、莫沙必利膠囊以及伊託必利片等。如果便祕不見緩解，可以考慮口服乳果糖口服液、複方聚乙二醇電解質散，嚴重的便祕可以適當的給予開塞露、灌腸等對症**。此外，反覆便祕不見緩解者，最好完善腸鏡檢查，以進一步協助診治。
2樓：氧抵音禍均
通過潤滑行瀉藥軟化大便，使糞便易於排出！家庭常用蜂蜜，麻仁潤腸丸，也有用石蠟油的！不過誤吸可引起脂性肺炎！
長期口服礦物油可以引起脂溶性維生素吸收不良，並且影響鈣，磷，吸收！沒有***的:駱忠航粉
經常便祕吃什麼可以改善？
3樓：匿名使用者
經常便祕的患者應該注意多食用富含纖維素豐富的食物，如新鮮的蔬菜水果，香蕉、馬鈴薯、大白菜、獼猴桃、蘋果、山藥、黑芝麻等，也可以在醫生的指導下服用蘆薈膠囊。避免食用辛辣刺激性的食物，注意養成定時排便的習慣。此外，還應該注意避免精神過度緊張，如果長時間得不到緩解，應該注意及時的通過檢查排除其它的病症。
4樓：仉韓餘蘭
改善便祕的情況，可以通過飲食調節也可以通過藥物調節飲食調節。在這裡主要介紹三種，第一種黃豆、牛奶**便祕，取牛奶100ml，黃豆麵30g，將黃豆麵炒熟，用煮沸的牛奶沖泡服用，每天早晚各一次，可以潤腸通便，適用於**便祕。2、菠菜、豬血**便祕，取菠菜200g，豬血150g，鹽少許，將菠菜、豬血同煎，加鹽調味後服用，每天一次，可以潤腸通便，**便祕。
3、土豆**便祕，取土豆適量將土豆洗淨搗碎，以紗布絞取其汁服用，每天2次，每次50ml。餐前服用，可以和中養胃利溼解毒，適用於**便祕。對於藥物**便祕，可以應用促進胃腸動力的藥物，調節腸道菌群的藥物，以及潤腸通便的藥物等。
5樓：匿名使用者
長期便祕可以通過藥物和飲食來綜合調理，在吃藥之前應該完善胃腸鏡的檢查，以確定有沒有明顯的器質性病變，比如結腸炎症、腫瘤等，如果有就應該針對****，如果沒有可以服用促消化藥物，如消化酶，促胃動力藥物如多潘立酮、莫沙必利等。如果效果還不是很好，可以適當服用瀉藥，比如乳果糖等。在日常飲食中應該注意清淡易消化飲食，多食用富含膳食纖維的粗糧，比如蔬菜等，平時吃飯的過程中應該注意多細嚼慢嚥，平時注意保持情緒舒暢，不要緊張
6樓：耕海牧魚
經常便祕是一種很難纏的事，但是在飲食上可以得到改善，多吃富含纖維素的食物，比如蘋果新鮮蔬菜，山藥等
長期便祕吃什麼好？
7樓：馬桂豔的手機
可以多吃香蕉、蜂蜜水、核桃，地瓜，這些食物都可以滋潤腸道，有利於糞便排出，同時要多喝水。
8樓：養生有約
今天給大家介紹幾種可以緩解便祕的食物，能幫助排便。
9樓：我是你的大媽
長期便祕的話建議吃香蕉，香蕉對**便祕還是挺好的。
10樓：匿名使用者
長期便祕，最好是吃一些纖維含量高的食物，比如說芹菜，金針菇。可以多喝一些粥，尤其是粗糧粥比如說小米粥玉米粥。
長期便祕吃什麼好呢
11樓：我努力的方式
長期便祕跟您的飲食習慣/生活習慣有著直接的關係。只有改變了你才能徹底的告別便祕。首先早上空腹一杯溫水（蜂蜜水也可），然後洗漱，接下來開始排便，即便是暫時還沒有便意，也養成習慣，讓自己早上就把一夜沉澱的垃圾排出。
其次是平時的飲食，多吃蔬菜和水果，水果如：火龍果、香蕉、蘋果、柿子等等，少吃油膩高脂肪、高蛋白的食物。平時多做些戶外運動鍛鍊身體。
每天的睡眠時間讓自己更規律些，晚上十點準時入睡，早上五點準時起床。否則長期便祕會讓臉上的雀斑越來越重，臉色灰暗且身體負荷沉重，舌苔也會越來越厚重。
暫時你可以吃些清火的中藥，輕微排洩下，然後每天一個火龍果，火龍果裡面的籽能起到很好的潤腸作用。改變了這些，不出一週的時間你就會發現自己的變化了。堅持吧！
12樓：
如果是上火引起的 建議喝點降火的 同時多吃點蘋果 香蕉 多吃蔬菜 多喝水
歡迎採納
13樓：陽光的風兒飛舞
**便祕之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含b族維生素及潤腸的食物忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的。
14樓：海闊天空向前飛
最管用的是巴豆 ，不過要聽大夫的話，別用多了。
15樓：匿名使用者
多運動，多吃粗糧，平時飲食多喝粥和燙，飲食清淡，忌辛辣等刺激性食物，水果多吃梨和香蕉。
16樓：養生有約
今天給大家介紹幾種可以緩解便祕的食物，能幫助排便。
經常便祕吃什麼東西通便？
17樓：匿名使用者
