1樓：匿名使用者
1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
2、防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。
4、防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。
5、防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
6、防治癌症。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
7、防止支氣管炎。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8、防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
9、防止老年滯呆、艾滋病、便祕、肥胖等。
2樓：匿名使用者
能啊，牛排**一般不都是有一個雞蛋的嘛。
3樓：匿名使用者
可以啊！在外面吃牛排**雞蛋好像是標配吧。
雞蛋能和牛奶一起吃嗎？
4樓：康美(深圳)電子商務****
雞蛋和牛奶並不適合同食。
牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小腸壁上的主動運輸)。此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧化供能。
雞蛋裡的某種蛋白會和牛奶裡的某中營養成分相互反應，使營養價值下降，所以不宜同食。
另外巧克力、果汁、水果、糖、藥和米湯也不易與牛奶同食。
5樓：拼貼回憶
雞蛋和牛奶裡面含有豐富的蛋白質，脂肪的含量也比較高。其中，卵磷脂是我們大腦必需的營養元素之一。雞蛋和牛奶含有豐富的鈣、鐵、磷礦物質和多種維生素。
牛奶是“白色的血液”，雞蛋是營養的“寶庫”。
很多營養專家都提倡早餐食用牛奶和雞蛋，它們兩者搭配在一起食用營養價值是非常豐富的。但是，吃早餐的要求是主副搭配、乾溼搭配、葷素搭配等原則，除了食用牛奶和雞蛋以外，還必須攝入一些食主食，例如麵包、饅頭、糕餅等。牛奶和雞蛋是能一起吃的，兩者同吃不會產生***和害處。
由於牛奶和雞蛋的營養都比較高。因此會造成營養浪費。所以小編在這裡建議大家可將牛奶和雞蛋分開吃。
如果您實在覺得自己需要補充多種營養也可以一起吃的，對我們身體健康沒有什麼害處。如果能夠和一些膳食纖維的食物搭配，例如火腿肉、蔬菜、豆製品類，這樣補充營養的效果就更理想了。
6樓：煙臺半島白巔峰
雞蛋和牛奶是可以一起吃的。
雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用，其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。
牛奶和奶製品乾酪中含有一種cla的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，並能迅速和細胞膜結合，使細胞處於防禦制癌物質侵入的狀態，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內有效破壞致癌物質，使其分解改變成非致癌物質，並排出體外。牛奶中所含的維生素a、維生素b2、維生素d等對胃癌和結腸癌都有一定的預防作用。
7樓：風中鈴聲
可以的，但早上還要吃一點麵包，饅頭類的食品以及蔬菜、水果，這樣營養會全面更好。
8樓：不怕相思苦
完全可以,二者都是高營養食品,同時食用不犯忌。
9樓：小姑子
可以的，但是都不要過量！
牛排可以和雞蛋一起吃嗎
10樓：陌上_卿名酒酒
牛排是可以和雞蛋一起吃的，牛排剛端上來的時候，一般鐵板還是熱的，將鐵板上的東西清出一小塊，將雞蛋直接放在熱的鐵板上，等你的牛排吃完了，雞蛋也就差不多凝固了，不過很難全熟，除非你跟服務員特別交待一下。
牛排的做法
用料牛排150g、胡椒粉少許、鹽適量、生抽2羹匙、糖適量、玉米澱粉；
做法1.牛排洗淨控水，撒上鹽和胡椒，抹勻。並抹上適量的白葡萄酒2.30分鐘後。爐體預熱1分半，放上錫紙和牛排3.1分鐘後翻面
4.煎烤一分鐘後翻面。如果絕對太乾，可以在牛排表面抹上少許油再翻面5.之後都是隔30秒翻面，約3-4次後差不多6分熟。淋上白葡萄酒即可裝盤
6.去除錫紙後，利用爐具的餘溫加熱。加入生抽2勺和少許糖7.加熱適量黑胡椒粉，拌勻
8.加入一小勺玉米澱粉，拌勻後，熬煮至稠厚即可
11樓：陽陽
可以的，食物相剋是謊言。
12樓：陳淑葶
補充後續建議。建議牛排和熟雞蛋同食 儘可能健康飲食和正常吸收其營養。 現在有些西餐廳盲目追求西方飲食或盲目創新，將生雞蛋作為潤滑牛排口感的“調味劑” 這完全是一種沒有健康認知的表現:
生雞蛋未經高溫烹熟殺菌是容易滋生細菌、以及阻礙腸胃對營養吸收消化的，更容易引起腸胃不適拉肚子，這是常識。健康應該放在第一位！
經驗建議:
1 牛排下單前先與服務員確定牛排熟度（通常肉質鮮嫩的牛排按國內人健康飲食習慣應是7分熟/偏嫩/可不用調味汁～9分熟/偏硬且富有嚼勁/可選用蔬菜汁或其他花生芝麻醬等調味汁輔食）。
2 用葡萄酒（健康標配）、果汁、甜酒輔食。
3 西餐文化雖然受薰於西方國家，但與國內飲食文化習慣也不同，況且文化規則是可以根據習慣選擇的。注重雅緻、溫馨、浪漫的同時，更多注重健康和品質才更是值得我們擁有的生活方式。
為什麼吃西餐的時候牛排旁邊的雞蛋不能亂吃？
13樓：我考慮我的
隨著時代的發展，現在人們的生活水平可以說真的是越來越好了，相信大家應該都是這麼認為的吧。尤其是現在我們的生活水平好了之後，人們對於美食的要求也是越來越嚴格了，尤其是現在我們的生活水平好了之後，隨著國門的開啟，我們中國有很多美食都已經走出國門，當然也有很多外國美食走進我們中國，就比如說，外國的西餐，現在西餐在我們，日常生活當中可以說是很常見的，尤其是現在很多年輕人都是非常喜歡，一個禮拜至少要去吃一次西餐，雖然說我們都知道在中國大部分的西餐都是牛排，可儘管是這樣還是非常的受人歡迎，因為有很多年輕人他們都非常喜歡這一個西餐廳的氛圍。
因為這個牛排都是直接放在這加熱過的盤子裡面端上來的，所以我們在端上來的時候會看到除了牛排之外還有義大利麵，最重要的也就是義大利旁邊還有一個雞蛋，當然這個雞蛋是半熟的，在中國很多人吃雞蛋的時候都是習慣性地把它煎熟和煮熟，但是對於西餐來說，他們煮雞蛋也是講究一個口感的，所以他們從來都不會把這個雞蛋直接給煎熟，而是選擇把它給煎到半熟。所以很多人在第一次吃西餐的時候看到這樣的一個半熟的雞蛋也是會非常驚訝的，畢竟在中國很多人都非常討厭，這一個半熟的雞蛋，可是就算我們不喜歡吃這樣的雞蛋，也是不能夠亂吃的。
有的人可能在看到這樣的一個雞蛋之後，因為不知道該怎麼辦？所以就把它給直接吃了，對於這樣一個的行為是千萬不能夠有的，因為這個把手機單放在這個牛排的盤子裡面，也是另有新意的贊，西方國家他們在吃牛排的時候都是非常注重口感的，因此在吃牛排的手也是不例外的，而牛排旁邊為什麼有一個半熟的雞蛋，主要還是因為用這個雞蛋來作為醬料，他們在吹牛排的時候都是會把牛排切成小塊，然後用叉子插起來放在這個雞蛋上面，蘸一下雞蛋液再放在嘴裡面，他們就覺得這樣的搭配是非常好的。而且這一種雞蛋液其實是可以遮蓋這個牛排的腥味。
所以我們在吃牛排的時候，如果是第一次去吃牛排，碰到這樣的雞蛋，千萬不要亂吃。
14樓：嘟嘟神技能
吃牛排為什麼盤子裡總有一個“生雞蛋”？不要亂吃了，快看看！生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招，生活小技能。
15樓：這很撩妹
那個其實沒有熟只是為了裝飾一般不要使用，
16樓：
可能因為吃西餐的時候有一定的講究，也有可能雞蛋是用來裝飾的。
17樓：淘淘淘奇
這個雞蛋是用來當做醬料的，裹著半夜吃著嘴巴里面的牛肉，口感是非常好的。
18樓：
因為牛排和雞蛋如果一起吃，很可能會造成不舒服。
19樓：四十隻獅
因為可能吃西餐的時候有一定的講究，所以這樣說。
20樓：c2百賬號
因為他們旁邊的雞蛋可能並不是為了食用，而是為了裝飾。
21樓：匿名使用者
因為他們旁邊的雞蛋可能並不是為了食用，所以這樣說。
22樓：轉身回眸之間
因為牛排的旁邊都是有一些擺設的，這種不能隨便亂動。
23樓：他咯兔卡
其實並沒有這種說法的，它的雞蛋還是能夠吃的。
西餐廳吃牛排,為什麼都要在牛排邊配一個雞蛋，這是為什麼？
24樓：匿名使用者
現在人們的生活水平提高了，許多人喜愛去西餐廳吃牛排。牛排雖然是西方的美食，但在中國也是十分受歡迎程度！
但是你知道到牛排店吃牛排時,都要在牛排上或旁邊煎一個雞蛋.這是為什麼?