長期便祕吃什麼通便最快
長期便祕可能會造成身體肝臟受損、導致痔瘡肛裂、加速衰老、造成肥胖甚至導致腦中風等等危害，那麼緩解便祕刻不容緩，那麼有哪些食物可以快速通便呢？
1、火麻油
火麻油對於便祕的**有特別好的效果，因為它含有豐富的微量元素。坐月子的時候炒菜用火麻油或者造成起來喝上兩勺，可以快速潤腸通便。
2、火龍果
火龍果有特別強大的通便功能，因為火龍果的籽多可以隨便排出體外，所以在**便祕方面可以起到特別好的通便作用。
3、西梅汁
西梅因為中纖維素以及微量元素特別多被稱為人體清道夫，西梅汁可以有效刺激腸道蠕動，增加人體排便次數，緩解或預防便祕。
4、蜂蜜水
蜂蜜水可以軟乎宿便、清理腸道，所以早上空腹喝一杯溫的蜂蜜水，可以促進腸道蠕動，緩解便祕。
5、香蕉泥
香蕉的通便作用很多人都知道，把香蕉攪碎成泥狀食用，可以更快的潤腸通便。
18樓：吳娜養生堂
下面描述的常見大家肯定很熟悉，上廁所蹲在馬桶上，用盡全力，臉都憋紅了，大便還是拉不出來，蹲了快1個小時，還是拉不出，最後只能穿上褲子離開。 這個情況就是便祕的典型症狀了。長期便祕，大腸會重新吸收宿便中的物質，對身體不利。
經常便祕吃什麼食物能幫助
19樓：西門宛凝樸莎
用過了確實不錯，金易健潤腸通便同時還改善了我的腸道吸收能力，現在身體抵抗力明顯好了我覺得樓主可以去金易健潤腸通便網上看看的，你看看就知道好不好了，他們做得確實夠專業，用的人不少以前便祕，心裡壓著事看什麼都沒意思，自從我在朋友的介紹下用了金易健潤腸通便後，便祕沒有啦。現在身體輕鬆了，心裡也輕鬆了，看到什麼都是很精彩我現在是再也不用為這煩惱了，推薦你也用金易健潤腸通便本來更年期就事多，心煩氣躁還便祕，還有點口氣，用了金易健潤腸通便後，不光是便祕好了，口氣也沒了，腰上的贅肉也少了，看著精氣神明顯比姐妹們好，她們都追著問我怎麼回事。
20樓：阿痴海漆定
如果沒有便意，吃藥的話，中藥***要小一些，但起效比西藥慢，中藥比較好的像金易健潤腸通便，很不錯。食物要多吃蔬菜水果，吃點香蕉蜂蜜也可以潤腸，多喝水多運動也不容易便密。
21樓：尚純蒿小
我便祕已經很多年了，幾乎什麼都試過了，吃香蕉，衝蜂蜜水，喝酸奶，每天多吃青菜和雜糧，可還是沒有什麼效果，以前很愛吃辣的，便祕後我都不敢吃了。後來就只能吃瀉藥才能幫助排便，這麼多年藥是越吃越多，可便祕卻更加頑固。後來朋友推薦我，用中藥雪菲維之元，說是**便祕效果非常好的！
讓我試試。於是就去網上買了2套，沒想到特別管用，一個星期之後，腹脹的感覺就減輕啦！胃口也好多啦！
一共喝了2個月之後，排便正常啦！你也可以試試這個雪菲維之元，我感覺還是很不錯的。
22樓：抗
便祕主要是因為身體不適、腸胃功能差引起的，所以會出現消化不良、腹部疼痛等症狀，長期便祕會影響到精神狀態和食慾。
這種情況建議喝谷益舒常清茶幫助改善便祕問題，火麻中具有親水因子，可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，起到保水保溼的作用，能潤腸通便改善便祕情況平常也要適當地進行鍛鍊。
經常便祕應該吃什麼好，老年人便祕吃什麼好
你好。經常便祕大多與不良的生活飲食習慣有關，與缺乏體育鍛煉和腸蠕動過慢也有關係。建議建立良好生活規律，適當參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，儘量少吃油膩辛辣刺激性食物，不要吸菸與喝酒。便祕可以多吃這幾種水果 1 火龍果 火龍果有預防便祕 促進眼睛保健 增加骨質密度 可降血糖 降血脂 降...
便祕吃什麼好，便祕吃什麼好呢？
香蕉和菠蘿都可以治便祕，還可以晚上睡覺前把開水倒進杯子裡蓋上蓋子，一早醒來空腹喝。有利於加速腸道蠕動，更好的消化。1 吃的過於精細了 精米 精面 麵包 糕點等 水果應別削皮，蔬菜應儘量生吃。2 從食指 靠拇指側 根部往指尖推100 300下 大腸經走向。或兩手大魚際對搓 肺經走向。3 喝海南金蘆薈口...
狗狗便祕吃什麼藥調理，狗狗便祕吃什麼
小狗狗便泌吃乳酸菌行嗎 狗便祕吃什麼藥最快排便 便祕多見於胃腸蠕動功能緩慢以及長期臥床的老年人比較常見,便祕可以服用嗎丁啉.可以進行腹部按摩,必要時行鍼灸 理療等措施促進排氣排便,可以適當的多運動 導致狗便祕的原因有好多，比如飲食不合理 長期吃動物內臟 肉配合人吃的米飯之類食物 從不吃水果或是蔬菜 ...