原來是因為牛排熱量大，脂肪高，蛋白質低，吃過多的話會引起肥胖和免疫力低，煎雞蛋則有充足的蛋白質，互相滋補，牛排和煎雞蛋就是營養搭配
25樓：安徽新東方烹飪學校
零基礎學習是沒有問題的，一般來說，很多課程都是可以滿足零基礎學習的，除非是一些特定的大師級別的進階課程需要一些基礎，正常西點培訓學校的課程都是零基礎學員能學習的。
關於學多久的問題，其實看你所需選擇的課程了，每個課程所需要的時間都是不一樣的，當然每個學校的課程設定也是不一樣的。你可以多找幾個學校諮詢瞭解一下在做選擇。
增加營養的
早餐雞蛋和牛奶能一起吃嗎？
26樓：哆啦a夢是夢想家
可以一起吃，但是不建議這麼吃。
“牛奶加雞蛋”是不少人早餐的主要內容，但這樣的早餐搭配並不科學。早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋本身雖然富含高蛋白，但它們提供的優質蛋白主要是供給身體結構的，不能給身體提供足夠的能量，人在進食後很快會感到飢餓，對腸胃有一定的影響，並會間接影響人的工作效率和學習效率，對兒童的影響尤其大。
健康小建議：早餐時主食一定不能缺，在吃牛奶、雞蛋的同時，應搭配稀粥、麵包、饅頭等主食補充能量，這類穀類食物可以使人體得到足夠的碳水化合物，並有利於牛奶的吸收。
擴充套件資料
營養早餐的正確吃法
1、穀類包括米、面、雜糧。主要提供碳水化物、蛋白質、膳食纖維及b族維生素。它們是膳食中能量的主要**，多種穀類摻著吃比單吃一種好。每人每天要吃350~500克。
2、蔬菜和水果主要提供膳食纖維、礦物質、維生素和胡蘿蔔素。蔬菜和水果各有特點，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。一般來說紅、綠、黃色較深的蔬菜和深黃色水果含營養素比較豐富，所以應多選用深色蔬菜和水果。
每天應吃蔬菜400~500克，水果100~200克。
3、魚、蝦、肉、蛋（肉類包括畜肉、禽肉及內臟）類主要提供優質蛋白質，脂肪、礦物質、維生素a和b族維生素。它們彼此間營養素含量有所區別。每天應吃150~200克。
4、奶類和豆類食物奶類主要包括鮮牛奶、奶粉等。除含豐富的優質蛋白質和維生素外，含鈣量較高，且利用率也高，是天然鈣質的極好**。豆類含豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及維生素b1、b2等。
每天應飲鮮奶250~500克，吃豆類及豆製品50~100克。
5、油脂類包括植不物油等。主要提供能量。植物油還可提供維生素e和必需脂肪酸。每天不超過25克。
雞蛋能和香菜一起吃嗎，香菜和雞蛋能一起吃嗎
您好！請放心！雞蛋能和香菜一起吃，兩者食物沒有相剋。香菜相剋食物 香菜 豬肝 身體不適 香菜 黃瓜 破壞維生素c 香菜 豬裡脊肉 耗氣傷身 香菜 豬肉 傷身 雞蛋相剋食物 雞蛋 消炎片 一起吃會中毒 雞蛋 雪蓮果 不利於蛋白質的吸收 雞蛋 紅薯 一起吃會腹痛 雞蛋 糖精 糖精與生雞蛋一起吃會引起中毒...
紅糖和雞蛋能一起吃嗎，雞蛋和紅糖能一起吃嗎
紅糖可以與雞蛋一起吃，能補血。價值 紅糖中蔗糖含量高，雞蛋中蛋白質含量高，兩者的結合恰到好處，補充能量，有很好的養生保健效果，老人 小孩 孕婦都可以食用。功效 紅糖煮雞蛋對女性月經順暢有很大的幫助，可增加能量 活絡氣血 溫暖身體，緩解疼痛 利水利尿。讓人氣色更好 更健康。紅糖雞蛋作法 主料 雞蛋1個...
竹筍和雞蛋能一起吃嗎，竹筍能和雞蛋一起吃嗎
當然可以了。這兩個都是生活中常見的食物,沒什麼相剋的,正常吃就好 而且竹筍炒雞蛋的功效也是相當豐富哦。2 吃竹筍的注意事項 一般人均可食用。過敏體質的人過量食用會影響健康,其中患有嚴重的胃及十二指腸潰瘍 胃出血 肝硬化 食道靜脈曲張 慢性腸炎等疾病的患者應忌食 15歲以前兒童尤應注意不宜多吃 脾胃虛...